- Офисные лампы дневного света вредны для зрения, - говорит львовский офтальмолог Сергей Давидов, 57 лет, из частного диагностического центра. - Советую офисным работникам требовать у руководства компаний отказываться от таких. Зато использовать в кабинетах обычные лампы накаливания на 60 ватт.
Разговариваем в кабинете медика. Здесь горит обычная лампочка в стильной голубой люстре. На стене еще два светильника с лампами накаливания.
Количество операций на глазах в Украине достигло 300 тыс. в год. Инвалидами по зрению ежегодно становятся 12 тыс. человек. Эта цифра увеличивается из-за массового использования компьютеров и вредных привычек, считает врач.
Самой распространенной болезнью глаз является катаракта. Это помутнение хрусталика. Из-за этого человек начинает видеть нечетко, цвета размыты, с радужным отражением. Болезнь начинается с обычной близорукости.
- У заядлых курильщиков риск заболеть катарактой увеличивается вчетверо, - говорит офтальмолог. - Подумайте, стоит ли сигарета слепоты. Ведь катаракта с возрастом перерастает в глаукому, а это путь к потере зрения.
Зрение также усугубляют сахарный диабет, гипертония, туберкулез, ревматизм, СПИД.
- Если у вашего ребенка разовьется сколиозу него будут проблемы не только с позвоночником. Из-за плохого кровообращения начнет падать зрение, - продолжает Сергей Александрович. - Такие проблемы врачи выявляют у 150 тысяч детей ежегодно.
Допускать ребенка к компьютеру врач советует только с 5 лет. Первоклассник может сидеть за ним дважды в день по 20 мин., взрослые школьники - по 45 мин. с небольшими перерывами.
Если близорукость увеличивается, особенно после 40 лет, надо обращаться в клиники. На начальных стадиях катаракту можно остановить. 15 лет назад инвалидность из-за нее составляла 11%, сейчас, с развитием медицины менее 1%.
- Проверьте для себя, здоровы ли ваши глаза. Посмотрите на лампочку или фары машины. Если видите вокруг радужные круги - идите на обследование. Это не значит, что вас сразу начнут лечить. Врач измерит внутреннее глазное давление, даст советы. Такое давление надо измерять всем после 40 лет. Обследоваться у офтальмолога нужно каждые два-четыре года.
Для профилактики медик рекомендует простые процедуры. Каждый вечер полотенце смачивать в горячей воде и прикладывать к глазам. Это улучшает кровообращение и восстанавливает зрение.
- Во время работы человек постоянно созерцает предметы вблизи. Это неестественно для глаз. Они отдыхают, если смотреть вдаль. Поэтому очень полезно гулять по полю, направлять взгляд на горизонт. Когда едете по автотрассе, можете останавиться и осмотреть пейзаж. После напряженной работы глаз надо посмотреть на удаленный предмет - крыша соседнего дома, дерево. Можно поочередно смотреть на окно и затем на дерево за окном. Так несколько раз. За 10 минут такой гимнастики снимается напряжение с глаз.
2 
1
Комментарии