Загальний рівень холестерину в людському організмі повинен перебувати в межах 2,8-5,2 ммоль/л.

Постійно стежити за рівнем холестерину вкрай важливо, особливо у літньому віці. Відхилення від норми може спровокувати розвиток серцево-судинних захворювань. Харчування - один із чинників, який може подіяти як позитивно, так і негативно. Все залежить від того, який у людини раціон. Якщо надмірно споживати алкоголь, цукор та жирне мясо - нічого хорошого не варто чекати. Натомість лікарі радять більше їсти зелені, горіхів, риби та авокадо.

Зелень

Зелень містить набагато більше речовин, яких потребує наш організм для активної діяльності, ніж в інших продуктах, наприклад, м'ясі, рибі, хлібові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спрага та головний біль: назвали ознаки надмірного вживання солі

Можна їсти в будь-якому вигляді й в будь-яких кількостях. Додавати до салатів, супів та других страв. Багата харчовими волокнами й антиоксидантами, які сприяють зниженню холестерину.

Жирна риба

Оселедець, лосось та скумбрія багаті Омега-3. Щоб уся користь не зводилась на нуль, краще не їсти у копченому, або смаженому вигляді.

Горіхи

Будь-які види горіхів знижують не лише холестерин, але й рівень цукру в крові та покращують баланс ліпопротеїнів. Багаті на вітамін Е, мідь, цинк та клітковину. Попри це з цим продуктом краще не перебільшити. Денна норма - 100 грамів.

Оливкова олія

Оливкова олія - універсальний продукт. Вона допомагає протистояти хворобам суглоб та кісткової ткани, діє як проносне та знижує холестерин.

Багата мононенасиченими жирними кислотами, а також вітамінами E і K. Вживати краще в поєднанні із салатами.

Авокадо

Не раз дієтологи наголошували на користі авокадо для організму і не дарма. Плід є ефективним антиоксидантом, що захищає клітини від старіння, бере участь у процесах кровотворення, цілюще впливає на діяльність шлунково-кишкового тракту та багато іншого.

Авокадо містить безліч мононенасичених жирних кислот, вітамін B9 і мідь. З нього готують супи, додають у салати та роблять смузі.

Ця проблема виникає через малорухливий спосіб життя і неправильне харчування, пише Maxim.

Аби схуднути і набридливий живіт зник, треба налаштуватися на кропітку, тривалу роботу над собою. Але є способи, щоб схуднути за короткий час без надмірних зусиль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Схуднення радять починати з ходьби: які види найбільш ефективні і як підібрати свій

Науковці Університетського коледжу Лондона виявили, що легка прохолода в кімнаті може допомогти у зниженні ваги, тому її варто організувати у приміщенні. Люди звикли сильно обігрівати помешкання, щоб мінімально використовувати енергію тіла. Якщо воно почне працювати над тим, аби підтримувати необхідну температуру самостійно, то ситуація із вагою зміниться.

Ще один спосіб схуднення - контрастний душ. Вчені радять, перш ніж виходити з душу, треба облитис крижаною водою. Борючись із переохолодженням, організм буде посилено працювати й спалювати енергію. Через перепад температур прискориться кровообіг і процес травлення стане проходити швидше.

Щоб схуднути, треба пити воду з льодом. Одна склянка спалює на 70 ккал більше, ніж вода кімнатної температури. Важливо загалом багато пити. Процес розщеплення жирів досить токсичний, і на тлі нестачі води організм навіть не подумає про те, щоб зазіхнути на жири.

Новий історичний об'єкт знаходиться посеред сучасного житлового комплексу. Головною знахідкою стали дві глибокі ями, розташовані на відстані 120 метрів одна від одної. Дослідники встановили, що раніше в них стояли два чотириметрові дерев'яні стовпи. Вони утворювали чітку лінію, спрямовану на схід Сонця під час літнього сонцестояння та на його захід під час зимового, повідомляє Wessex Archaeology.

"Колись у цих ямах стояли два чотириметрові дерев'яні стовпи, які утворювали чітку лінію, орієнтовану на схід Сонця під час літнього сонцестояння та на його захід під час зимового", - зазначив керівник розкопок Філ Хардінг.

Радіовуглецевий аналіз показав, що комплекс активно використовували приблизно у 2950 році до нашої ери. Будівництво Стоунхенджа також розпочалося в цей період. Водночас його відома астрономічна орієнтація на Сонце сформувалася лише через п'ять століть після появи об'єкта в Булфорді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чорні археологи в Україні: все, що треба знати кожному

Під час досліджень археологи також виявили 48 менших ям. У них знайшли уламки кераміки, кістки тварин, оброблений кремінь та деревне вугілля. В одній із ям, яка могла виконувати роль оглядового майданчика, дослідники виявили унікальний дископодібний ніж, що символізував сонячний диск.

Знахідки свідчать, що ця територія була місцем масових релігійних зібрань і поклоніння Сонцю. Тут могли збиратися сотні людей для проведення обрядів.

"Для доісторичних народів подібні ритуали були способом осмислення космосу та умилостивлення богів", - зазначив старший науковий керівник Метт Лейверс.

Додаткову зацікавленість учених викликав знайдений глиняний посуд. Вироби виявилися ідентичними кераміці з Оркнейських островів, які розташовані на протилежному кінці Британських островів. Це свідчить про існування розвинених культурних зв'язків між віддаленими регіонами ще в глибоку давнину.

До них належать смузі і цукрозамінники, розповів американський блогер Роб Рівера на YouTube-каналі.

Він стверджує, що ці продукти не такі вже й "невинні" для фігури, як здається на перший погляд.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Студент вивів власну формулу схуднення

Блогер радить забрати з раціону такі продукти: дієтичну газовану воду і напої, солодке без тростинного цукру, органічні оброблені продукти, смузі, низькокалорійні йогурти, сироп агави, енергетичні батончики.

Визначити, чи вже настав час копати картоплю можна за низкою ознак, пише Gazeta.ua.

Найкраще дивитися на бадилля: якщо воно пожовкло, поникло й підсохло - можна збирати врожай. Однак, якщо сорти з різним терміном дозрівання садити разом, одні кущі на ділянці можуть бути посохлими, а інші - ще зеленими.

Тома можна зробити тест. Для цього потрібно викопати по кілька кущів в різних ділянках городу. Якщо картопля зріла, бульби легко відпадатимуть від бадилля, а їх шкірка не лущитиметься.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися ведмедки на городі: ефективні способи

Можна також звернути увагу на часовий проміжок. Досвідчені городники кажуть, що копати картоплю потрібно приблизно через 80-100 днів після посадки.

Нині замість лопат багато городників копають картоплю мотоблоками. Однак варто пам'ятати: якщо садили під лопату, збирати картоплю теж треба під лопату.

Після викопування картоплю слід просушити у дворі, перед тим як закладати на зберігання в погріб. Для цього можна виготовити спеціальні сітки, загорожі, або просто висипати врожай на покривало. При цьому варто захистити бульби від прямого сонця та дощу.

Оптимально картопля має сушитися два дні, якщо не надто спекотна погода. Якщо ж температура на дворі висока, достатньо й одного дня. Потім її можна віднести в погріб.

Потрібно стежити, щоб під час пересипання з тари в тару, картопля не билася, інакше вона швидко зіпсується. Температура зберігання в погребі має становити +2... +3℃, а вологість 85-90%.

Якщо картоплю зібрати занадто рано чи пізно, можна втратити весь урожай. Адже зарано зібрана картопля придатна для вживання тільки найближчим часом. Її шкірка тонка і схильна до пошкоджень.

Затягувати зі збиранням врожаю теж не варто. Адже тоді бадилля картоплі повністю висохне або згниє й шукати кущі доведеться інтуїтивно.

Поради щодо виведення плям від червоного вина з різних видів тканин зібрала Gazeta.ua.

Якщо вином забруднили атлас, оксамит або бавовну, найголовніше швидко відреагувати. Насамперед потрібно промити пляму теплою водою. Не слід терти пляму при полосканні, щоб випадково не збільшити її. Для делікатних тканин найкраще використовувати картопляний крохмаль, що володіє відбілюючими властивостями. Місце потрібно посипати крохмалем і розбавити його водою, використовуючи м'яку ганчірку. Потім одяг потрібно випрати в пральній машині на програмі ручного прання при температурі не більше 30 градусів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися неприємних запахів у пральній машині ‒ корисні поради

У таких випадках можна обробити пляму харчовою содою і зробити те ж, що і з крохмалем. Також непогано посипати вологу пляму від вина сіллю, яка чудово вбирає вологу. А кілька крапель лимонного соку допоможуть солі позбутися червоної плями. Якщо ж діяти потрібно швидко, а цих продуктів немає під рукою, може допомогти шампанське або біле вино. Потрібно акуратно вилити алкоголь тільки на місце з плямою, щоб не утворилися нові на чистій ділянці тканини. А вдома слід випрати одяг як зазвичай, щоб раз і назавжди видалити пляму від червоного вина.

Найголовніше не дати плямі висохнути, оскільки тоді видалити її буде набагато складніше. Якщо вдома немає спеціального засобу для відбілювання плям, можна самостійно приготувати ефективну суміш. Так, можна приготувати розчин перекису водню і рідини для миття посуду, потім злегка потерти червону пляму. У випадку винних плям на білих тканинах підійде також харчова сода, яка впорається навіть із засохлими плямами. Підійде також піна для гоління. Її слід нанеси на пляму і почекати близько 20 хвилин, потім сполоснути блузку або інший одяг. Важливо після такої обробки помістити виріб в пральну машину і випрати його при низькій температурі.

Але не слід впадати у відчай, від такого казусу можна позбутися. Головні способи, як це зробити, зібрала Gazeta.ua.

Наприклад, допоможе прозорий лак для нігтів. Потрібно нанести тонкий шар лаку на подряпину і залишити так на годину. А потім злегка намочити ганчірку в засобі для зняття лаку й акуратно протерти поверхню поруч з подряпиною.

Можна позбутися подряпин на склі за допомогою зубної пасти або абразивного мила. Для цього підійде відбілююча зубна паста, або мило з пемзою, яке призначене для видалення стійкого бруду. Спочатку слід помити скло і дайти йому висохнути. Потім нанесіть трохи зубної пасти або мила на злегка вологу ганчірку і втирайте в подряпину близько пів хвилини дрібними круговими рухами. Але не варто надто тиснути на скло. Потім слід прибрати залишки пасти або мила сухою ганчіркою. Якщо подряпина залишиться, процедуру варто повторити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Справа не у привабливості: пояснюємо, чому губки для миття посуду різного кольору

Допоможе також металева мочалка для посуду. Але вона повинна бути максимально м'якою. Щоразу потрібно використовувати нову мочалку, адже стара може подряпати скло ще сильніше.

Загалом є чимало способів прибрати подряпини зі скла. Можна, наприклад, використати оцет з гірчицею. Цей спосіб підходить у складних випадках. Насамперед в оцет слід додати гірчичний порошок. Повинна вийти суміш, схожа по густоті на сметану. Потім змастіть нею поглиблення, а після обробки - відполіруйте.

Окрім того, допоможе рослинна олія. Нею можна прибрати невеликі відколи з тріщинами. Потрібно олією змочити тонку м'яку ганчірку й відполірувати скло або виріб з нього.

Як не дивно, ще одним способом впоратися із подряпинами на склі є волоський горіх. Потрібно серцевину горіха акуратно очистити від шкірки і втирайте чіткими круговими рухами.

Використовують також аміачний розчин. Щоб його приготувати, потрібно 15 г сухого аміаку й півлітра води змішати в неглибокій посудині. Таким розчином слід намочити м'яку тканину або ватний диск. Потім - обробити пошкоджену поверхню до досягнення бажаного результату.

Українська тенісистка Марта Костюк влаштувала яскраву фотосесію на тлі моря під час відпочинку.

Спортсменка поділилася атмосферними кадрами в Instagram. На фото вона позувала під яскравим сонцем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Прикрила груди волоссям: супермодель Кендіс Свейнпоул вразила відвертими фото

Перед камерою постала у яскравому бікіні блакитного кольору. Аутфіт Марта доповнила стильними сонцезахисними окулярами та розпущеним волоссям.

На фото продемонструвала чудову фізичну форму та ідеальну засмагу.

Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова.

"Багато хто раптом зрозуміє, що талант, який раніше здавався просто хобі або дивною рисою характеру, може стати джерелом стабільного доходу, - говорить астрологиня. - Всесвіт ніби відчинить двері перед тими, хто давно боявся заявити про себе голосніше. У ці вихідні особливо важливо звертати увагу на випадкові пропозиції, нові знайомства та ідеї, які виникатимуть спонтанно. Для шести знаків зодіаку ці дні можуть стати початком великого фінансового прориву. Тельці, Леви, Скорпіони, Козороги, Водолії і Риби притягуватимуть великі гроші".

Телець (21 квітня - 20 травня)

Ваш талант переконувати людей і створювати навколо себе атмосферу довіри несподівано почне приносити прибуток. Ви можете отримати шанс заробити на тому, що раніше робили "для душі", і це стане дуже перспективним стартом.

Лев (23 липня - 22 серпня)

Ваше вміння бути в центрі уваги та надихати інших приверне людей, готових вкладати у ваші ідеї гроші. Наприкінці травня з'явиться можливість перетворити творчість або особистий бренд на щось набагато масштабніше.

Скорпіон (23 жовтня - 21 листопада)

Ви раптом зрозумієте, що ваш внутрішній голос і здатність бачити людей наскрізь є ключем до успіху. Гроші почнуть приходити через нестандартні рішення, про які інші навіть не здогадуються.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кохання повернеться несподівано: чотири знаки отримають повідомлення, яке змусить серце битися швидше

Козоріг (22 грудня - 19 січня)

Ваш талант організовувати хаос і знаходити вигоду там, де інші бачать лише проблеми, приведе до фінансового прориву. У ці дні вам можуть запропонувати справу, яка дуже швидко почне приносити стабільний дохід.

Водолій (20 січня - 18 лютого)

Ваші незвичайні ідеї перестануть здаватися комусь дивними. Навпаки, саме вони викличуть справжній ажіотаж. Те, що ви давно приховували або відкладали "на потім", може раптово стати джерелом великих грошей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Любовний гороскоп: п'ять знаків зодіаку накриє сильне почуття

Риби (19 лютого - 20 березня)

Ваш творчий дар і тонке відчуття настроїв людей допоможуть вам знайти новий спосіб заробітку. Вихідні принесуть натхнення, яке здатне змінити ваше фінансове майбутнє вже найближчим часом.

Олена Максимова - відома українська астрологиня. 33 роки займається складанням точних прогнозів. Спеціалізується на питаннях міжособистісних стосунків, а також на фінансовій та бізнес-астрології. Визнана астрологом, поради якого найчастіше збуваються. Живе та працює у Харкові. Є членом Всеукраїнської асоціації астрологів. Використовує техніки майстрів середньовічної та ренесансної астрології.

Австралійська плюс-сайз модель Стефанія Ферраріо влаштувала гарячу фотосесію.

У своєму Instagram вона опублікувала кадри у зухвалому образі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ребекка Ліа показала спокусливі кадри у крихітному купальнику

На фото постала у чорному еротичному комплекті з латексу та з глянцевими вставками. Доповнила образ панчохами та підборами. Макіяж зробила з акцентом на губах. Хвилясте волосся зібрала у хвіст.

Жінка розкуто позувала у кімнаті з інтер'єром у тигровий принт, харизматично демонструючи апетитні форми.

Зокрема, на більшості авто в спеку все також відкриті вікна. У чому феномен автомобільного мікроклімату? Про те, як вигідніше облаштувати мікроклімат в салоні авто теплої пори року написало видання "РБК-Україна".

При підготовці статті були використані публікації видань AutoBild, Motor та Autocar.

Здавалося б, у чому проблема - в кожній сучасній машині є кондиціонер, тисни кнопку чи виставляй градуси і насолоджуйся прохолодою. Але ж якби все було так просто.

З суто технічних причин підтримувати кондиціонер у робочому стані дуже недешево, особливо якщо йдеться про автомобіль високого класу та ще й у підтоптаному стані. Тому і доводиться говорити про альтернативні варіанти, типові взагалі-то для середини минулого століття.

Здавалося б, найпростіший варіант хоч якось розігнати спеку в салоні - відкрити бодай одне чи два вікна. Користь від такого ходу очевидна, проте мінусів - цілий перелік.

Відкриті вікна, це:

Протяги. А там де протяги - там нежить та інші неприємності з здоров'ям;

Шум в салоні. Вже на міській швидкості з відкритими вікнами інтер'єр наповниться звуками вулиці, не завжди приємними. А на швидкості очікуйте на додачу аеродинамічні шуми. Якщо ви звикли до високого комфорту в машині, вулична какофонія може відволікати вас від керування;

Пил на одязі та деталях інтер'єру. Так, відкриті вікна наділяють будь-яку машину ще одним кабріолетним нюансом: і дрібна малопомітна курява, і суцвіття дерев та кущів, і сухе листя і вода з калюжі - все може потрапити на ваше торпедо, особливо в міських умовах;

Збільшення витрати пального (на швидкості понад 60 - 70 км/год). Навіть одне відкрите вікно суттєво порушує аеродинаміку автомобіля, збільшуючи опір повітря.

Нарешті, слід розуміти, що вікна можуть ефективно провітрити салон після стоянки на сонці, але не можуть суттєво знизити температуру відносно вуличної. Адже вони запускають в машину не що інше, як гаряче вуличне повітря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як захистити автомобіль від негативного впливу весняних факторів: поради експертів

Сучасний - і штатний люк в даху відрізняється від відкритого вікна у кращий бік. Адже в більшості випадків цей девайс облаштовано з урахуванням аеродинаміки, з захисною сіткою- екраном та без виступаючого канта. Одне слово, власникам машин з люком влітку можуть позаздрити інші колеги-водії, бо з відкритим люком:

Немає протягу

Повітря не вдувається в салон, а витягується з нього. Точніше, приток повітря є, але він відбувається через систему вентиляції, а то й через салонний фільтр, тож пилу в машину потрапляє менше;

Менше шуму

Ми не скажемо, що люк геть замінює кондиціонер, але їхати з ним комфортніше, ніж з повністю відкритим вікном. При тому споживання пального він теж збільшує, адже знаходиться у приблизно тій самій зоні збільшеного тиску на кузові, що і передні вікна.

Те, що справний кондиціонер, у складі клімат-контролю чи самостійний, знижує температуру в салоні до цілком комфортної, зрозуміло. Але недоліки в нього теж є:

Збільшує споживання пального на будь-якій швидкості. Причому, доволі помітно - в залежності від класу машини і об'єму двигуна, як мінімум, на 0,7 1,0 л/100 км;

Погіршує динаміку автомобіля, відбираючи частину потужності мотора;

При необережному користуванні може спровокувати простудні захворювання;

На теплообміннику під торпедо часто оселяються пліснява і бактерії, з якими треба боротись;

На машині віком старше від 5-6 років кондиціонер потребує щорічного обслуговування, а то й ремонту. Для складних сучасних моделей такий сервіс може обійтися у десятки тисяч гривень.

Акцентуємо вашу увагу, що кондиціонер потребує додаткових порцій пального на будь-якій швидкості, а не тільки на заміській трасі. Більше того, споживання дужче зростає під час прискорень і менше - при рівномірному русі на одних обертах.

Щодо витрати пального можна сказати більше. З одного боку, у кожної моделі автомобіля свої нюанси аеродинаміки, і певно, що вплив відкритих вікон на обтічність буде різним. З іншого, автожурналісти rbc.ua свого часу проводили кілька імпровізованих тестувань.

Ми порівнювали в однакових умовах витрату пального (за штатним борткомп'ютером) при увімкненому "на мінімум" кондиціонері і при відкритому наполовину правому передньому вікні. На кількох автомобілях В- та С-класу в обох випадках цифри були співрозмірні - на швидкості 90 км/год приріст апетиту складав порядку 0,7 - 0,9 л/100 км.

Але повторимося, що не претендуємо тут на абсолютно достеменне дослідження. Це був всього лише журналістський експеримент без серйозної інструментальної бази.

Краще кондиціонера немає способу охолодити салон машини у спеку. Але якщо він несправний чи коли треба зекономити пальне, у міському режимі його часто може замінити відкрите вікно чи люк.

А от при швидкому русі по трасі з вікнами і люками слід бути обережним. Так, відремонтувати "клімат" буває дуже дорого, але агітуючи за його справність, нагадаємо його другий плюс: у вологу погоду кондиціонер є суперефективним засобом для миттєвого очищення вікон від запотівання. А це вже не просто комфорт, а й безпека руху.

Щоб продовжити життя вашого пилососа і забезпечити його ефективну роботу, варто дотримуватися кількох простих порад. Про них розповість Gazeta.ua.

Очищайте або замінюйте фільтри згідно з рекомендаціями виробника. Це допоможе зберегти потужність всмоктування і запобігти переповненню двигуна.

Чистіть щітки та ролики

Регулярно очищайте щітки і ролики від волосся, ниток та іншого сміття. Це запобігатиме блокуванню і забезпечить безперебійну роботу.

Перевірка і очищення труб і шлангів

Періодично перевіряйте й очищайте шланги і труби від забруднень і блокувань. Це допоможе зберегти оптимальний рівень всмоктування.

Перевірка та заміна мішків або контейнерів

Замість того, щоб переповнювати мішки або контейнери, замініть їх або спустоште їх, коли вони досягають рекомендованого рівня заповнення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які речі обов'язково мають бути в автомобілі: список

Перевірка на дефекти

Регулярно перевіряйте пилосос на наявність пошкоджень або дефектів. Заміна зношених частин, таких як щітки або ремені, може запобігти серйознішим проблемам.

Правильне використання

Використання на рівних поверхнях: Старайтесь не використовувати пилосос на нерівних або надто грубих поверхнях, які можуть пошкодити його частини.

Зберігайте пилосос у сухому місці, щоб уникнути корозії і інших пошкоджень.

Обробка кабелю

Обережно поводьтесь з кабелем, не перегинайте його і не перекручуйте. Якщо кабель пошкоджений, замініть його або зверніться до фахівця.

Використовуйте відповідний режим пилососа для різних типів поверхні. Це допоможе уникнути надмірного навантаження на двигун і подовжить термін служби.

Якщо ваш пилосос має можливість планового технічного обслуговування або перевірки, дотримуйтесь цих рекомендацій.

Дотримання цих порад допоможе підтримувати ваш пилосос у хорошому стані і продовжити його термін служби.

За статистикою, так робить 71% людей, а 13% взагалі кладуть смартфон у ліжко. Бувають звісно випадки, що людина просто засинає з гаджетом в руках. Але чи безпечно спати в такій близькості до пристрою? Більшість експертів схиляються до того, що це може бути небезпечно для вашого здоров'я.

Gazeta.ua розповість, як негативно це може вплинути на здоров'я людини.

Порушення сну

Доволі часта причина, чому телефон кладуть поряд під час сну перестановка будильників. У такий спосіб люди залишають собі декілька хвилин, із заплющеними очима намацують пристрій, відключають будильник і знову поринають у сон.

Подібні дії шкідливі для організму. Переривання сну викликає у мозку проблему, пов'язану з поперемінним виробом дофаміну та серотоніну. В результаті людина не може нормально функціонувати протягом дня їй важко сконцентруватися, вона стає дратівливою, різко змінюється настрої, виникає стрес та втома.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно заряджати смартфон: поради, які продовжать термін "життя" батареї

Синє світло

Смартфони (а також планшети, телевізори, ноутбуки та інші гаджети зі світлодіодними екранами) випромінюють так зване синє світло, яке може пригнічувати вироблення гормону сну мелатоніну й порушує таким чином наші циркадні ритми.

Електромагнітні хвилі

Якщо залишати смартфон поряд із головою на ніч, час негативного впливу випромінювання збільшується на 33%. Вчені припускають, що електромагнітне випромінювання гаджетів негативно позначається на стані головного мозку та провокує розвиток злоякісних новоутворень. Це не стовідсоткова інформація, але все ж краще бути обережним.

Щоб мінімізувати вплив, рекомендуємо вимкнути Wi-Fi. Або переключить пристрій у режим польоту так він не прийматиме і не передаватиме радіомагнітні хвилі.

Може визвати рак та безпліддя

Вчені провели дослідження у 2011 році та з'ясували, що гаджети здатні викликати рак та безплідність у людей, які мають звичку спати з телефоном.

У групі ризику знаходяться підлітки та діти, які частіше за дорослих мають звичку лягати в ліжко з телефоном. Юні користувачі знаходяться в зоні ризику отримання опромінення, а це в майбутньому може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям, наприклад, безпліддя або онкологічні захворювання.

То де краще тримати телефон?

Експерти кажуть, що при сертифікації пристрою традиційно оцінюється його вплив на організм на відстані півметра. Тому тримати телефон слід на такій або більшій відстані від голови. Тому покладіть телефон хоча б за метр від себе коли лягаєте спати.

Полагодити, звісно, можна у сервісному центрі, але це влетить у копієчку. Навіщо створювати собі зайві незручності, коли простіше дотримуватися елементарних правил експлуатації гаджета. Gazeta.ua зібрала кілька простих порад, які допоможуть вашому ноуту прожити довге і щасливе життя без затратних ремонтів.

Увімкнення та вимкнення

Так, так! Вам не почулося. Будь-яка інструкція з експлуатації ноутбука говорить про те, що дуже важливо правильно вмикати та вимикати пристрій. Підключаючи акумулятор ноутбука до мережі, спочатку необхідно з'єднати блок живлення з ноутбуком, а потім вже встромити вилку в розетку.

Некоректне відключення гаджету може призвести до його поломки. Зазвичай у таких випадках ушкоджується системна складова ноутбука, але в деяких випадках у непридатність приходить і сама техніка. Для коректного завершення роботи пристрою необхідно використовувати спеціальні функції, передбачені операційною системою.

Якщо все ж таки з якихось причин робота з ноутбуком завершилася аварійно, то при наступному включенні пристрою необхідно в обов'язковому порядку виконати повну перевірку системи, яка найчастіше запускається автоматично, завдяки вбудованим в операційну систему утилітам.

Правильно відкривайте кришку

Немаловажну роль при експлуатації ноутбука відіграє правильне відкриття кришки. Справа в тому, що кришки ноутбуків вважаються найбільш вразливою деталлю пристрою і найчастіше ламаються.

Відкривати кришку необхідно тримаючись лише за центральну частину, оскільки використання з цією метою правого або лівого кута може призвести до пошкодження матриці дисплея, корпусу, а також кріпильних елементів.

Не забувайте про чистку

Ноутбук потрібно регулярно чистити, не тільки зовні, але і всередині.

З часом всередині ноутбука накопичується велика кількість пилу. Чистити ноутбук всередині потрібно мінімум раз на рік. У першу чергу, це допоможе уникнути перегріву, тому особливу увагу слід приділити системі вентиляції ноутбука.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять помилок використання ноутбука, які "вбивають" батарею: цього робити не варто

Чистити пристрій необхідно у вимкненому стані, попередньо від'єднавши його від мережі електроживлення. Найкраще використовувати при цьому м'яку серветку, зволожену спеціальним засобом для догляду за електротехнікою.

Якщо ви не впевнені, що самостійно зможете почистити пристрій, то віддайте ноут у сервісний центр. Це недорога процедура.

Температурний режим

У холодну пору року, прийшовши додому з вулиці, не слід відразу ж включати ноутбук. Нехай постоїть деякий час.

Це дозволить йому нагрітися до кімнатної температури, і тим самим убезпечить від можливості утворення небезпечного конденсату в ньому. Адже його наявність може стати причиною короткого замикання чи окислення деталей ноутбука.

Не рекомендується тримати ноутбук і під прямим сонячним промінням. Це сприяє перегріву і псуванню проводів.

Намагайтеся не пити та їсти за ноутбуком

Справа в тому, що влучення навіть невеликої кількості рідини всередину корпусу пристрою практично завжди веде до виходу з ладу його електронної складової. У таких випадках не допомагає навіть екстрене вимкнення комп'ютера.

Небезпеку несуть не тільки кава ибо чай. Будь-яка рідина може вивести ваш пристрій з ладу.

Прийом їжі також може призвести до поломки пристрою. Дрібні крихти, які потрапляють на клавіатуру, можуть вивести її з ладу, а також негативно вплинути на материнську плату, яка знаходиться безпосередньо під клавіатурою ноутбука.

Не використовуйте ноутбук на м'яких поверхнях

Ніколи не можна використовувати ноутбук на м'яких поверхнях. Матраци, ковдри, ліжка, пледи, килими все це сприяє перегріву пристрою за рахунок перекриття вентиляційних отворів, які зазвичай знаходяться знизу або з боків електроприладу.

З цієї причини не слід тримати ноутбук на колінах. Якщо ж дуже хочеться користуватися пристроєм, не встаючи з ліжка, необхідно обзавестися спеціальною охолоджувальною підставкою під ноутбук.

Не забувайте міняти термопасту

Регулярна заміна термопасти теж дуже важлива. Її потрібно міняти раз в кілька років у міру висихання. Як і у випадку з чисткою від пилу, якщо ви не впевнені, що самостійно зможете замінити термопасту, то віддайте ноут у сервісний центр.

Вплив вібрації

Обов'язково вимикайте ноутбук під час будь-яких переміщень. Таким чином ви не тільки захистите свій жорсткий диск, на який негативно впливає тряска, але й зможете уникнути небезпеки перегріву техніки.

За температури 24°С у повітрі авто нагрівається до 37°С протягом десяти хвилин, пишуть UAnimals.

Якщо температура тіла кота чи собаки стає вищою за 40 °С, у тварини може статися тепловий удар.

"Тому закликаємо не лишати своїх друзів-тварин у машині, навіть якщо плануєте вийти у справах всього на кілька хвилин", - кажуть.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно вигулювати собаку на вулиці

Навіть, якщо вікна салону відчинені, це не допоможе запобігти нагріванню всередині машини.

Не покращить ситуацію і варіант залишити авто у тіні. Це знизить температуру у салоні лише на кілька градусів.

Багато хто з власників авто залишає воду у машині, але це також не вбереже тварину від теплового удару. Температура води ростиме так само швидко, як і температура у салоні.

"Залишити включеним кондиціонер - теж не варіант. Це небезпечно та в деяких випадках заборонено правилами дорожнього руху", - пишуть UAnimals.

Якщо людина довго перебуває під впливом прямих сонячних променів або у теплому приміщенні, у неї може розвинутися небезпечний стан - тепловий удар. Він виникає внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу, повідомило Міністерство охорони здоров'я.

"Цей стан вимагає невідкладної допомоги лікарів", - пише МОЗ.

Уникайте надмірної спеки. Найспекотніші години (з 10 до 16 години) проводьте у тіні або в приміщені, уникайте прямих сонячних променів.

Охолоджуйте приміщення. Щоб зберегти електроенергію, не використовуйте кондиціонери. Відкривайте на ніч вікна, а вдень - навпаки закривайте.

Охолоджуйте тіло. Якомога частіше приймайте прохолодний душ або обтирайтеся прохолодною водою

Пийте багато рідини. Регулярно пийте воду або інші напої без цукру та кофеїну, навіть якщо не відчуваєте спраги.

