— Обычно менопауза наступает у женщин после 45 лет. Но если есть патология преждевременного истощения яичников, она может прийти на 10 лет раньше, — говорит 38-летняя Ксения Хажиленко, врач-гинеколог столичной клиники "Исида". — Причиной раннего климакса может быть наследственность, курение или избыточный вес.
Менопауза у 50-летней Ольги Мищенко из Львова началась два года назад. До этого в течение года месячные были нерегулярны.
— Бывало, два дня немного идут, а затем три месяца нет. Когда не было, все тело бросало в жар. Врач объясняла, что это так кровь, которая должна была выходить, гуляла в организме. Вот сидишь на работе, а у тебя приливы, дышать трудно, в глазах потемнело, руки вспотели. Через минут 10 отпускает. И так раз шесть за день.
В период менопаузы яичники перестают производить яйцеклетки, уменьшается выделение женского гормона — эстрогена. Может в избытке производиться мужской гормон тестостерон. От этого женщина полнеет.
— Срок "менопауза" означает последняя менструация, — объясняет Ксения Хажиленко. — Ее не должно быть в течение года. Только тогда можно считать, что начался климакс. Многие женщины думают, что у них климакс, когда месячных нет два-три месяца. Они продолжают чувствовать сексуальное влеченье, но перестают употреблять противозачаточные таблетки, поэтому могут забеременеть.
Во время менопаузы следует отказаться от сладостей, сахара, мучных изделий, жирного мяса. Их лучше заменить овощами, фруктами, рыбой, кисломолочными продуктами. Есть нужно маленькимими порциями четыре раза в день. Можно пить успокоительное. Полезными будут зарядка, обливание водой, бассейн, пилатес, йога.
Свыше 60% женщин страдают менопаузными симптомами. У них скачет давление, повышается потливость, часто меняется настроение, возможна продолжительная депрессия, половые инфекции. Также уменьшается грудь, обвисает, появляются глубокие морщины, меняется осанка.
8 
35413
Комментарии