Два года тому назад у 83-летней Марии Балас из Белой Церкви произошел инсульт. После него у нее ухудшилось зрение. Переживала, что не сможет вышивать даже в очках — глаза быстро уставали.
— Как-то встретила знакомых, дочка которых с детства носила очень толстые очки. Вижу — девушка без них. Рассказали, что в Белую Церковь приезжал известный профессор. Читал лекцию о гимнастике для глаз. Они его послушали. Дочка закрывала глаза и смотрела вверх вниз. Повторяла упражнение по несколько раз. Потом смотрела влево-вправо, водила глазами по кругу по часовой стрелке и против. Последнее упражнение — зигзаг. Его вырисовывала слева направо и справа налево.
От гимнастики глаза напрягаются. Между упражнениями следует быстро мигать, чтобы немного расслабить мышцы.
Мария Власовна делала упражнения 15 раз в день. Говорит, лучше начала видеть через месяц.
— Читала и вышивала без очков. После хорошего результата я понемногу уменьшаю нагрузку. Делаю упражнения по несколько раз в день. Это не занимает много времени.
Российский профессор Владимир Жданов, 60 лет, читает лекции по восстановлению зрения. Говорит, человеческий глаз работает, как фотоаппарат.
Линзы изготовлены из обычного оргстекла, спать в них не будет больно
— Им двигают шесть мышц. Если нужно посмотреть недалеко, они напрягаются. Тогда глаз вытягивается, как объектив у фотоаппарата. Когда смотрим на отдаленные предметы, мышцы расслабляются и глаз возвращается на место.
Врач объясняет, что такое дальнозоркость.
— От большого напряжения мышцы не могут расслабиться. Человек начинает плохо видеть объекты на большом расстоянии — становится близоруким. Если мышцы нетренированные, им тяжело напрягаться. В таких случаях человек хорошо видит вдаль, но не может разглядеть близких предметов. То есть становится дальнозорким.
Гимнастика лечит также косоглазие и астигматизм. Не помогает при катаракте, глаукоме и отслоении сетчатки глаза. Потому что их причина не в мышцах. Упражнения также противопоказаны тем, у кого была операция на глазу менее чем полгода тому назад.
Столичный офтальмолог Екатерина Козина советует пациентам делать гимнастику как профилактику. Говорит, главное — выполнять ее легко, чтобы глаза не болели. Близоруким людям рекомендует ночные контактные линзы. Такая коррекция называется ортокератологией. Подойдет тем, кто не хочет делать операцию.
— Они давят на роговицу, как пресс. Потому изменяется сила ее преломления, зрение заостряется. После этой процедуры человек видит значительно лучше на протяжении 8 часов. Эту коррекцию лишь начинают внедрять в Украине. Линзы изготовлены из обычного оргстекла, спать в них не будет больно.
4 
1
Комментарии
1