41-летний черкащанин Василий Шевченко с прошлого лета не ест позже 18.00.
- Последние 10 лет поправился. Жена угождает, всякие вкусняшки готовит, тортики, - рассказывает утром на Центральном рынке. - Я это ценю, что так любит. Но к чему такая любовь может привести, - пьет из пластикового стакана чай с маковой булочкой. – Из-за пончиков набрал вес до 127 килограммов.
Голова начала болеть и кружиться, особенно в жару.
- Встретил знакомого врача. Жалуюсь, что подошвы болят, как будто прыгал с высоты и ушиб. А он мне: это полтора центнера давят, что аж шпоры выросли. Сбрось хоть 30 килограммов, и как на свет родишься. Давление упадет, голова не будет болеть.
Установил себе последнее время ужина - 18.00.
- Вижу, что не могу круглосуточно держать себя в руках. Это целая трагедия, когда все время хочу что-то точить. Поэтому решил, что буду есть нормально, но после шести - нет. Так прошел месяц. Ежедневно перед сном становился на весы. За первый месяц похудел на 3 килограмма. По вечерам почти не хотел есть. Придумал новое правило - больше одной булки с чаем на работе не есть. Отказался от пива. Любил летом бутылку с таранкой выпить.
Мужчина поспорил с кумом, что за год похудеет на 20 кг.
- Как-то ляпнул на свою голову, а тот и поймал. Говорит, ты слабак, очень уж любишь вкусненькое. Могу поспорить на 100 долларов, что сорвешься и нагонишь что сбросил. Поспорил. Немалая сумма, - чешет затылок. - Теперь названиваю куму. Говорю, чтобы откладывал копеечку к копеечке. Могу взять и гривнами по курсу. Уже сбросил 17. Еще 3 килограмма и захожу забрать деньги. Срок истекает в июне. Голова не болит и давление выровнялось.
- Из-за лишнего веса часто поднимается давление, болят сердце, голова, почки, - говорит черкасский семейный врач 33-летняя Татьяна Дриженко.
- Может быть спазм сосудов в мозге. Ухудшается приток крови - болит голова. Или рвутся сосуды - это инсульт, - говорит врач. - Сердце быстрее изнашивается, почки перестают чистить кровь. Ежедневно надо подключаться к искусственным.
Похудение на 10 кг дает снижение давления на столько же миллиметров, если нет камней в почках. Нормальный вес определяют, отняв от роста 100. С ростом в 170 см идеальный вес - 70 кг.
1 
1
Комментарии