Носіть легкий одяг. Обирайте світлий, просторий одяг з натуральних тканин.

Уникайте фізичних навантажень у спеку. Обмежте фізичну активність у найбільш спекотні години дня, радить МОЗ.

Слідкуйте за своїм самопочуттям і самопочуттям близьких. Якщо знаєте самотніх людей, не забудьте запитати про їхнє здоров'я.

Не залишайте дітей і тварин у закритих автомобілях навіть з увімкненим кондиціонером. Це може бути небезпечним для їхнього життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що корисніше: соки чи вода

Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, зателефонуйте за номером 103 - диспетчер допоможе вам сконтактувати з лікарем і за потреби надішле бригаду екстреної медичної допомоги.

1. Перейдіть або перенесіть постраждалого у затінене прохолодне місце.

2. Охолоджуйте постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла.

3. Якщо постраждалий у свідомості, давайте йому пити воду, але невеликими порціями.

4. У разі блювання, покладіть людину на бік.

5. Стежте за станом постраждалого: диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги.

"Тепловий удар є небезпечним станом, який може призвести до серйозних наслідків, тому важливо вміти розпізнавати його симптоми і знати, як надати першу допомогу", - повідомляє Міністерство охорони здоров'я.

В експерименті брали участь 36 вегетаріанців і така ж кількість людей, які дотримуються змішаної дієти, пише "Курс".

Стан кісток всіх учасників оцінювали з ультразвукового вимірювання п'яткової кістки. Визначили, що у вегетаріанців є більш низькі показники ультразвуку в порівнянні з учасниками, які дотримувалися змішаної дієти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Блогер назвав дієтичні продукти, від яких гладшають

Також визначили 12 біомаркерів у крові і сечі учасників, які можуть бути пов'язані з дієтою і здоров'ям кісток. У більшості випадків комбінація цих біомаркерів була наявна в більш низьких концентраціях у вегетаріанців. Показники ультразвуку і біомаркерів свідчать про поганий стан кісткової тканини людей, які суворо дотримуються рослинної дієти.

Дослідники стверджують, що вегетаріанці їдять менше поживних речовин, які необхідні для підтримки здоров'я кісток, тому що в основному вони містяться в їжі тваринного походження.

Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова.

"Деякі представники зодіакального кола мають особливу здатність підтримувати інших, дарувати тепло та допомагати у складні моменти, - говорить астрологиня. - Саме їхня щирість і велике серце стануть причиною приємних змін у найближчий період. Зірки символічно підказують, що енергія добра, яку вони віддавали іншим, повернеться до них у несподіваній формі. На них чекають приємні зустрічі, нові можливості та події, які принесуть відчуття справедливості. Раки, Риби, Тельці, Терези, Діви і Стрільці часто ставлять чужі потреби поруч зі своїми, і тепер настав час отримувати заслужене тепло у відповідь. Карма подарує особливу нагороду цим шести найдобрішим знакам зодіаку".

Рак (22 червня - 22 липня)

Раки відомі своїм великим серцем і здатністю щиро піклуватися про близьких людей. Найближчим часом їхня доброта може повернутися через підтримку, любов і приємні сюрпризи від тих, кому вони колись допомогли.

Риби (20 лютого - 20 березня)

Риби часто відчувають чужий біль і готові допомогти навіть тоді, коли самі потребують підтримки. Карма подарує їм момент, коли хтось щиро подякує за їхню людяність і відчинить двері у нове житті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Якщо ви народилися під цим знаком зодіаку - зверніть увагу на найближчі дні

Телець (21 квітня - 21 травня)

Тельці не завжди говорять про свої добрі вчинки, але їхня надійність і турбота багато для кого стають справжньою опорою. У цей період вони отримають винагороду у вигляді стабільності, приємних новин або цінних можливостей.

Терези (24 вересня - 23 жовтня)

Терези прагнуть миру, справедливості та гармонії, тому часто допомагають людям знаходити правильний шлях. Всесвіт ніби повертає їм баланс, даруючи щирі стосунки та події, які наповнять життя радістю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шість знаків зодіаку, які постійно повертаються до колишніх

Діва (24 серпня - 23 вересня)

Діви проявляють доброту через турботу, допомогу та маленькі вчинки, які можуть залишатися непомітними для інших. Незабаром їхня увага до людей повернеться у вигляді вдячності, успіху або несподіваної підтримки. У вас закохуватимуться.

Стрілець (23 листопада - 21 грудня)

Стрільці часто надихають інших, діляться позитивом і допомагають людям повірити у власні сили. Їхня щедра енергія приведе до нових знайомств, щасливих шансів і приємних змін, які вони давно заслужили.

Олена Максимова - відома українська астрологиня. 33 роки займається складанням точних прогнозів. Спеціалізується на питаннях міжособистісних стосунків, а також на фінансовій та бізнес-астрології. Визнана астрологом, поради якого найчастіше збуваються. Живе та працює у Харкові. Є членом Всеукраїнської асоціації астрологів. Використовує техніки майстрів середньовічної та ренесансної астрології.

Цьому може запобігти їжа, яка містить багато мікроелементів і також покращує стан волосся загалом, запобігає ламкості, розповіла нутриціологиня Настя Лисиця.

Переважно волосся випадає через неправильне харчування та переходи на всілякі дієти, що спричиняють дефіцит корисних речовин. Є 2 основні елементи, які треба додати в раціон, щоб стан покращився.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Насіння льону допомагає схуднути і має інші користі для організму - дослідження

Волосся на 95% складається одного конкретного білка кератину. Він синтезується всередині організму з амінокислот, джерелом яких є їжа. Усі незамінні амінокислоти є в рослинних продуктах. Тому треба їсти бобові та цільнозернові крупи у перших багато лізину, але мало метіоніну, у других навпаки. Разом вони дають точно такий же повноцінний білок, як у тваринних продуктах.

Також причиною випадіння волосся може бути залізодефіцит. У ВООЗ кажуть, що таку проблему мають близько 40% жінок. Якщо не їсти червоне м'ясо 3-4 рази на тиждень, і бути не впевненими у якісній рослинній заміні, не приймати добавки, то волосся випадатиме. Усім жінкам, незалежно від того, як вони харчуються, потрібно контролювати рівень заліза: здавати аналізи раз на пів року - ОАК і феритин - вживати добавки під час критичних днів, стежити за тим, щоб джерела заліза були в раціоні щодня.

Білок і залізо містяться в одних і тих же продуктах, що й вітаміни групи В, цинк та інші речі, які так необхідні для красивого волосся. Це бобові, цільнозернові крупи, горіхи, насіння.

Цей компонент потрібен для росту і розвитку, допомагає рости і відновлюватися м'язам, бере участь в роботі імунітету і регулює безліч біохімічних реакцій, допомагає довго зберігати відчуття ситості, розповіла дієтологиня Альбіна Коміссарова на сторінці в Instagram.

"Є думка що людині потрібно їсти не менше як 2 грами білка на 1 кілограм ваги. Але якщо ми не говоримо про професійних спортсменів, то дорослій здоровій людині рекомендується 0,8 грама білка в добу з розрахунком на 1 кілограм ваги", - каже фахівчиня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вегетаріанство погіршує стан кісток - дослідження

За її словами, найкраще джерело білка це їжа, а не порошки та протеїнові батончики. Якщо регулярно їсти м'ясо, рибу, морепродукти, яйця, бобові і соєві продукти, а також крупи, то додаткові джерела не потрібні.

Їсти багато білка немає сенсу. Можна збільшити кількість, щоб наростити м'язи. Але не більше, ніж 2 3 гр на кг ваги тіла. Проте найчастіше це збільшує споживання червоного м'яса і калорій у цілому.

"Якщо ви будете їсти багато білка, то витіснятимете з раціону інші продукти, які не менш важливі. Усього повинно бути в міру" , каже дієтологиня.

Протеїнові продукти / добавки можуть бути корисні людям з високою фізичною активністю, людям з обмежувальною дієтою, вегетаріанцям, літнім людям.

Норму білка можна набрати з їжі. Наприклад, в одному яйці близько 6 гр білка, а у порції курки приблизно 30 гр. Білок повинен складати 1/4 тарілки.

За останніми даними, ворог зруйнував та пошкодив житлові та нежитлові будівлі. П'ятеро людей загинули.

Про це розповів начальник Запорізької обласної військової адміністрації (ОВА) Іван Федоров.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Росіяни атакували Запоріжжя: вісім поранених, пошкоджена будівля логістичного оператора

Також зростає кількість постраждалих внаслідок ворожої атаки на Запоріжжя. Наразі відомо про 11 поранених людей.

"Попередньо, росіяни завдали 9 ударів КАБами по обласному центру. Постраждалим надається вся необхідна медична допомога", - писав посадовець у Telegram о 18 годині вечора.

На той момент було відомо про чотирьох загиблих. Через годину Федоров розповів, що з-під завалів приватного будинку підняли тіло жінки. Кількість загиблих збільшилася до п'яти.

У цей же час в області оголошували загрозу швидкісних ракет і ударних безпілотників.

За поточними даними, російський удар спричинив руйнування та/або пошкодження:

- житлових будинків;

- нежитлових будівель;

- зокрема: будівлі соціальної інфраструктури і території кінно-спортивного клубу.

"На місцях працюють фахівці райдержадміністрацій, щоб зафіксувати руйнування, а комунальники ліквідують наслідки атаки", - повідомив Федоров.

"Попри те, що рішенням української влади через санкції мене позбавлено всіх державних нагород, я ухвалив рішення відмовитися від Ордена Білого Орла. Це мій жест у відповідь на рішення президента Польщі. Але цей крок жодним чином не адресований польському народові. І у випадку Зеленського, і в моєму випадку нагороджували не глав держави, а українців, наших воїнів, які боронять Україну, Польщу і всю Європу. Два тижні тому я обіцяв колегам на погоджувальній раді зробити цей крок, якщо нам не вдасться переконати Президента Навроцького не робити хибне рішення. На жаль, не вдалося.

Незмінною залишається моя вдячність Польщі за підтримку України та українців у важкі часи. Незмінним залишається моя глибока переконаність у стратегічній дорогоцінності українсько-польського партнерства. Незмінними залишається моя повага до своїх колег та друзів президентів Квасьнєвського, Коморовського і Дуди, прем'єра Туска, міністра закордонних справ Сікорського і решти польських політиків, з якими ми будували і продовжимо будувати міцне партнерство, я би навіть сказав союзництво", - написав політик у соцмережах.

За його словами, якщо ми будемо сваритися через минуле, - майбутнє виграє хтось інший. Президент України повинен це зрозуміти. Президент Польщі теж. Поки не стало запізно.

"Ті в Польщі, хто не пережовує історичні міфи, а вивчає історію і робить висновки з її уроків, знає, шо після того як Україна втрачає незалежність, її втрачає і Польща. Але не минуле має визначати наші стосунки. Я не хочу щоб поляки редагували наші підручники і жодним чином не претендую на те, щоб ми українці корегували польські підручники, бо інакше нам пришлють спільний підручник із Москви", - додав Порошенко.

Також він акцентує на тому, що сьогодні варто поставити кілька запитань:

- хто довів українсько-польські відносини до ситуації, коли історичні суперечки знову почали домінувати над питаннями спільної безпеки?

- хто підставив українську державу, допустивши перетворення складних сторінок історії на інструмент політичної конфронтації?

- хто не побачив або не захотів побачити, що від цієї ескалації виграє лише одна столиця - Москва?

"У цій війні надзвичайно важлива логістика. Україна щодня руйнує логістику ворога в окупованому Криму, намагаючись ускладнити постачання російської армії. Натомість Росія через своїх агентів впливу, через корисних ідіотів і через старі історичні рани намагається руйнувати нашу логістику на заході - там, де проходять ключові маршрути підтримки України. Для нас Жешув - це не просто польське місто. Це один із символів міжнародної солідарності з Україною.

Тому будь-яка криза між Києвом і Варшавою сьогодні - це не лише проблема дипломатії. Це питання безпеки. І саме тому її потрібно вирішувати негайно. Сьогодні важливо не поглиблювати конфлікт, а завершити його. Я завжди згадую слова Святого Івана Павла ІІ: "Прощаємо і просимо прощення". Саме ця формула свого часу допомогла нашим народам знайти шлях до примирення і партнерства", - звернув увагу Порошенко.

Зі свого боку п'ятий президент пропонує вже з понеділка шукати рішення, які дозволять не поглибити нинішню кризу, а перетворити її на поштовх до нового етапу українсько-польського партнерства - чесного, дружнього, стратегічного. Політики можуть собі дозволити політичні жести, але дипломати мають не орденами кидатися, а долати кризу.

Це збільшує ризик розвитку захворювань, пов'язаних з ним, пише "Обозреватель".

Важливо отримувати йод для організму вагітної жінки, чи годуючої мами. При його недостатності можуть бути незворотні порушення у психічному та фізичному розвитку дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яку користь для організму приносять сухофрукти

Для підлітків нестача йоду загрожує порушенням концентрації уваги, труднощами у навчанні, перепадами настрою, швидкою втомою та зайвою вагою.

Йод в необхідних кількостях потрібен кожній людині щодня протягом всього життя. Добова кількість залежить від віку. Наприклад, 90 -120 мкг / день потрібно дітям до 12 років. ⁣⁣ Для дорослих - 150 мкг йоду в день, вагітні та жінки, які годують груддю повинні отримати 200 - 250 мкг / добу цього елемента.⁣⁣ ⠀

Основними джерелами йоду є: водорості (морська капуста, чука, вакаме), суха ламінарія; морська риба - палтус, тріска, лосось, кора, оселедець, макрель;риб'ячий жир і морські молюски. ⠀

Йод також можна знайти у червоному м'ясі; яйцях, молоці, овочах та фруктах. Штучно збагачені йодом продукти - йодована сіль, столова і мінеральна вода.⁣⁣ ⠀

⠀⁣⁣⠀

⠀

Український лідер також повідомив про зростання логістики бензину з Білорусі в Росію і попередив, що Києву відомо про роботу білоруських заводів на користь армії країни-агресорки РФ.

Про це Зеленський сказав під час вечірнього відеозвернення 20 червня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вважали, що орден українського народу, втім - не сперечаємося: Зеленський надіслав Білого Орла Навроцькому

Глава держави уточнив, що вздовж кордону на території Білорусі встановлене спеціальне обладнання, яке допомагає росіянам завдавати ударів дронами по території України.

"Ми в Україні знаємо про чотири такі ретранслятори в Білорусі, а саме у Гомельській та Брестській областях. Саме завдяки такому обладнанню завдавались удари по Житомирській, Рівненській та Волинській областях, по нашій енергетиці, по нашій залізниці по звичайних містах, по наших селах", - повідомив Зеленський.

Президент підкреслив, що Білорусь має час, щоб демонтувати російське обладнання.

Також Зеленський розповів, що заводи Білорусі виконують замовлення РФ, працюючи на війну агресора в Україні.

"Кожне підприємство, яке постачає компоненти для російської зброї - для бронетехніки, для ракетних систем, - і також підприємство, що постачає Росії пальне на війну, - це все втягування Білорусі у війну", - уточнив він.

Також додав, що Україна не хоче війни з РБ. За словами Зеленського, фактичне керівництво Білорусі про це попередили.

Крім того, український лідер навів підрахунки, які свідчать про зростання поставок палива до РФ.

"Загалом тільки за січень - травень постачання бензину з Білорусі в Росію зросло в 13 разів, якщо порівнювати з аналогічним періодом минулого року, а дизеля - утричі", - повідомив він.

На жаль, це допомагає Росії адаптуватись до тиску і не наближає мир, зауважив президент.

"Має бути навпаки: мир має наближатись, і Білорусі варто робити ті речі, про які говорить її фактичне керівництво неофіційними каналами, щоб ми в Україні дійсно бачили, що Білорусь дійсно проти, проти цієї війни", - підсумував Зеленський.

З багатьма рутинними процесами, чи то миття пригорілих сковорід, чи чищення меблів, допоможуть впоратися підручні інгредієнти. Цікаві лайфхаки запропонувало видання Mirror.

Все, що вам знадобиться, швидше за все, вже є у вашому домі: лимон, чайний пакетик, рис, гумові рукавички та зубна щітка.

Щоб позбутися плям на обробній дошці, розріжте навпіл лимон, посипте сіллю дошку, а потім потріть м'якоттю лимона. Як тільки ви це зробите, залиште сіль та лимон на п'ять хвилин, перш ніж змити.

Дайте чайному пакетику заваритись у киплячій воді. Після того, як рідина охолоне, використовуйте її для очищення таких речей, як дзеркала, передня частина мікрохвильової печі або крана. Цей метод є доступною альтернативою звичайним засобам для миття скла без розводів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як видалити пташиний послід з кузова автомобіля, щоб не пошкодити покриття

Змочіть гумову рукавичку і протріть нею килим, диван та інші меблі. Шерсть домашніх тварин прилипне до мокрої рукавички. Тільки не забудьте потім добре прополоскати рукавичку.

Якщо у вас є ємності або вази неправильної форми, насипте на дно жменю сирого рису і додайте трохи рідини для миття посуду і води.

Закрийте кришку або закрийте отвір рукою і добре струсіть. Твердий рис зіскребає всі залишки усередині контейнера.

Для цього можна використовувати стару зубну щітку, але нова може виявитися ще ефективнішою. Все, що потрібно зробити, це перевернути клавіатуру на бік і провести зубною щіткою по клавішах, переконавшись, що ви потрапили в усі зазори. Так само можна чистити пульти від телевізора та ігрових приставок.

Їхня харчова цінність набагато вища, аніж у свіжих фруктах через концентрацію цукрів і водночас поживних речовин, пише "Обозреватель".

Найпопулярніші - фініки, чорнослив, інжир і курага. Зацукрованими можна також знайти манго, ананаси, журавлину, банани, яблука. Сухофрукти багаті клітковиною, вітамінами та мінералами. Поліфенольні антиоксиданти у складі сприяють поліпшенню кровотоку, процесу травлення та запобігають стресу. Високий вміст калію допомагає виводити зайву рідину та натрій, а також корисний для м'язів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чорний чай запобігає старінню і приносить користь організму

Водночас у сухофруктах є найбільше сульфіту - консервантів, що подовжують термін придатності й надають їм свіжого та привабливого вигляду. Але їх не можна їсти алергікам. Рекомендують замінити на органічний варіант для профілактики ускладнень.

Відтак, фініки - джерелом міді, марганцю, заліза, вітаміну В6.

Чорнослив відомий природнім проносним ефектом завдяки цукровому спирту у складі - сорбіту. Такий мінерал як бор у складі допомагає боротися з остеопорозом.

Курага - джерело бета-каротину, лютеїну, зеаксантину - 3 рослинних пігментів, які підтримують здоров'я очей.

Родзинки містять мідь, марганець, магній, вітаміни групи В.

У сухофруктах також міститься природний цукор: родзинки 59%, фініки 64-66%, чорнослив 38%, курага 53%, інжир 48%.

Забруднення не лише знижують яскравість, але й стають середовищем для розмноження бактерій. Розбираємось, чим і як правильно очищати різні дисплеї без розводів та пошкоджень та які засоби краще не застосовувати, щоб не пошкодити покриття.

Подібну процедуру необхідно проводити на вимкненому або заблокованому пристрої, щоб уникнути випадкових натискань, і щоб пил було краще видно на темній поверхні дисплея.

Для початку необхідно очистити поверхню від пилу, щоб не допустити появи подряпин. Далі, якщо ви використовуєте рідкі засоби для чищення, наносити їх необхідно не на сам екран, а на чисту тканину.

Подібне чищення рекомендується проводити з певною періодичністю, але не щодня. Для повсякденного захисту пристрою рекомендується використовувати захисне скло та чохли.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому смартфон почав повільно заряджатися: перелік причин та їх вирішення

Чим найкраще протирати екран телефона, планшета, ноутбука

До вибору засобу та тканини для очищення слід підійти з особливою уважністю, оскільки від них залежатиме результат. З побутовими забрудненнями можна впоратися за допомогою дистильованої води, спрею чи вологих серветок для екранів.

Якщо маєте справу зі скляним екраном, можна використовувати поліроль для скла. Для протирання і нанесення засобу для чищення рекомендується безворсова тканина, щоб на очищеній поверхні не було розводів. Найкраще для цього підходять серветки з бавовняної тканини або мікрофібри.

Як правильно протирати екран

Рідкі очищувачі слід наносити на тканину, тому що при розпиленні на екран вони можуть залити динамік та інші технологічні отвори, а потім вивести девайс з ладу. Протирати екран необхідно плавними рухами, дотримуючись одного напрямку, щоб не допустити появи розводів.

Чи можна протирати екран спиртом

Спиртові серветки ще один універсальний варіант обробити смартфон чи іншу техніку від мікробів та інфекцій. Безпечний для дисплея, але ось нутрощі (мікросхеми) протирати не варто.

Скляні екрани можна без проблем чистити будь-яким засобом на основі спирту, зокрема етиловим спиртом. Можна просто нанести невелику кількість спирту на ватяний диск і легенько протерти.

Про це пишуть CNN, RTBF і Tagesschau.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Іран заявив, що Ормузька протока залишиться закритою до виконання вимог

Іранське військове командування знову оголосило про закриття Ормузької протоки. Під час трансляції на держтелебаченні назвали причину цього кроку - "ізраїльські атаки в Лівані і політика США". Зокрема заявили про "невиконання" Сполученими Штатами першого пункту попередньої угоди про припинення війни.

"Якщо агресія триватиме, планується вжити подальших заходів", - йдеться в повідомленні.

Корпус вартових Ісламської революції (КВІР) попередив судна будь-якого типу не наближатися до протоки. В іншому разі - безпека суден опиниться під загрозою.

Ормузька протока є одним із найважливіших морських шляхів у світі. Через Ормуз транспортують нафту - до війни судна перевозили близько однієї п'ятої світових поставок. Також, у великих обсягах, скраплений газ і добрива. Іран фактично заблокував протоку після початку після американо-ізраїльських ударів наприкінці лютого 2026 року. Згодом світові ціни на нафту різко зросли.

Незабаром після оголошення про закриття протоки речник іранського міністерства закордонних справ Есмаїл Багаї повідомив, що делегація вирушить до Женеви для проведення переговорів зі Сполученими Штатами. Водночас він закликав Вашингтон змусити Тель-Авів дотримуватися перемир'я.

Рамкова угода між США та Іраном передбачає припинення бойових дій Ізраїлю у Лівані. Цє необхідною умовою переговорів, спрямованих на вирішення суперечок, включаючи іранську ядерну програму.

19 червня Ізраїль та підтримуваний Іраном радикальний рух "Хезболла" досягли домовленості про припинення вогню. Однак наступної доби бойові дії відновилися. За інформацією ліванського інформагентства NNA, ЦАХАЛ (збройні сили Ізраїлю - Gazeta.ua) атакував бойовими літаками та безпілотниками південь країни, зокрема долину Бекаа.

Віце-президент США Джей Ді Венс заявив Fox News, що очікує початку переговорів з Іраном, але додав, що графік залишається гнучким через постійні зміни обставин.

"Ми плануватимемо переговори, коли прибудуть ключові представники іранського уряду, а також урядів Катару та Пакистану. Це може статися вже завтра", - сказав він.

Венс уточнив, що посланець президента США Дональда Трампа Стів Віткофф та його зять Джаред Кушнер вже прибули до Швейцарії. За даними державних ЗМІ Ірану, представники Тегерану вирушили до Швейцарії у суботу.

Фрукти не допомагають скидати зайву вагу, тому замінювати ними прийом їжі не потрібно. Це порушує ліпідний і вуглеводний обміни, пише newsyou.info

Треба їсти не більше одного фрукта на день до обіду, через годину-півтори після сніданку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яку користь організму приносять сухофрукти

Як другий сніданок можна їсти фрукт з добавкою. Наприклад, грушу з буряком чи моркву з яблуком. Тоді буде користь і з груші, і з морквини. Організм отримає достатньо пектинових речовин і клітковини. Також буде повільне всмоктування вуглеводів, які закладені у фруктах.

Вживати ж фрукти в другій половині дня шкідливо для здоров'я, особливо для тих, хто замінює ними вечерю. Адже фрукт відразу ж впливає на кору головного мозку, і вона перестає відчувати гормон лептин, який регулює енергетичний обмін. Це також може привести до лептинорезистентності, при якій мозок не розуміє, скільки у нього енергії, і починає її економити і запасати.

Ці види продуктів підходять людям, котрі худнуть, пише Lenta.ua

За словами дієтологів, деякі овочі шкодять зниженню ваги. Якщо їх їсти багато, то можна навпаки поправитись. Серед цих продуктів є 3 основні: морква, буряк та горох.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найпоширеніша помилка при виборі продуктів для тих, хто худне

Часто моркву рекомендують їсти тим, у кого поганий зір. Але цей овоч багато цукру, тому її не треба їсти більше, ніж 2 морквини на добу. Людям з цукровим діабетом треба бути особливо обережними.

Буряк також містить багато цукру. Ще він багатий вуглеводами і крохмалем, які не корисні для організму у великих кількостях. Якщо його їсти регулярно, то можна набрати зайві кілограми.

Небагато гороху приносить організму користь. Часто їсти не варто, тому що у ньому міститься досить багато крохмалю, який сприяє накопиченню жиру, особливо на талії.

Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова.

"Деякі події відкриють перед вами нові можливості, але водночас вимагатимуть мудрості та обережності, - говорить астрологиня. - Особливо уважними до подій навколо себе варто бути п'ятьом знакам зодіаку: Скорпіонам, Близнюкам, Рибам, Левам і Козорогам. Людям цих знаків варто прислухатися до своєї інтуїції та не поспішати з висновками. У цей період можуть змінитися погляди на стосунки, фінанси або особисті плани. Навіть маленькі кроки можуть привести до великих результатів, якщо діяти з упевненістю. На вас чекають високі заробітки та цікаві романтичні пригоди".

Скорпіон (24 жовтня - 22 листопада)

Найближчі дні принесуть Скорпіонам важливі підказки, які допоможуть розібратися у ситуаціях, що давно не давали спокою. Варто звернути увагу на людей поруч, адже серед них буде той, хто відкриє нові можливості або змінить ваші плани.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ці чотири знаки є справжніми серцеїдами: вони закохують у себе з першого погляду

Близнюки (22 травня - 21 червня)

Близнюкам слід бути уважними до новин і несподіваних пропозицій, адже одна розмова може стати початком нового етапу. Цей період сприятиме сміливим рішенням, але важливо не діяти лише під впливом емоцій.

Риби (19 лютого - 20 березня)

Рибам найближчі дні можуть принести сильні внутрішні відкриття та бажання щось змінити у своєму житті. Інтуїція буде особливо загостреною, тому варто довіряти власним відчуттям і звертати увагу на дрібні сигнали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шість знаків зодіаку, які постійно повертаються до колишніх

Лев (23 липня - 23 серпня)

Левам потрібно уважно стежити за фінансовими та робочими питаннями, адже можуть з'явитися цікаві шанси для розвитку. Головне - не переоцінювати свої сили та ретельно обдумувати кожен важливий крок.

Козоріг (22 грудня - 20 січня)

Козерогам варто бути готовими до змін, які можуть спочатку здатися несподіваними, але згодом принесуть користь. Найближчі дні допоможуть позбутися зайвого та зробити вибір на користь того, що справді важливо.

Олена Максимова - відома українська астрологиня. 33 роки займається складанням точних прогнозів. Спеціалізується на питаннях міжособистісних стосунків, а також на фінансовій та бізнес-астрології. Визнана астрологом, поради якого найчастіше збуваються. Живе та працює у Харкові. Є членом Всеукраїнської асоціації астрологів. Використовує техніки майстрів середньовічної та ренесансної астрології.

Чому Москва втрачає лідерство і як це підіграє Україні - пояснив політолог політолог, голова Єдиного координаційного центру Олег Саакян.

Тегеран виявився єдиною столицею в коаліції диктатур, яка реально витримала прямий військово-дипломатичний удар американців, пояснив Саакян.

"На тлі побитої Москви Іран виглядає значно сильнішим, його вплив зростає", - зазначив експерт.

А от Ізраїль, за його словами, через останні події вже опинився в умовах, які є значно небезпечнішими за ті, що були на самому старті конфлікту. Саме тому найближчим часом варто очікувати серйозної зміни позицій усіх країн "Вісі".

Ці зміни вже проявляються на міжнародній арені. Попри відчайдушний особистий заклик Володимира Путіна до учасників саміту АСЕАН "чітко визначити позицію по Україні", у підсумковій Казанській декларації про це немає ані слова.

Замість підтримки російських наративів у документі зафіксували лише звичні відсилки до Статуту ООН та міжнародного права. Єдине, що з натяжкою можна сприйняти як згадку про російсько-українську війну - це суха констатація прагнення країн-підписанток врегульовувати будь-яку конфронтацію виключно дипломатичним шляхом.

У Росії повністю зникли навіть тимчасові економічні переваги, розповів Олег Саакян. Для того, щоб Кремль міг фінансово утримувати ситуацію, світові ціни на нафту мали б сягнути $200 за барель і протриматися на такому рівні мінімум один рік, чого не буде.

Про наближення потужного економічного шторму в РФ свідчить і панічне рішення Центробанку Росії, який 19 червня знизив облікову ставку на 0,25%.

Однак, мало хто знає, що робити цього не варто, пише Gazeta.ua.

Справа в тому, що випромінювання, що виробляється мікрохвильовою піччю, має поглинатися продуктами. Якщо надвисокочастотні хвилі не знаходять перешкоди на своєму шляху, вони продовжують рух і відбиваються від внутрішніх стінок камери.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали п'ять продуктів, які не можна розігрівати

При цьому здається, що нічого не відбувається, адже піч не видає тріску чи інших дивних звуків. Вона також не іскрить. Разом з тим випромінювання негативно впливає на деталі та значно скорочує термін служби пристрою.

Так само негативно на стан печі впливає розігрів у ній невеликої кількості їжі. Тому не варто у мікрохвильовці гріти, наприклад, один бутерброд. Адже мінімальна вага продуктів для НВЧ-печі становить 200 грамів.

А якщо потрібно розігріти невелику кількість їжі, то окрім тарілки з продуктами, можна поставити в мікрохвильову піч ємність з водою.

Про це повідомив президент Володимир Зеленський у Telegram.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від сварок друзів виграє ворог. Посол України в Польщі відмовився від державної нагороди

"Сьогодні я відправив Орден пану президенту Польщі", - зазначив український лідер 20 червня.

Він зазначив, що пишається мільйонами захисників держави, які продовжують боротьбу проти російської агресії.

"Ми вважали, що саме українському народові і нашій армії у 2023 році був адресований Орден Білого Орла", - підкреслив президент.

Далі він нагадав пояснення Кароля Навроцького, який уточнював символізм Ордена Білого Орла.

Зокрема, він зазначав, що це "символ найвищої довіри Речі Посполитої", який вимагає "не лише заслуг, але й поваги до цінностей".

"Отже, якщо вважається, що цей особливий символ може залишатися у Катерини II, Беніто Муссоліні та Герхарда Шредера, то ми в Україні не будемо із цим сперечатися", - повідомив Зеленський.

Водночас він подякував польському народові за підтримку і співпрацю. Зазначив, що усе це відіграє значну роль у боротьбі України за незалежність від Росії.

