Варикозное расширение вен сегодня имеет почти каждый второй взрослый, а повышенная вязкость крови может стать тихим пусковым механизмом для тромбозов, проблем с сердцем и сосудами.
На этот процесс можно воздействовать каждый день благодаря питанию.
Эндокринолог Анна Михайличенко собрала подборку продуктов, которые действуют как природные антикоагулянты и помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
"Густота крови - тема, которую не стоит игнорировать. Варикоз - проблема очень распространенная. Поэтому тема важна и для профилактики тромбозов, и для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы", - говорит Михайличенко.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Регулирует давление и положительно влияет на сердце: когда полезнее всего есть чеснок
Если вы принимаете аптечные препараты для разжижения крови (Варфарин, Аспирин, Ксарелто и т.д.), необходимо проконсультироваться с врачом перед тем, как значительно увеличивать количество этих продуктов в рационе, отметила врач.
Для мозга наиболее полезно есть жирную рыбу из северных морей – сельдь, скумбрия, палтус, камбала, кета, нерка. Эти разновидности богаты ненасыщенными жирными кислотами Омега 3.
Gazeta.ua рассказала о продуктах, которые активизируют работу мозга.
1 
1
Комментарии