30-летняя киевлянка Ирина через полгода после родов столкнулась с проблемой целлюлита на ягодицах. Кожа стала пористой изнутри, как апельсиновая корка.
— Я уже думала купить косметику от целлюлита — кремы и специальную щеточку, — рассказывает Ирина, высокая зеленоглазая шатенка, — но подруга отговорила. Она работает в спортивном клубе тренером и посоветовала суперупражнение — хождение на попе.
Нужно сесть на пол. Спина ровно. Ноги вытянуть вперед, а руки немного согнуть в локтях и прислонить к себе.
— Лучше начинать от стены. Двигаться вперед, передвигаясь частицами попы, как ногами, — смеется женщина. — Для эффекта нужно ходить ежедневно несколько раз: вперед назад. Мои ягодицы через две недели стали гладкими, блестящими и упругими. Но я до сих пор "хожу", чтобы поддерживать форму.
4 
35413
Комментарии