Також Зеленський висловив вдячність усім народам, державам та лідерам, які:

- зараз з Україною на шляху захисту свободи;

- потім стануть гарантами повоєнного миру в Європі та нової реальної безпеки.

"Україна продовжить захищатися у цій війні, що її розвʼязала Росія, і ми обовʼязково здобудемо достойний мир", - додав Зеленський.

Поки невідомо, чи ухвалив глава держави рішення відвідати інвестиційну конференцію, яка має пройти 25-26 червня в Гданську.

Конференція важлива для України з погляду привернення уваги до проблем боротьби з російською навалою та залучення фінансування в економіку.

Особливо здатні псувати речі плями від кави, какао чи шоколаду. Gazeta.ua зібрала кілька дієвих порад ‒ як ефективно їх вивести.

Насамперед варто пам'ятати про обережність. Тому випробовують той чи інший засіб на вивороті або шві. Особливо це стосується забарвлених тканин. Перед тим, як приступити власне до плями, потрібно ретельно очистити тканину від пилу.

Пляму рекомендують виводити з вивороту. Для цього під тканину підкладають папір або серветку. Пляму обробляють чимось м'яким. Це може бути ганчірка, ватний тампон або м'яка щітка. Спочатку місце навколо плями змочують тампоном. Поступово переходять від країв до середини. У такому випадку вона не розпливатитеться.

Зазвичай пляму починають виводити слабким розчином. Якщо не допомагає, концентрацію можна підсилити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Не лише в їжу: дізнавайтеся шість незвичних способів застосування солі

Якщо пляма від кави, видалити її можна щіткою, змоченою в теплій воді. Потім всю річ слід ретельно промити в теплому розчині. Половину чайної ложки кальцинованої соди або одну чайну ложку нашатирного спирту додають на літр води. Після цього тканину двічі прополіскують в теплій і один раз в холодній, підкисленій оцтом воді.

На світлих вовняних і шовкових тканинах плями від шоколаду, кави та какао виводяться підігрітим до 35 градусів гліцерином. Для цього змоченою у гліцерині ватою спочатку протирають пляму. А через 10-15 хвилин промивають теплою водою.

На лляній або бавовняній тканині плями від кави легко видаляють кип'ятінням. Попередньо тканину потрібно намилити. Кип'ятять доти, поки пляма не зникне. З таких тканин плями виводять також 5-відсотковим розчином кухонної солі з водою.

Якщо плями від кави вже задавнені, їх потрібно змочити сумішшю гліцерину (1 чайна ложка), води (1 чайна ложка) і нашатирного спирту (кілька крапель). Після того, як пляма зникне, місце промивають гарячою водою.

Старі плями на світлій тканині можна вивести за допомогою розчину щавлевої кислоти (половина чайної ложки на склянку води). Можна також приготувати розчин гіпосульфіту ‒ чайну ложку на півсклянки води. Після чищення річ перуть в мильній воді, додавши на один літр дві чайні ложки нашатирного спирту. Потім слід добре прополоскати в теплій воді.

Вовняні і шовкові тканини також чистять ганчіркою, змоченою мильною водою з додаванням нашатирного спирту. Плями від шоколаду достатньо протерти розчином нашатирного спирту або змити сильно посоленою водою.

Окрім того, на білих речах застарілі плями від шоколаду виводять перекисом водню. Ним просочують тканину і тримають 10-15 хвилин. Після цього прополіскують у холодній воді.

Навіть після цвітіння їхнє листя відрізняється особливою декоративністю. Щоб ця краса була й наступного року, важливо знати, коли та як краще пересаджувати півонії, дізнавалася Gazeta.ua.

Півонії люблять світло. Тому їх краще висаджувати на сонячних ділянках, хоча можна й у напівтіні.

"Від кількості сонця залежатимуть кількість і розмір квітів. Півоніям подобаються місця, повністю захищені від різких протягів і вітрів. Рости ця культура може на будь-якому ґрунті, але краще віддати перевагу чистим, окультуреним суглинкам. Півонії не люблять заболочених і надто сирих ґрунтів", стверджують знавці цих квітів.

Вибираючи місце для висаджування півонії, слід звертати увагу на ґрунтові води. Вони мають бути на глибині не менш як 50-70 см. Інакше можливе загнивання кореневої системи й загибель рослини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Наче витвори мистецтва: фото рослин, які зачарують виглядом

Найкраще для пересаджування цієї квітки обирати середину серпня кінець вересня. Тоді півонія встигне прижитися та розвинути достатню кореневу систему до стійких холодів.

Намагайтеся вибрати такий час, щоб після пересаджування півонії хоча б два тижні було дощів. Її коріння не любить надлишку вологи, особливо після санітарного обрізання. Тому важливо контролювати поливання.

Є ознаки, які допоможуть зрозуміти, що півонію потрібно пересадити вже цього року:

півонія не квітне або квітне не так рясно, як раніше;

бутони починають в'янути, не розквітнувши;

квіти стали надто дрібними;

на квітах зменшилася кількість пелюсток;

квіти почали з'являтися лише на зовнішніх краях куща, а всередині їх немає;

півонія, яка була висаджена осторонь від інших рослин, вже розрослася і заважає їм.

Місце, куди пересаджуватимете півонію, важливо підготувати заздалегідь. Від цього залежить розвиток і ріст рослини, тривалість її життя та цвітіння.

Ями готують ще за місяць до запланованого пересаджування. Тоді земля встигне добре осісти. Викопувати їх потрібно на відстані 80-100 см одна від одної. Завглибшки ями мають бути не менш ніж 60-70 см, а діаметр 50-70 см.

У ями додають спеціальну суміш. Готувати її просто: перепрілий гній, торф і компост, 350 г кісткового борошна, 150 г сульфату калію, 170-200 г суперфосфату. Якщо на ділянці глинисті ґрунти, краще додатково добавити в землю 140-170 г гашеного вапна. Суміш перемішується із землею, а потім утрамбовується.

За добу до пересаджування у півонії потрібно обрізати сухе листя та зрізати кущ, щоб від коріння залишилося не більш як 15-20 см. Тепер рослина всі сили направлятиме на вкорінення. Навколо куща не забудьте викопати кільце завглибшки 15-20 см, відступивши від рослини на 50 см. Влийте туди велику кількість води 30-40 л на дорослий кущ. Так ви зможете мінімізувати пошкодження під час викопування.

Підкопувати зволожений кущ потрібно вилами. Акуратно розхитуйте, щоб витягнути з ґрунту. Лопату використовувати не рекомендовано, адже нею можна пошкодити коріння. Якщо ви просто пересаджуєте півонію на нове місце, можна відразу перенести її в лунку й засипати землею.

Якщо хочете додатково розділити кущ, алгоритм дій змінюється:

- коріння обережно промивається від землі під струменем води;

- рослину кладуть у затінку, а коріння прикривають тканиною, яка дозволяє повітрю вільно проникати всередину, залишають на 7-8 год.;

- уважно обстежують коріння, видаляють всі підозрілі корінці;

- ділять кущ на окремі на кожному має бути не менш як три-чотири придаткові корінці і три-чотири бруньки;

- обробляють кореневу систему кожного нового куща в бордоській рідині, місця зрізів притрушують крейдою;

- залишають півонії в такому стані ще на добу, прикривши кущі тканиною, потім обробляють у блідо-рожевому розчині марганцівки (1,5-2 год.);

- пересаджують півонії.

Перед висаджуванням землю потрібно обов'язково розпушити, щоб у ямках не було великих грудочок. Рослину варто поставити в ґрунт так, щоб бруньки були заглиблені на 3-4 см (якщо на ділянці суглинки) або на 5-6 см (піщані ґрунти).

На дні ями потрібно сформувати конус з ґрунту, на верхівку якого опустити середину куща. Корінці мають вільно лежати на стінках конуса. Якщо потрібно, розправте коріння руками. Після цього можна засипати землею. Навколо куща ґрунт краще не утрамбовувати, тому що можна поламати молоді корінці.

Відразу після висаджування півонію потрібно рясно полити відстояною водою та замульчувати. Через кілька днів обов'язково перевірте, чи рослина не опустилася разом із землею. Якщо так трапилося, варто скоригувати її положення. І не слід забувати про своєчасне й систематичне поливання.

Відповідно, чоловікам цього дня надсилають вітання із щирими побажаннями. Найкращі вітання із Днем батька у листівках, віршах та прозі зібрала Gazeta.ua.

Привітання із Днем батька у картинках

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медовий, Яблучний та Горіховий Спас: коли відзначаємо головні свята літа за новим календарем

Привітання із Днем батька у віршах

Тату рідний, любий наш дідусю,

Ви в нас є - і милий нам цей світ.

Хай вам смуток не спаде на думку,

Ви живіть на радість нам сто літ.

Хай ніколи не болять Вам руки,

Старість хай обходять повсякчас,

Тільки радість хай приносять внуки,

І всі люди поважають Вас!

***

Хай ладяться справи у тебе, татусь,

Тобою пишаюсь, за тебе молюсь,

Бажаю тобі довгих, світлих років,

Хай лине удача із різних боків,

Будь завжди здоровим, з бідою не знайся,

Та років до ста молодим залишайся!

***

Золоті в Вас, тату, руки,

Все Ви вмієте робити,

і діток навчить науки,

І гвіздок в стіну забити.

Будьте нам завжди здорові,

і веселі, і привітні,

Злі не будьте, лиш суворі,

І в житті лише радійте.

***

Мій мудрий і розумний тату,

Тобі бажали вже багато.

Бажали радості й удачі,

Здоров'я й успіху в придачу,

Достатку доброго в родині

І миру у твоїй країні.

Я тобі теж цього бажаю,

Люблю, татусю, й поважаю.

До побажань додам своє

Ти залишись таким, як є.

Привітання із Днем батька у прозі

Тато - це не той, хто просто подарував життя. Тато - той, хто навчив правильно жити. Дякую тобі, рідний, за те, що ти завжди зі мною поруч. Ти моя опора і підтримка, і немає нічого надійнішого, ніж твоє міцне чоловіче плече. Я бажаю тобі тільки здоров'я і мільйони років життя. Я хочу, щоб ти завжди був поруч і в скрутну хвилину зміг дати слушну пораду. Будь завжди щасливий, мій коханий і найкращий тато!

***

Вітаю свого татуся з Днем батька! Тату, хочу побажати тобі ніколи не старіти, а завжди залишатися таким же активним і життєрадісним. Нехай все, чого тобі так сильно хочеться, обов'язково збудеться, а я тобі завжди допоможу і підтримаю. Я тебе люблю!

***

Будь здоровим, мудрим, міцним, сильним, сміливим, впевненим у завтрашньому дні. Залишайся такою ж надійною опорою для сім'ї. З Днем тата!

***

Як добре, коли є така чудова людина як ти, тату. З тобою завжди дуже тепло, душевно, святково і легко. Дякую тобі за те, що ти є. Здоров'я тобі, благополуччя і радісних миттєвостей. З Днем батька!

Внаслідок ворожої атаки постраждали люди у Вишгородському та Бориспільському районах.

Про це у Telegram повідомив начальник Київської ОВА Микола Калашник.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Росіяни атакували Запоріжжя: вісім поранених, пошкоджена будівля логістичного оператора

Сьогодні вдень ворог поцілив Бориспільський район. Через удар БПЛА сталася пожежа складських приміщень. Над ліквідацією наслідків працювали екстрені служби. Рятувальникам вдалося локалізувати займання.

"На жаль, є постраждалий. Чоловіка 40 років із отруєнням продуктами горіння госпіталізовано до місцевої лікарні. Медики надають йому всю необхідну допомогу", - повідомив Калашник.

Згодом з'явилося нове повідомлення. Кількість постраждалих зросла до чотирьох. Поранені троє жителів Вишгородського району.

"Чоловік отримав опіки рук та ніг, а також осколковий перелом ноги. У жінки діагностовано осколкові поранення рук та обличчя, забої стегна та гомілки. Ще одна жінка зазнала контузії", - поінформував керівник ОВА.

За інформацією рятувальників 20 червня у кількох районах Київської області зафіксували пожежі та руйнування через атаки БПЛА.

Найскладніша ситуація була у Борипільському районі. В одній зі складських будівель внаслідок удару спалахнула масштабна пожежа. Через загрозу повторних повітряних атак рятувальники працювали в умовах підвищеної небезпеки.

"Під час ліквідації пожежі виявлено постраждалого чоловіка, який зазнав отруєння продуктами горіння. Його госпіталізовано до медичного закладу", - пише ДСНС.

У Вишгородському районі зафіксували влучання у легковий автомобіль. Троє людей отримали поранення.

Чи реальним є мир до зими, як анонсує президент України Володимир Зеленський, розбиралася Gazeta.ua.

Меморандум Дональда Трампа з Іраном отримав скандальне продовження - делегація з Тегерана не поїхала на переговори 19 червня у Швейцарії через обстріли Ізраїлем Лівану. Віцепрезидент США Джеймс Девід Венс також скасував візит, посилаючись на неузгодженість планів. Швейцарія акцентувала на відтермінуванні, а не скасуванні зустрічі.

Напередодні міністр закордонних справ Франції Жан-Ноель Барро закликав американців стримати Ізраїль. Проте в Ізраїлі атаку обґрунтували загибеллю своїх військових.

"З усією повагою до американців, але ми маємо ясно дати зрозуміти всьому світу, що кров наших синів і безпека наших громадян не мають бути предметом дискусій. Увесь Ліван має згоріти! На Близькому Сході неможливо перемогти стриманістю" - заявив міністр національної безпеки Ізраїлю Ітамар Бен-Гвір.

Ці слова - "шпилька" на адресу віцепрезидента США Джеймса Девіда Венса, навколо якого гуртується помірковане крило MAGA. За кілька годин до обстрілу Лівану він наголосив Ізраїлю, що Трамп є їхнім єдиним союзником. Так Венс прив'язав чинного президента США до дій Тель-Авіва.

Попри це, зрив переговорів є поразкою Венса, в якому республіканці вбачають кандидата у президенти. Натомість Дональд Трамп замикає на собі безпеку на Близькому Сході, ціни на нафту та врегулювання війни в Україні.

Невдача у Швейцарії ставить під сумнів перезапуск переговорів по Україні. Як заявив речник Кремля Дмитро Пєсков 16 червня, у Москві очікують американських переговорників після іранського меморандуму.

Під візит радників Трампа - Стіва Віткоффа та Джареда Кушнера - міністр закордонних справ РФ Сергій Лавров написав статтю про Україну. Але наближене до Трампа видання Politico в останній момент 19 червня зняло її з публікації.

У статті Сергій Лавров звинувачував Європу у бажанні "підморозити" війну в Україні, щоб до 2030 року наростити власну боєздатність. Результатом, за його словами, може стати пряма війна РФ і НАТО з обміном ядерними ударами.

Після оперативної наради Радбезу РФ за участю Володимира Путіна Лавров додав: дата візиту американців невідома, а сам він очікує "зміни підходу США" до українського кейсу.

У Дональда Трампа досі тривають проблеми з Іраном. Чинному президенту США довелося особисто запевняти, що ядерна програма під контролем, а Ізраїль не розширить війну в Лівані.

У це мало хто вірить: Іран, за даними ЗМІ, знову перекрив Ормузьку протоку. Якщо до атаки Ізраїлю на Ліван причетна Росія, стає зрозумілим спокій Кремля щодо зриву переговорів і заява речника Путіна Дмитра Пєскова про анонс системних обстрілів України, бо "розмови з РФ з позиції сили ні до чого не призведуть".

Поки у Кремлі звітують про роботу ППО, у Європі формується та сама сила, яку мав на увазі Пєсков. На самітах ЄС, міноборони НАТО і "Рамштайн" вирішено посилити підтримку України, продовжити санкції проти Росії на один рік замість шести місяців та протидіяти "тіньовому" танкерному флоту Путіна.

Київ уже отримав $1 млрд на ППО, ще $3 млрд пообіцяли, а виплата кредиту у 90 млрд має відбутися до кінця червня поточного року.

19 червня Дональд Трамп пригрозив Ірану не надати $300 млрд на відновлення та принизив італійську прем'єрку Джорджію Мелоні, заявивши, що вона благала про фото. Мелоні звинуватила його у брехні та м'якості до ворогів. На знак протесту МЗС Італії скасував візит до Штатів.

Це означає новий розкіл між Європою і США. Чинному президенту США важливо, аби Іран не дістався до збагаченого урану до завершення його терміну, пояснив член експертної ради Центру громадських свобод В'ячеслав Ліхачов.

"Що буде після - Трампу байдуже," - додав експерт.

Україна за таких умов може сподіватися на мир до зими, як каже президент Володимир Зеленський, але за умови, якщо Трамп побачити: Київ сильніший за Москву.

Палаючі російські НПЗ є символом вразливості Росії, наголосив В'ячеслав Ліхачов.

"Якщо раніше Трамп вважав, РФ перемагає, то нині це вже не так визначено. І він має принаймні протестувати готовність до більшої підтримки України", - зазначив експерт.

Україна вийшла з проміжної розв'язки сильнішою завдяки дроновим технологіям. Тестування почалося: у Сенат США внесено двопартійний проєкт про спрямування заморожених активів РФ на зброю для нас. Схоже, це і є та зміна підходу, на яку натякав Сергій Лавров.

Артефакт знайшли під час розкопок на Театральній вулиці, яка в античні часи з'єднувала акрополь Аспендоса з його знаменитим римським театром, повідомляє Arkeo News.

Мозаїчна підлога належить архітектурній споруді, розташованій у районі Східної площі між самою площею та східними міськими мурами. У центрі композиції розміщена фігура "Юного Еврімедона", що символізує давню річку Еврімедон, нині відому як Кепрючай. Знахідка привернула увагу завдяки високому рівню збереження, майстерності виконання та рідкісному локальному зображенню річкового божества.

Розміри споруди на Східній площі становлять приблизно 6 на 25 м. Археологи вже завершили розкопки ділянки площею близько 6 на 7,5 м. Водночас мозаїчне покриття, ймовірно, продовжується на територіях, які ще залишаються недослідженими.

Попередні оцінки свідчать, що споруду збудували на початку III століття нашої ери як басейн або об'єкт, пов'язаний із водою. Після землетрусу 262 року нашої ери будівлю, ймовірно, поділили внутрішніми стінами на менші приміщення. Такі зміни відображають адаптацію міської забудови Аспендоса до наслідків потужного сейсмічного явища.

Видима частина мозаїчної підлоги складається з двох панелей. Одна з них містить геометричний орнамент. Друга демонструє фігурну сцену, яка і надає знахідці особливого значення.

Центральний персонаж дослідники ідентифікували завдяки іконографічним ознакам та порівнянню з подібними зразками. Він символізує річку, яка забезпечувала Аспендосу значну частину його сільськогосподарської та економічної могутності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Археологи знайшли у Туреччині унікальну мозаїку віком 1500 років

Юного Еврімедона зобразили з листям очерету на голові та в руці. Він лежить поруч з амфорою, з якої витікає вода, а навколо нього плавають риби. Ці елементи формують символічну композицію, присвячену воді, достатку та життю.

Для Аспендоса таке зображення має особливе значення. Процвітання міста було тісно пов'язане з водними ресурсами. Давнє місто, розташоване в античній Памфілії на території сучасної провінції Анталія, знаходилося приблизно за 16 км від Середземного моря поруч із річкою Еврімедон.

Річка поєднувала Аспендос із торговельними маршрутами, сільськогосподарськими угіддями та прибережною рівниною. Саме вона стала одним із ключових чинників економічного розвитку міста.

У Міністерстві культури і туризму Туреччини зазначили, що мозаїку створили з невеликих тесер. Така техніка дала змогу художнику досягти плавних колірних переходів і детального моделювання. Особливо це помітно у пропорціях фігури, зображенні водних символів та гармонійному поєднанні центральної сцени з декоративними елементами.

"Мозаїка Еврімедона є відкриттям великого наукового значення та надає цінні дані для вивчення римсько-анатолійського мозаїчного мистецтва", - зазначив міністр культури і туризму Мехмет Нурі Ерсой.

Про це повідомив командувач Сил Безпілотних Систем Роберт "Мадяр" Бровді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Московський НПЗ зупинив роботу після атаки українських БПЛА: Генштаб про наслідки ураження

За його словами, безпілотники підрозділу відвідали чотири газові компресорні станції (ГКС) на півострові - у населених пунктах Журавлівка, Ароматне, Ключі та Лохівка. Також бійці уразили автомобільний міст через Генічеську протоку (ТОТ Херсонської області - Gazeta.ua). Як вказано, цей міст є критично важливим для постачання окупаційній армії Росії.

Серед інших уражених цілей:

- низку транспортних засобів на ТОТ Донеччини, Херсонщини та Луганщини;

- рейдовий буксир у Скадовську;

- важкий тягач 8×8 БАЗ-6403 у Ключовому на Донеччині;

- дві бронированих бойових машини (ББМ) на Луганщині - одна типу "Тайфун-К";

- знищено логістичний транспорт противника в Армянську, Чапинці, Верхній Покровці, Новокраснівці, Гранітному та Кальчиновці.

Метою операції, як зазначено у пвідомленні, було ураження об'єктів у глибині тилу супротивника.

"Птахи СБС впорядковують логістику у оперативній глибині противника", - повідомив "Мадяр".

Про це пише Ukr.Media.

Відходи із трьох головок цибулі розвести в літрі води та закип'ятити. Додати скоринки трьох мандаринів та шкірку одного буряка. Отриману суміш ретельно перемішати й охолодити. Рослини слід поливати відваром двічі на місяць. Завдяки чому квіти наситяться необхідними корисними речовинами та швидше ростимуть. Таку підгодівлю слід використати одразу, адже довго не зберігається.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Агрономи розкрили секрет, як виростити здоровий врожай томатів

1. Вузькі джинси

Занадто вузькі джинси підсилюють тиск на нервові закінчення і перешкоджають вільному кровообігу, що може привести до оніміння ніг, набряків і загострення варикозу. Медики порівнюють вузькі штани з корсетом і навіть придумали вислів "джинсовий таз" для підлітків, чиї тазові кістки деформовані і недорозвинені через постійне носіння вузьких джинсів. Крім того, денім із щільною посадкою натирає шкіру, збільшує потовиділення і тим самим створює ідеальне середовище для розмноження бактерій.

2. Взуття на високих підборах

Дослідження доводять, що часте носіння взуття на високих підборах змінює механіку ходьби, деформуючи м'язи, сухожилля і суглоби ніг. Наслідки від носіння високих каблуків зберігаються роками і значно збільшують ризик травм в майбутньому.

3. Взуття на пласкій підошві

Зручні балетки, шльопанці і сандалі можуть бути не менш небезпечні, ніж високі підбори. Вони не підтримують стопу і не дозволяють м'язам ніг функціонувати оптимально, що може привести до проблем з колінами і спиною. Плоска підошва не амортизує удар п'яти об поверхню землі, через що при ходьбі наш скелет отримує мікротравми. Вибирайте взуття з контурною товстою підошвою, що забезпечує підтримку природного вигину ступні. Якщо ж ви змушені провести цілий день в не надто комфортному взутті, робіть вправи - кілька разів зігніть і розігніть ступні, зробіть обертання, потрясіть ногами, щоб зняти напругу м'язів.

4. Стрінги

Носіння стрінгів сприяє поширенню бактерій і розвитку різних жіночих захворювань, провокує роздратування шкіри через щільне прилягання до неї і підвищує ризик розвитку грибкових інфекцій.

5. Великі сумки

Небезпека великих сумок полягає не в їх розмірі, а у вазі речей, якими ми їх набиваємо. Носіння важкої сумки негативно впливає на поставу і ходу, перенапружує м'язи і суглоби в області шиї і здавлює плечові зв'язки, що може привести до затискання нерва. Плече, на якому висить сумка, мимоволі піднімається вище, хребетні диски зміщуються.

Взагалі сумка, яку ви весь час носите з собою, повинна важити не більше 10% від маси вашого тіла. Проведіть маленький тест перед покупкою. Візьміть вподобаний екземпляр в одну руку, а другою дістаньте до дна сумки. Якщо ваша рука в пошуках дна "потонула" по лікоть або більше, шукайте інший аксесуар: цей для вас завеликий.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дизайнери назвали топові кольори осені

6. Коригувальна білизна

Стягуюча білизна може візуально зробити вас стрункішою. А ще привести до порушення кровообігу і збільшити ризик виникнення варикозу. Вибирайте правильний розмір і не носіть коригуючу білизну щодня.

7. Важкі сережки і дешева біжутерія

Постійне носіння важких металевих прикрас може розтягнути мочки вух. Чергуйте їх з "гвоздиками" або вибирайте пластикові сережки замість металевих. Недорогі ж прикраси можуть містити небезпечні метали та хімікати. Вчені з США протестували 99 прикрас з 14 різних мережевих магазинів. Аналіз підтвердив наявність в біжутерії миш'яку, кадмію, свинцю і ртуті в таких кількостях, які вважаються небезпечними для життя. В ході іншого дослідження вчені з'ясували, що з 103 зразків дешевої китайської дитячої біжутерії 12% містять небезпечну кількість кадмію - одного з найбільш токсичних металів.

8. Вовняні светри

Одяг з вовни може спровокувати роздратування і висипання, особливо у власників сухої шкіри. Носіть вовняні светри поверх бавовняних сорочок з довгими рукавами, щоб мінімізувати контакт вовни з тілом, і користуйтеся зволожуючими засобами для шкіри.

Про це 20 червня пише Генеральний Штаб ЗСУ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Удар по логістиці і прикриттю ворога: ЗСУ уразили автомобільний міст і ЗРК "Панцир-С"

Тривають наступальні дії противника на Лиманському напрямку. Українські військові відбили десять спроб ЗС РФ просунутися в районах Ольгівки, Новоселівки, Дробишевого, Дерилового, Лиману. Одне боєзіткнення триває.

На Слов'янському напрямку Сили оборони успішно зупинили вісім спроб загарбників йти вперед поблизу Калеників, Закітного та в бік населеного пункту Рай-Олександрівка. Одне боєзіткнення триває.

На Костянтинівському напрямку ЗСУ відбили вісім атак поблизу населених пунктів Іванопілля, Іллінівка, Русин Яр та в напрямку Костянтинівки.

На Покровському напрямку з початку доби окупанти шістнадцять разів намагалися потіснити Сили оборони із займаних позицій у районах населених пунктів Новоолександрівка, Шевченко, Котлине, Удачне, Родинське та в бік населених пунктів Вільне, Торецьке, Дорожнє, Новогришине, Гуліве, Мирне, Сергіївка. Дві атаки тривають.

На Олександрівському напрямку ворог два рази намагався просунутися в районі Піддубного та в бік Тернового. Одне боєзіткнення триває.

На Краматорському напрямку ворог один раз намагався просунутися поблизу населеного пункту Тихонівка.

На Гуляйпільському напрямку Сили оборони успішно відбили дев'ять ворожих атак у районах населених пунктів Рибне, Гуляйпільське, Залізничне, Оленокостянтинівка, Чарівне та в бік Гіркого, Воздвижівки. Два боєзіткнення тривають.

На Оріхівському напрямку ворог двічі штурмував позиції наших захисників у районах населених пунктів Кам'янське та Степногірськ.

На Куп'янському напрямку 20 червня ворог тричі атакував позиції Сил оборони в районі Новоплатонівки та в бік населених пунктів Ківшарівка, Куп'янськ-Вузловий. Одне боєзіткнення триває.

На Північно-Слобожанському і Курському напрямках противник наступальних дій не проводив, здійснив 37 обстрілів населених пунктів та позицій наших військ, два з яких із застосуванням реактивних систем залпового вогню.

На Південно-Слобожанському напрямку загарбники чотири рази намагалися прорвати оборону біля Ізбицького та Зибиного. Два бої тривають і в ці хвилини.

Тривають артилерійські обстріли прикордонних районів.

На Сумщині постраждали населені пункти Кореньок, Рижівка, Яструбщина, Рогізне, Потапівка, Дем'янівка, Товстодубове, Бунякине, Кучерівка.

На Чернігівщині - Грем'яч, Сеньківка, Залізний Міст.

На Придніпровському напрямку спроб ворога просуватися не зафіксовано.

На інших напрямках суттєвих змін в обстановці наразі не відбувається. Спроб ворога просуватися не зафіксовано.

Щоб допомогти людям, експерти зі сну склали список із восьми порад і прийомів, які допоможуть зберігати прохолоду та гарний відпочинок у спеку, dailystar.

Представник Bed Kingdom сказав: "Літо - дуже руйнівний час для сну. Через більш тривалий світловий день і підвищені температури люди завжди шукають способи зберегти прохолоду. Хоча вентилятори та постільні речі можуть бути важливими, зберігати прохолоду вночі - це те, що кожен може зробити з обмеженим бюджетом. Сон у меншій кількості одягу або зняття ковдр може бути одним із найпростіших способів добре виспатися вночі у літні місяці".

8 порад, як спати в спеку:

Спіть, як морська зірка

Спати на боці найкраще, тому що площа контакту між матрацом і вашим тілом менша, але сон із витягнутими руками та ногами збільшує площу поверхні, так що піт може випаровуватися та охолоджувати вас швидше.

Наступною найкращою позицією для прохолодного нічного сну є "колода". Це позиція для сну на боці, коли ноги прямі, а не підтягнуті. Ці пози є найкращими, тому що вони дозволяють більшій частині вашого тіла дихати свіжим повітрям під час сну.

Заморозьте свої простирадла

Дещо нетрадиційна порада - покласти простирадла та наволочки до морозильної камери. Щоб не страждати від мокрої білизни під час відтавання, помістіть її до поліетиленового пакета, а потім до морозилки. Достатньо декількох хвилин, щоб матеріал охолонув, і він залишатиметься холодним досить довго, щоб ви могли заснути.

Майте простір між вами та вашим партнером

Якщо у вас є партнер, можливо, варто встановити деяку дистанцію між вами та ним у ліжку. Наявність невеликого простору може покращити циркуляцію повітря замість того, щоб ділитися теплом тіла, яке може не дати вам заснути.

Окремі постільні речі також можуть бути корисними, якщо вільного місця не так багато, і ця порада також стосується домашніх тварин. Собака - чудовий компаньйон, але влітку краще залишати тварин у їхніх власних ліжках.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стрес, апатія, безсоння: який чай допоможе заспокоїти нервову систему

Спіть внизу

Тепло піднімається догори, тому найхолодніша частина кімнати чи будинку - найближче до землі. У спекотні місяці краще спати на нижньому поверсі будинку.

Якщо вам не вистачає місця або немає першого поверху, спробуйте перемістити матрац ближче до підлоги, використовуючи планки або щось ще, щоб він залишався трохи піднятим, щоб повітря все ще могло циркулювати.

Тримайте жалюзі закритими

Тепло може передаватися від сонця до кімнати. У найспекотніші дні тримайте жалюзі та штори закритими, щоб запобігти небажаному передаванню тепла. Це особливо важливо, якщо вікна виходять на сонце.

Якщо ваші жалюзі темного кольору, подумайте про те, щоб замінити їх на світло-кремові або білі, щоб вони не поглинали тепло.

