Надмірна сонливість у денний час може свідчити про розвиток небезпечної хвороби.
Мова йде про апное сну. Це поширена патологія. Вона пов'язана з різким зменшенням або повною зупинкою дихання під час нічного відпочинку, пише Express.
Ознаки хвороби
Гучне хропіння
Епізоди переривчастого дихання під час сну
Надмірна сухість у роті після пробудження
Дратівливість.
Також саме через цей розлад людина може постійно хотіти спати вдень. Причому в деяких випадках, людина, яка страждає на апное, засинає на роботі або прямо під час розмови. Іноді навіть денний сон не приносить таким людям полегшення.
Щоб точно дізнатися, чи страждає людина апное, потрібно проконсультуватися з лікарем. У складних випадках для виправлення ситуації використовують різні препарати, а іноді необхідно і хірургічне втручання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Не лягайте спати голяка: дієві поради, як легко заснути у спеку
Однак в більш легких випадках лікар може порекомендувати змінити спосіб життя: схуднути, відмовитись від куріння, пролікувати можливі алергії.
Загалом, сонливість в денний час може бути пов'язано з неправильним режимом сну, нездоровим способом життя, безсонням.
Те, що українці живуть у стані стресу останні декілька років – усім відомий факт. Ми давно забули, що таке спокійний сон та здорова нервова система. Види чаїв, які допоможуть заспокоїти нерви зібрала Gazeta.ua.
Денний сон збільшує ризик недоумства. До таких висновків дійшли вчені з Каліфорнійського університету.
3 
1
Коментарі