Волоські горіхи допомагають позбутися стресу

Дослідники з Університету Пенсільванії (США) встановили, що вживання волоських горіхів сприяє роботі серцево-судинної системи і допомагає скоріше позбутися наслідків стресу.

Вчені пояснюють це високим вмістом в зернах волоського горіха омега-3 жирних кислот. Вони нормалізують тиску при стресі, захищаючи серцево-судинну систему, повідомляє Врач.тв.

Вживання волоських горіхів також поліпшує емоційний стан. Твердий горіх не так просто розколоти. Розправившись з його твердою шкіркою, людина відчуває задоволення.

Як раніше повідомляла Gazeta.ua, американські вчені дослідили, що стрес вбиває пам'ять та інтелект.

Пацієнтів зі стресами стає все більше. Основною причиною є брак стосунків. Жінкам бракує відносин з чоловіками, дітям - з батьками. У стресовому стані людина фокусується лише на проблемі, другорядні подразники не сприймає, гірше запам'ятовує.

У Київському інституті соціології кажуть: українці найчастіше переживають стрес через важку хворобу або смерть близьких і втрату роботи.

×