Наиболее распространенная причина смертей в Украине - сердечно-сосудистые заболевания. Это значительно превышает смертность от травм и онкологии. Плохое состояние сердечно-сосудистой системы, а также неконтролируемая артериальная гипертензия - преимущественно это приводит к инвалидизации населения. Кроме того, вследствие плохого функционирования кровеносной системы увеличивается биологический возраст человека, часто по состоянию внутренних органов люди значительно старшие, чем по паспорту.
— Прежде всего каждый должен заботиться о себе сам. Во-первых, избавьтесь от вредных привычек, поскольку курение имеет чрезвычайно сильное атерогенное влияние на сосуды, их намного быстрее поражает атеросклероз, чем у некурильщиков, — говорит семейный врач, фитотерапевт, врач народной и традиционной медицины Галина Похмурская-Панив. -Алкоголь в чрезмерных количествах вообще зашлаковывает организм на всех уровнях, прежде всего печень. Во-вторых, хотя бы раз в год делайте все плановые обследования и регулярно меряйте артериальное давление. Если у вас выявили повышенный уровень сахара крови — четко соблюдайте диету, поскольку высокий сахар крови — одна из важнейших причин сосудистых осложнений. Если выявили гипертоническую болезнь — не допускайте гипертонических кризов, регулярно применяйте гипотензивные препараты, поскольку на пике гипертонического криза чаще всего происходят инсульты и инфаркты. При легкой степени гипертонической болезни можно вообще отказаться от таблеток после курса гирудо- и апитерапии, при гипертонии второй и третьей степеней — значительно облегчить течение болезни. Пиявки нужно ставить не только за уши, как заведено, а по зонам лимфодренажа органов, от которых зависит давление. Гипертоническая болезнь является самостоятельной болезнью или симптомом заболевания почек, эндокринной патологии и т.п., поэтому и схемы лечения разные.
Врачи констатируют, что сегодня стал моложе возраст больных атеросклерозом. Результатом этого являются такие заболевания, как стенокардия, инфаркт миокарда, цереброваскулярная болезнь - поражение сосудов головы, инсульты, облитерующий эндартериит - поражение сосудов ног, атеросклероз сосудов почек и брюшной полости.
- Чтобы предотвратить это, каждый человек должна знать свой уровень холестерина, липопротеидов, триглицеридов, сахара крови, держать оптимальный вес тела, - продолжает Галина Мирославовна.- Также, чтобы сосуды были здоровым, чрезвычайно полезны разнообразные чистки организма, особенно печени, постничество и умеренные физические нагрузки. Упражнения должны быть ритмическими, лучше всего подойдут ходьба до 3 км в день, бег, плавание, езда на велосипеде. Хорошая гимнастика для сосудов - контрастные ванны, скипидарные ванны - в зависимости от давления назначают желтые или белые эмульсии. Если уже возникли трофические расстройства, хорошо затягивают раны алюмокалиевые галуны. Пища - чем проще, тем здоровее организм. Вспомните, как питались наши предки и так ли часто были на столе мясо, колбаса, майонез, конфеты и другие пищевые достижения цивилизации. Регулярно в небольших количествах употребляйте чеснок и лук, поскольку они не только предотвращают развитие атеросклероза, а и способствуют растворению имеющихся атеросклеротических бляшек.
3 
35413
Комментарии