Коли жалюзі та вікна закриті у найспекотніші періоди дня, це запобігає передаванню тепла, але відкриття жалюзі та вікон рано вранці чи пізно ввечері може забезпечити приплив повітря, яке охолоджує кімнату перед сном.

Носіть вільний одяг із бавовни

Крім того, що ви спите оголеними, бавовняний одяг або постільна білизна можуть зберігати прохолоду вночі. Бавовна - натуральний матеріал, що дихає, який вбирає вологу.

Повітря вільно циркулює через бавовну, яка може допомогти висушити будь-які вологі ділянки на шкірі, і це може призвести до більш швидкого охолодження.

Вільний одяг також важливий, оскільки він висітиме і не чіплятиметься за тіло, що також покращить вентиляцію.

Заморозьте губку

Перед сном прикладіть заморожену губку до будь-яких точок пульсу, як-от зап'ястя, щоб охолодити тіло. Холодний рушник на потилиці або на лобі також допоможе почуватися комфортніше.

Помістіть тканину до морозильної камери на термін до однієї години та використовуйте її приблизно за 90 хвилин до сну, щоб запустити власні механізми охолодження організму та забезпечити спокійну ніч.

Використовуйте вентилятор для циркуляції повітря

Якщо у вашому будинку немає кондиціонера, вам може допомогти придбання вентилятора. Щоб зменшити рахунки, деякі вентилятори мають функцію таймера, щоб вони не працювали всю ніч.

Ідеальна температура для гарного нічного сну в спальні - від 16°C до 18°C, тому якщо дуже тепло, поставте перед вентилятором невелику миску з льодом, щоб прохолодне повітря циркулювало.

Фактично це ‒ жир, витоплений з сала. Часто використовують кишковий жир. Це надає смальцю специфічний запах і присмак. Кілька порад щодо того, як правильно готувати смалець, зібрала Gazeta.ua.

Спочатку потрібно на швидкому вогні розігріти каструлю. Можна додати трохи води. Далі шматочки сала обсмажують, помішуючи протягом перших 15 хвилин. Не потрібно каструлю накривати кришкою. Накрити вже можна після закипання. Потрібно також зменшити вогонь й помішувати через кожні 30-40 хв до повного витоплювання жиру.

Можна також позбутися неприємного запаху смальцю. Для цього жир перед тим, як почати його топити на плиті, потрібно вимочити. Тримати його у воді слід від 12 годин до двох діб. Окрім запаху це прибере й залишки крові. Попередньо воду можна підсолити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Борщ-сухпайок: назвали простий рецепт улюбленої страви

Смалець полюбляють як ситне доповнення до швидкої закуски. Його просто намазують його на хліб, посипаючи зверху цибулею або зеленню. Модна використовувати смалець для смаження м'яса або овочів.

Смалець ‒ один з небагатьох продуктів, які можна зберігати кілька років. Але важливо пам'ятати, що свинячий смалець може зберігатися кілька місяців в холодильнику. А в морозилці його можна тримати набагато довше.

Цей продукт не тільки смачний, а й корисний. Його широко використовує народна медицина. Здавна смальцем лікують застуду, кашель та бронхіт. Іноді теплий смалець прикладають до грудей як компрес. А ще його використовують для захисту від обморожень ‒ жиром змащують шкіру на відкритих ділянках.

Смалець також багатий на вітамін B4, тому впливає на білковий і жировий обмін, зміцнює судини й допомагає роботі серця. При помірному вживанні він також корисний для печінки.

Офіційний курс на 20-22 червня встановили на рівні 44,9 грн за 1 долар, свідчать дані на сайті НБУ.

Курс євро становить 51,46 грн. Це на 1 коп. вище, ніж учора.

Офіційний курс польського злотого тим часом встановили на рівні 12,07 коп.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Золото стрімко злетіло в ціні на тлі ситуації між США та Іраном

Банки оновили курси валют на 10 червня, після чого середній курс долара щодо фінустанов перевищив 45 грн, свідчать дані "Мінфін". Євро в середньому по банках виріс на 26 коп. і становив 52,3 грн.

Зараз в обмінниках долар продають у середньому за 44,7 грн. Купують за 45,05 грн.

За євро в обмінниках пропонують 51,75 грн. Продають за 52,2 грн.

Після атаки дронів 16 і 18 червня була вражена низка установок та резервуарів підприємства.

Генеральний штаб Збройних сил України опублікував супутникові знімки, що підтверджують ураження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: НЛО атакувало Москву: українці діляться потужними мемами про атаку на РФ

"Московський НПЗ сьогодні. Завод зупинив переробку", - повідомило відомство 20 червня.

За даними Генштабу, дрони вразили:

- установку первинної переробки нафти АВТ-6;

- комбіновану установку переробки нафти (КУПН);

- три резервуари (10 000 м³, 30 000 м³).

Відомство опублікувало супутникові знімки, на яких видно, що два резервуари РВС (30 тис і 10 тис) повністю знищені.

Упродовж минулого місяця українці придбали 900 легкових авто, ввезених з Китаю, повідомляє Укравтопром.

"Це на 43% менше, ніж у травні 2025 року. З цієї кількості: нових - 754 од. (-44%); вживаних - 146 од. (-40%) од. Більшість легковиків з КНР були електромобілі - 52% (у травні торік було 85%). Гібридних - 28%. Бензинових авто - 18%. Дизельних - 2%", - сказано в повідомленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали дизельні автомобільні бестселери в Україні

Найпопулярніші моделі нових легковиків китайського походження:

BYD Sea Lion 06 - 89 од.;

BYD Song L - 75 од.;

BYD Leopard 3 - 57 од.;

ZEEKR 7X - 39 од.;

CHERY Tiggo 4 - 27 од.

Найпопулярнішим серед вживаних легковиків з КНР був ZEEKR 7X (18 од.).

Можна обрати невибагливі екземпляри. Тоді ваш сад матиме привабливий вигляд за мінімум зусиль. Варто придбати рослини, які можуть переносити різні суворі умови, включаючи спеку, вітер, холодну погоду, посуху тощо. Про це кажуть експерти з садівництва з Gardener Know How.

Одними з таких квітів є герані привабливі й популярні рослини. Вони користуються великим попитом, адже є однією з найживучих рослин. Герані можуть перенести і посуху, навіть якщо ви їх не поливаєте.

Петунії одні з найяскравіших квітів. Вони бувають різних кольорів, включаючи світло-лимонно-жовтий, лимонно-зелений, рожевий та багато інших. Ці рослини цвістимуть від весни до заморозків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рослинництво "для чайників": як поліпшити якість води підручними засобами

Хости легко вирощувати. До того ж, вони є надзвичайно міцними рослинами. Ці квіти можуть переносити надмірну спеку та багато інших суворих умов вирощування. Також хости мають унікальний зелений колір.

Якщо ви хочете мати вічнозелений сад, який потребує мінімум зусиль, то експерти радять вирощувати Coralbells "коралові дзвіночки". Вони є щитом від спеки та холоду для квітів. Ці рослини можуть рости як на сонячних, так і тінистих місцях.

Вейгелу люблять садівники: вона має химерний вигляд, що робить її декоративною. Фахівці з садівництва кажуть, що цю рослину легко вирощувати і доглядати.

Про це пише Financial Times.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Генерал вказав на важливий нюанс щодо виводу військ США з Європи

Міністерство оборони Сполученого Королівства презентувало три прототипи ракет дальнього удару. Їх системи, розроблені компаніями MBDA UK, MGI Engineering та Rotron Aerospace, навесні успішно пройшли перші випробування.

Британський уряд наголосив, що виробництво цих ракет є недорогим. Ключовий момент у тому, що в цьому озброєнні не використовуються компоненти США. Наприклад у ракетах Storm Shadow є американські складові, зокрема системи наведення та прив'язка до картографічних даних Сполучених Штатів. Цей фактор перешкоджав їх розгортанню після того, як США в листопаді 2024 року призупинили постачання ракет великої дальності, а також відмовили у наданні дозволу на їх запуск углиб території РФ.

Конструкцію нових ракет було розроблено з метою забезпечення максимального суверенного контролю Великої Британії над можливостями надання допомоги Україні. За словами одного з урядових чиновників, після проведення додаткових випробувань цього року очікується, що одна або кілька ракет, розробку яких відомо під назвою "Проєкт Brakestop", будуть передані Україні до кінця 2026 року.

Розробка ракет розпочалася в листопаді 2024 року. Серед цілей проєкту - усунення залежності зброї дальньої дії від впливу США.

"Ми не хочемо, щоб (дозвіл на використання цієї зброї) залежав від того, як проходять певні переговори", - сказав співрозмовник FT, не вдаючись у подробиці.

Раніше президент Росії Володимир Путін заявляв, що рішення дозволити використання західної зброї дальньої дії на території Росії фактично означатиме, що країни НАТО перебувають у стані прямої війни з Москвою.

У червні 2024 американський президент Джо Байден в інтервʼю ABC News заявив, що США не давали Україні дозвіл на використання американської зброї для ударів по Москві і Кремлю.

Ми не дозволяємо удари на відстані, скажімо, за 200 миль (320 км) вглиб Росії, ми не дозволяємо удари по Москві, по Кремлю", - заявив Байден.

У жовтні 2025 року президент Дональд Трамп заявив в інтерв'ю Fox News, що США не можуть віддати Україні "всю зброю", яку хоче отримати Київ.

"Ми не можемо віддавати все, тому що у нас самих буде недостатньо. Я не хочу цього робити. Я не можу поставити під загрозу США", - пояснив він.

Для України з кінця 2024 року усунення впливу США на зброю дальнього радіусу дії стало пріоритетом, пише FT.

Українські компанії почали розробляти безпілотні літальні апарати та крилаті ракети дальнього радіусу дії, що не підпадають під дію ІТАР, такі як FP-2 та FP-5, виготовлені київською компанією Firepoint. Після приходу до влади Дональда Трампа європейські оборонні компанії також активізували зусилля з розробки озброєння та інших систем, що не містять американських компонентів.

Щоб обійти вплив США, ракета компанії MBDA UK, відома як "Crossbow", використовує власну систему візуальної навігації.

"Свобода маневру та суверенітет були ключовими з точки зору вимог TFK", - сказав Білл Бомонт із MBDA, маючи на увазі Task Force Kindred - підрозділ Міністерства оборони, який надсилає військову допомогу Україні.

Компанія MBDA, що належить BAE Systems, Airbus та Leonardo, заявила, що співпрацює з партнерами у Великій Британії та Європі над створенням ракети "Crossbow". Ракета має модульну конструкцію і буде використовувати готові військові та комерційні компоненти, що дозволить прискорити її масове виробництво.

З 27 компаній, які спочатку виявили зацікавленість, після випробувань на полігоні Міністерства оборони на Гебридських островах у Шотландії коло претендентів звузилося до еклектичного поєднання трьох компаній.

Що стосується ракет "Brakestop", їх планується випускати у більших кількостях, ніж "Storm Shadow". Потреба у спеціалізованих компонентах означає, що їхнє виготовлення може зайняти багато місяців.

Згідно з вимогами Міністерства оборони Британії, ракети "Brakestop" планується випускати у кількості 20 одиниць на місяць за ціною близько 400 тис. фунтів стерлінгів за одиницю без боєголовки. Це значно нижче, ніж у багатьох звичайних ударних засобів дальнього радіусу дії. Вони мають бути розраховані на боєголовку вагою 225 кг, тоді як більш досконала ракета "Storm Shadow" оснащена боєголовкою вагою 450 кг.

Але чи завжди правильно його зберігаємо? Часто зіпсувати смак сиру можна саме триманням не в тих місцях, не при такій температурі, яка потрібна. Важливо також звертати увагу на сусідство сиру з іншими продуктами, пише Gazeta.ua.

Виявляється, просто покласти сир у холодильник - це ще не все. Знавці кажуть, що збереження смаку сиру залежить не лише від температури. Багато значить матеріал, у якому зберігається сир. Наприклад, харчова плівка, якою часто обгортають сир, "душить" його та затримує в ньому вологу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як приготувати дріжджові млинці - простий рецепт від шеф-кухаря Клопотенка

Алюмінієва фольга також не найкраще рішення, адже певні сири мають сполуки, які вступають у взаємодію з фольгою. У результаті продукт отримає металічний присмак.

Головне при зберіганні сиру - дати йому можливість "дихати". У герметичних контейнерах можна зберігати лише м'які сорти, для всього іншого потрібно використовувати пергаментний папір.

Уже обгорнутий в папір сир можна ставити у пластиковий посуд, але накривати його кришкою не потрібно. Сам папір, в який загорнутий сир, потрібно регулярно міняти.

Якщо зберігати сир поруч з іншими продуктами, він може вбирати їхній смак. Також не варто зберігати поруч різні сорти, особливо це стосується гострого сиру.

А ще фахівці застерігають: морозильна камера та найнижча шухляда у холодильнику - не місце для сиру. Краще обирати якусь з верхніх поличок. Тоді сир не перемерзне та збереже усі свої властивості.

Йдеться про бананову шкірку, пише Gazeta.ua.

Вона допомагає, щоб яйця не були крихкими, а жовток блідо-жовтим. Адже шкірка від банана має масу корисних властивостей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як приготувати ідеальне яйце пашот з першого разу

Зокрема, у ній містяться антипаразитарні та антибактеріальні компоненти, а також фосфор, калій, магній, кальцій та інші речовини.

Щоб отримати унікальну підгодівлю для курей, потрібно подрібнити шкірки й додати в готовий корм. Попередньо їх можна залити окропом і потримати у воді 5 хвилин.

Шкіркою від бананів достатньо підгодовувати курей двічі на тиждень, щоб побачити результат.

Із цієї рослини отримують ефірні олії та використовують її в медицині й косметичній промисловості. Для вирощування лаванди на своїй ділянці варто знати кілька секретів, пише Gazeta.ua.

Навесні лаванда особливого догляду не потребує. Однак, важливо вчасно обрізати кущі, добре поливати рослину та вносити добрива. Якщо обрізку пропустити хоча б один рік, кущі будуть непривабливими, а нижні гілки - голими. Саме обрізка дозволяє формувати кущі лаванди так, як потрібно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи потрібен на дачі ставок: аргументи за і проти

Обрізати варто тільки ті кущі лаванди, які досягли двохрічного віку. Спочатку потрібно видалити усі зламані та сухі гілки, а також хворі частини рослини. Потім лаванду слід вкоротити до третини загальної висоти. Якщо кущі добре доглянуті, можна обрізати їх тільки на 15 см.

Для підгодівлі кущів лаванди найкраще підходять калійні добрива. Але з азотними потрібно бути обережними. Їх використовують тільки у весняний період, адже це може стимулювати зростання зеленої маси.

Коли настає тепла погода, поливати лаванду потрібно частіше. Після дощу варто розпушити поверхню ґрунту між рослинами та прибрати усі бур'яни. Щоб запобігти появі бур'янів, можна покрити торфом усю відкриту землю біля лаванди.

Про це повідомив Генеральний штаб ЗСУ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Українські військові знищили сотні ворожих дронів під час інтенсивних боїв на сході та півдні

Українські захисники завдали серії успішних ударів по ТОТ Херсонщини та Запоріжжя.

"В ніч на 20 червня 2026 року підрозділи Сил оборони України уразили автомобільний міст через Генічеську протоку в районі Генічеська Херсонської області", - йдеться у повідомленні військових.

Міст використовується противником для військової логістики між окупованим Кримом та угрупованнями окупаційних військ РФ на південному напрямку.

Також у Запорізькій області в районі населеного пункту Долинське атакували ворожий ЗРК "Панцир-С".

Крім того, 19 червня завдали ураження пунктам управління безпілотними літальними апаратами окупантів. Вони були зосереджені в районах Соледара Донецької області, Грозового на Запоріжжі та Теребрено Бєлгородської області РФ.

Є низка методів, які допомагають робити матраци чистими і свіжими. Про них пише Лаура Маунтфорд в Instagram.

Фахівці рекомендують глибоку чистку матраців робити не рідше двох разів на рік. А щотижнево чистити під час зміни постелі.

Пилососом можна усунути пилових кліщів та омертвілі клітини шкіри, а також запобігти накопиченню грибків та бактерій.

Провітрювати матрац потрібно щоранку, відкидаючи простирадла не менше ніж на 20 хвилин. Це дозволить повітрю циркулювати та випаровуватись зайвій волозі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко очистити духовку від жиру ‒ перевірені способи

Найзручніше матрац чистити пилососом. Крім прибирання всієї поверхні, можна використовувати насадку пилососа, щоб проникнути в будь-які кути і щілини, де може накопичуватися омертвіла шкіра й інше сміття. Рекомендується також не забути про область навколо каркасу ліжка та плінтуса.

Для глибокого чищення рекомендуються два прості продукти: натуральний засіб для миття посуду та харчова сода. Щоб видалити будь-які плями з матраца, промокніть його рідиною для миття посуду та теплою водою. Під час видалення плям обов'язково використовуйте вологу тканину, а не просочуйте матрац.

Дайте матрацу висохнути, а потім посипте його бікарбонатом соди, щоб поглинути зайву вологу та нейтралізувати запахи. Залиште соду на кілька годин, а потім ретельно пропилососьте.

Можна також збризкати матрац евкаліптовою або ефірною олією лаванди, щоб позбутися залишкових запахів. Однак, як і під час оброблення плям, лише злегка збризкуйте матрац і не мочіть його занадто сильно.

Про це Боднар повідомив у Facebook.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Навроцький вдався до недружнього акту щодо нашого народу": Буданов відмовився від польської нагороди

Посол зазначив, що Польща залишається для Києва другом, союзником і партнером. Також сказав, що розуміє емоції, які панують у Польщі.
Боднар підкреслив, що не може прийняти того, що "президента України Володимира Зеленського - друга Польщі... позбавлено найвищої польської нагороди". Таке рішення, за словами дипломата, сприймається особливо болісно і емоційно в умовах російської агресії проти України.

"За таких обставин я змушений повернути кавалерський хрест ордена "За заслуги Республіки Польща". Незважа на сьогоднішню ситуацію, переконаний, що мудрість переможе емоції, а взаємна повага - політичну кон'юнктуру", - заявив український посол.

Він також застеріг, що від таких сварок завжди виграє ворог, загадавши про Москву.

Водночас Боднар закликав до "відвертої розмови" і висловив впевненість, що "мудрість переможе емоції, а взаємна повага - політичну кон'юнктуру".

Згадав про допомогу і підтримку від представників європейської країни.

"Друзі, союзники і партнери. Це мільйони польок і поляків, які відкрили свої домівки та серця для наших людей, допомогли Україні у найскладніший час. Цю допомогу ми будемо завжди пам'ятати, цінувати і розповідати про неї нашим дітям і онукам", - акцентував він.

Однак, існує кілька простих і дієвих способів із цим впоратись, пише Gazeta.ua.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Залишити чи допити: скільки може бути відкоркованою пляшка вина

Наприклад, значно безпечніший метод - застосування ложки. Для цього банку слід поставити на стійку поверхню. Далі потрібно широкою частиною металевої ложки терти край банки взад-вперед. За декілька хвилин тертя метал стане тоншим. Тоді ложку можна буде втиснути всередину.

Можна продовжувати терти по периметру банки, поки кришка повністю не відкриється.

Допоможуть відкрити консервну банку також камінь або бетон. Потрібно потерти з'єднання між кришкою та банкою об тверду поверхню. Слід терти, доки метал не стане тонким. Коли рідина почне витікати, можна використати ложку, щоб завершити процес відкривання.

У матчах проти Австралії (0:2) та Парагваю (0:1) команда Вінченцо Монтелли завдала загалом 62 удари у бік воріт суперника. Однак турецька команда так і не змогла забити жодного гола.

Про це пише Gazeta.ua.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Визначили найпривабливішого футболіста чемпіонату світу

Туреччина побила світовий рекорд за кількістю ударів у перших двох матчах ЧС, які так і не призвели до взяття воріт.

Ще одне досягнення: Абдулкерім Бардакчі, захисник клубу "Галатасарай", у складі національної збірної встановив абсолютний рекорд чемпіонатів світу з футболу. У грі проти збірної Парагваю він зробив 98 передач. Усі - зі 100% точністю. Це абсолютний результат за весь час спостережень компаній-статистиків, починаючи з 1966 року.

Туреччина посідає останнє місце у групі D і наразі достроково втратила шанс пробитися у плейоф. У третьому турі, 26 червня, заплановано матч проти США, який вже не вплине на турнірні перспективи для "Півмісяць-зірки" (тур. Ay-Yıldızlılar - Gazeta.ua)

Як поліпшити якість води підручними засобами, розповідає Gazeta.ua.

Не варто поливати рослини водою з-під крана. Ця вода проходить фільтри та спеціальну обробку перед тим, як потрапити до вас. Речовини, які містяться в ній, можуть негативно вплинути на рослини. Їх доведеться набагато частіше удобрювати, а ще постійно пересаджувати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У Києві героям полку "Азов" присвятили квіткове панно

Вода з-під крана також містить чимало заліза, що може призвести до фосфорного голодування рослин. Якщо немає виходу і доступна тільки така вода, рекомендується відстоювати її не менше двох діб перед тим, як вилити на грядки.

Якість води є важливим фактором для рослин, які ростуть в горщиках або кашпо. Якщо рослини на городі можна пересадити, змінивши їм землю, то з "горщиковими" рослинами такий фокус не проходить. Неправильний полив може зіпсувати обмежену кількість землі і спровокувати хвороби та загибель.

У будь-якому квітковому магазині можна придбати тестувальні pH-смужки, які застосовуються для визначення якості води. При високому рівні pH воду необхідно додатково підкислити. У цьому допоможе:

- кухонна лимонна кислота (порошок або концентрат) 1,52 грами / літр води;
- янтарна кислота 3 грами / літр води;
- перетворювач іржі з ортофосфорною кислотою, або ортофосфорна кислота 2 мілілітри / літр води.

А дарма, бо це дає дуже потрібні ефекти. Про те, чому регулярно потрібно заливати оцет у бачок унітазу, пише Gazeta.ua.

Оскільки оцет є природним дезінфікуючим засобом, він легко вбиває бактерії та запобігає накопиченню неприємних запахів. Окрім того, допомагає видаляти вапняні відкладення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що найбільше засмічує каналізацію: п'ять інгредієнтів

Бачок унітазу завжди буде чистим і в хорошому стані. Більше того, оцет допомагає боротися із проблемами з проточністю води, не дозволить утворюватись відкладенням у трубах.

Щоб застосування оцту було ефективним, потрібно взяти його близько 120 мл і налити просто в бачок унітазу. Краще, щоб оцет у бачку залишався протягом кількох годин або ж всю ніч. Після цього слід просто змити унітаз.

Якщо ж проблеми з чистотою унітазу дуже серйозні, то пів склянки оцту може бути замало. У такому випадку кількість потрібно збільшити вдвічі.

Два його вагони зірвалися на дорогу нижче, одна людина постраждала. Про це повідомляє dpa.

Аварію зафіксували вночі 20 червня у Мюнхені. Вантажний потяг, що проїздив шляхопроводом для залізниці, зійшов з рейок. Два його вагони вилетіли за межі огорожі. Згодом вони впали на дорогу з 5-метрової висоти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У Пакистані терорист підірвав поїзд: загинули щонайменше 24 людини

У поліції заявили, що потяг не перевозив ніяких небезпечних речовин і загрози для громадськості немає. Внаслідок події серйозно постраждала одна людина.

Як зазначили у Deutsche Bahn, залізничну гілку, де стався нещасний випадок, використовують лише для вантажних перевезень, тож на пасажирський залізничний рух це не вплине.

Дорога на місці події перекрита, ліквідація наслідків аварії може тривати до неділі.

Усе через речі, які здешевлюють і псують увесь інтер'єр. Про кілька таких пише Gazeta.ua.

Дзеркала

Зазвичай фахівці з інтер'єру не радять купувати великі дзеркала в оригінальних рамах. Їх наявність у дивних та незвичайних місцях вважають вульгарною. Зрештою, бажання розглядати себе у всіх ракурсах також, не зовсім нормальне. Особливо жахливим буде дзеркало на стелі у спальній кімнаті. Або шафа-купе із дзеркальними дверцятами там же. Дзеркальні меблі взагалі непрактичні, адже їх потрібно постійно полірувати, щоб позбутися відбитків, пилу та інших забруднень.

Атласна постільна білизна

Твердження, що атласна постільна білизна - ознака розкоші, помилкове. Фахівці запевняють, що насправді забезпечені люди ніколи не покриють своє ліжко такою білизною й віддадуть перевагу якісним тканинам з бавовни, льону або суміші цих двох матеріалів. Інша справа добрий шовк, але він занадто дорогий.

Плюшеві іграшки

Плюшеві іграшки в оселі органічно виглядають лише за наявності дітей до певного віку. А от ліжко дівчини-підлітка, вкрите м'якими ведмедиками викликає швидше подив. До того ж це ще й додатковий пилозбірник. Тому дизайнери інтер'єру застерігають від подібних покупок і радять позбавлятися іграшок відразу ж, як тільки дитина виросте. Їх, наприклад, можна зібрати й віднести до дитячого будинку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як часто треба змінювати постільну білизну: п'ять головних умов

Репродукції відомих картин та друк на полотні

Підробки картин нітрохи не прикрасять інтер'єр. Останнім часом популярним став друк на полотні. Однак, дизайнери стверджують, що жодна людина з вищого суспільства або той, хто розуміється на стилях і трендах, не повісить у себе на стіні цю річ. Постери та слогани в рамках дизайнери також називають одним із найпотворніших трендів в інтер'єрі.

Багато декоративних подушок

Декоративні подушки можуть прикрасити інтер'єр, але в обмеженій кількості. На диванах вони мають непоганий вигляд, але ліжко, на якому височіють різнокаліберні подушки, уже давно вже не є трендом.

Вицвілий текстиль і старомодна оббивка

Вицвіла оббивка на дивані виглядає жахливо і здешевлює не тільки цей предмет а й весь інтер'єр. Це ж стосується принтів та візерунків, які вийшли з моди. Тому на улюбленому дивані краще замінити оббивку, замовити стильний чохол або гарний плед.

Сколотий посуд

Фахівці наполегливо рекомендують сколотий посуд просто викинути. Це точно не та річ, яка свідчитиме про ваш достаток. Краще оточувати себе гарними гармонійними речами.

За словами дизайнерів, найсильніше здешевлюють інтер'єр елементи старого підходу до ремонту. Це, наприклад, натяжні стелі, наливні підлоги під керамічну плитку, різні 3D-підлоги (вбудована текстура або малюнок в основному полотні) з комахами, дельфінами тощо.

Не прикрашають інтер'єр також ненатуральні матеріали. Це можуть бути пластикові панелі, імітація під дерево або метал. Важливо, щоб була присутня саме натуральність.

Окрім того, помітно погіршити інтер'єр може перебір із яскравими кольорами та однотипні елементи меблевого гарнітуру.

Особливо важко впоратися із пранням білих шкарпеток. Про один з найефективніших народних способів ефективно випрати білі шкарпетки, пише Gazeta.ua.

Класичним способом відбілити речі вважають кип'ятіння. Застосувати його можна й до білих шкарпеток.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 видів взуття, з якими не носять шкарпетки влітку

Спочатку слід випрати шкарпетки звичним способом у пральній машині або вручну, щоб позбутися основних забруднень, які не в'їлися. Потім потрібно покласти шкарпетки в каструлю, залити водою й додати миючий засіб можна пральний порошок. Каструлю ставлять на середній вогонь.

Коли вода почне нагріватися, слід періодично перемішувати її вміст. Робити це краще дерев'яною ложкою. А коли вода в каструлі закипить, її потрібно потримати на плиті приблизно 20 хвилин. Потім речі можна прополоскати у теплій воді і почепити сушитися.

Однак, варто звертати увагу на матеріал, з якого виготовлені шкарпетки, й зважати на те, чи витримає він високу температуру.

Заступник голови Ради безпеки РФ Дмитра Медведєв, коментуючи рішення Навроцького щодо відкликання ордена у Зеленського, заявив, що це "нарешті" сталося. Сікорський звернув увагу у своєму обліковому записі сервісу X на допис.

Вдаючись до традиційних "нацистських" епітетів щодо президента України, він висловив думку, що для Зеленського, мовляв, і не була цінною найвища польська нагорода.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Можна знайти вихід": експосол Польщі в Україні закликав до стриманості на тлі відкликання нагороди Зеленського

"Є підтримка, президенте Навроцький", - прокоментував заяву Медведєва очільник МЗС Польщі.

Її додають у різноманітні салати, гамбургери або картопляне пюре. Як посмажити цибулю, щоб вона була солодкою та хрумкою, пише Gazeta.ua.

Потрібно взяти дві цибулини та нарізати їх півкільцями. Після цього цибулю кладуть в окрему посудину та додають одну чайну ложку солі. Контейнер щільно закривають та струшуємо його. Потім відставляють ємність на кілька хвилин, щоб цибуля пустила сік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Горіхи, зелень та насіння: які продукти багаті на кальцій

Далі потрібно додати дві столові ложки борошна та знову струсити ємність, попередньо накривши її кришкою. Цибулю пересипають на сито та легенько трусять ним, щоб прибрати зайве борошно.

Потім потрібно поставити каструлю на плиту й налити в неї приблизно 150-200 мл соняшникової олії. Олію не варто шкодувати, потрібно, щоб вона повністю покрила дно каструлі.

Далі слід пересипати цибулю в гарячу олію. Якщо вся не поміститься, то можна посмажити її частинами. Регулярно помішують лопаткою. Через деякий час цибуля поступово набуде гарного золотистого кольору.

Коли вона стане рівномірного золотистою, слід вийняти цибулю з каструлі. Після цього покласти її на паперовий рушник, аби прибрати зайву олію.

Для очищення підійдуть як спеціалізовані засоби, так і продукти, які завжди є під рукою. Основні методи чищення пральної машини зібрала Gazeta.ua.

Найчастіше неприємний запах у пральній машині виникає через цвіль, яка може утворитися в барабані. Утворюється вона через те, що барабан пралки не провітрюється і в ньому застоюється волога. Щоб цього не допустити, потрібно провітрювати барабан кожного разу після прання. Не слід зачиняти дверцята машинки, поки волога не висохне.

Неприємний запах у пралці може також виникати через зберігання у барабані брудної білизни, прання твердою водою та використання неякісних мийних засобів. Крім того, серед причин - неправильне налаштування машини та часте прання на низьких температурах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Де допоможе оцет - корисні поради

Щоб ліквідувати негарний запах у пралці, потрібно насамперед позбутися його джерела. Всю машину потрібно ретельно почистити, включно з фільтрами, місткостями для мийного засобу, зливом, шлангами та гумою-обмежувачем.

Після цього вже можна приступати до ліквідації неприємних запахів у барабані. Допомогти може сода. Насипте до лотків для мийних засобів дві чайні ложки харчової соди. Оберіть режим швидкого прання та ввімкніть пралку. Віджим вмикати не потрібно. Сода допоможе впоратись із неприємними запахами від плісняви та цвілі.

Можна також використати лимонну кислоту. Окрім запахів вона ще й допоможе позбутися накипу в машині. Потрібно до місткості для порошків насипати 100 грамів лимонної кислоти. Машинку увімкнути в режимі прання на високих температурах. А перед тим, як пралка буде готова зливати воду, її треба поставити на паузу та потримати так приблизно годину. Потім знову увімкніть пралку й злите воду.

