Ексклюзивы
вторник, 10 марта 2009 16:30

Гипертоникам полезно есть каши

 

Людям, которые хотят похудеть, диетологи советуют перейти на растительную еду. Полезно есть каши из цельного зерна: гречку, неочищенный рис, пшено.

— Каши — это основа здорового питания, — убеждает столичный диетолог Александра Кириленко, 32 года. — Особенно они важны для тех, кто на диете или постится.

Эти блюда полезны и для людей с высоким давлением. Они содержат мало соли и много клетчатки.

— Постепенно уровень холестерина падает, а с ним и давление нормализуется, — говорит врач. — Зато больным сахарным диабетом, с желудочными болезнями, детям и людям старшего возраста кашами питаться нельзя. У них слишком ослаблена иммунная система, нужны и мясо, и фрукты.

Сейчас вы читаете новость «Гипертоникам полезно есть каши». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть