— В этом году сын пошел в первый класс, в конце сентября заметила, что щурится, когда читает и пишет, — говорит виннитчанка 37-летняя Марина Завадюк. — Врач обнаружил, что зрение упало более чем наполовину. На правый глаз сын видит на 60 процентов, а на левый — лишь на 30. Окулист объяснил, что так развивается близорукость.
Болезнь раньше считали наследственной, теперь — приобретенной. Осенью к окулистам приводят много школьников.
— В школе усиливается нагрузка на глаза. Результаты проявляются уже через месяц интенсивного чтения, — объясняет областной офтальмолог Мария Дяченко. — Дети много пишут, долго сидят в интернете, мало гуляют. Сильно портит зрение игра на мобильном телефоне — им балуется каждый второй.
За компьютером детям можно сидеть не дольше 30 минут в день. Перед телевизором — только 20 минут, на расстоянии 2 м. От глаз до тетради должно быть расстояние не менее 30 см. Следует делать перерыв между домашними заданиями по меньшей мере 10 минут.
— Чтобы поправить зрение, делайте зарядку для глаз. Каждое упражнение повторяйте трижды. Наклейте на окно в комнате ребенка красный кружочек. Пусть садится перед окном в 30 сантиметрах от стекла, смотрит на круг, потом переводит взгляд вдаль на какой-то дом. Лучше разглядывать на нем мелкие детали. Потом пусть водит глазами вверх, вниз, влево, вправо. Быстро моргает. Делает круговые движения глазами.
У 6-летней дочери киевлянки Анжелы Богун, 32 года, в первом классе также резко ухудшилось зрение.
— У меня близорукость, у мамы моей тоже. Думала, что ребенку это передалось. Но врач в поликлинике сказала, что нет, потому что в садике зрение было нормальное. Ухудшилось в школе. Объяснила, что такое случается с половиной детей. Выдала справку, что дочь должна сидеть за первой партой. Запретила смотреть телевизор, компьютер, посоветовала меньше читать.
Полезно есть больше черники, сладкого перца, смотреть на закат и восход солнца.
— Врач объяснил, что зрение связано с позвоночником. Дети не привыкли долго сидеть, а из-за нагрузки на спину напрягаются мышцы. Кровь хуже поступает к голове, это вредит глазам. Поэтому следует делать упражнения, массаж позвоночника.
7 
1
Комментарии