Непогано справляється із неприємними запахами у пральній машині оцет. Одну його склянку налийте у місткість для гелів та порошків, оберіть у машинці режим з температурою в 90 градусів. Перед полосканням потрібно зупинити машину й залишити так на кілька годин. Після цього слід увімкнути додатковий режим полоскання.

Він вважає, що можна знайти вихід. Відповідну заяву він опублікував у своєму X.

"З будь-якої кризи можна знайти вихід. Успіх чекає на тих, хто сьогодні проявить стриманість. Кожне образливе слово, сказане сьогодні, надовго закарбується в пам'яті", - написав Ціхоцький.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Навроцький вдався до недружнього акту щодо нашого народу": Буданов відмовився від польської нагороди

На початку червня Ціхоцький повернув український орден "За заслуги", який він отримав у 2022 році від президента Володимира Зеленського, висловлюючи свою позицію щодо перейменування одного з українських підрозділів на честь УПА.

Ціхоцький був одним з небагатьох послів, які не залишали Київ у перші тижні повномасштабної війни.

Однак, кофеїн у деяких випадках також негативно впливає на здоров'я. Він, зокрема, може посилювати негативний вплив хронічного недосипання на сіру речовину мозку, пише PsyPost.

Науковці Німецького аерокосмічного центру в Кельні провели дослідження, у якому взяли участь 36 здорових дорослих людей з низьким звичним споживанням кофеїну. Їх розділили на дві групи. Одна отримувала каву, що містить кофеїн, а інша - напій без кофеїну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Для чого пити воду після кави: шість причин

Впродовж дев'яти днів, включно з періодами хронічного обмеження сну, дослідники вимірювали зміни об'єму їхньої сірої речовини за допомогою МРТ і ПЕТ-сканування. При цьому виявили, що хронічне обмеження сну призводить до значних змін його об'єму, на які також впливає споживання кофеїну.

В учасників, які не вживали кофеїн під час обмеження сну, навпаки, спостерігалося збільшення об'єму сірої речовини в кількох ділянках мозку. Це свідчить про потенційну компенсаторну реакцію організму на втрату сну.

На ступінь цих змін впливали також індивідуальні відмінності в наявності аденозинових рецепторів. Так, нижчий рівень рецепторів корелював із більшим зменшенням об'єму сірої речовини.

Вчені дійшли висновку про складний взаємозв'язок між сном, кофеїном і структурою людського мозку. Виявилось, що споживання кофеїну може перешкоджати механізмам пластичності мозку, які активуються при втраті сну. Разом з тим науковці звертають увагу, що у дослідження є недоліки, включно з невеликим розміром вибірки і специфічністю генетичних профілів учасників, пов'язаних із метаболізмом кофеїну.

Втім, коли з'являється урожай, птахи в саду стають проблемою, адже самі поїдають ягоди. Про те, як захистити ягідні кущі та дерева від пернатих, пише Gazeta.ua.

Є ефективний та гуманний спосіб відлякати птахів від врожаю ягід. Для цього знадобиться звичайна фольга, яку можна знайти в кожному будинку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як захистити баклажани від колорадських жуків: перевірені народні методи

Потрібно просто натягнути між ягідними деревами та кущами волосінь або мотузку. Потім прикріпити до неї блискучі смужки від фольги.

Коливаючись на вітрі, вони створюватимуть шум та виблискуватимуть на сонці, відбиваючи світло.

Такі сигнали птахи сприймають як небезпеку, тому вони не підлітатимуть близько до малини або черешень.

Звичайний механізм координації рішень між Пентагоном, Білим домом та командою з нацбезпеки був порушений. Про це заявив генерал, колишній командувач військами США у Європі Бен Годжес в ефірі "Еспресо".

Він вважає, що у Німеччині можуть скоротити чисельність військ США на 3-4 тисячі осіб, проте це має не дуже практичний вигляд.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дев'ять країн профінансують ракети для Patriot на понад $1 млрд

"Президент і міністр оборони неодноразово заявляли, що американську військову присутність у Європі буде скорочено. Але я не знаю, наскільки масштабними будуть ці скорочення і чи взагалі є конкретний план. Я спілкувався зі старшими офіцерами НАТО та США, і вони досі чекають чітких вказівок від Пентагону. Складається враження, що в самому Пентагоні немає повної ясності щодо того, які саме зміни готуються", - зауважив він.

З його слів, не буде дивно, якщо врешті-решт взагалі скорочення не відбудеться.

"Тому мені здається, що між Пентагоном, Білим домом і командою з національної безпеки існує певна плутанина щодо того, чого саме президент Трамп прагне досягти. Це є наслідком того, що президент розглядає міжнародні відносини насамперед через призму угод і взаємної вигоди. Водночас було порушено звичний механізм координації рішень між державними структурами, а на ключових посадах уже немає тієї кількості досвідчених фахівців і налагоджених процедур, які існували раніше. Тому, на жаль, мене зовсім не дивує, що в адміністрації існує певна плутанина щодо політики стосовно Європи", - підкреслив Годжес.

Генерал наголосив на тому, що конгрес виступає проти таких кроків та добре розуміє, наскільки важливою є американська присутність у Європі. До прикладу, перекидання бронетанкової бригади до Польщі в межах ротаційної місії було призупинене майже одразу після його початку. Проте вже за декілька днів президент США сказав, що планує направити до Польщі ще пʼять тисяч військових.

Багато автолюбителів думають, що підзарядити телефон у машині просто - достатньо мати кабель. Проте фахівці попереджають, що неправильне заряджання смартфону в автомобілі може призвести до поломок девайсу, пише Gazeta.ua.

Щоб уникнути таких неприємностей, необхідно, щоб адаптер для зарядки мав багаторівневий захист від перегріву і короткого замикання, щоб уникнути поломок не тільки самого адаптера, а й прикурювача.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Nokia стане історією. Власник бренду зупиняє випуск телефонів з такою назвою

Також при купівлі дроту слід звертати увагу на вихідну потужність, яка, за словами експертів, має бути не менше ніж 2А або 2,4А. Використання дроту з вихідною потужністю 1А призведе до повільної зарядки, особливо під час використання навігатора або інших програм під час заряджання.

Також рекомендується вибирати кручений провід для підвищення надійності.

Фахівці також наголосили, що не варто зловживати зарядкою смартфона в автомобілі, особливо якщо це не обов'язково. Це може призвести до швидкого зносу батареї та втрати її здатності довго утримувати заряд.

Схема виглядала як виїзд на благодійні концерти за кордон. На папері ці чоловіки були учасниками музичного гурту. Фактично - до музики жодного стосунку не мали. Про це повідомив генпрокурор Руслан Кравченко.

Спочатку прикордонники відмовили їм у перетині державного кордону. Після цього керівник міністерства повторно направив лист до Державної прикордонної служби України з проханням сприяти виїзду цих самих осіб уже як учасників музичного гурту. Саме цей лист став документальною підставою для перетину кордону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: СБУ та Сили оборони розпочали масштабні безпекові заходи на півночі України

Внаслідок цього восьмеро чоловіків призовного віку виїхали з України і до цього часу не повернулися.

"Під час війни будь-яке рішення посадовця, яке стосується виїзду військовозобов'язаних за кордон, - це не формальність. Це питання державної безпеки, довіри до інституцій і справедливості щодо тих, хто виконує свій обов'язок перед країною", - заяви Кравченко.

З його слів, посада не дає права обходити закон, а державний документ не може бути прикриттям для схеми.

За фактом її загибелі правоохоронці розпочали досудове розслідування, а власницю тварин затримали, повідомили в Київській обласній прокуратурі. Про це повідомили в Київській обласній прокуратурі.

За попередніми даними слідства, трагедія сталася 19 червня близько 15:40. Дві собаки вибігли з приватного домоволодіння через нещільно зачинену хвіртку та потрапили на сусіднє подвір'я, де напали на жінку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Справжній фільм жахів: у Харкові п'ять собак загризли 81-річну жінку

Потерпіла отримала тяжкі тілесні ушкодження. Її госпіталізували, однак врятувати життя не вдалося - жінка померла.

Правоохоронці відкрили провадження за статтею заподіяння смерті через необережність. Власницю собак затримали, а тварин вилучили та помістили до кінологічного центру.

20 червня - Всесвітній день біженців. Для України він має особливе значення, адже вимушене переміщення стало реальністю для мільйонів наших громадян. Такі дані Управління верховного комісара ООН у справах біженців навів у Telegram уповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець.

За даними УВКБ ООН, понад 5,7 млн українців через збройну агресію проти України були змушені виїхати за кордон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В Україні назвали масштаби міграції: мільйони громадян виїхали через війну

"За цією цифрою - досвід, який розділив життя мільйонів на "до" та "після". Це тисячі кілометрів між найріднішими, щоденні телефонні дзвінки з питанням "Як ви?" та колосальна сила жити далі, зберігаючи Україну в серці", - констатував Лубінець.

Уповноважений подякував кожній державі, кожній громаді та кожній людині, які відчинили свої двері для українців у найважчий час.

"Ви повернули їм відчуття безпеки та людської гідності. І ми точно знаємо: ми повернемося. Відбудуємо. Обіймемо своїх. Бо де б ми не були - наш дім завжди там, де Україна", - наголосив Лубінець.

Результати виявилися невтішними - відбулося систематичне "охолодження" патріотизму, повідомляє InfoSecurity24.

Згідно з даними аналітичного центру IBRiS, лише 15% поляків сьогодні готові пожертвувати життям заради своєї країни. У 2023 році таких було 27%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Швеція надасть Україні винищувачі Gripen, але є нюанс

Суспільство розділилося навпіл: пряму участь у бойових діях відкидають 47% респондентів. Водночас 44% опитаних все ще заявляють про готовність захищати державу зі зброєю.

Особливо тривожна ситуація серед молоді. Громадяни віком від 18 до 29 років найменше хочуть воювати. Серед них готовність до боротьби становить лише 18%.
Найвищий рівень патріотизму демонструє старше покоління. Люди віком 40-59 років готові стати на захист країни. У цій категорії показник сягає 56%.

Що каже батько

"Відпочинеш потім"

Як же ці слова дратували в дитинстві. Хотілося сидіти перед телевізором або грати в компʼютерні ігри, а батько просив допомогти показував, пояснював, давав завдання. Часом здавалося, що він ніколи не відпочиває. Приходить із роботи й одразу береться за якісь справи.

Чого навчив

У дорослому житті так само, як батько, маю цілі та доводжу справи до кінця.

Дякую, тату!

Цей подарунок стане персональним релаксом для тата, який багато часу проводить за комп'ютером в офісі, їздить за кермом, працює фізично на улюбленій дачі, займається спортом. Особливості масажера, які сподобаються батькові: 5 видів масажу, 2 температурні режими для зняття мʼязової напруженості та покращення кровообігу, функція автовимкнення.

Що каже батько

"Перше враження має значення"

Батько любить повторювати: "У тебе може й не бути другого шансу справити враження, тому вдягайся та поводься відповідно. А щоденний догляд дисциплінує і додає впевненості".

Чого навчив

Хоч би що хто казав, але всі ми спочатку оцінюємо одне одного за зовнішнім виглядом. Тож дбати про себе важливо.

Дякую, тату!

Він перетворить батькову рутину на задоволення. Завдяки двосторонньому лезу, яке залишається гострим до 4 місяців, голить найжорсткішу щетину в будь-яких напрямках, без порізів і подразнень. Є гребінь із 20 налаштуваннями довжини для ідеального стайлінгу бороди. Електростанок може працювати автономно до 120 хв.

Що каже батько

"Колекціонуй враження"

Мій батько любить подорожі, готує вдома страви різних кухонь світу, багато читає про цікаві місця. Пригадую, якось сказала йому, що хотіла б купити модну сукню за тисячу доларів. Він тоді відповів: "Ти вдягнеш ту сукню пару разів і забудеш. Краще витратити ці гроші на поїздку до Риму. Враження назавжди залишаться з тобою".

Чого навчив

Тоді я трохи образилася. Але тепер маю гардероб мінімаліста й багато вражень із подорожей.

Дякую, тату!

Це чудовий подарунок для батька, який цінує смак, колекціонує вино та враження. Винний холодильник допоможе створити оптимальні умови для зберігання вина. Там можна одночасно зберігати до 14 пляшок.

Що каже батько

"Не забувай снідати"

Тато в моєму дитинстві казав: "Поки не поснідаєш з дому не вийдеш". Дуже часто сам нам готував прості страви до сніданку. Перші мої кулінарні експерименти відбувалися під його керівництвом: батько навчив, як смачно зварити вівсянку, посмажити омлет з овочами. Тепер кожна наша телефонна розмова завершується нагадуванням про збалансоване харчування.

Чого навчив

Справді, тату, на одній каві далеко не заїдеш. Тому я не забуваю снідати.

Дякую, тату!

Ідеальний подарунок для батька, який дотримується здорового харчування. Для ранкових вітамінних смузі, кухонних експериментів і простих страв без мороки, щоб швидко відновити сили після тренування. У комплекті є кришка To-Go: можна брати напої із собою, зручно зберігати соуси в холодильнику.

Що каже батько

"Цінуй друзів"

Дивувався в дитинстві, коли тато вночі їхав допомогти другу, в якого дорогою зламалася машина. Або годинами обговорював по телефону спільну риболовлю, щоразу придумував, як оригінально привітати з днем народження. Батько вміє дружити, і його друзі це цінують: татові достатньо лише зателефонувати і будь-яке питання допоможуть розв'язати.

Чого навчив

Добре, що ти навчив мене вірити в силу справжньої дружби.

Дякую, тату!

Сподобається батьку, який часто запрошує гостей, влаштовує пікніки, вечірки. Любить готувати коктейлі, пити каву з льодом. Корисним буде на дачі, щоб насолоджуватися прохолодними напоями у спекотні дні. Користуватися льодогенератором дуже просто: достатньо залити 1,8 л води і вже за 9 хвилин лід буде готовий.

Саме ці та багато інших подарунків, щоб подякувати своєму батькові, можна знайти в магазинах "Фокстрот" або замовити онлайн на www.foxtrot.com.ua.

Він заявив, що президент Польщі Кароль Навроцький вдався до недружнього акту щодо нашого народу, позбавивши Президента України раніше врученого йому ордена Білого Орла. Про це голова Офісу президента повідомив у Telegram-каналі.

Буданов назвав такі дії польського президента "подарунком для московського агресора, який той обов'язково використає проти обох наших країн".

"Наші народи мають давні взаємини й різні сторінки історії - як героїчні, так і трагічні. Однак це має бути приводом для глибокого осмислення, а не грубих політичних спекуляцій. Україна не вказує жодному іншому народові, як вчити його історію. Тож і ми залишаємо за собою справедливе право на власну національну пам'ять та гідність", - йдеться у дописі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обурився через героїв УПА: Навроцький хоче позбавити Зеленського ордена Білого Орла

Він переконаний, що цей жест президента Польщі не про справедливість абощо.

"Адже про яку справедливість може бути мова, якщо ордена Білого Орла, наприклад, досі не позбавлено італійського фашистського диктатора й пособника Гітлера Беніто Муссоліні?" - нагадав Буданов.

З його слів, Україна, без сумніву, дасть оцінку цій події, дотримуватиметься партнерства рівноправного, заснованого на принципах взаємоповаги.

Україна продовжить битися в авангарді захисту всієї Європи, зокрема Польщі, сплачуючи найдорожчу ціну.

"Та як і будь-який українець, я не можу лишатися осторонь і просто спостерігати за тим, як проти наших громадян безпідставно й штучно розкручується маховик ненависті. З огляду на це я відмовляюся від Золотого офіцерського хреста ордена "За заслуги перед Польщею", яким мене нагородив минулого року Президент Польщі", - наголосив голова Офісу президента.

Буданов впевнений, що українське суспільство - і військові, і цивільні - відчувають такі ж емоції та підтримають цей крок.

За попередніми даними, станом на 08:00, протиповітряною обороною збито/подавлено 92 ворожих дронів на півночі, півдні та сході країни. Про це повідомили Повітряні сили ЗСУ.

Повітряний напад відбивали авіація, зенітні ракетні війська, підрозділи РЕБ та безпілотних систем, мобільні вогневі групи Сил оборони України.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 60 ракет лише по Києву: Зеленський відреагував на масований обстріл

Зафіксовано влучання 7 ударних дронів на 3 локаціях, а також падіння збитих (уламки) на 3 локаціях.

За минулу добу авіація, ракетні війська і артилерія Сил оборони уразили 20 районів зосередження живої сили противника та чотири гармати. Про це йдеться у звіті Генштабу ЗСУ від 20 червня.

Вчора противник завдав 90 авіаційних ударів, скинувши 278 керованих авіабомб. Крім того, застосував 9561 дрон-камікадзе та здійснив 2983 обстріли населених пунктів та позицій наших військ, зокрема 44 - із реактивних систем залпового вогню.

На Північно-Слобожанському і Курському напрямках минулої доби агресор завдав двох авіаційних ударів із застосуванням п'яти КАБ, здійснив 73 обстріли позицій наших військ та населених пунктів, зокрема два - із застосуванням РСЗВ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ВС РФ атакували Харків та скинули КАБ на двоповерховий будинок

На Південно-Слобожанському напрямку противник 10 разів атакував позиції наших підрозділів в районах населених пунктів Приліпка, Ізбицьке, Вовчанськ, Охрімівка та Дворічанське.

На Куп'янському напрямку ворог п'ять разів атакував, в бік Куп'янська, Курилівки, Богуславки та Мирового.

На Краматорському напрямку окупанти двічі атакували в районі Часового Яру та Віролюбівки.

На Лиманському напрямку противник 14 разів намагався вклинитися в нашу оборону, атакуючи в районах населених пунктів Борова, Дробишеве, Новоселівка, Ставки, Новомихайлівка, Новосергіївка, Дерилове та Лиман.

На Слов'янському напрямку противник штурмував 11 разів, у бік Рай-Олександрівки та в районі Різниківки, Кривої Луки, Закітного та Калеників.

На Костянтинівському напрямку ворог здійснив 19 атак, в районах населених пунктів Костянтинівка, Плещіївка, Іллінівка, Русин Яр, Вільне, Торецьке та Кучерів Яр.

На Покровському напрямку наші захисники зупинили 29 штурмових дій агресора в районах населених пунктів Іванівка, Новий Донбас, Родинське, Новоолександрівка, Білицьке, Новогришине, Сергіївка, Котлине, Удачне, Філія, Василівка, Молодецьке та Новопавлівка.

На Олександрівському напрямку загарбники проводили три штурмові дії в районах Калинівського, Вербового та Олександрограда.

На Гуляйпільському напрямку окупанти здійснили 30 атак у бік населених пунктів Рибне, Нове Запоріжжя, Добропілля, Гірке, Воздвижівка, Староукраїнка, Оленокостянтинівка, Верхня Терса, Гуляйпільське, Чарівне, Любицьке, Мирне та Новоселівка.

На Оріхівському напрямку наші захисники зупинили дві спроби противника просунутися вперед в районі Степногірська.

І якщо перекладати дослівно, це "гниття в ліжку". Scientific American пояснив, як це впливає на здоровʼя.

Тобто, ти прокидаєшся, снідаєш у ліжку, дивишся серіал, гортаєш соцмережі - все ж там. Вилазити можна лише у ванну або щоб зустріти кур'єра, який приніс порцію фастфуду.

Звичайно, при цьому люди, які рекламують такий підхід, кажуть, що кілька днів у ліжку допомагають їм почуватися краще. Але насправді, як кажуть вчені, такий спосіб життя погано впливає на наше здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зникне за короткий час: яка вправа позбавить сильної тривоги

Фіона Барвік з Медичної школи Стенфордського університету каже, що ось це впливає на три важливі фактори:

По-перше, він може збити циркадні ритми - наш внутрішній годинник, який налаштований на світло і темряву, регулює цикл сну.

По-друге, оскільки ви весь день лежали, у вас не було фізичної активності, потреба у сні не накопичується як треба протягом дня, і ваш графік сну зсувається.

По-третє, лежання в ліжку цілодобово руйнує асоціацію спальні з місцем для сну, через що потім у ліжку буде складніше засинати.

Отже, для сну "гниття в ліжку" шкідливе, але, якщо це робити часто. Фахівці кажуть, що один раз на місяць можна практикувати такий відпочинок без наслідків для здоров'я.

Ну, якщо хочеться спати, можна поспати хвилин 20 в середині дня або просто безцільно гуляти вулицею, щоб відволіктися. Після ранкового пробудження перебувати при природному освітленні не менше ніж годину, а ще бути обережним з кавою: пити її тільки в перші години після пробудження, щоб кофеїн потім не завадив сну.

Краще не проводити весь день у ліжку людям з депресивними розладами, бо це не допоможе відпочити, а навпаки, швидше загострить ситуацію. Депресія може посилити втому, через що вам хотітиметься лежати, і, власне, якщо ви більше спите, симптоми депресії можуть посилюватися.

Психологи радять звертати увагу на моменти, коли вам хочеться проводити довгий час у ліжку: це може сигналізувати про депресію або інше психологічне захворювання. Якщо у вас є сумніви, то потрібно звернутися до лікаря.

Підприємство задіяне в повному циклі виробництва ударно-розвідувальних БПЛА "Молнія", випуску компонентів для важких комплексів "Оріон" та створенні систем керування для масових FPV-дронів. Про це йдеться у Telegram-каналі підпільного руху.

Пошкодження підстанції порушило стабільну роботу виробничих ліній "Атлант-Аеро". Без надійного енергопостачання завод не може продовжувати складання безпілотних комплексів та виготовлення електроніки для нових партій дронів окупаційним військам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Атеш" провів диверсії під Новоросійськом перед ударом по нафтобазі

Збій у подачі електроенергії призвів до аварійної зупинки технологічного процесу. Відключення зірвало поточний цикл складання та тестування виробів, тимчасово заблокувавши роботу ключових цехів заводу.

Окрім регулярного провітрювання, є ще багато дієвих способів зробити повітря у помешканні свіжим. Деякі з порад зібрала Gazeta.ua.

Насамперед у квартирі чи будинку потрібно постійно робити вологе прибирання. Серед банальних порад - частіше виносьте сміття, протирайте кухонні та побутові речі. Чистіть лотки домашніх тварин.

Чи не найчастіше неприємні запахи виникають на кухні. Адже там і їжу готують, і зберігають продукти, які можуть псуватися. І про відро для сміття забувати не слід. Майже кожна кухня має витяжку. Важливо її вмикати, готуючи їжу. Відразу після приготування потрібно також провітрювати кухню. Часто неприємні запахи вбирають кухонні фіранки. Тому їх потрібно часто прати. Не забувайте регулярно наводити лад в холодильнику.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Очистити витяжку від жиру й пилу допоможуть підручні засоби: добірка важливих порад

Ванна кімната також є своєрідним розсадником несвіжого повітря. Там завжди підвищена вологість, до того ж, може поширюватись грибок. Щоб позбутися зайвої вологи, у ванній розставляють невеликі ємності з сіллю. Таку ж функцію можуть виконувати і таблетки активованого вугілля. Їх потрібно розкласти по ванній приблизно 40 штук. Щомісяця таблетки замінюють на нові. Вони можуть не тільки вбирати вологу, а й поглинати запахи.

А щоб запобігти виникненню грибка у ванній, щонайменше раз на два тижні потрібно протирати стіни розчином води з содою. До нього можна додати кілька крапель ароматичного масла.

Запах тютюну не для всіх неприємний. Але однозначно - шкідливий. Він сильно вбирається у різні тканини, штори, одяг та поверхні меблів. Щоб його позбутися, провітрювання буде замало. Найчастіше радять у воду при вологому прибиранні додавати кілька крапель нашатирного спирту.

Краще, звісно, у помешканні не курити. Якщо ж до цього дійшло, то не зайвим буде відразу запалити одну або кілька ароматичних свічок, щоб у запаху тютюну було менше шансів закріпитися в кімнаті.

Тютюновий запах добре поглинають цитрусові. Їхні шкуринки можна розкладати по квартирі й періодично оновлювати. Вбирають запах тютюну також зерна кави та чорний чай у пакетиках.

Щодо запахів, які залишають домашні тварини, то зрозуміло, що лотки варто якнайчастіше прибирати, замінювати наповнювач. Кілька разів на день лоток потрібно мити проточною водою. А для виведення специфічного нальоту в лотку використовують рідину для чищення унітазів. Її потрібно залити в лоток на 2-3 хвилини, потім ретельно його промити.

Якщо ж кіт чи пес переплутав килимове покриття з лотком, на це місце потрібно нанести рідке мило із содою. Через годину - пропилососити або протерти вологою ганчіркою.

Цей недорогий засіб приносить користь овочевим культурам, кущам та квітам, пише Gazeta.ua.

Справа в тому, що сода - універсальний засіб, який виконує одразу кілька корисних функцій для рослин. Зокрема, сода захищає їх від попелиці, павутинного кліща та гризунів. Вона також нівелює появу грибкових захворювань.

До того ж, сода прискорює зростання городини, підвищує імунітет рослин до захворювань і несприятливих погодних умов. Окрім того, цей засіб екологічно чистий і безпечний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Погані сусіди: які рослини не можна садити поруч на грядці

Для обробки рослин слід приготувати содовий розчин. Знадобляться столова ложка харчової соди, літр теплої води та кілька крапель рідкого мила або ж натертого господарського.

У теплу воду потрібно додати соду й мило, добре розмішати, щоб усі інгредієнти розчинилися. Краще відразу приготувати 10 літрів такої суміші, щоб вистачило на всю ділянку.

Обробляти городину содовим розчином слід вранці або ввечері, коли не буде прямого сонячного проміння. Усі частини рослини потрібно ретельно обприскувати.

Якщо на рослинах уже є шкідники, обробляти їх содовим розчином потрібно раз на три дні. Якщо обприскування проводиться для профілактики, буде достатньо одного разу на 10 днів.

Не варто обприскувати рослини в дощ чи спеку, адже розчин змиється або ж швидко висохне.

Досвідчені городники запевняють, що смородина та аґрус після оброблення содовим розчином стають стійкішими до борошнистої роси і плямистості. Троянди та клематиси добре переносять атаку кліщів і тлі.

Кабачки, огірки завдяки содовому розчину майже не хворіють, ростуть міцними та дають рясний урожай.

Допомагає сода й кімнатним рослинам. Вони після обробітку швидше ростуть і розвиваються. А розсада не хворітиме на "чорну ніжку", якщо зробити присипання з соди.

У содовому розчину можна також змочувати насіння. Після цього воно краще проростає.

За підсумками доби знищено 1240 загарбників. Про це повідомив Генштаб ЗСУ у звіті від 20 червня.

Загалом втрати ЗС РФ становлять:

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зеленський закликав Лукашенка прибрати техніку, яка допомагає обстрілам України

особового складу 1 240 осіб
танків 1 од
бойових броньованих машин 4 од
артилерійських систем - 88 од
РСЗВ - 2 од
засоби ППО 1 од.
наземні робототехнічні комплекси 7 од
БПЛА оперативно-тактичного рівня 2 246 од
автомобільна техніка та автоцистерни 476 од
спеціальна техніка 5 од

Дані уточнюються.

Існують головні принципи приготування корисної страви, розповіла дієтологиня Тетяна Лакуста.

За її слова, перша засада ідеального салату наповнити його всіма базовими смаками. Серед них має бути кислий. Можна вичавити лайм, або лимон. З вітаміном С біодоступність мінералів з листової зелені стає набагато вищою.Солений смак забезпечить сіль, або соєвий соус у заправці. Солодких ноток додасть кукурудза, лохина, чорна смородина, чорниця. Жменя ягід доповнить смаком, а антоціани позитивно вплинуть на пам'ять. Гострота виникне, якщо додати часниково-оливкову олію до лимонного соку.
М'ясний смак забезпечить сир, креветки, риба і відварене м'ясо птиці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Популярні звички після їди шкодять організму

2-ге правило салатів для зайнятих людей. Їх можна готувати раз на 2 дні. Головне, щоб стояли в холодильнику без заправки та накриті кришкою. Вниз треба укладати продукти, які не мнуться, а зверху зелень. Шматки мають бути нарізані великими.

3-й принцип різноманітність. Для основи треба вибрати комбінацію з 2 листових салатів. Що темніші вони будуть, то корисніші. Наприклад, шпинат + кейл, мангольд + рукола.

Важливий елемент - аромат. Тому слід додати зелені - петрушка, кінза, базилік. У них багато ефірних олій, що позитивно вплине на мікробіоту кишечника.

Час прийому не впливає на ці показники, пише metro.

Люди, які снідають щодня, потім за день їдять більше калорій, ніж ті, хто не снідає, за словами вчених. Сніданок, як мінімум, не допомагає схуднути, а, можливо, і заважає.

Насправді ніякого вагомого ефекту від прийому їжі на швидкість протікання хімічних процесів в організмі немає.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: З чим не можна їсти хліб

Замість всього цього кожен має знайти шлях, який йому найбільше підходить. Автори дослідження також припускають, що якість доказів низька, тому варто враховувати особливості організму.

Рятувальникам уже вдалося деблокувати трьох осіб зі зруйнованого будинку. Про це повідомив мер Харкова Ігор Терехов.

За його даними, зафіксовано влучання у приватний житловий сектор, під атаку потрапив двоповерховий багатоквартирний будинок. Наразі відомо стосовно п'ятьох постраждалих внаслідок ворожої атаки, а наслідки ударів продовжують уточнюватися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 60 ракет лише по Києву: Зеленський відреагував на масований обстріл

Представники рятувальних служб розпочали пошуково-рятувальну операцію, оскільки під уламками будівлі опинилися мешканці.

"В одному з будинків під завалами опинилася жінка. За уточненою інформацією, влучання у двоповерховий багатоквартирний будинок. Під завалами можуть знаходитися 4 людини", - повідомив мер міста.

Він також додав, що серед тих, хто ймовірно перебуває під руїнами, може бути дитина.

Наразі рятувальникам уже вдалося деблокувати трьох осіб. Відомо, що одну людину дістали з-під завалів у важкому стані, а ще двох людей успішно евакуювали з другого поверху зруйнованого будинку.

Проте, виявляється, можна зробити це легко та просто. Про це пише Gazeta.ua.

Щоб вимити забруднення у відсіку машинки, знадобляться лише губки для миття посуду та звичайний оцет.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як почистити пральну машину від накипу в домашніх умовах: допоможуть ці недорогі засоби

Кладемо губки у відсіки і щедро заливаємо оцтом.

Залишаємо на 10 хвилин, потім промиваємо.

Оцет чудово впорається з пліснявою та іншими забрудненнями, а кухонні губки допоможуть прискорити процес очищення.

Експерти розповіли для The Indian Express, чи дійсно це так. Зокрема, дієтолог Пріянка Бандал розповідає, що колір яйця можна визначити за мочками курячих вух.

За її словами, всі яйця спочатку мають білий колір, адже шкаралупа складається з карбонату кальцію.

"Вони отримують свій колір від генетики курки, коли яйце формується. Кури зі світлішими мочками вух також мають біле пір'я і несуть білі яйця. Ті, що мають кольорове пір'я і темні мочки вух, швидше за все, дадуть кольорові яйця", - пояснила експерт.

