- У меня обнаружили остеопороз, - рассказывает жительница Черкасс 51-летняя Галина Братко. - Причиной стали гормональные изменения в организме. Врачи посоветовали кушать рыбные консервы, молочные продукты и обогащенные кальцием продукты. Зимой принимать витамин D. Летом бывать на солнце, но не злоупотреблять.
Остеопороз - это заболевание костной ткани. Снижается ее прочность, нарушается строение. Часто это приводит к переломам.
- Костную массу мы накапливаем до 20 лет, - говорит Ирина Бондарец, заведующая отделением эндокринологии Черкасской областной больницы. - А после 35 начинаем понемногу ее терять. Остеопороз чаще развивается у женщин. Может начаться в 50 лет. У мужчин - после 70.
Причиной остеопороза являются быстрые гормональные изменения во время менопаузы. Из организма выводится кальций. Чем больше его недостаток, тем выше риск получить травму даже при небольшой нагрузке.
- Худые люди ломают предплечья, шейку бедра. А с избыточным весом - трубчатые кости в бедрах и плечах. Остеопороз наследственный. Болезнь угрожает беременным - у них витамин D идет на формирование скелета плода.
На развитие остеопороза влияют заболевания кишечного тракта, почек, сахарный диабет. Часто причиной становятся патологии щитовидной железы, надпочечников, вредные привычки.
- Кальций вымывают мочегонные препараты и лекарства для снижения давления, - говорит Бондарец. - Симптомами болезни являются хроническая боль в костях, суставах и спине. Нарушается осанка.
На начальных стадиях болезнь распознать трудно.
- Когда кости уже начали разрушаться, но эти изменения еще незначительны, симптомов может не быть. Надо сделать магнитно-резонансную томографию и денситометрию, которая определяет плотность костей. На поздних стадиях это видно и на рентгене.
Лечение начинают с нормализации гормонального состояния. Применяют гормонотерапию, диету с кальцием, фосфором и витамином D. Препараты и дозы рекомендует врач, в зависимости от возраста и веса пациента.
- Следует употреблять продукты, содержащие кальций, овощи и фрукты, - добавляет Ирина Бондарец. - Много этого элемента содержится в фисташках, кураге, кунжуте. Полезно делать упражнения на укрепление мышц - плавать, кататься на велосипеде, роликах или лыжах. Ежедневно делать 10 тысяч шагов.
4 
1
Комментарии