Перед поездкой на море загорают в солярии

Перед поездкой на море киевлянка Лидия Гобко, 31 год, трижды загорала под кварцевой лампой по полчаса. Так готовила кожу, чтобы не сгореть на солнце.

- Врач посоветовал. У меня чувствительная кожа, в прошлом году сразу обгорела. Пять дней пекли спина, плечи, живот. Пришлось валяться в постели, потому что болела голова, еще и температура поднялась. Ожог так донимал, что не могла спать.

Столичный дерматолог 51-летний Павел Демский советует сначала загорать в салоне тем, кто едет надолго на море и не хочет темного оттенка кожи.

- Под искусственными лучами кожа производит много меланина. Это пигменты, которые защищают кожу и придают цвет. Тогда естественный загар будет браться меньше. 40-летняя пациентка боится рака кожи, никогда не лежит на пляже больше 20 минут. Недавно перед поездкой на море тоже пару раз в солярии загорала.

Загар - это воспаление кожи, считает столичный дерматолог Алла Кучма, 32 года:

- Под солнечными лучами на море у всех она сначала краснеет. Почти у каждого болит. У многих от перегрева три-четыре дня держится температура. Поэтому загар - это небольшая болезнь.

Первые ожоги незаметны. Они появляются через 2-8 часов после пребывания на солнце. Советует мазать тело защитным кремом за 15 мин. до выхода на солнце. Его наносят каждые 2 час. Каждый раз берут 4 ст. л. средства.

- Не пользуйтесь мылом, духами. Не мажьтесь кремами с глицерином и вазелином. Тогда нарушается защита кожи, она становится чувствительна к лучам. Из-за этого у каждого пятого появляются пигментные пятна.

- Пот не дает хорошо загорать, потому что задерживает лучи солнца. Смывается или высыхает. Поэтому в ветреную погоду загар пристает лучше.

Морская соль ускоряет загар. На коже после купания остаются хрусталики. Они срабатывают как линзы - фокусируют лучи и увеличивают их действие. Чтобы не сгореть, после купания в море следует принять душ из пресной воды.

Дерматологи советуют провести на пляже тест на усталость кожи. Пальцем нажимают на чувствительный участок, например, на предплечье. Если остался белый отпечаток, загорать в этот день больше не стоит.

Оттенок кожи зависит и от того, что люди едят летом. Диетологи советуют принимать витамины А и Е. Тогда загар будет приставать равномерно, будет темный, а не красный. Полезны морская капуста, сыр, чеснок, брокколи. Чувствительность к ультрафиолету повышают помидоры и дыни. Они также предупреждают рак кожи.

×