Водночас вона підкреслила, що на колір жовтка впливає раціон курей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яйце пашот вдасться з першого разу: як приготувати ідеальну страву на сніданок

"Наприклад, якщо курка, яка вирощується на пасовищі, харчується рослинами з жовтувато-оранжевою пігментацією, жовтки можуть набути більш оранжевого кольору. Якщо ж вона харчується переважно кукурудзою або зерновими, жовток, швидше за все, буде блідо-жовтим. Дослідження показують, що темні, більш барвисті жовтки мають таку ж кількість білка і жиру, як і світлі жовтки", - зазначила вона.

Своєю чергою дієтолог Амрін Шайх каже, що різні породи та вік курей теж можуть впливати на колір жовтка, проте меншою мірою, ніж харчування.

Дієтолог додав, що попри відмінності у кольорі, поживні речовини - білки, жири, вітаміни та мінерали, зазвичай, однакові.

"Колір жовтка може впливати на сприйняття смаку та текстури в кулінарії, але не безпосередньо на здоров'я", - запевнив Шайх.

Пріянка Бандал наголосила, що колір жовтків яєць може суттєво відрізнятися та залежати від раціону курки.

"Хоча темні жовтки можуть містити дещо вищий рівень корисних каротиноїдів, різниця в кольорі жовтка не має значного впливу на здоров'я. Вибір яєць повинен ґрунтуватися на особистих уподобаннях і дієтичних потребах, а не лише на кольорі жовтка", - порадив Шайх.

Температура повітря вдень подекуди прогріється до 30 градусів тепла. Про це повідомляє Укргідрометцентр.

За інформацією синоптиків, у більшості регіонах у цей день опадів не очікується. Вдень невеликий короткочасний дощ можливий лише місцями на північному сході, а також в Одеській і Вінницькій областях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Наближається "супер-Ель-Ніньо": чи загрожує це явище екстремальною спекою в Україні?

Вітер прогнозують північного напрямку зі швидкістю 5 - 10 метрів за секунду.

Стовпчики термометрів уночі покажуть 13 - 18 градусів тепла, а вдень піднімуться до 23 - 28 градусів тепла. Дещо тепліше буде у південно-західній частині: вночі очікується 15 - 20 градусів тепла, а вдень пригріє до 25 - 30 градусів.

Однак, щоб він прослужив довго, необхідно дотримуватися правил використання та догляду за приладом. Gazeta.ua розповість про основні з них.

Вода з-під крана не є найкращим варіантом для використання в електрочайнику. Краще наливати воду з фільтра або з пляшки. Це дасть змогу пом'якшити вміст домішок і мінералів у воді, що, зі свого боку, позитивно позначиться на збереженні чайника.

Також не рекомендується залишати воду всередині чайника після використання. Ідеальним варіантом буде зливати залишки вже закип'яченої води і наливати свіжу щоразу перед використанням. Багаторазове кип'ятіння води призводить до скупчення концентрації мінеральних солей, що несприятливо для здоров'я і може скоротити термін служби чайника.

Водночас нестача або надлишок води також є проблемою. Нестача води може призвести до перегріву нагрівального елемента, а надлишок може призвести до його перевантаження.

Тому найбільш вдалим рішенням буде нагрівати в чайнику приблизно половину необхідного об'єму води. Також рекомендується нагрівати стільки води, скільки дійсно потрібно, оскільки кожне використання приладу зменшує його термін служби.

Також не рекомендується використовувати повторно вже закип'ячену воду. У процесі використання чайника, в ньому можуть накопичуватися важкі метали і солі кальцію, які не є корисними ні для внутрішньої поверхні чайника, ні для складу і смаку води.

Ідеальним варіантом буде дотримуватися такої послідовності: залити необхідну кількість води, закип'ятити, а залишки вилити. Важливо пам'ятати, що повторне кип'ятіння води, яка простояла в чайнику понад добу, не рекомендується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правило 30 хвилин: які чотири прилади треба вимикати, якщо не користуєтесь

При дотриманні всіх правил, накип все одно може утворюватися, але його можна своєчасно очистити. Для цього можна закип'ятити близько трьох кухлів води з додаванням трьох ложок оцту або двох лимонної кислоти. Також можна почистити чайник губкою з невеликою кількістю лимона.

Важливо пам'ятати, що при цьому потрібно уникати потрапляння води на нагрівальний елемент і платформу.

По-перше, перед від'їздом необхідно вимикати всі прилади, включно з чайником, з розеток.

По-друге, не рекомендується залишати працюючий чайник без нагляду. Вкрай важливо використовувати чайник тільки для кип'ятіння води, не кип'ятити в ньому нічого іншого.

Також рекомендується мити чайник тільки всередині, уникаючи потрапляння води на нагрівальний елемент і платформу.

Дотримуючись усіх цих правил, чайник прослужить довго, а вода, приготована в ньому, буде корисною і смачною.

Але весь настрій після миття часто псують птахи, чий послід може перекреслити всі ваші старання. На жаль, позбутися пташиного посліду з кузова та стекол машини не так легко, як здається. Крім того, при очищенні існує ризик пошкодити лакофарбове покриття автомобіля.

Що робити, якщо вашу машину "помітили" птахи? Gazeta.ua розповість про кілька правил, які ви повинні врахувати, щоб процес очищення машини від посліду птахів був простий і не пошкодив вашого залізного коня.

Справу в тому, що пташиний послід містить їдкі кислоти, які можуть пошкодити фарбу автомобіля, тому важливо діяти швидко.

Також відходи життєдіяльності птахів містять дрібні камінці, кісточки та насіння, які можуть подряпати поверхню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Навіщо бувалі водії свердлять дірки у дверях свого автомобіля: пояснюємо

Способи прибирання пташиного посліду відрізняються в залежності від того, скільки годин пройшло з моменту "надзвичайної пригоди". Якщо діяти практично миттєво, то забруднення можна позбутися за допомогою води.

Якщо послід потрапив на машину досить давно, треба діяти інакше. Чиста вода не допоможе. Тому потрібно приготувати спеціальний розчин.

Так, у літрі теплої води потрібно розчинити столову ложку харчової соди. Потім потрібно просочити розчином губку або м'яку тканину і покласти на послід, щоб розм'якшити його. Через 2-5 хвилин круговими рухами необхідно витерти забруднення.

Автоматичний приймач записував сигнали, що подаються ключем. Імпульси струму певної тривалості змушували коливатися електромагнітне перо, що відтворює "крапки" і "тире" на паперовій стрічці пером або видавлювали сигнали, або завдавали їх чорнилом. Великий американський промисловець Стів Вейл зацікавився роботою Морзе й погодився пожертвувати $2 тис. Надав приміщення для подальших дослідів при умові, що Морзе візьме в помічники його сина Альфреда.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продемонстрували новий вид зв'язку

Союз молодшого Вейла й Морзе виявився плідним. Машину запатентували Перше повідомлення надіслали 24 травня 1844 року з текстом : "Дивовижні справи твої, Господи!". Незручність телеграфу Морзе полягала в тому, що його код могли розшифрувати тільки фахівці. Простим людям він був незрозумілий. Працюючи над подальшим удосконалюванням свого телеграфного апарата, Семюел Морзе винайшов і код - телеграфну абетку "азбуку Морзе".

Іноді трапляється, що людям так подобаються замінені продукти, що вони більше не захоплюються шкідливими, пише Fancy Journal.

Водночас це зовсім не ознака того, що требе себе змушувати і відмовитись від смаколиків раз і назавжди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найпоширеніша помилка при виборі продуктів для тих, хто худне

Наприклад, вершкове масло заміняють авокадо. Він містить багато поліненасичених жирних кислот, вітамінів А, С і D, заліза і магнію. Якщо обрати його стиглим, то можна зробити намазку, заправити соуси чи салати і посмажити щось.

Картопляні чипси у правильному харчуванні замінюють на фруктові, тому що їх не обсмажують в олії. Для хрускоти додають дегідрадацію, щоб зберегти максимум корисних речовин і оригінальний насичений смак.

Замість білого хліба обирають цільнозерновий. Разом з овочами, фруктами та бобовими він є основою збалансованого раціону.

Цукор замінюють природними підсолоджувачами. Експерти радять придивитися на природні цукрозамінники фруктозу, сорбіт або стевію. Фруктоза є у фруктах, овочах і меді. Сорбіт в ягодах і сухофруктах, а стевія продається в подрібненому вигляді.

Любителі майонезу можуть замість нього їсти йогурт. З ним можна експериментувати з приправами, рослинними оліями, оцтом, горіхами та сухофруктами. Створити найрізноманітніші соуси, заправки та маринади також буде легко.

Сухі сніданки замінюють вівсянкою. На сніданок до неї можна додавати горіхи, ягоди, фрукти. Так можна знайти корисне та смачне поєднання.

Ці ягоди містять велику кількість флавоноїдів, які борються з ушкодженнями ДНК і сповільнюють вікові зміни в клітинах мозку, пише Express.

Дослідження виявили, що чорниця захищає від окисних і запальних реакцій різні області мозку, даючи змогу збільшити тривалість життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як погода в травні позначиться на цінниках фруктів: прогноз на сезон

Експеримент проводили з мухами. Вдалося встановити, що плодові мухи живуть на 14% довше, якщо вони щодня отримують екстракт чорниці. Комахи також стали активнішими. Науковці пояснюють це підвищеною стійкістю до окислювального стресу.

Ці ягоди також сприяють засвоєнню цукру в клітинах, які перетворять його на енергію. За результатами ще одного дослідження люди похилого віку краще проходили когнітивні тести, коли щодня випивали чорничний сік. Це може бути завдяки антиоксидантам антоціанів, на які багата чорниця. Ці речовини зменшують запалення, допомагають нейронам спілкуватися й регулюють те, як мозок використовує глюкозу.

Опублікували фото місцевості Замарстинів у Львові 1961 року.

Їх зробив фотограф Юліан Дорош. На той час Замарстинів був мало забудований, повідомляють "Фотографії старого Львова".

На світлини потрапила церква Святого Йосафата, сільські будинки та джерело. З тих часів район сильно змінився, у ньому побільшало багатоквартирних будинків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У мережу виклали фільм про гуцулів, який вважали втраченим

Замарстинів розташований на півночі міста. У давнину тут проживали небагаті містяни.

Які кімнатні рослини можуть викликати у тварин подразнення, розлад шлунку, розповіли в Еxpress.co.uk.

ТЮЛЬПАНИ ТА ЛІЛІЇ

Ці квіти на початку весни продають у горщиках, вони дуже гарні, але можуть бути токсичними для котів і собак. Містить глікозиди. Найбільш отруйною частиною рослини вважають цибулину. Якщо з'їсти, може з'явитися блювання та гіперсалівація.

СПАТИФІЛУМ

Лілії миру - чудові кімнатні рослини з білими квітами і блискучим зеленим листям. Хоча вони приносять багато користі в будинку, власникам собак і котів краще від них відмовитися. Якщо домашні улюбленці погризуть листок, то страждатимуть від подразнення ротової порожнини.

АЛОЕ ВЕРА

Одна з найпопулярніших кімнатних рослин може бути шкідливою для кішок і собак. Рослини алое містять антрахінонові глікозиди, які метаболізуються кишковими бактеріями з утворенням сполук, і збільшують кількість слизу в товстій кишці. Якщо з'їсти, то з'явиться тремор і блювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Щоб гарно плодоносило ‒ як доглядати за лимонним деревом у квартирі

САНСЕВ'ЄРІЯ

Багато сукулентних кімнатних рослин шкідливі для домашніх тварин, зокрема зміїна рослина або сансев'єрія.

ЗАМІОКУЛЬКАС

Ще одна рослина, про яку повинні пам'ятати власники свійських тварин, - заміокулькас. Відомий своїм широким темно-зеленим листям, він добре переносить недостатній догляд і є чудовою кімнатною рослиною для початківців. Проте вона токсична. Якщо кіт чи собака її з'їдять, то страждатимуть від болю в шлуку та блювоти.

ПУАНСЕТІЯ

Пуансетія вже давно асоціюється з Різдвом через її колір та цвітіння взимку. Вона належить до сімейства молочайних і має репутацію отруйної рослини. Якщо з'їсти, то буде нудота та блювання.

Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова.

"Вони дивляться, спостерігають, ревнують нишком, запам'ятовують кожне ваше слово, але вперто не роблять кроку назустріч, - говорить астрологиня. - Їм легше жартувати, тікати в роботу, удавати байдужість або навіть трохи холодити вас, ніж ризикнути і відкрити душу. Та коли знаходите їм заміну, вони раптом стають сміливішими, ніж будь-коли, і говорять те, що мали сказати ще давно. Якщо у вашому житті є людина, яка надто довго мовчить, але дивиться на вас так, ніби вже все вирішила серцем, цілком можливо, вона належить до одного з цих знаків".

Скорпіон (24 жовтня - 22 листопада)

Скорпіон приховує почуття не тому, що їх мало, а тому, що їх надто багато. Він боїться не зізнання, а власної вразливості, бо після щирості вже не можна буде сховатися за маскою. До останнього він удаватиме спокій, хоча всередині давно ревнує і подумки веде з вами ціле життя. Найчастіше його почуття проявляються у пильному погляді, у бажанні знати про вас більше, ніж знають інші, у раптовій появі саме тоді, коли вам важко. Але щойно Скорпіон побачить, що на його місце хтось претендує серйозно, він перестане грати в мовчанку і раптом скаже все прямо, глибоко і назавжди.

Козоріг (22 грудня - 20 січня)

Козоріг довго приховує любов, бо звик усе контролювати, навіть власне серце. Йому здається, що почуття треба не показувати, а доводити справами, тому він може мовчати місяцями, паралельно допомагаючи вам, підтримуючи, вирішуючи ваші проблеми і непомітно стаючи незамінним. Він боїться виглядати слабким або смішним, тому обирає стратегію стриманості. Його любов найчастіше проявляється у відповідальності, у вірності, у готовності бути поруч тоді, коли всі інші зникають. Але коли Козоріг розуміє, що ви можете вибрати когось іншого, у ньому прокидається рішучість, і він несподівано говорить про почуття серйозно, без гри, ніби робить найважливішу ставку в житті.

Діва (24 серпня - 23 вересня)

Діва приховує симпатію, бо надто багато думає і надто мало довіряє моменту. Вона аналізує кожен погляд, кожну інтонацію, кожну вашу відповідь і може сама себе переконати, що ще не час, що ви не так зрозумієте, що краще почекати. З боку здається, що Діва просто чемна й уважна, але насправді її почуття живуть у дрібницях: вона пам'ятає, що ви любите, помічає зміну вашого настрою, турбується про ваш комфорт навіть тоді, коли цього ніхто не бачить. Та коли на горизонті з'являється суперник, вона раптом усвідомлює, що ідеального моменту не буде. Тоді Діва зізнається не пафосно, а дуже чесно, ніжно і так, що ви розумієте: вона любила давно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чоловіки яких знаків зодіаку найчастіше закохуються у старших жінок?

Водолій (21 січня - 20 лютого)

Водолій часто приховує кохання за дружбою, легкістю і жартами. Йому страшно втратити свободу, ще страшніше - втратити людину, яка стала для нього особливою, тому він поводиться так, ніби між вами все просто і невимушено. Але саме Водолій може ночами думати про вас, перечитувати переписки і болісно реагувати на будь-який натяк, що ви захопилися кимось іншим. Його почуття найчастіше проявляються у постійному бажанні бути на зв'язку, у дивних, але дуже точних знаках уваги, у розмовах, які раптом стають глибшими за звичайні. І лише коли Водолій відчуває реальну загрозу втратити вас, він перестає ховатися за незалежністю і говорить про кохання відкрито.

Телець (21 квітня - 20 травня)

Телець мовчить про любов до останнього, бо не любить поспіху і не відкриває серце там, де не впевнений у взаємності. Йому потрібно відчути ґрунт під ногами, переконатися, що це не гра, не примха і не короткий спалах. Саме тому Телець довго тримається спокійно, хоча вже встиг прив'язатися набагато сильніше, ніж показує. Його почуття видно у турботі, у бажанні нагодувати, зігріти, подбати, у ревнивому мовчанні, коли поруч із вами хтось інший. Але коли Телець бачить, що вас можуть по-справжньому забрати, він раптом стає дуже відвертим. І тоді його зізнання звучить особливо сильно, бо в ньому немає гри - лише правда, яку він носив у собі занадто довго.

Американська модель Алекса Коллінз влаштувала еротичну зйомку біля дзеркала.

В Instagram вона виклала кадри, де звабливо позувала у гардеробній.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стефанія Ферраріо відсвяткувала 33-річчя гарячою зйомкою

Перед камерою постала в чорному напівпрозорому сеті білизни з поясом, панчохами на підтяжках, делікатних рукавичках та широким чокером. Доповнила образ легкою укладкою, аксесуарами та нюдовим макіяжем.

Дерматологи кажуть: волосся можна травмувати, якщо надто сильно витирати його рушником після миття, пише American Academy of Dermatology.

Фахівці пояснюють, що вологе волосся еластичніше і схильне до випадіння. Краще його обережно загорнути в рушник чи дати висохнути в природний спосіб. Для гарного вигляду волосся не треба розчісувати, коли воно мокрі, бо це підсилює ламкість. Але якщо воно кучеряве від природи, то розчісувати треба саме вологим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Волосся стає густим і довгим завдяки спеціальному масажу

Не варто надто часто й інтенсивно розчісувати волосся впродовж дня. Краще скоротити використання засобів для укладання: гелі, спреї, лаки. Якщо розчісувати після стайлінгу, то волосся ламатиметься. Перед укладанням варто дати волоссю висохнути у природний спосіб. Тому треба менше користуватися феном упродовж тижня.

Вирівнювач важливо використовувати на сухому волоссі. І він має бути слабко або середньо нагрітим. І не частіше ніж через день. Плойку не треба довго тримати на волоссі, лише кілька секунд. Надто високі температури пошкодять будь-яке волосся.

Не треба також постійно заплітати волосся в коси, хвости чи нарощувати його. Такі зачіски тягнуть волосся й можуть спричинити ламання чи постійне випадіння.

За даними досліджень, українці вживають занадто багато солі - в два рази більше рекомендованої ВООЗ норми 9,7 г замість 5 г. При цьому надмірне споживання солі вкрай шкідливе для організму воно може призвести до інсульту, серцевих захворювань, високого кров'яного тиску, хвороб нирок і остеопорозу. Але як дізнатися, чи не споживаєте ви занадто багато солі? Вчені назвали вісім ознак, які сигналізують про надлишок натрію.

1. Здуття живота
Здуття живота, відчуття важкості є одним з найбільш поширених наслідків вживання дуже великої кількості солі. Сіль допомагає вашому тілу утримувати воду, тому в організмі накопичується зайва рідина.

2. Високий кров'яний тиск
Надлишок натрію одна з причин підвищення тиску. У регуляції артеріального тиску беруть участь нирки, а надто велика кількість солі ускладнює виведення рідини. В результаті кров'яний тиск підвищується.

3. Набряки
Набряк може бути ознакою занадто великої кількості натрію в організмі. Найчастіше набрякають такі частини тіла, як обличчя, руки, ступні і кісточки. Якщо ви часто спостерігаєте у себе одутлість, проаналізуйте, скільки солі ви їсте.

4. Спрага
Якщо ви занадто часто хочете пити, це може бути ознакою того, що ви вживаєте надто багато солі. Коли це відбувається, організм зневоднюється і починає витягувати воду з клітин. В результаті ви можете відчути сильну спрагу.

5. Збільшення у вазі
Якщо в організмі затримується вода, це може привести до набору ваги. Ви швидко додали у вазі за тиждень або навіть за кілька днів? Це може бути пов'язано з надлишком солі.

6. Часті походи в туалет
Надлишок солі викликає у вас сильну спрагу, ви п'єте більше води, а значить, відвідуєте туалет частіше, ніж зазвичай.

7. Порушення сну
Якщо ввечері ви з'їсте занадто солону їжу, це може привести до порушень сну: частих пробуджень вночі і почуття розбитості вранці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачна дієта для зниження тиску

8. Проблеми зі шлунком
Однією з причин болю в шлунку, нудоти або діареї може стати харчування з високим вмістом солі. Як показують дослідження, NaCl дуже подобається бактеріям, що викликають виразку і інші захворювання шлунка.

Науковці з роками дійшли висновку, що є цілий ланцюг провокативних факторів цієї недуги. Він починається від зачаття і триває до дорослого віку людини. Про це пише професор Брюс Тейлор з Інституту медичних досліджень Мензіса в медичному журналі Австралії.

"Деякі фактори ризику є незмінними, як-от стать і генетика, але інші можна змінити", - написав Тейлор.

Серед інших факторів ризику, за словами вченого:

- куріння;
- ожиріння;
- вакцинація проти вірусу Епштейна - Барр;
- рівень вітаміну D і вплив ультрафіолетового світла.

Усвідомлення того, що інфекція вірусу Епштейна - Барр є обов'язковим фактором ризику, має збільшити інтерес до розроблення ранньої вакцини проти РС, зазначив Тейлор.

"Також усвідомлення важливості впливу сонячного світла й рівня вітаміну D, особливо під час вагітності на ранньому етапі життя та впродовж подальшого життя, можуть змінити ризики РС", - наголосив професор.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Контрабандист забув, де заховав гроші. Медики діагностували склероз

Водночас попередив, що збільшення впливу сонячного світла й підвищення рівня вітаміну D мають свої ризики, тому потрібно стежити за їх кількістю.

Відмова куріння та боротьба з ожирінням серед підлітків може помітно знизити ризик розвитку РС. Однак немає прямих доказів, які підтверджують це через складність і тривалий характер такого дослідження, зауважив професор.

За його словами, спроби зменшити вплив інших захворювань з подібними факторами ризику матимуть додатковий ефект зниження захворюваності на РС.

Якщо немає можливості, то обробіть руки спиртовмісним антисептиком. Про це пише Центр громадського здоров'я.

намочіть руки водою;

намильте руки так, аби утворилася піна, розподіліть її рівномірно по всій поверхні долонь. Особлива увага зовнішня поверхня долонь, проміжки між пальцями, пучки пальців і великі пальці;

змийте мильну піну великою кількістю води. Не торкайся при цьому раковини;

мити руки радять не менше 40 с;

насухо витріть руки чистим паперовим рушником.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Електронні цигарки теж шкодять оточуючим

Антисептик повинен обов'язково бути спиртовмісний (склад спирту не менш як 60%).

ЦГЗ перерахував п'ять показань до гігієнічної обробки рук:

до контакту з пацієнтом;

до асептичних процедур;

після ситуації, що пов'язана із ризиком контакту/контактом з біологічними рідинами;

після контакту з пацієнтом;

після контакту з об'єктами внутрішнього середовища закладу охорони здоров'я, що перебувають у безпосередній близькості з пацієнтом.

потрібно 3 мл антисептика нанести на суху шкіру рук;

розподілити по внутрішній частині долонь;

плавно перейти на зовнішню частину рук;

далі переплести долоні, щоб пройтись між пальцями;

зʼєднати пальці в замок, тильною стороною зігнутих пальців розтирати долоню іншої руки;

обхопити великі пальці;

зібрані в пучок пальці протерти коловим рухом у долоні.

"Це займає щонайменше 20-30 секунд і не залишить мікробам шансів", пишуть.

Щоб попрощатися із алкоголем, зробіть кількатижневу перерву від його вживання. Про повідомив Центр громадського здоров'я.

Вживання алкоголю підвищує ризик захворюваності на ішемічну хворобу серця, артеріальну гіпертензію, аритмію, а також спричиняє інсульт, ураження артерій і кардіоміопатію.

"Хочете підтримати своє серце відмовтеся від алкоголю. Особливо у теплу погоду, коли серце й так має додаткове навантаження", пишуть.

Влітку організм втрачає багато води, і алкоголь лише посилює зневоднення, змушуючи нирки виводити рідину, а не утримувати її.

Після вживання спиртного у спеку тимчасово зростає ризик серцевого нападу: разом із потом виводяться цінні для роботи серця речовини, і йому стає важко працювати за таких умов.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: До чого може призвести сидячий спосіб життя і як більше рухатися п'ять порад

1. Зробіть кількатижневу перерву від вживання і прослідкуйте, як почуваєтесь фізично й емоційно.

2. Уникайте "тригерів" місць та людей, які спонукають випити.

3. Звільніть житло від алкоголю. Тримайте вдома менше спиртних напоїв або взагалі їх не купуйте.

4. Боріться зі стресом здорово. Замість алкоголю обирайте прогулянки на свіжому повітрі, спорт, медитації, проводьте час із близькими.

5. Вживайте освіжні напої без вмісту алкоголю влітку, коли є купа свіжих фруктів та ягід, їхнє різноманіття особливо зростає. А ще у спекотну погоду найкраще пити звичайну чисту воду.

"І пам'ятайте: не існує безпечної дози алкоголю. Ні одного келиха, ні половини склянки. Стань на варті свого серця відмовся від алкоголю", пише Центр громадського здоров'я.

Сидячий спосіб життя може призвести до серйозних захворювань серцево-судинної системи. Про це повідомив Центр громадського здоров'я.

Якщо у вас переважає сидячий спосіб життя, то:

сила скорочень вашого серця слабшає;

зменшується ваша працездатність;

тонус ваших судин знижується.

А це може призвести до таких захворювань серцево-судинної системи - артеріальної гіпертензії, ішемічної хвороби серця, інфаркту, інсульту тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як дитині уникнути ожиріння: поради батькам

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує дорослим щонайменше 150-300 хв помірної та інтенсивної аеробної активності на тиждень. Або близько 30 хв на день.

Центр громадського здоров'я надав п'ять порад.

1. Відразу після пробудження робіть 15-хвилинну руханку, аби допомогти організму швидше прокинутися і ввімкнути нейронні зв'язки.

2. Якщо працюєте сидячи, періодично розминайтесь і ходіть на короткі прогулянки.

3. Завжди обирайте сходи, а не ліфт.

4. У громадському транспорті краще стійте, а не сидіть.

5. Збільшуйте фізичну активність поступово, аби не нашкодити організму.

Якщо ви маєте проблеми з серцем, поговоріть зі своїм сімейним лікарем щодо типу та тривалості фізичних навантажень.

Тож найкращий напій це чиста вода. Про це пише Міністерство охорони здоров'я.

Якщо вам хочеться чогось цікавого, додайте у воду м'яту, лимон, апельсин або ж лайм, радять.

Натомість соки, не найкращий вибір. Вони містять багато цукру і не мають корисної для кишківника клітковини.

Якщо ж дуже хочеться рослинного напою, робіть фруктово-овочеві смузі або свіжовитиснуті соки. Але не варто пити більше склянки (150 мл) соків або смузі на день і краще вживати їх під час їжі, оскільки у них багато цукру, повідомляє МОЗ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як попрощатися з алкоголем. П'ять порад

"Скільки рідини потрібно середній здоровій дорослій людині, яка живе в помірному кліматі?", запитує МОЗ.

Національна академія наук, техніки та медицини США визначила, що адекватне добове споживання рідини становить:

близько 15,5 чашки (3,7 літра) рідини на день для чоловіків;

приблизно 11,5 чашки (2,7 літра) рідини на день для жінок.

Ці рекомендації стосуються рідин з води, інших напоїв і їжі та можуть коливатися у залежності від пори року та способу життя людини. Близько 20% щоденного споживання рідини зазвичай надходить з їжею, а решта з напоями, повідомляє МОЗ.

Про це пише сайт організації.

У будь-якому віці слід проводити:

огляд терапевта - один раз на рік;

УЗД органів черевної порожнини та малого таза - один раз на 1-2 роки;

рентгенографію органів грудної клітки чи флюорографію за показами або щороку, згідно з потребами медогляду за місцем роботи;

тестування на гепатити В, С і ВІЛ, якщо людина у групі ризику (був контакт із кров'ю чи біологічними рідинами; є часта зміна статевих партнерів, манікюр нестерильними інструментами тощо);

огляд стоматолога - один або двічі на рік;

огляд отоларинголога (лор) - один раз на рік;

огляд гінеколога - один раз на рік, проведення ПАП-тесту - раз на три роки після 21 року.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому простата не любить холод і тісні штани - пояснення уролога

Після 40-ка років слід проводити:

контроль тиску. Якщо є верхні межі норми, необхідно звернутися до лікаря для нормалізації показників і призначення лікування;

електрокардіографія чи ехокардіографія покаже роботу вашого серця;

вимірювання маси тіла та розрахунок індексу маси тіла - це дозволить побачити, чи немає ожиріння, адже це фактор ризику багатьох захворювань, серед яких серцево-судинні захворювання, цукровий діабет тощо);

рівень холестерину;

скринінг колоректального раку - щороку потрібно здавати аналіз калу на приховану кров і робити колоноскопію кожні 10 років. Зазвичай таке обстеження проводять після 50 років, але якщо є покази (сімейний анамнез чи ваш особистий), потрібно проходити таке обстеження раніше;

огляд офтальмолога - один раз на два роки (або частіше) для попередження або діагностування на ранній стадії наслідків поширених патологій зору;

жінкам - УЗД щитоподібної залози, органів малого таза, молочних залоз із обстеженням регіонарних лімфатичних вузлів, черевної порожнини та нирок - один раз на два роки;

чоловікам - УЗД щитоподібної залози, черевної порожнини та нирок, передміхурової залози та брахіоцефальних артерій, оскільки чоловіки схильні до серцево-судинних захворювань - хоча б раз на два роки.

Кожен пацієнт, який підписав декларацію із лікарем первинної медичної допомоги, має право отримати визначений перелік лабораторних і діагностичних досліджень.

Безпосередньо на прийомі лікар може оглянути пацієнта, провести скринінг на певні захворювання і зробити швидкі тести на інфекційні захворювання.

Безоплатно можна пройти:

інструментальну діагностику - електрокардіографію, пікфлуометрію (пікову швидкість видиху для оцінки дихальної системи), вимірювання гостроти зору, слуху;

отримати направлення для консультації з лікарем-спеціалістом;

скринінг на наявність розладів психіки та поведінки;

раннє виявлення ВІЛ, туберкульозу, гепатитів, інфекцій, які передаються статевим шляхом.

Крім того, пакет включає такі аналізи, як: загальний аналіз крові, сечі; аналіз рівня холестерину та глюкози в крові.

Для зниження рівня холестерину лікарка Дебора Лі з Dr Fox Online Pharmacy порадила щодня їсти темний шоколад, пише Еxpress.

Річ у тому, що в такому шоколаді багато сухих речовин какао. Воно відоме своїми антиоксидантними властивостями. Також какао містить велику кількість корисних для організму флавоноїдів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисний чи шкідливий ‒ як шоколад впливає на здоров'я

Ще темний шоколад позитивно впливає на артеріальний тиск і функції ендотелію (клітинної стінки). Відтак темний шоколад зменшує ризик розвитку хвороб серця.

Але оптимальна кількість темного шоколаду на день, яку рекомендує лікарка, лише один-два квадратики від плитки.

За прогнозами, більшість населення світу (51%, або понад 4 млрд людей) до 2035 року матимуть надлишкову вагу або ожиріння.

А кількість дітей із ожирінням може зрости більш ніж удвічі. Про це повідомило Міністерство охорони здоров'я.

