Инсульт чаще всего встречается у пожилых граждан, страдающих сопутствующими заболеваниями.
При этом мало кто знает, что в группе риска люди, которые много работают, пишет theguardian.
"Наиболее распространенными причинами инсульта есть артериальная гипертензия, атеросклероз сосудов головного мозга, а также регулярный стресс и плохой образ жизни", - говорит врач-невролог Мария Бехер.
Во время инсульта АД начинает повышаться, а также изменяется направление сосуда и структура его стенки. Всё это приводит к хронической ишемии головного мозга, а затем наступает инсульт.
"Чтобы снизить риски, необходимо регулярно проходить медосмотры, спать по восемь часов, правильно питаться, а также соблюдать режим труда и отдыха", - советует Бехер.
По выводам исследований, те, кто работают 55 часов в неделю, сталкиваются с риском инсульта на 33% больше, чем те, кто работает 35-40 часов в неделю.
Большое новое исследование показывает возможные последствия долгих рабочих часов, которые показывают, что работники, сидящие за столом до вечера, имеют повышенный риск инсульта – и чем дольше они работают, тем выше риск.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Семь быстрых методов снизить артериальное давление
Не менее важно изменить свое отношение к стрессовым факторам, отметила врач.
Пища может существенно повысить риск возникновения инсульта. Чтобы избежать этой проблемы, нужно исключить из рациона продукты, повышающие кровяное давление. Особенно, если человек подвержен риску инсульта. Количество соли в рационе особенно важно в определенных состояниях здоровья и заболеваниях.
Следует избегать продуктов с высоким содержанием соли. Обработанные и копченые продукты, такие как салями, копченая рыба, деликатесы и колбасы содержат очень много соли.
4 
1
Комментарии