Почему вместе с чашкой кофе следует выпить стакан воды – четыре причины

Пить ежедневно достаточное количество воды – крайне важно для здоровья.

А тем, кто не представляет своей жизни без кофеина, следует знать, что не менее полезно вместе с чашкой кофе выпивать еще и стакан воды. О минимум четырех причинах, почему это стоит делать, пишет Holrmagazine.

Пить воду вместе с кофе нужно независимо от того, когда потребляете напиток – утром или в течение дня.

Причина первая – борьба с обезвоживанием. Поможет хотя бы стакан чистой воды перед утренним кофе. Ведь организм просыпается обезвоженным, он не получал пищи и полезных элементов ночью. А кофе – это мочегонный продукт, который еще больше обезвоживает его.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Полезен или вреден – как шоколад влияет на здоровье

Вторая причина – уменьшится раздражение желудка. Кофе может раздражать желудок, он отличается повышенной кислотностью. Особенно часто такое случается, если это первое, что вы выпиваете с утра. Если не любите завтракать, обязательно выпивайте стакан воды к утреннему кофе.

Третья причина – чашка кофе будет вкуснее со стаканом воды. Сейчас большинство кафе Европы и Украины добавляют к чашке кофе стакан воды. Считается, что кофе вкуснее, когда во рту нет больше никаких ароматов.

Причина четвертая – вода помогает устранить избыток кофеина. Один стакан воды, выпитый вместе с чашкой кофе, поможет избежать проблем, возникающих от избытка кофеина. В кофеине содержится особое вещество – теобромин. Оно начинает действовать через 25 минут после того, как в организм попал кофе. Теобромин часто влечет усталость, которую испытывает человек после нескольких чашек кофе. Как раз вода помогает избавиться от этого неприятного эффекта.

×