— Переїзд у іншу країну — це великий стрес. Якщо в людини психіка гнучка, то вона швидко пристосовується. У когось це довго і болісно, а хтось узагалі не справляється і повертається назад, — каже про адаптацію після переїзду за кордон психолог із Києва 27-річна Мирослава Мірошник.
Кому найважче?
— Тому, в кого багато стереотипів. Такі люди рідко змінюють переконання, не йдуть на контакт, конфліктні. Тому їм важко спілкуватися з людьми з іншою точкою зору. Ці люди негнучкі. І це не залежить від віку.
Які етапи адаптації після переїзду?
— Спочатку люди задоволені. Вони подолали безліч перешкод, і ось вони тут. Це як період закоханості. Здається, все чудово. Потім, як і в закоханості, приходить розчарування. З'являється розуміння, що і в цій прекрасній країні є недоліки.
Далі люди чинять по-різному. Одні починають ностальгувати й говорити, що вдома краще. Інші починають знайомитися з новою країною. Така фаза діяльна — долаючи стрес, людина вчиться заново взаємодіяти.
Остання фаза — звикання. В одних воно приємне. Люди ототожнюють себе з цією країною і стають повноправними членами нового суспільства. А дехто до кінця не адаптовується і живе в спогадах, порівнянні.
Чи можна побороти ностальгію?
— Ностальгія в цьому випадку — це неможливість прийняти ситуацію та свій вибір. Це невміння бути в теперішньому моменті й радіти. Можна працювати з цим відчуттям. Саме тому є різні соціальні установи для емігрантів, де допомагають людям адаптуватися. Чи потрібно боротися з ностальгією — це вибір кожного. Я вважаю, варто ризикнути. Бо вона заважає насолоджуватися новим життям і не дає бачити нові можливості.
До вас зверталися з цією проблемою?
— Я працюю з кількома дівчатами, які живуть за кордоном. Вони не відрізняються від дівчат із нашої країни. Їх турбують відносини з чоловіками, батьками, самореалізація. З одного боку, це напряму пов'язане з адаптацією. Але працюємо ми з гнучкістю мислення, з довірою, зі спонтанністю. Різні дороги, що ведуть до прийняття себе, до повноти життя. У сучасному світі найпотрібніший навик — це адаптація. І не важливо — чи ви переїжджаєте в іншу країну, чи прийшли на нову роботу.
2 
1
Коментарі