— Причина возникновения осенней депрессии - снижение солнечной активности, — говорит столичный психотерапевт София Андрейченко, 32 годов. — В мозге производится меньше гормона серотонин, который поддерживает в организме желание жить. От этого ухудшается настроение, возникает сонливость, апатия, скачет давление, болит голова. Нужно больше общаться с позитивными людьми, носить яркую одежду. Займитесь флористикой, танцами, вязанием, получайте второе образование или поменяйте работу.
Если на протяжении двух недель настроение не улучшается, необходимо обратиться к психотерапевту.
×
![]()
2 
1
Комментарии