Если употреблять поменьше калорийной жирной еды, можно оттянуть старение организма. К такому выводу пришли американские ученые университета Сент-Луиса.
Врачи заметили: чем меньше человек получает калорий, тем быстрее снижается активность гормона щитовидной железы и тем длиннее продолжительность жизни.
Постная диета также защитит от рака, диабета и сердечных болезней. Тем, кто решил питаться правильно, нужно ежедневно сокращать в рационе 300–500 килокалорий. Медики предупреждают, что важно выбрать диету, богатую питательными элементами. Есть лишь десерт или бутерброд в сутки вредно.
×
![]()
5 
35413
Комментарии