- Для меня нет ничего хуже насморка. Обычно по две недели носом шмыгаю. Вдобавок каждый раз так сильно забивает слизью, что приходится почти по 10 минут высмаркиваться. Аж нос начинает болеть, — говорит 28-летняя Светлана Лисниченко из Николаева.
— Вследствие слишком резкого сморкании слизистая носа повреждается. Это и вызывает сильный дискомфорт. Если же поток воздуха попадает во внутренние каналы, которые связывают нос с ухом и глазами, появляется еще и боль, — объясняет врач-терапевт 34-летняя Алла Титарчук из Одессы.
В случае слишком сильного сморкании часть слизи может попасть в носовые пазухи. Что в лучшем случае замедлит процесс выздоровления. В худшем — повлечет осложнения.
— Это создаст идеальные условия для развития гайморита или фронтита. То же будет, если вместо сморкания постоянно шмыгать. Тогда инфекция проникнет еще глубже в носоглотку.
Резкое сморкание вызывает сильное повышение давления. Как следствие, могут треснуть сосуды и возникнет кровотечение. То же может произойти и в случае, если сморкаться одновременно из двух ноздрей.
— Каждую ноздрю следует очищать отдельно. Левую прижать пальцем. Только тогда высморкать слизь из правой, аккуратно выдыхая из нее воздух в носовой платок или салфетку. Далее правую прижать пальцем, а левую прочистить.
Даже если нос сильно забит, не следует напрягаться. Чтобы облегчить прохождение слизи, можно воспользоваться назальными каплями или сделать паровую ингаляцию.
8 
35413
Комментарии