Винничанка 56-летняя Надежда Крамар работает на огороде лишь в пасмурные дни. От жары ей становится плохо.
- Неделю тому назад случился сердечный приступ. Поехала на дачу, должна была жуки покропить. Муж был у родителей. Целый день парило. Уже покропила, только идти на станцию - стало плохо. Задыхаюсь, в ушах шумит, голова болит и кружится. Врач сказал, это гипертонический криз, мог быть инфаркт.
Жара больше всего донимает гипертоников, предостерегает кардиолог профессор Тарас Чабан, председатель Украинского сердечного общества.
- В дачный сезон люди терпят до последнего. Попадают в больницу, уже когда есть угроза жизни - инсульты или инфаркты. Чаще всего приступы происходят между тремя и семью утра. Если это нестерпимая сжимающая боль за грудиной, отдающая в левую руку, челюсть, плечо, дайте нитроглицерин и вызовите "скорую". Инфаркт также проявляется внезапной одышкой, слабостью, перебоями в работе сердца.
При инсульте кружится голова, немеют руки, ноги или лицо, обычно с одной стороны. Бывает сильная головная боль без причин. Человек может упасть. Немедленно вызовите "скорую", в течение 6 часов тромб можно рассосать. Есть препараты, по 2 тысячи долларов стоят. Эффективны на 70 процентов.
У гипертоников слабые, неэластичные сосуды. Четверо из пяти ничего не чувствуют и не лечатся. Давление должно быть максимум 130 на 85, независимо от возраста. Пейте все назначенные лекарства для снижения давления, даже если ничего не болит. Гипертонию еще провоцирует избыток соли. Не досаливайте еду. Соль есть в хлебе, в консервах. В Аргентине за солонку на столе в кафе штрафуют, потому что много инсультов.
Врач советует в жару работу на даче и огороде завершать до десяти утра.
- Пейте много воды. Откажитесь от пива и слабоалкоголки. Пиво содержит от 8 до 12 процентов алкоголя. А пьют его и по четыре бутылки за день, как воду. Имеют пивные животы и "бычье сердце" - с тонкими стенками, расширенное, плохо сокращается. Так же не советую вино. Даже французы продают вино, а пьют воду. Кофе - не больше чашки в день. Наши люди пьют его от лени, вместо того, чтобы рано встать, принять душ, побегать на стадионе.
Вместо сауны советует пойти в бассейн или погулять.
- Утром полезен контрастный душ. Голову обливайте также. Начинать лучше постепенно с теплой воды. Бегать в жару не рекомендую. Некоторые так перегружаются, что на стадионе зарабатывают себе инфаркт.
Курильщикам продают более дорогие страховки
Больше всего рискуют в жару курильщики, говорит Тарас Чабан. У них сосуды ослаблены, забиты холестериновыми бляшками.
- У всех, кто курит, рано или поздно будут проблемы с сердцем. В мире таким продают более дорогие страховки. Один мой знакомый заработал инфаркт в 48 лет. У него были замечательная наследственность, нормальное давление от природы, не перенапрягался. Бросил вуз, работал в органах, потом стал водителем маршрутки. Образ жизни - кофе и сигареты. Выкуривал по три пачки в день.
3 
1
Комментарии
2