Чтобы новогодняя вечеринка удалась, а утро не испортило похмелье, следует правильно подготовиться к празднику. Начинать можно уже за 2 дня до события - с этого момента.
Предпраздничный рацион. Стоит употреблять больше продуктов с высоким содержанием йода - морскую капусту, кальмары и другие дары океанов. Йод активизирует работу щитовидки, и алкоголь будет быстрее распадаться в организме. В день застолья необходимо выпить 2 столовые ложки шиповникового отвара - чтобы улучшить отток желчи. Непосредственно перед вечеринкой можно выпить кофе - это повысит активность ферментов печени. А вот после употребления алкоголя кофе нежелательно, поскольку усиливает нагрузку на сердце, пишет издание "Домашний очаг".
На вечеринке не пейте натощак. Потому что голодный желудок будет вдвое быстрее впитывать спиртное. Но и жирную закуску стоит обойти стороной, потому что она усложнит работу печени. Для фуршета лучше выбирать легкие блюда, содержащие белки, а также фрукты.
Избегайте ликеров, текилы и больших порций игристого вина. От этих напитков наступает сильное похмелье.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые создали водку, которая не вызывает похмелья
После праздника не ложитесь сразу спать. Во время ночного отдыха обменные процессы замедляются, значит и алкоголь выводится медленно. Перед сном лучше прогуляться, выпить воды, принять душ. Если есть ощущение, что употребили слишком много, вечером выпейте препарат от похмелья.
Благодаря этим рецептам утро будет приятным и по-настоящему хорошим.
Лучшим средством от утреннего похмелья ученые признали обычный лимонад. Утверждают, что рассол, кофе, кефир менее эффективны. Также определили средство, котрое замедляет усвоение алкоголя, - напитки на основе семян растений семейства коноплевых.
5 
35413
Комментарии