- Боюсь мыть окна или ванну, - рассказывает 57-летняя Оксана Ставчук. - Переживаю, если упаду, то сломаю себе что-то. Летом споткнулась на каблуках и сломала голень. Врач сказал, что у меня остеопороз. Кроме того, заметила, что стала немного ниже ростом. Врач объясняет это болезнью.
- С началом зимы очень легко травмировать суставы. Среди тех, кто попадает в травмпункты с вывихами, переломами, больше всего женщин, - рассказывает травматолог Орест Гоций, 50 лет. - Женские суставы намного слабее, чем у мужчин. У каждой четвертой изношены из-за остеопороза.
Это заболевание приводит к истощению костей, деформации позвоночника. Оно связано со старением организма.
- Мы не можем остановить истощение костей, - продолжает врач. - Ежегодно каждая женщина теряет 1 процент костного вещества. Но у тех, у кого есть остеопороз, потеря костной массы происходит намного быстрее. Кости становятся такими хрупкими, что могут сломаться, когда делаете шаг с тротуара или ударяетесь бедрами о край стола. Кости позвоночника могут ломаться даже под воздействием веса тела при падении.
После 50 лет, во время менопаузы, резко снижается выработка женского полового гормона эстрогена. Он удерживал в организме кальций. У женщин часто случаются переломы запястья и тазобедренных суставов. Больше всего склонны к остеопорозу низкие женщины с тонкими костями. У них меньше костной массы.
- Кости женщины могут начать истощаться и до наступления менопаузы, - говорит Орест Павлович. - Постепенная и бессимптомная потеря костной массы может начаться после 30-40 лет. Если вы не будете ничего делать, чтобы остановить этот процесс, то вам не избежать остеопороза. Чтобы предотвратить болезнь, следует принимать кальций и витамин D для его усвоения.
Также следует заниматься спортом, чтобы стимулировать рост костной ткани, иначе она становится пористой. Чтобы укрепить связки между костями, стоит принимать еще и препараты с коллагеном. Их должен посоветовать врач.
1 
1
Комментарии