— 4-летний сын по вечерам жалуется на боль в ногах. В ступне какая-то "колика колет", показывает. Немного помассирую и проходит, — говорит 34-летняя киевлянка Каролина Нестерук. — Андрей здоров. Но носить ортопедическую обувь не помешает, сказал врач. Потому что спазмы появляются из-за обуви без фиксации.
— Плоскостопие чаще бывает у городских детей, чем у сельских. Возникает, когда ребенок много передвигается по твердой ровной поверхности, — говорит столичный ортопед Федор Лимарчук, 36 лет. — Полезно ходить на пальчиках, пятах или босиком по песку, траве или мелких камнях. В квартире этого нет. Поэтому нужно насыпать на рядно или плоский ящик рис, горох или фасоль. Пусть ребенок там топает.
Также плоскостопие возникает от некачественной обуви. Должна быть кожаной, с невысоким каблуком, жестким задником и супинатором. До 4 лет нельзя носить шлепанцы. Лишь туфли или босоножки.
Ребенок должен ходить дома обутый. Так пята будет зафиксирована. Стопа будет формироваться правильно, если крепкие мышцы голени, бедра. Малыш должен постоянно двигаться. Не важно, что это — велосипед, лазанье по лесенке или игра с мячом. Когда работает вся нога — не будет плоскостопия.
До 10 лет можно повлиять на стопу. Дальше кости фиксируются. Плоскостопие может искривить позвоночник, сделать человека сутулым. Вызвать остеохондроз, артроз и варикоз.
Не покупайте обувь большего размера. Стопа будет "плавать" в ней. Не обязательно брать туфельки за 1,5—2 тысячи гривен. Главное, чтобы были новыми. Если носить ее после старшего ребенка, притоптанная обувь может испортить здоровую стопу.
Случается, что у детей счесывается край обуви. Тогда стоит идти к ортопеду. Он подберет стельки под ножку ребенка. Или откорректирует отклонение переднего отдела стопы.
6 
35413
Комментарии