Ожиріння в дитячому віці створює ризики для здоров'я у майбутньому.

Відповідальні за здоров'я дитини дорослі: батьки, опікуни, лікарі і вчителі можуть допомогти дітям підтримувати здорову вагу.

Для цього потрібні здорові харчові звички, достатня фізична активність, повноцінний сон і скорочення "екранного часу", пише МОЗ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Електронні цигарки теж шкодять оточуючим

достатня кількість овочів, фруктів і цільнозернових продуктів;

вживання молока або молочних продуктів зі зниженою жирністю (але не знежирених)

споживання нежирного м'яса, птиці, риби, сочевиці, і бобів;

достатнє споживання чистої води упродовж дня, обмеження солодких напоїв;

зниження споживання цукру і насичених жирів.

немовлята (4-12 місяців) - 12-16 год. на добу;

малюки (1-2 роки) - 11-14 год;

дошкільнята (3-5 років) - 10-13 год;

школярі (6-12 років) - 9-12 год;

підлітки (13-18 років) - 8-10 год;

дорослі (18-60 років) - сім чи більше годин.

Крім того, дотримуйтесь гігієни сну: жодних гаджетів у ліжку і щонайменше за 30 хв. до сну, темне приміщення із оптимальною температурою і вологістю.

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує від 150 до 30 хв. помірної та інтенсивної аеробної активності на тиждень для дорослих і 60 хв. на день - для дітей і підлітків.

Обмежте час, коли діти дивляться телевізор чи грають у смартфоні.

"Пам'ятайте, діти наслідують дорослих. Станьте прикладом для своїх дітей, щоб дати їм шанс на здорове майбутнє", - повідомляє МОЗ.

Дехто сприймає її як простий декоративний елемент або частину дизайну. Та насправді вона має кілька важливих функцій, про які знають далеко не всі. Про це розповідає блогер і автор YouTube-каналу Smart Kicks, що спеціалізується на оглядах спортивного взуття.

"Багато хто не здогадується, що ця петля має офіційну назву - heel tap. Вона справді корисна і виконує не одну функцію", - пояснює автор каналу Smart Kicks.

Насамперед, heel tap допомагає легко і швидко взувати взуття, особливо моделі з щільною посадкою. Просто потягнувши за петлю, ви можете значно зменшити зусилля при взуванні та уникнути деформації задника, а отже, продовжити термін служби улюбленої пари.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Модні костюми на літо, у яких кожна буде почуватися королевою: фото

За інформацією з видання Essanews, петля виконує ще кілька важливих ролей:

- Стабілізація стопи. Якщо взуття трохи вільне або нестабільне, через петлю можна пропустити шнурки - це покращить фіксацію і зменшить ризик натирання чи травмування.

- Зручність під час сушіння. Після прання кросівки легко підвісити за ці петлі - так вони швидше і рівномірніше висохнуть, не деформуючись.

- Транспортування. Петлі зручно використовувати, щоб зачепити пару на гачок чи карабін - наприклад, під час подорожей або походів.

Отже, петля на заднику взуття - це не просто частина дизайну, а багатофункціональний елемент, який варто використовувати правильно. Вона допоможе не лише комфортно взуватися, а й зберегти форму та зносостійкість взуття на довгий час.

Виокремлюють головний біль напруги, кластерний головний біль і мігрень. Про це пише Центр громадського здоров'я.

Головний біль напруги є найпоширенішим типом первинного головного болю.

Про епізодичні нападати такого болю повідомляють до 70 % людей. Його механізм може бути пов'язаний зі стресом або скелетно-м'язовими проблемами шиї.

Кластерний головний біль - сильний біль, частіше притаманний чоловікам від 20 до 50 років, які мають шкідливі звички. Супроводжується сильним збудженням, слізливістю очей, набряком у носі і локалізується в одному місці голови.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Електронні цигарки теж шкодять оточуючим

Мігрень - пульсуючий головний біль з одного боку голови.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, мігрень посідає друге місце серед захворювань у жінок віком 15-44 років, які найчастіше зумовлюють втрату працездатності. Для мігрені характерні рецидивні напади протягом усього життя.

ЦГЗ повідомив, що можна зробити, аби уникнути головного болю або його пом'якшити.

Ведіть щоденник, щоб визначити, що саме викликає головний біль, та уникнути його. Записуйте детальну інформацію щоразу як у вас болить голова, наприклад, коли біль почався, чим ви в той час займалися і як довго він тривав.

У середньому дорослій людині потрібно від семи до восьми годин сну на добу.

Краще лягати спати і прокидатися в один і той же час щодня.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є порушення сну, наприклад, хропіння.

Біль від голоду спричиняє низький рівень глюкози у крові й напруження м'язів.

Їжте здорову їжу приблизно в один і той же час щодня.

Схудніть, якщо ви маєте надмірну вагу.

Навіть легке зневоднення може викликати проблеми.

Обмежте вживання алкогольних напоїв і з вмістом кофеїну, оскільки вони можуть зневоднювати.

Регулярна помірна фізична активність може поліпшити загальний стан, знизити стрес і позбавити від головного болю.

Виберіть заняття, які вам подобаються, наприклад, ходьбу, плавання або їзду на велосипеді. Щоб уникнути травм, починайте поступово.

Стрес - частий тригер хронічного головного болю.

Будьте організовані. Спростіть свій графік. Плануйте заздалегідь. Залишайтеся позитивними.

Спробуйте методи зняття стресу, як йога або медитація.

Хоча деякі ліки від головного болю містять кофеїн, бо він може бути корисним для його зменшення, проте він також може біль посилити.

Постарайтеся мінімізувати кількість кофеїну або виключити його зі свого раціону.

Нікотин, запах сигаретного диму й пасивне куріння усе це тригери мігрені і кластерного головного болю.

Кожна година, день, місяць і рік без сигарет крок до покращення здоров'я.

Безпечної дози алкоголю не існує.

"Пам'ятайте, що профілактика завжди простіша й дешевша, ніж лікування недуги. У будь-якому випадку, якщо біль з'явився раптово, дуже сильний або довготривалий, а також супроводжується іншими небезпечними симптомами, звертайтеся до фахівця", - пише Центр громадського здоров'я.

Експерти провели дослідження, щоб з'ясувати, як часто потрібно прати постіль. Про це пише New York Post.

Підковдри, простирадла та наволочки потрібно прати принаймні раз на два тижні. Це у тому випадку, якщо ви приймаєте душ перед сном або носите піжаму. Якщо ж ви не миєтеся перед сном або спите оголеним, постільну білизну рекомендують прати частіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лайфхак з цукром, від якого білий одяг стане як новий

Ковдру зазвичай перуть двічі на рік, адже на ній накопичуються бактерії та мертва шкіра. Фахівці також радять її частіше прати, якщо ви рясно потієте, у вас є домашня тварина або ви пролили щось на ліжко.

Рекомендують також частіше прати постільну білизну тим, хто страждає на алергію.

Дослідження показало, що 45% одиноких чоловіків перуть постільну білизну лише раз на чотири місяці. А одинокі жінки - кожні два тижні, пари перуть постіль приблизно раз на місяць.

"Вибачте, що розбиваю ілюзію, що ваше ліжко - це чудове, затишне та свіже місце, але ваша постільна білизна часто наповнена потом, мертвою шкірою та пиловими кліщами. У рамках дослідження у 2022 році добровольці прали простирадла раз на чотири тижні. Після цього часу було виявлено, що на наволочці міститься у 39 разів більше бактерій, ніж у мисці для домашніх тварин, а на простирадлах - у 5,4 разу більше бактерій, ніж у підставці для зубних щіток", - сказав генеральний директор Happy Beds Рекс Ісап.

А висновки іншого дослідження показали, що наволочки містять більше бактерій, ніж сидіння унітазу.

Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова.

"Одні приходять до великого достатку рано, завдяки сміливості й швидким рішенням, інші - пізніше, коли досвід, витримка і мудрість починають працювати на них із подвійною силою, - говорить астрологиня. - Найсильніше притягують до себе гроші Телець, Лев, Діва, Скорпіон і Козоріг, бо саме ці знаки вміють не лише заробляти, а й втримувати багатство. Проте свій золотий вік має кожен, і саме в цей час навіть один правильний вибір може різко змінити все життя. Прислухайтеся до підказок долі, бо ваш шанс на великі статки може бути набагато ближче, ніж ви думаєте".

Овен (21 березня - 20 квітня)

Найбільші шанси стати багатим Овен має у 32-35 років, коли його природна сміливість, азарт і наполегливість уже підкріплені життєвим досвідом. Саме в цей період йому варто йти у власний бізнес, керівництво, продажі або будь-яку справу, де перемагає той, хто не боїться ризикувати і діяти першим.

Телець (21 квітня - 20 травня)

Найсильніший фінансовий злет у Тельця найчастіше припадає на 38-42 роки, коли його терпіння, витримка і любов до стабільності починають приносити справді великі плоди. Щоб накопичити солідний капітал, Тельцю варто займатися нерухомістю, фінансами, красою, землею або власною справою, де можна повільно, але впевнено будувати достаток.

Близнюки (21 травня - 21 червня)

Найбільше шансів розбагатіти Близнюки мають у 29-33 роки, коли їхній дар переконувати, заводити потрібні знайомства і ловити перспективні ідеї стає особливо сильним. Великі гроші до них приходять через комунікації, торгівлю, рекламу, медіа, навчання і соцмережі, бо їхній головний секрет - бути в центрі руху й інформації.

Рак (22 червня - 22 липня)

Найбільш вдалий вік для фінансового прориву у Рака - 36-40 років, коли він уже чітко розуміє, для кого і заради чого працює. Йому варто заробляти через сімейний бізнес, нерухомість, готельну справу, кулінарію, психологію або все, що пов'язане з турботою, безпекою і комфортом людей.

Лев (23 липня - 22 серпня)

Найпотужніший грошовий вік Лева - 30-34 роки, коли його харизма, сила характеру і вміння вести за собою людей досягають піку. Саме в цей час йому варто розвивати особистий бренд, творчі проєкти, управління, публічну діяльність, бо Лев багатіє тоді, коли дозволяє собі сяяти на повну.

Діва (23 серпня - 22 вересня)

Найбільші шанси на великий капітал Діва має у 41-45 років, коли її розум, уважність і вміння бачити деталі починають коштувати дуже дорого. Їй варто обирати сфери аналітики, медицини, бухгалтерії, консалтингу, ІТ або системного бізнесу, бо справжнє багатство Діви народжується з порядку, точності й дисципліни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращий любовний гороскоп на квітень: у ці знаки зодіаку закохаються одразу два партнери

Терези (23 вересня - 22 жовтня)

Найкращий час для збагачення у Терезів - 34-38 років, коли вони навчаються не лише мріяти про красиве життя, а й будувати його через правильні союзи і мудрі рішення. Щоб стати успішними, їм варто розвиватися у партнерстві, юриспруденції, дизайні, моді, дипломатії або торгівлі, де їхня чарівність і вміння домовлятися стають справжньою валютою.

Скорпіон (23 жовтня - 21 листопада)

Найбільший шанс розбагатіти Скорпіон має у 37-43 роки, коли його внутрішня сила, стратегічне мислення і фінансовий нюх стають по-справжньому небезпечними для конкурентів. Великі гроші приходять до нього через інвестиції, аналітику, медицину, психологію, безпеку або бізнес, де виграє той, хто вміє бачити приховане.

Стрілець (22 листопада - 21 грудня)

Найщасливіший вік для великих заробітків у Стрільця - 28-32 роки, коли його сміливі ідеї, жага до розвитку і віра в себе починають відчиняти двері, які для інших залишаються зачиненими. Йому варто йти у міжнародні проєкти, освіту, подорожі, медіа, наставництво або масштабний бізнес, бо що ширше мислить Стрілець, то більше грошей він здатен притягнути.

Козоріг (22 грудня - 19 січня)

Найпотужніший фінансовий період Козорога настає у 43-50 років, коли роки праці, дисципліни та витримки нарешті перетворюються на великий і стабільний результат. Саме йому варто будувати кар'єру у великому бізнесі, управлінні, державних структурах, фінансах або власній серйозній справі, бо Козоріг рідко багатіє випадково. Він буквально вибудовує своє багатство цеглина за цеглиною.

Водолій (20 січня - 18 лютого)

Найбільший шанс на велике багатство Водолій має у 31-37 років, коли його нестандартні ідеї раптом починають випереджати час і приносити не лише захоплення, а й гроші. Йому варто займатися технологіями, інтернет-проєктами, інноваціями, соціальними ініціативами або творчими стартапами, бо секрет його успіху у тому, щоб бути не таким, як усі.

Риби (19 лютого - 20 березня)

Найщедріший фінансовий період у Риб часто настає у 35-39 років, коли їхня інтуїція стає дуже точною, а природний талант відчувати людей і тренди починає працювати на прибуток. Щоб накопичити солідний капітал, їм варто йти у творчість, психологію, красу, мистецтво, духовні практики або справи, де важливі натхнення, емпатія і тонке чуття.

Американська спортсменка та модель Ребекка Ліа поділилася із фанами відвертим контентом.

У своєму Instagram вона показала спокусливі фото.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Танцівниця Софія Макабула влаштувала звабливу фотосесію у білизні: фото

Перед камерою постала у крихітному синьому бікіні з чорними смужками. До образу додала золотий хрестик, макіяж з акцентом на очах. Не вкладене волосся розпустила.

Жінка відверто позувала, впевнено дивлячись в об'єктив, граючись з волоссям та хизуючись красивими формами.

Експерти виділили п'ять продуктів, які не варто їсти щодня, пише Еlle.

Дієтологи не рекомендують їсти червоне м'ясо щодня - на його перетравлення організм витрачає не менш як 6-8 год. Найкраще замінити його рибою хоча б кілька разів на тиждень, а також урізноманітнити меню індичкою, м'ясом кролика або курчати.

Молоко в багатьох дорослих людей призводить до затримання рідини в організмі. Молоко синтезується організмом на молекули глюкози - тобто це додаткова доза цукру, який із великою імовірністю потрапляє до жирового депо. Тому за можливості замініть молоко ряжанкою, кефіром, грецьким йогуртом або айраном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Усього за 9 хв. на день: зіркова фітнес-тренерка показала, як швидко повернутися у форму

Випічку небажано перетворювати на щоденну звичку. В одному шматку торта міститься до 500 ккал. Вуглеводи створюють потужний стрибок ендорфінів, а потім їхнє різке падіння, що неминуче позначається на настрої, а цукор спричиняє залежність.

Випивати келих щодня за вечерею - не найкраща ідея. Алкоголь у будь-якому випадку підвищує тиск, створює навантаження на кровоносну систему й серце, розширює судини.

Щоденне вживання картоплі через надлишок крохмалю та вуглеводів призводить до поступового збільшення ваги. Якщо вже й вживати картоплю щодня, то замість пюре, фрі або смаженої обирайте здоровіший варіант - запечену в морській солі, травах і суміші перців.

Щоб повною мірою відчути насолоду від цвіту та плодів цього куща, за ним потрібно правильно доглядати, пише Gazeta.ua.

Зокрема, калина потребує помірного поливу. Вона відчуває себе комфортно в помірно вологому ґрунті. При цьому важливо уникати пересушування ґрунту, особливо в спекотні періоди.

Кущі також потрібно регулярно підживлювати органічним або комплексним мінеральним добривом. Це сприятиме їх здоровому росту і розвитку, а також підвищить врожайність ягід.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікує безліч хвороб - яку користь приносить календула

Влітку калину можна обрізати для формування куща. Потрібно видалити сухі або пошкоджені гілки, а також ті, що зростають всередину куща. Це допоможе підтримати здоровий листяний покрив і покращити циркуляцію повітря всередині куща.

Окрім того, слід регулярно перевіряти кущ на наявність шкідників, зокрема, листових бліх, павутиння тощо, і захворювань. Вчасна ідентифікація і контроль допоможуть уникнути серйозних проблем.

Покривайте ґрунт під кущем калини мульчою, щоб зберегти вологу і запобігти росту бур'янів. Окрім того, ґрунт під кущем слід зберігати рихлим, це сприятиме кращому доступу коріння до води та поживних речовин.

Якщо влітку ваша калина плодоносить, регулярно збирайте ягоди, коли вони дозрівають. Це не лише дозволить насолодитися свіжими плодами, але й стимулює подальший розвиток рослини.

Безумовно, ви можете купити "пахучку" для авто в магазині, але прихований ароматизатор можна зробити своїми руками. Gazeta.ua розповість, як створити такий у вашому автомобілі за допомогою звичайного шприца та ароматизованої олії.

Процес використання дуже простий: наберіть у шприц потрібну кількість ароматизованої олії та декілька разів проколіть голкою оббивку сидіння збоку. За допомогою шприца, додайте трохи рідини в поліуретановий наповнювач крісла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Для чого досвідчені водії натирають лобове скло яблуком: цікавий лайфхак

Важливо дотримуватись певних правил, щоб уникнути небажаних наслідків. Зокрема - не встромлювати шприц зверху, щоб уникнути залишків аромату на одязі та пошкодження ниток обігріву сидінь. Також слід уникати надмірного використання олії, щоб уникнути перенасичення ароматом.

Завдяки прихованому ароматизатору в салоні вашого автомобіля завжди пануватиме приємний аромат улюбленої олії.

Які переваги ще від такого методу

ви будете цілком і повністю впевнені у натуральності "пахучки";
це доступний варіант: все, що вам знадобиться, напевно є у вашій аптечці або на полиці з ванним приладдям;
ви можете обрати аромат, який вам подобається.

Однак навіть за наявності подібної техніки можна зіткнутися із ситуацією, коли краще вдатися до ручного прання або інших хитрощів. Все це потрібно, щоб уберегти одяг і машинку. Після такого прання одяг може стати непридатним для використання, а техніку потрібно буде ремонтувати.

Gazeta.ua розповість, як зрозуміти, чи можна прати річ у машинці, і які предмети в жодному разі не можна туди класти.

Пінні подушки й матраци

Подушки, які "запам'ятовують" вигин шиї та положення голови, можна прати в машинці, тільки якщо є вказівка ​​на ярличку. Інакше вони зіпсуються і доведеться купити нові.

А як прати? По-перше, завдяки тому, що наповнювач штучний і гіпоалергенний, вони залишаються чистими довше за інші подушки. Фахівці радять просто відтерти плями вручну. А якщо є ярлик "ручне прання" занурити в таз або ванну, заповнену водою, і додати рідкого засобу без алергенів.

Потім подушку потрібно обережно струсити й покласти сушитися у провітрюване приміщення. Зайва рідина витискається акуратно, без викручування.

Купальники

Купальники добре переносять полоскання у воді. Але в барабані пральної машини вони зазнають грубого механічного впливу, який може пошкодити лямки й кісточки в бюстгальтерах. Крім того, тонка високотехнологічна тканина купальників через грубе прання швидко зношується, розтягується і втрачає колір.

Щоб купальник не втратив первозданний вигляд і прослужив довше, оберіть прання вручну.

Піджаки

Щоб піджак сидів як влитий, у нього вшивають тверді елементи для ущільнення, наприклад, підплічники або вставки, що підкреслюють талію. У разі машинного прання ці вкладки мнуться, змінюють положення, і в результаті річ ризикує втратити форму.

Якщо піджак забруднився, краще віддати його в хімчистку. Або дбайливо випрати вручну, намагаючись не пошкодити й не зрушити елементи ущільнення. Викручувати тканину в жодному разі не можна.

Краватки

Хороші краватки зазвичай мають таку ціну, яка вже є попередженням: кидати річ у машинку разом зі шкарпетками й футболками неприпустимо.

Краватки часто виготовляють з ніжного шовку, який за жорсткого механічного впливу легко втрачає колір і руйнується. Крім того, їхня внутрішня структура може постраждати під час прання, через що аксесуар втратить форму.

Прати лише вручну за допомогою неагресивних мийних засобів.

Головні убори з козирком (кепки, бейсболки)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як усунути неприємний запах взуття: поради й рекомендації

Козирок на кепках і бейсболках тільки здається міцним. Насправді він може легко деформуватися чи зламатися під час прокручування в барабані.

Тут допоможе прання вручну. Віджимати козирок не потрібно: просто дайте воді стекти.

Одяг і взуття з натуральної шкіри

Після механічного прання на цьому делікатному матеріалі можуть залишитися заломи й інші неприємності. Крім того, у шкіряному взутті зазвичай є деталі, скріплені клеєм. Він може зруйнуватися під дією великої кількості вологи й підвищеної температури.

Чистити такі речі можна лише вручну, спеціальними засобами для догляду за шкірою (їх можна купити, наприклад, у взуттєвих магазинах). Якщо забруднення настільки великі, що, на вашу думку, без прання не обійтися, краще віддати річ у професійну хімчистку.

Серветки з мікрофібри

Серветки з мікроволокна за машинного прання зі звичайним порошком або гелем ризикують втратити частину своїх поглинальних властивостей. Особливо це стосується дорогих і якісних моделей.

Якщо серветки продавалися з інструкцією з догляду, обов'язково зазирніть до неї. Виробники часто радять прати такі вироби лише вручну, у теплому мильному розчині.

Використовуйте цей алгоритм чищення, якщо рекомендацій немає, але ви хочете, щоб серветки продовжували добре вбирати вологу.

Речі, на яких багато шерсті домашніх тварин

Так само як волосся забиває злив у раковині або ванні, шерсть котів і собак може "забити" фільтри водяних помп у пральній машинці. А це загрожує тим, що колись техніка вийде з ладу чи протече.

Перед тим, як класти речі в бак, якнайретельніше очистіть їх від шерсті.

Одяг з блискітками та іншими дрібними прикрасами

Наскільки надійно симпатичні дрібниці закріплені на штанах, платтях, футболках, можна перевірити лише досвідченим шляхом. І не факт, що результати вам сподобаються.

По-перше, блискітки або стрази можуть відірватися і річ втратить вигляд. По-друге, ці деталі, як і шерсть, здатні забити водяні фільтри пральної машини й призвести до пошкодження.

Тут прати потрібно лише вручну або здавати у хімчистку.

Речі й тканини, забруднені легкозаймистими рідинами

Плями мазуту, гасу, бензину, моторного мастила, розчинників однозначна ознака, що одяг у пральну машинку класти не можна. По-перше, це агресивні речовини, здатні пошкодити фільтри та інші елементи техніки.

По-друге, якщо плями великі, вони можуть спалахнути під час прання, що призведе до пожежі.

По-третє, залишки мазуту, бензину та інших нафтопродуктів іноді залишаються на внутрішній поверхні бака й забруднюють білизну під час наступного прання.

Одяг, забруднений легкозаймистими рідинами, потрібно попередньо запрати в теплій воді із сильним мийним засобом. Потім просушити. Лише після цього, переконавшись, що мазут чи бензин вдалося змити, річ можна класти у пральну машинку.

Цей вид насильства може не завдавати фізичного болю, проте є не менш травматичним. Про це повідомляє Міністерство охорони здоров'я.

Там наголосили, що поодинокі образи не можна вважати емоційним насильством, але якщо така поведінка стає систематичною, породжує в іншої людини страх, тривогу та порушує благополуччя - тоді це є проявом насильства.

Жертвою жорстокого ставлення можна стати в різних взаємовідносинах, у тому числі у взаємостосунках із батьками, романтичних чи професійних стосунках.

Якими є ознаки психологічного насильства

систематичне присоромлення вас на публіці або перед родиною, друзями;
безпідставні ревнощі, намагання контролювати ваше життя, бажання ізолювати вас від звичного кола спілкування;
погрози фізично чи фінансово зашкодити вам, вашим дітям або комусь, хто є важливим для вас;
негативне ставлення до вас через речі, які ви не можете змінити: родину, релігійні погляди, расу, гендер, стать тощо;
ігнорування або вдавання, що вас немає поряд;
постійне виправлення того, що ви говорите, щоби змусити вас почуватися ніяково.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правило 10 хвилин: як змусити себе робити те, що не хочеться

Часто за незрозумілими словами сховані однозначно протиправні дії.

Тому міністерство пояснило, які є види психологічного насильства:

Аутинг - розголошення інформації про сексуальну орієнтацію або ґендерну ідентичність іншої людини без її згоди.
Булінг - психологічне, фізичне, економічне, сексуальне насильство щодо малолітньої чи неповнолітньої особи в межах освітнього процесу.
Віктімблеймінг - звинувачення жертви й "перекладання" на неї відповідальності.
Газлайтинг - форма маніпуляції, яка змушує жертву сумніватися в адекватності свого сприйняття дійсності, ставлячи під сумнів її пам'ять та розсудливість.
Мобінг - тиск на одного з працівників із боку колег чи керівництва.
Сталкінг - нав'язливе, небажане й постійне переслідування однією людиною іншої.

Люди, які страждають від психологічного насильства, можуть відчувати розгубленість, страх, труднощі з концентрацією уваги та низьку впевненість у собі, а також тривогу, больові відчуття та прискорене серцебиття. Також люди, що систематично піддаються психологічному насиллю можуть мати панічні атаки.

Довгострокові наслідки можуть включати тривожні розлади, безсоння та соціальну замкнутість, а також психосоматичні розлади. У найтяжчих випадках психологічне насильство може призвести до суїцидальних спроб жертви.

"Хто б не чинив так із вами, пам'ятайте: ви цього не заслуговуєте, і це не ваша провина. Ніхто не має права вас ображати, принижувати чи обмежувати ваші права. Якщо ви або хтось із ваших знайомих зазнає психологічного насильства, варто звернутися за підтримкою до людини, які довіряєте чи за професійною допомогою до психолога", - наголосили в МОЗ.

Компанія Meta часто змінює способи видалення додатку, все більше ускладнюючи його. Все через те, що втрата активної аудиторії - не на руку розробникам. Утім, якщо дотримуватися інструкції, це займе у вас небагато часу, пише ТСН.

Перш ніж назавжди деактивувати обліковий запис, збережіть важливі для вас фото й дані. В іншому разі ви можете втратити їх безповоротно.

Як завантажити фото з Instagram

Зайдіть у профіль зі смартфона чи комп'ютера.
Натисніть три піктограми у верхній частині екрана.
Виберіть пункт "Ваша активність" і прогорніть до самого низу.
Натисніть кнопку завантаження інформації.
Натисніть кнопку "Надіслати запит".
Виберіть інформацію для завантаження.
Додаток пропонує зробити повну копію всіх файлів за потрібний період або за весь термін існування облікового запису, а також самостійно вибрати файли.
Виберіть формат, в якому бажаєте отримати файл.
Посилання може прийти і в день надсилання запиту, і за кілька днів (щонайбільше 48 годин).

Водночас якщо ви хочете видалити додаток лише на певний період часу, то це теж можливо. В додатку є функція "Відключення облікового запису".

Так, фото, лайки та коментарі залишаться прихованими: ніхто не зможе отримати до них доступ. А з'являться вони лише після відновлення облікового запису.

Як це зробити:

Відкрити соцмережу в самому браузері.
Перейти до свого профайлу.
У сторінці "меню" вказати номер мобільного телефону.
Переглянути та вибрати "Тимчасово вимкнути обліковий запис".
Після цього вам потрібно знайти причину, щоб деактивувати акаунт. Тим, хто однаково хоче відійти від соцмереж, достатньо натиснути "Тимчасово відключити".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три неочевидні причини, чому смартфон швидко розряджається

Видалити обліковий запис з ПК найпростіше, а саме:

Перейдіть на спеціальну сторінку "Видалити обліковий запис".
Якщо ви не ввійшли в обліковий запис Instagram, вам буде запропоновано це зробити.
Вкажіть, чому ви хочете видалити вашу сторінку, та повторно введіть свій пароль.
Пункт для остаточного видалення облікового запису відобразиться лише після того, як ви зробите ці дії.

Пряме видалення соцмережі з андроїда неможливе. Але в цьому допоможе будь-який мобільний браузер, який ви встановили на своєму пристрої.

Зайдіть до додатку Instagram та перейдіть на свій профіль.
У верхній правій частині оберіть три горизонтальні лінії та зайдіть у "Налаштування".
Далі натисніть "Довідковий центр" і в полі пошуку введіть "Видалити сторінку".
Вам потрібно перейти на сайт Instagram.com на комп'ютері або в мобільному браузері, щоб видалити свій обліковий запис.

Користувачам iPhone видалити свій провіль у соцмережі набагато простіше.

Для цього потрібно зайти в "Налаштування" у вашому додатку.
Внизу під обліковим записом знайти "Видалити обліковий запис".
Після цього "Продовжити видалення облікового запису".
Виберіть причину та повторно введіть свій пароль.
Пункт для остаточного видалення облікового запису відобразиться лише після того, як ви зробите ці дії.
Торкніться "Видалити", а потім "OK", щоб підтвердити.

Проте фахівці попереджають, що не всім людям можна влаштовувати трапезу з маринованим м'ясом, підсмаженим на мангалі. Gazeta.ua розповість: кому не можна їсти шашлики, яка від нього користь і шкода для здоров'я, які нюанси споживання, зокрема, яка частина свинини не підходить для шашлику.

Кому не можна їсти багато шашлику

Не можна їсти багато шашлику людям на дієті. Неабияка порція м'яса занурить їх організм в стрес. Ще шашлику варто уникати людям з подагрою, захворюваннями травної системи, серцево-судинними захворюваннями.

Якщо вам не відомо, чи можна шашлик при гіпертонії, запам'ятайте в дуже обмежених кількостях.

Якщо шашлик зі свинячого м'яса, то його не можна багато їсти людям з високим холестерином.

А шашлик з баранини не можна людям з хворим шлунком або кишечником, тому що це м'ясо досить важке для перетравлення.

Крім цього, дієтологи не рекомендують давати багато шашлику дітям до 8 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як приготувати хрустку золотисту цибулю: простий рецепт

Шашлик користь і шкода, а також нюанси споживання

Дієтологи зазначають, що м'ясом, приготованим на вугіллі, не варто зловживати, щоб не нашкодити організму. Крім того, фахівці радять тим, хто на дієті на пікніку налягати на овочі. Справа в тому, що клітковина заповнить шлунок і не дасть з'їсти зайвий шматочок шашлику.

Взагалі, людям радять не переїдати шашлику, оскільки в іншому випадку замість задоволення можна отримати нудоту, важкість у шлунку і здуття.

При цьому, фахівці звертають увагу, що шашлик корисний, якщо він нежирний, приготований правильно і з якісного м'яса.

Також дієтологи звертають увагу, що при приготуванні шашлику виділяються канцерогени. У зв'язку з цим рекомендується ласувати шашликами не частіше одного-двох разів на місяць.

Яка частина свинини не підходить для шашлику

М'ясо з задньої частини свині не підходить для шашлику. Воно більш жорстке і з прожилками. З такого м'яса шашлик вийде дуже сухим і жорстким.

Противник продовжував масовані атаки, активно застосовуючи авіацію, артилерію та безпілотники, передає Генштаб ЗСУ.

За добу російська армія завдала 45 авіаційних ударів і скинула 132 керовані авіабомби. Крім того, окупанти використали для ураження 2087 дронів-камікадзе та здійснили 1341 обстріл населених пунктів і позицій українських військових.

