Замедляют появление ранних морщинок: какие продукты кушать, чтобы иметь гладкую кожу

Первые морщинки мы замечаем в возрасте 25-40 лет. На их появление влияет не только генетика и образ жизни, а и еда.

Замедлить процесс старения кожи можно при помощи продуктов, пишет ukr.media.

Сбалансированная диета может помочь улучшить общее состояние кожи и послужить защитой от ранних морщинок.

Богатые антиоксидантами перец, брокколи, клубника, черника, киви, лосось — спасение против морщин. Именно они надежно оградят от свободных радикалов, заставляющих нас стареть и лишают кожу эластичности.

Зеленый чай должен с этой минуты стать вашим любимым напитком, потому что он богат волшебными полифенолами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Морщины станут незаметными: какой напиток нужно пить женщинам каждый день

Эти вещества обладают противовоспалительным эффектом и блокируют действие свободных радикалов. Если в вашем меню появятся эти продукты, то уже скоро вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Антиоксиданты выведут токсины и замедлят процесс старения насколько это возможно, а кожа станет гладкой, нежной и однородной по тону.

×