— Голова часто кружится. Впервые потеряла сознание, когда резко вставала с пола — делала упражнения на коврике. Теперь боюсь резко вставать даже из-за стола. А на смену погоды страшное ощущение слабости и разбитости, — говорит Юлия Иванчук, 36 лет, из Броваров на Киевщине. — Я уже и к врачу обращалась. Говорит, у вас вегето-сосудистая дистония. Слабый отток крови по сосудам. Моя мама всю жизнь прожила с той дистонией. Головная боль постоянно ее беспокоит.
— Вегето-сосудистая дистония — это нарушение деятельности вегетативной нервной системы. Той, которая контролирует температуру, давление, сердцебиение, дыхание, потовыделение, обмен веществ, — рассказывает столичный невролог Екатерина Лящук, 52 года. — Обычно проявляется сосудистыми расстройствами. Сосуды спазмируют, сжимаются. И кровь не двигается с нужной скоростью. Мозг и другие органы недополучают кислород, питательные вещества. Организм истощается, быстро устает.
Женщины страдают от вегето-сосудистой дистонии втрое чаще, чем мужчины. Стресс, эмоциональная и умственная перегрузка, эндокринные или гормональные нарушения провоцируют развитие болезни. Первые симптомы возникают в юношеском возрасте, а выраженные нарушения — в 30–35 лет.
— Часто жалуются молодые женщины и девушки — голова болит, вялость. Спрашиваю сразу: наверное, в офисе за компьютером весь день просиживаете. Мозг страдает от кислородного голода. Советую поменять стиль жизни. Легкая зарядка утром, контрастный душ. Вместо кофе нужно пить травяной чай с медом. Он тонизирует сосуды, тогда как кофе наоборот — внезапно расширяет, а тогда суживает. Бывает, даже прогулка на свежем воздухе за считанные минуты лечит головную боль, которая мучала весь день.
2 
1
Комментарии