Хребта розтягують тросом із гирею

 

Позвоночник растягивают тросом с гирей

- Полгода лечила грыжу шейно-грудного отдела позвоночника  и боли в колене. Выписывали обезболивающее, хотели класть на операцию. Двигаться запрещали. Услышала о методике, по которой суставы лечат физическими упражнениями, - рассказывает киевлянка Людмила Бойко, 62 года. - Прошла 15 процедур, боли исчезли. Чувствую себя значительно лучше.

Профессор Сергей Бубновский из Москвы говорит, в первую очередь болезни позвоночника возникают из-за малоподвижного образа жизни.

- Человек целый день сидит в офисе, кровь около позвонков застаивается. Вечером идет в магазин и приходит домой с тяжелыми пакетами продуктов. Из-за этого может вылезть грыжа.

Считает, позвоночник можно вылечить без операции. Больным выписывают  слишком многовато обезболивающих, пациенты становятся зависимыми от ненужных лекарств.

- Обычно медикаменты лишь маскируют проблемы с позвоночником, потому что избавляют от боли. Но болезнь остается. С помощью упражнений человек начинает понимать тело. Поставил на ноги людей, которые не могли даже спину разогнуть.

Разработал тренажеры, которые устраняют сдавливание спинного мозга, его корешков и суставов. Чаще всего болезнь провоцирует межпозвонковая грыжа.

- Достаточно ежедневно выполнять правильные физические упражнения. Основное - это когда пациент сидит на полу, ноги вытянуты вперед. Сверху - трос, к которому прикрепленные гири. Их вес подбирается под особенности позвоночника человека. Человек хватает руками трос, тянет его вниз, сильно наклоняется вперед, к ступням. В это время гири тянут его назад. При этом выдыхает воздух. Когда возвращается в предыдущее положение, глубоко вдыхает.

Во время упражнений позвоночник растягивается под тем углом, который необходим для притока крови к грыже. Нервное защемление слабеет, боли уменьшаются после первой процедуры.

- Коленный сустав Людмилы Бойко поражен артритом. Поэтому надо двигать мышцами бедра, чтобы в колено поступала кровь с необходимыми питательными веществами. Так организм сам вылечит артрит.

Людмила ложится на матрас, переворачивается на бок. Тренер закрепляет ее ногу тросом, который соединен с тренажером. На противовесе - гири на 15 килограммов. Трос двигают вверх и вниз 10 раз. Через полчаса упражнение повторяют.

×