Грецкие орехи помагают избавиться от стресса

Исследователи из Университета Пенсильвании (США) установили, что употребление грецких орехов оказывают благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему и помогают поскорее избавиться от последствий стресса.

Ученые объясняют это высоким содержанием в зернах грецкого ореха омега-3 жирных кислот. Они нормализуют давления при стрессе, защищая сердечно-сосудистую систему, сообщает Врач.тв.

Также "щелканье" грецких орехов повышает эмоциональное состояние: твердый орех не так просто расколоть. Расправившись с его твердой кожурой, человек испытывает удовлетворение.

Как ранее сообщала Gazeta.ua, американские ученые исследовали, что стресс убивает память и интеллект.

Пациентов со стрессами становится все больше. Основными причинами является дефицит отношений. Женщинам недостает отношений с мужчинами, детям — с родителями. В стрессовом состоянии человек фокусируется лишь на проблеме, второстепенные раздражители не воспринимает, хуже запоминает.

В Киевском институте социологии говорят: украинцы чаще всего переживают стресс из-за тяжелой болезни или смерти близких и потери работы.

×