27-летняя львовянка Ярина Кирилюк собственноручно сделало масс ажер для ног.
— Сначала насыпала привезенные из Крыма камешки на лоскут ткани и ходила по них, — рассказывает Ярина. — Но моя кошка их разбрасывала по комнате, когда игралась.
Женщина собрала камешки в наволочку с маленькой подушки на молнии. Положила самодельный масс ажер возле кровати.
— Просыпаюсь утром и сразу на него, — добавляет. — Топчусь ногами, становлюсь на пальцы, пятки, поворачиваю ступни набок. Когда с коврика схожу, то и настроение лучше, и силы словно прибавляется.
Частный львовский массажист Василий Жилько, 39 лет, говорит, что массажировать стопы полезно утром и вечером.
— На ступнях человека есть рефлексогенные зоны, связанные со всеми внутренними органами, — объясняет мужчина. — При массаже вы раздражаете эти зоны — так нормализуются все функции организма. И взрослым, и маленьким пациентам советую летом ходить босиком по речной гальке или скошенной траве, а зимой — по массажным коврикам или самодельным масс ажерам. Их можно сделать не только из камешков. Подходят сухой горох, фасоль.
3 
1
Комментарии