Ученые университета Чикаго исследовали, что нехватка сна способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Организм не успевает регулировать процесс отложения кальция в сердечных артериях, они закупориваются. А со временем тромбы могут оторваться и вызывать инсульт.
— Мы были поражены такой связью, — говорит Диана Лудердейл, один из авторов исследования. — Протестировали 495 мужчин и женщин в возрасте 35–47 лет.
Добровольцев распределили на три группы. Те, кто спали более чем 7 часов, не имели проблем. Во второй группе, где волонтеры отдыхали 5–7 часов в сутки, у 11% врачи увидели признаки сосудистых проблем. Больше всего страдали добровольцы из третьей группы, которые спали менее чем 5 часов. У четверти из них были закупорки в сердечных сосудах.
2 
35413
Комментарии