- Всем, у кого высокий сахар, советую отказаться от белого сахара-песка. Он искусственный. Влияет и на поджелудочную, и на щитовидку, перегружает сердце. От него быстро полнеют, - говорит столичный терапевт 40-летняя Юлия Кащенко.
Мед более калорийный. Однако слаще, поэтому его едят меньше.
- Более чем на 70 процентов состоит из глюкозы и фруктозы. Риска перегрузить им поджелудочную нет. Быстро усваивается и дает максимальную пользу. Стакан чуть теплой воды с чайной ложкой меда и сока лимона натощак утром запускает обмен веществ. Такой напиток полезно пить несколько раз в день, но не ранее чем за полчаса до еды. Мед хорошо сочетать с имбирным чаем. От него быстро проходит простуда. А похудеть легче можно, если съедать ежедневно четыре-пять кусочков свежего корня имбиря, намазанного медом. Эффект будет, если не лакомиться другими сладостями. Ученые доказали, что белый сахар снижает силу иммунитета в 17 раз. А мед - укрепляет. Это еще одна причина заменить сахар на мед.
3 
1
Комментарии