Токсины выводят отрубями

 

Директор столичного Института экологии человека профессор Михаил Курик, 67 лет, каждое утро натощак выпивает стакан воды. К готовым кашам на завтрак добавляет ложку сырых отрубей. Таким способом очищает организм.

- Нынешний грипп был сильный, инфекционный. Эпидемии не было, но болезнь проходила трудно, длительно. Поэтому весной необходимо очистить организм  от токсинов и витаминизировать его. Загрязненные воздух и вода, некачественные продукты и стрессы приводят к тому, что человек все время живет на грани развития сердечно-сосудистых, онкологических и других серьезных болезней.

Отруби очищают кишечник от токсинов. Детям можно подсыпать в манную кашу. Их продают в магазинах экологических продуктов, на мельницах.  Отруби можно заменить порошком расторопши пятнистой.

- Важнее пить качественную воду. После фильтрации она теряет полезные свойства. Натуральной, здоровой живой воды в продаже почти нет. Поэтому лучше начинать день свежевыжатыми соками моркови, свеклы, яблок.

Достаточно месяц позаботиться о питании, чтобы очистить организм и насытить его витаминами. Михаил Курик советует не ожидать ранних овощей, а есть орехи, яблоки, чернослив, азиатские сухофрукты. Следует тщательным образом выбирать продукты в магазинах, не покупать с красителями и консервантами.

- Также проблемы со здоровьем возникают из-за минеральных удобрений.  Их много в первых  огурцах и помидорах. Поэтому лучше витаминизацию организма начинать с черемши, жалящей крапивы. Полезен компот из сухофруктов и напиток из заваренных в термосе ягод шиповника, калины, бузины.

Институт экологии человека внедряет в школах экологическое питание. Чистую воду детям дают за полчаса до обеда. Кормят йодосодержащими  продуктами, отечественными фруктами, овощами, поят травяными чаями.

- В экспериментальных садиках и школах здоровых детей свыше половины, тогда как по Украине этот показатель - около трети.

Рекомендует есть морскую капусту. Йодированной солью приправлять готовые кушанья, потому что от термообработки она теряет лечебные свойства. Салаты следует заправлять льняным и оливковым маслами. Ежедневно съедать два печеных яблока, чтобы насытить организм пектинами. Они связывают и выводят токсины.

- Достаточно месяц попить воду или соки, поесть отруби, орехи, яблоки, чтобы оздоровить и защитить организм от загрязненной окружающей среды. Беременным дозу натуральных продуктов стоит удвоить. Еще лучше оздоровиться до зачатия, потому что родить здорового ребенка в такой окружающей среде трудно.

До 2050 года смертность от заболеваний дыхательных путей из-за грязного воздуха вырастет вдвое. Это самая первая экологическая угроза здоровью человека. Дальше идут некачественная вода и инфекции.

×