— Утром вокруг глаз стала замечать отеки, — говорит киевлянка 46-летняя Марина Тищенко. — А вечером после работы — припухлость на ногах. Может, почки балуются. Боюсь идти к врачу. Потому что только заведись с ними — то то найдут, то то.
— Нормальные здоровые почки — это фильтр. Они очищают кровь удаляют шлаки и лишнюю воду, — говорит столичный уролог Татьяна Попова, 48 лет. — А еще контролируют давление.
1-2 л мочи в сутки должен выделять человеческий организм. Если более 2,5 л или меньше 0,5 л — это нарушение.
— Часто состояние улучшается от простой нескольконедельной диеты. Острая и соленая пища нарушает водно-солевой баланс, ослабляет почки. Поэтому лучше недосолить, чем пересолить. Алкоголь вообще их обезвоживает. А дефицит воды приводит к сгущению крови. Почкам тяжело фильтровать вязкую.
Советует не увлекаться жидкостью.
— Иногда приходят молодые девушки. Мол, выпивают до 2 литров воды за день, едят салаты, чтобы не набирать лишний вес. И почему-то почки болят. Резкое похудение вредит этим органам. Потому что выведение избытка белков и продуктов их распада дает чрезмерную нагрузку. И от такого питания быстро образуются камни. Не говорю уже о переохлаждении поясницы и постоянных воспаления. Если их не лечить, запускать, почки разрушаются за несколько лет. Не люблю, когда носят брюки с заниженной талией. В таких постоянно мерзнет нижняя часть спины. А почки любят тепло.
8-12 процентов населения Земли имеет хроническую болезнь почек.
6 
35413
Комментарии