Чрезмерная сонливость в дневные часы может свидетельствовать о развитии опасной болезни.
Речь идет об апноэ сна. Это распространенная патология. Она связана с резким уменьшением или полной остановкой дыхания во время ночного отдыха, пишет Express.
Признаки болезни
Громкий храп
Эпизоды прерывистого дыхания во время сна
Чрезмерная сухость во рту после пробуждения
Раздражительность.
Также именно из-за этого расстройства человек может постоянно хотеть спать днем. Причем в некоторых случаях, страдающий апноэ человек засыпает на работе или прямо во время разговора. Иногда даже дневной сон не приносит людям облегчения.
Чтобы точно узнать, страдает ли человек апноэ, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. В сложных случаях для исправления ситуации используют разные препараты, а иногда необходимо и хирургическое вмешательство.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Не ложитесь спать голышом: действенные советы, как легко заснуть в жару
Однако в более легких случаях врач может порекомендовать изменить образ жизни: похудеть, отказаться от курения, пролечить возможные аллергии.
В общем, сонливость в дневное время может быть связана с неправильным режимом сна, нездоровым образом жизни, бессонницей.
То, что украинцы живут в состоянии стресса последние несколько лет – всем известный факт. Мы давно забыли, что такое спокойный сон и здоровая нервная система. Виды чаев, которые помогут успокоить нервы собрала Gazeta.ua.
Дневной сон увеличивает риск слабоумия. К таким выводам пришли ученые из Калифорнийского университета.
2 
1
Комментарии