29-летняя Лора Даргавилл из Новой Зеландии победила на конкурсе по бодибилдингу через два года после усиленных занятий спортом. Она весила 83 килограмма. Ее основной задачей было воспитание двух детей и сосредоточение на карьере мужа - профессионального регбиста Джеймса Камана.
Во время совместной поездки в Южную Африку Лора осталась без привычной домашней работы. Тогда она впервые за долгое время, решила заняться собой и начала курс "Персональный тренер".
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять секретов стройной фигуры супермодели Жизель Бюндхен
"Я одевалась, как все мамы, смотрела фитнес-журналы и просматривала Instagram, - сказала Лора Даргавилл. - Сегодня я знаю, мы собственноручно ставим себе ограничения в жизни."
Сначала женщина начала заниматься фитнесом через онлайн занятия. Впоследствии узнала, что беременна вторым ребенком, но спорт не бросила.
"Перед конкурсом я посещала спортзал шесть дней в неделю по два часа. Ела шесть раз в день продукты с белком небольшими порциями, - рассказала Даргавилл. - Раньше мой рацион был другим. Я узнала, что большинство женщин едят очень мало и надеются похудеть. Это неправильная позиция. Питание является самой важной частью. "
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Рак не помешает мне быть принцессой" - больная девушка показала настоящую красоту
По словам Лоры, 80% - это питание и 20% - это занятие физическими упражнениями. В целом она сбросила 28 кг. Сегодня ее вес - 56 кг. Она выиграла World Fitness Federation Women's Athletic Figure и представляет Новую Зеландию на других международных конкурсах по бодибилдингу.
9 
1
Комментарии