Противник завдав двох авіаційних ударів із застосуванням п'яти керованих авіабомб. Також російські війська здійснили 54 обстріли позицій Сил оборони та населених пунктів, один із яких був проведений із використанням реактивних систем залпового вогню.

Окупанти сім разів атакували позиції українських підрозділів у напрямках Приліпки, Ізбицького, Вовчанська, Охрімівки та Дворічанського. Одне бойове зіткнення на цій ділянці фронту досі триває.

Українські захисники відбили більшість із десяти штурмів, які противник здійснив у районах Борової, Дробишевого, Новоселівки, Ставків та Лимана. Два бойові зіткнення залишаються активними.

Російські війська дев'ять разів намагалися прорвати українську оборону в напрямку Рай-Олександрівки та в районах Різниківки, Кривої Луки, Закітного і Калеників. Три ворожі штурми станом на вечір продовжуються.

Противник здійснив одну атаку в районі Часового Яру.

Окупаційні війська 15 разів штурмували українські позиції поблизу Костянтинівки, Плещіївки, Іллінівки, Русиного Яру, Вільного та Кучерового Яру. Один бій на цій ділянці фронту ще триває.

На цій ділянці фронту російські війська здійснили 23 атаки. Противник намагався просунутися вперед у районах Іванівки, Нового Донбасу, Родинського, Новоолександрівки, Білицького, Новогришиного, Сергіївки, Котлиного, Удачного, Філії та Новопавлівки. Два бойові зіткнення залишаються незавершеними.

За попередніми підрахунками, українські військові ліквідували тут 29 окупантів та поранили ще 14. Також було знищено три одиниці автомобільної техніки та дві гармати противника. Крім того, Сили оборони пошкодили п'ять автомобілів, три артилерійські системи, пункт управління безпілотниками та 32 укриття ворога. Українські підрозділи знищили або подавили 297 безпілотників різних типів.

Російські підрозділи здійснили три штурмові дії в районах Калинівського, Вербового та Олександрограда.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Втрати росіян в Україні перетнули нову психологічну позначку

На цьому напрямку зафіксовано 25 атак противника, чотири з яких досі тривають. Ворожі війська намагалися прорвати оборону у напрямках Рибного, Нового Запоріжжя, Добропілля, Гіркого, Воздвижівки, Староукраїнки, Оленокостянтинівки, Верхньої Терси, Гуляйпільського, Чарівного, Любицького та Новоселівки.

Противник здійснив одну штурмову дію в районі Степногірська, однак українські підрозділи продовжують утримувати свої позиції.

За словами польського лідера, приводом стало рішення глави України присвоїти одному з підрозділів ЗСУ назву "імені Героїв УПА". Глава МЗС України Андрій Сибіга охарактеризував дії Варшави як стратегічну помилку. Водночас він повідомив про повернення власної польської нагороди.

Про це пишуть Рolskie Radio та Андрій Сибіга у Facebook.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зеленський прогнозує відновлення переговорів з РФ

Навроцький оголосив про своє рішення у відеозверненні, опублікованому на платформі X. Пояснив, що Орден Білого Орла символізує найвищу довіру між державами. Рішення про позбавлення нагороди стало, за його словами, наслідком згоди Зеленського на присвоєння окремому підрозділу ССО "Північ" почесного найменування "імені Героїв УПА".

Польський президент вважає дії української влади обурливими й такими, що завдають шкоди довірі між народами.

"Це удар не лише по історичній пам'яті, а й по довірі, яку ми будували роками. Це удар по основах примирення", - заявив він.

Водночас Навроцький зауважив, що рішення про позбавлення Зеленського нагороди не є актом проти українського народу. Це не змінює стратегічного напряму польської політики щодо підтримки України у боротьбі з агресією РФ.

У Києві відреагували. Глава МЗС Андрій Сибіга назвав крок Навроцького стратегічною помилкою, від якої виграє лише Москва. Він також висловив жаль з приводу того, що у польському уряді перемогли емоції. Нагадав, що Україна завжди виступала за підхід взаємної поваги - навіть коли йшлося про складні та проблемні теми.

У відповідь на позбавлення Зеленського Ордена Білого Орла Сибіга відмовився від польського Командорського хреста "За заслуги перед Польщею", яким його нагородили у 2022 році.

"На тлі таких безрозсудних дій не бачу можливості зберігати надану мені в жовтні 2022 року високу державну нагороду. .. Невдовзі поверну його Польщі", - написав міністр у Facebook.

Представники флори мають особливе значення в повсякденному житті людини. З 400 тис. видів вона одомашнила понад 200, більшість з яких використовує в їжі. Про це пише Рівненський обласний центр з гідрометеорології.

Однак серед різноманіття рослин є ті, які вирізняються особливим виглядом. Їх рідко побачиш на підвіконнях чи у дворах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рослинництво "для чайників": як поліпшити якість води підручними засобами

Зачаровують своєю формою та кольорами, наприклад, агава королеви Вікторії, глоріоза, юка, крассула, газонія та японська камелія.

Нижче фотодобірка незвичних рослини, схожих на витвори мистецтва.

Для реалізації такої моделі немає потреби переглядати установчі документи Євросоюзу, адже в історії вже існували подібні приклади. Свою позицію він озвучив після саміту лідерів ЄС у Брюсселі, повідомляє "Європейська правда".

"Асоційоване членство" можливе без внесення змін до договору. І у нас є приклади цього. У 1990 році, через рік після попередніх європейських виборів, у зв'язку з об'єднанням Німеччини ми прийняли нову територію до Європейського Союзу", - сказав Мерц.

Канцлер пояснив, що йдеться про досвід інтеграції Німецької Демократичної Республіки після об'єднання Німеччини. Тоді представники східної частини країни отримали спеціальний статус у європейських інституціях до завершення повної інтеграції.

"Оскільки на той час ми ще не були представлені в інституціях, ми запровадили статус спостерігача в Європейському парламенті для НДР, яка тоді ще існувала, а згодом для східнонімецьких федеральних земель. Тоді до Європейського парламенту увійшли 18 спостерігачів зі Східної Німеччини без права голосу. Це відбулося без внесення змін до договору. І тому те, що я зараз запропонував, також можливе без внесення змін до договору", - зазначив канцлер.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Після переговорів з Трампом Мерц побачив "перший шанс на мир" в Україні

Він наголосив, що наразі домогтися змін до договорів ЄС практично неможливо, оскільки для цього потрібна ратифікація всіма 27 державами-членами. Саме тому, за його словами, була запропонована модель, яка не потребує таких процедур.

Мерц також висловив думку, що повноправний вступ України до Європейського Союзу під час війни є нереалістичним. Водночас він вважає, що асоційоване членство могло б стати проміжним рішенням до завершення бойових дій.

"Така країна, як Україна, що перебуває у стані війни, не може стати членом Європейського Союзу", - заявив Мерц.

На його переконання, після завершення війни Україна зможе претендувати на повноцінне членство в ЄС.

Варіантів несправностей значно більше, ніж здається:

● Механічні пошкодження: клавіша відлетіла через агресивний набір, удар або природний знос;

● Западання та залипання: пил, крихти та бруд під кнопкою заважають її нормальному натисканню;

● Проблеми з мембраною: клавіша натискається, але символ на екрані не з'являється;

● Хаотична поведінка: натискаєте одну літеру, а друкується дві чи три (ознака потрапляння вологи);

● Відмова модуля: клавіатура взагалі не визначається системою через відійшовший шлейф чи збій контролера.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Microsoft показала, якою буде Windows у 2030 році та зіштовхнулася з хейтом

Кава, чай або сік на клавіатурі - класика сервісних центрів. Навіть якщо ноутбук увімкнувся після висихання, залишки мінералів та цукру починають проводити струм там, де його не повинно бути.

Промивання спиртом іноді допомагає, але якщо волога встигла окислити контакти на мембрані - врятує лише заміна.

Повернути на місце одну відпалу клавішу (якщо ціле кріплення-"ножиця") - справа хвилини.

Проте якщо постраждала мембрана чи кілька зон після залиття, міняти клавіатуру повністю як єдиний вузол виходить і простіше, і надійніше.

За наявності мінімального досвіду та інструкції процедура на більшості моделей займає всього 15-40 хвилин.

Ось тут починається найцікавіше. Клавіатури для ноутбуків дуже специфічні - вони підходять тільки до конкретних моделей і навіть у межах однієї серії можуть відрізнятись. Інший колір підсвітки, інше кріплення шлейфу, інший тип фіксаторів до корпусу. Тому просто "клавіатура для HP 15" - це не пошуковий запит, це лотерея.

Правильний підхід - знайти точну назву моделі ноутбука (вона є на наклейці знизу) і за нею шукати клавіатуру. Або знайти артикул самої клавіатури - він є на шлейфі або на наклейці під нею коли вона вже знята. Саме так, наприклад, в інтернет-магазині А-Клас підбирають клавіатури - за точною моделлю або артикулом, що мінімізує ризик купити не те.

Ще один момент - мова розкладки. Для України актуальні клавіатури з українською або без неї (якщо наклейки клеїти окремо), і з правильним розташуванням Enter.

Так, Enter буває різний - вузький горизонтальний і широкий вертикальний. Ніби дрібниця, але якщо ви звикли до одного варіанту - інший буде дратувати щодня.

Зламана клавіатура - це не косметична проблема. Це пряме зниження продуктивності і щоденне роздратування.

Люди місяцями користуються ноутбуком де не працює пробіл або западає "а" - і вважають що "якось так". А потім міняють клавіатуру і дивуються чому раніше не зробили цього одразу.

Деталь коштує відносно недорого, встановлюється швидко - і перетворює користування ноутбуком з муки на нормальний робочий процес. Іноді найпростіші речі справді варто просто зробити.

До того ж, мухи розносять чимало хвороб. Про те, чим небезпечні мухи та як їх позбутися народними методами, пише Gazeta.ua.

Мухи небезпечні хоча б тим, що відкладають яйця в місцях з великою кількістю хвороботворних бактерій. Наприклад, на смітниках, фекаліях, залишках їжі. А личинки, що з'явилися з цих яєць, заражають їжу.

Мухи особливо активно переносять гельмінтоз, кишкові інфекції, дифтерію, туберкульоз. Можуть нести очну інфекцію та сибірську виразку.

У домашніх умовах можна приготувати засоби із рослин та природних компонентів, яких мухи не люблять.

Можна, наприклад, в 1 літрі теплої води розчинити 100 мл 9% оцту. Змочити губку в цьому розчині й протерти всі поверхні у помешканні. Особливо ретельно слід обробити кухонні дошки, стільниці, вікна й підвіконня, де мухи сідають найчастіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко позбутися пилу на кімнатних рослинах: корисні поради

Мухи дуже не люблять м'яту, лаванду, евкаліпт, гвоздику та базилік. Тому можна придбати олії з цих рослин. У пульверизатор потрібно налити воду, додати кілька крапель такої олії й регулярно розпорошувати по кімнаті. Тривалішим буде ефект, якщо застосувати аромалампу.

Мухи не переносять деякі лікарські трави. Йдеться, зокрема, про пижмо, лавр, полин, бузину, бадилля томатів, черемху. Їх можна зібрати в лісі або ж купити, зробити з них пучок і повісити в будинку.

Ця рослина дуже недобре впливає на мух та комах. Вони не витримують запаху квіток. Тому можна купити герань в горщику і просто поставити на підвіконні.

Можна нарізати частинками лимон та апельсин й розкласти по квартирі. А в середину скибочок слід покласти бутони гвоздики. Це досить швидко відлякає комах.

Можна з підручних засобів виготовити різноманітні пастки та приманки для мух. Наприклад, із пластикової пляшки. Для цього потрібна зрізати ножицями або ножем верхню частину пластикової пляшки на третину й зняти кришку. Відрізану частину переверніть шийкою вниз. Краї двох частин пляшки скріпіть клеєм, скотчем або степлером. А всередину налийте будь-яку солодку рідину або м'ясний бульйон і поставте в тепле місце. Мухи будуть злітатися на приманку, а вилетіти назад не зможуть.

Можна також взяти скляну банку, налити в неї 100 мл оцту і додати кілька крапель рідкого мила. Цю рідину потрібно спінити і накрити банку прозорою плівкою. Потім на поверхні плівки зробити кілька отворів, в які зможуть залітати мухи.

Про це повідомив президент України Володимир Зеленський у Telegram.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зеленський закликав Лукашенка прибрати техніку, яка допомагає обстрілам України

Глава держави зазначив про можливе відновлення переговорного процесу з російською стороною. За словами Зеленського, ключовим питанням залишається формат майбутніх зустрічей. Також президент зазначив, що європейські союзники підтримують спільний трек із США. Водночас Київ готовий розглянути інші формати, запропоновані країнами-партнерами.

"Я вірю у двосторонню зустріч. Але щоб обов'язково були партнери. Тому що є багато речей, на які розраховує Україна: на гарантії безпеки після закінчення війни, на членство у Європейському Союзі. Ми даємо можливість "рускім" обирати формат", - повідомив президент.

Вона криється в стовбурових клітинах, повідомляє The New York Times.

Якщо ембріональні стовбурові клітини розвиваються у різні органи, то у дорослих стовбурових клітин більш передбачуваний шлях. Зокрема, стовбурові клітини меланоцитів у волосяних фолікулах відповідають за вироблення і підтримання пігменту у волоссі.

За даними вчених, у кожному волосяному фолікулі зберігаються незрілі стовбурові клітини меланоцитів. За необхідності, вони переміщуються з однієї частини фолікула в іншу, де білки стимулюють їхнє дозрівання на клітини, що виробляють пігмент, який і надає волоссю відтінку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені назвали 5 причин ранньої сивини

Науковці припускають, що сиве волосся було результатом виснаження пулу стовбурових клітин меланоцитів.

Дослідники два роки відстежували та візуалізували окремі клітини у хутрі мишей. Побачили, що стовбурові клітини подорожували туди-сюди всередині волосяного фолікула, переходячи у свій зрілий стан, що виробляє пігмент, а потім знову в незрілий.

Але з часом клітини меланоцитів не могли підтримувати подвійну дію. Волосся, що випадає і відростає, завдає шкоди фолікулу, і, зрештою, стовбурові клітини припинили свою подорож і, таким чином, перестали отримувати білкові сигнали для виробництва пігменту. Відтоді нове волосся не отримувало своєї дози меланіну.

Хоча дослідження робили на гризунах, вчені кажуть, що їхні результати можна застосувати і до людей. Вони сподіваються, що ці висновки можуть стати кроком до запобігання процесу посивіння.

Глава держави повідомив, що всі країни G7, включно з президентом США Дональдом Трампом, підтримали зміцнення української системи ППО. Також американська сторона вперше позитивно поставилася до питання надання ліцензій для виробництва ракет в Україні.

"Я отримав позитивний сигнал від усієї Групи семи, включно з Президентом Трампом, щодо посилення протиповітряної оборони України. Отримання ліцензій для виробництва ракет вперше сприймається американською стороною позитивно. Зараз вони проведуть усі консультації з Raytheon та іншими виробниками. Я дуже надіюся, що вони повернуться з позитивною відповіддю", - сказав Зеленський.

Президент також зазначив, що серед партнерів немає переконання в готовності російського лідера Володимира Путіна завершувати війну шляхом переговорів. За його словами, для наближення миру необхідно посилювати санкційний тиск на Москву.

"Ніхто не бачить, що Путін хоче сідати й закінчувати війну в діалозі. Відчуття, що вже навіть люди навколо нього розуміють, що він не може окупувати Україну й не може виграти цю війну. Дуже хочеться, щоб ми закінчили війну якомога раніше. Для цього потрібні санкції. І президент Трамп сказав, що він повернеться до цієї політики. Це також хороший сигнал", - зазначив глава держави.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зеленський закликав забезпечити довгострокове фінансування української армії

Окремо Зеленський повідомив про домовленості щодо подальшої підтримки України з боку партнерів. За його словами, американський президент наголосив на намірі продовжувати допомогу Києву.

"Нам будуть допомагати набагато більше. Це слова Президента Трампа. Для того щоб Путін зрозумів, що допомога не зупиниться, і тому йому бажано зупинити війну", - наголосив Зеленський.

Місцеві пабліки пишуть про застосування насильства. У мережі поширили відео, на якому видно військових та жінок, які перегородили шлях мікроавтобусу, в якому перебували чоловіки.

Про це пишуть "Важные истории", "Медиазона", "Мобилизация" і правозахисний проект "Идите лесом".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У Москві готові до контактів із Європою - із зухвалими умовами: що сказав Пєсков

У кількох містах Пензенської області поліцейські спільно зі співробітниками військкоматів організували масові облави на чоловіків. Повідомляється про рейди в Пензі, Кам'янці та Кузнецьку. Поліція, судові пристави та військові масово затримують чоловіків. Потім їх змушують підписувати контракти з Міністерством оборони та приєднуватися до окупаційних військ у війні РФ проти України.

17 червня у соцмережах з'явилося п'ятихвилинне відео, на якому показані військові та жінки, які зібралися навколо мікроавтобуса з чоловіками. Йдеться про будівлю військкомату Жовтневого та Залізничного районів Пензи, пише "Медіазона".

Тих, хто сидів в автобусі, охороняв конвой військових. Хтось із жінок питав чоловіків у мікроавтобусі, чи добровільно вони підписали військовий контракт. Також учасниці ролика з галасом перекривали дорогу автомобілю, не даючи йому виїхати.

Одна з учасниць цих подій розповіла російському виданню, як її чоловіка, який ніколи не служив у війську, схопили на вулиці, побили у військкоматі, а потім, видавши новий паспорт і банківську картку, відправили до окупованого Маріуполя. Одна з мешканок Пензи розповіла організації "Ідіть лісом", що у місті "затримують всіх без винятку": зупиняють автомобілі та громадський транспорт, чоловіків відвозять підписувати контракт із ЗС РФ.

Ще один житель Пензи розповів каналу "Мобилизация", що "ловити чоловіків" почали ще у січні, але останнім часом облави посилилися.
Міські ЗМІ жодним чином не висвітлювали події. Видання "Важливі історії" дослідило коментарі у російських соцмережах та критичні питання до дописів місцевих ЗМІ - читачі обурювалися мовчанкою російських журналістів.

Про насильницьке затримання з примусом до укладення військового контракту свідчать коментарі місцевих жителів під дописами "Нової альтернативи" - регіонального порталу новин, що присвячений місту Пензенської області в РФ.

Офіційна реакція з боку правоохоронців Пензенської області з'явилася у середині дня 19 червня. МВС зазначило, що затримань та масових примушень до підписання контрактів у цейй період вони не фіксували. Однек поліція надавала "сприяння" військовому слідчому відділу у пошуку тих, хто отримав російське громадянство, але не став на військовий облік.

За словами глави держави, на початку повномасштабного вторгнення значна кількість російських ракет запускалася з території Білорусі. Зеленський розповів, що самопроголошений президент Білорусі Олександр Лукашенко тоді телефонував йому та запевняв, що не контролював ці дії, повідомив Зеленський під час спілкування з медіа разом із президентом Гондурасу Насрі Асфурою.

"Коли почалася повномасштабна війна, нас атакували ракети, які вбивали дітей і дорослих. І Олександр Лукашенко це знає. Велика кількість ракет летіла з Білорусі. Тоді він дзвонив, вибачався і казав, що це не контролював. Я в це не вірю. Зараз Росія буде його продовжувати штовхати в цю війну. Зараз він розуміє, що Україна буде відповідати", - сказав Зеленський.

Президент наголосив, що на білоруських вишках розміщені ретранслятори, а вздовж кордону з Україною працює техніка, яка коригує вогонь по українській території. Він закликав білоруську владу демонтувати це обладнання найближчим часом.

"Не треба зайвих слів. На його вишках є ретранслятори. На його території вздовж двох областей, прикордонних з Україною, знаходиться техніка, яка коригує вогонь по наших людях. Хай зніме цю техніку. Я думаю, що йому тижня буде достатньо, щоб це зробити. Якщо він цього не зробить, зробимо ми", - зазначив президент.

Також глава держави звернув увагу на постачання білоруських нафтопродуктів до Росії. Він заявив, що Білорусь залишається одним із ключових постачальників пального для російської армії та має можливість припинити таку співпрацю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Україна зміцнює кордон із Білоруссю, попри заяви Лукашенка про ненапад - ЗМІ

"Білорусь сьогодні - один із головних постачальників для російської армії. Можна це зупинити? Я впевнений, що це в його силах. І це саме він контролює", - наголосив Зеленський.

Окремо президент прокоментував інцидент з ударом дрона по автобусу з білоруськими дітьми. За його словами, міжнародні експерти та російська сторона вже визнали, що Україна не причетна до цієї атаки.

"Рускіє" будуть робити багато різних провокацій для того, щоб втягнути народ Білорусі в цю війну. Це одна з них", - заявив глава держави.

Головнокомандувач Збройних сил України Олександр Сирський здійснив робочу поїздку на Донеччину, де заслухав доповіді командирів, ухвалив рішення і нагородив військовослужбовців.

Про візит на передову головком повідомив у Telegram.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сирський перевірив роботу медбатальйону під Куп'янськом: подробиці візиту

Сирський проінспектував підрозділи, що діють на Слов'янському, Краматорському та Костянтинівському напрямках. Він зустрівся з командирами, приділивши увагу забезпеченню українських підрозділів на місцях.

Головком заслухав звіти щодо оперативної обстановки і тактики спроб просування противника. Особлива увага, за його словами, зосереджена на Костянтинівському напрямку. Там російські окупанти нарощують інтенсивність атак. Ворог спрямовує штурмові групи з метою знайти слабкі місця в українській обороні. У той же час ЗСУ, як зазначив Сирський, ведуть активну оборону та вчасно реагують на дії загарбників.

У межах поїздки головнокомандувач ЗСУ нагородив пілотів безпілотних авіаційних систем 3-го прикордонного загону за ефективну бойову роботу.

Сирський подякував військовослужбовцям 19-го армійського корпусу за професіоналізм і витримку, воїнам 56-ї окремої мотопіхотної бригади та 156-ї окремої механізованої бригади за стійкість та мужність.

Окремо головком відзначив військовослужбовців 24-ї окремої механізованої бригади імені короля Данила, які вже понад два роки героїчно обороняють Часів Яр.

"Дякую за стійкість та мужність" - наголосив Сирський.

Платформа об'єднала дані, отримані під час вивчення трофейної техніки, захопленої українськими військовими від початку повномасштабної війни. Фахівці аналізують складові елементи озброєння, технологічні рішення та вразливі місця для розробки ефективних засобів протидії, повідомив міністр оборони Михайло Федоров.

"Україна надасть доступ до російських технологій для наших партнерів. Компанії, дослідницькі центри та уряди країн вільного світу зможуть детально вивчати російські ракети та інші зразки озброєння. Це допоможе швидше знаходити ефективні рішення для протидії ворогу й посилить спільні зусилля заради перемоги України", - сказав він.

За його словами, накопичені знання про військові технології РФ мають використовуватися для посилення оборони та розвитку нових захисних рішень. Саме тому результати досліджень стали доступними для ширшого кола фахівців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ворог вичерпує запаси ракет ППО - розвідка

Платформа призначена для українських виробників оборонних технологій, військових підрозділів, наукових установ та міжнародних партнерів, які підтримують Україну. Користувачі отримають доступ до технічної документації, аналітичних матеріалів і результатів досліджень сучасних російських озброєнь.

"Передбачено кілька форматів роботи зі зразками. Від дослідження без пошкодження до випробувань, що передбачають повне розбирання або знищення виробу. Це дає змогу інженерам тестувати власні рішення на реальній техніці противника та значно скорочувати цикл створення технологій протидії", - зазначив міністр.

Також сервіс дозволяє подавати заявки на фізичне дослідження трофейних зразків. Розробники та дослідники зможуть випробовувати власні технології на реальних зразках російської техніки та швидше вдосконалювати засоби боротьби з нею.

У Федерації роботодавців України пояснили: раніше кваліфікаційні критерії у цій сфері не враховували реальні потреби держави, міжнародні практики та специфіку критичної інфраструктури. Це створювало ситуацію, за якої на ринку могли брати участь недобросовісні учасники без належного досвіду, матеріально-технічної бази та фінансової спроможності. Адже єдиним визначальним фактором перемоги часто ставала цінова пропозиція, що формувалася шляхом демпінгу - нижче реальної собівартості послуг. Це не лише витісняло добросовісний бізнес, який інвестує в техніку, персонал і прозору оплату праці, але й підривало якість експлуатаційного утримання доріг.

"Наслідком стало погіршення стану дорожньої інфраструктури, розрив або призупинення значної кількості контрактів, додаткові витрати бюджету на аварійні ремонти, а також ускладнення критично важливої військової логістики - переміщення техніки, особового складу, боєприпасів і евакуації поранених", - повідомили у ФРУ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В Україні оголосили про завершення ремонту доріг, окрім прифронтових

До напрацювання оновлених підходів, що були втілені у змінених Методичних рекомендаціях щодо особливостей здійснення закупівель послуг з експлуатаційного утримання автомобільних доріг, були залучені міжнародні експерти, представники Світового банку та фінансових організацій, профільні міністерства й агентства, Державна аудиторська служба, АМКУ, ФРУ, громадські організації та бізнес.

Тож, пояснили у ФРУ, оновлені Методичні рекомендації враховують міжнародний досвід, практику закупівель міжнародних фінансових інституцій, а також положення європейських підходів до управління безпекою дорожньої інфраструктури та публічних закупівель.

"Ключові зміни дозволяють надати замовникам більше гнучкості у формуванні лотів без штучного заниження кваліфікаційних вимог; чітко визначити критерії наявності релевантного досвіду учасників із урахуванням міжнародної практики; узгодити підходи до оцінки фінансової спроможності з законодавством України та європейськими стандартами", - йдеться в повідомленні Федерації.

Там пояснили, що Методичні рекомендації Мінекономіки з відповідними змінами створюють основу для якісного та об'єктивного відбору виконавців, здатних забезпечити довгострокову надійність дорожньої інфраструктури, та зменшують простір для недобросовісної конкуренції.

За підсумками жеребкування "синьо-жовті" опинилися у групі 9. Перші матчі відбіркового турніру заплановані на жовтень 2026 року, повідомляє Gazeta.ua.

Група 1: Вірменія, Угорщина, Швеція

Група 2: Франція, Молдова, Чорногорія

Група 3: Хорватія, Німеччина, Литва

Група 4: Іспанія, Фінляндія, Північна Македонія

Група 5: Польща, Боснія і Герцеговина, Північна Ірландія

Група 6: Казахстан, Білорусь, Албанія

Група 7: Португалія, Румунія, Данія

Група 8: Нідерланди, Сербія, Андорра

Група 9: Україна, Словаччина, Естонія

Група 10: Італія, Грузія, Косово

Група 11: Словенія, Бельгія, Норвегія

Група 12: Чехія, Азербайджан, Латвія

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чемпіонат світу-2026 повторив рідкісний рекорд нічиїх

Кожна збірна проведе по два домашні та два виїзні матчі. До елітраунду вийдуть переможці всіх 12 груп, а також чотири найкращі команди серед тих, хто посяде другі місця.

На наступному етапі 20 збірних розділять на п'ять груп по чотири команди. Учасники зіграють між собою вдома та на виїзді.

П'ять переможців груп отримають прямі путівки до фінальної частини чемпіонату світу. Ще чотири найкращі збірні, які фінішують другими, продовжать боротьбу в плей-оф елітного раунду.

Вісім людей поранені.

Про це у Telegram повідомив Іван Федоров, очільник Запорізької обласної військової адміністрації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Показали жахливі наслідки смертельної атаки РФ на Запоріжжя

Ворожий БПЛА пошкодив будівлю логістичного оператора. Внаслідок атаки виникла пожежа, також знищені і пошкоджені автівки.

Станом на 19:25 відомо про вісім поранених. Серед них - один поліцейський.

Пораненим надається уся необхідна медична допомога.

Є чимало засобів, які завжди під рукою, якими нескладно відчистити духовку. Основні з них зібрала Gazeta.ua.

Якщо забруднення ще свіже, щоб почистити духовку, можна скористатися сіллю. Коли сіль нагрівається, вона розпушує жирний наліт, що дозволяє легко його змити. Поки плита не охолола, потрібно розсипати сіль на деках та залишити так її в гарячій плиті на пів години. Дверцята потрібно тримати зачиненими. Потім духовку слід помити та насухо витерти.

Якщо ж духовка вже холодна, її потрібно нагріти. Коли сіль набуде золотистого відтінку, вимкніть духовку та залиште на деякий час. Після цього ретельно вимийте поверхні теплою водою.

Для чищення духовки використовують також соду. Вона підійде для свіжих забруднень, ефективно видаляє коричневий наліт на жаростійкому склі. Розчинену у воді до консистенції пасти соду наносять на стінки духовки та залишають на годину. Після цього можна духовку помити та витерти.

Гарний засіб для очищення від жиру та нагару в духовці є лимон. Якщо забруднення свіже, його краще вимити лимонним соком. Його розчиняють у воді та обробляють ним стінки духовки. Потім потрібно дати постояти 40-60 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зберігати продукти, коли довго немає світла ‒ корисні поради

Застарілий жирний наліт добре видаляти лимонною кислотою. Один її пакет розчиніть у пів літра води, налийте в деко або в будь-який жаростійкий посуд. Потім поставте в розігріту духову шафу на 3040 хвилин. Коли духовка трохи охолоне, добре вимийте її. А якщо плями залишаться, протріть їх свіжим лимоном.

Оцтом також можна почистити духовку. Він добре підходить для видалення застарілих забруднень. Для цього слід змішати оцет і соду. Спочатку обробіть внутрішню поверхню духовки оцтом, а потім нанесіть соду. Залиште суміш на стінках духовки на кілька годин, а потім вимийте теплою водою. Плями, що залишилися, ще раз протріть окремо оцтом.

Допоможе також нашатирний спирт. Його можна за допомогою губки нанести на забруднені поверхні. Потім потрібно залишити на ніч, а вранці вимити духовку мийним засобом.

Можна використати пари нашатирю. Для цього духовку потрібно прогріти до 60°C. Поставте місткість з нашатирним спиртом на верхню полицю, а на нижню місткість із гарячою водою. Залиште духовку на вісім годин. Потім додайте до нашатирного спирту будь-який засіб для миття і вимийте всі поверхні цим розчином. Після цього духовку слід ретельно провітрити.

Але такими способом чистити духовку потрібно тільки в крайніх випадках. Робити це можна тільки з відчиненими вікнами, обов'язково у рукавичках та масці.

Почистити духовку можна й таблеткою для посудомийної машини. Для цього її потрібно залити гарячою водою та поставити на низ розігрітої до 100°C духовки й залишити на дві години.

Розчин з таблеткою буде випаровуватись, осідати на стінках шафи, а пара розм'якшить нагар і жир. За кілька годин місткість з розчином можна дістати, дати духовці трохи охолонути та ретельно помити шафу вологою губкою.

На формування вартості продуктів впливають витрати на оплату праці, інфляція та співвідношення курсу гривні до іноземних валют. Саме ці чинники залишаються основними драйверами подорожчання продовольства, повідомив заступник голови Всеукраїнської аграрної ради Денис Марчук.

"Ціноутворення з оплатою праці, співвідношення гривні до валют, інфляція - ключові моменти, які впливають на формування ціни кінцевої продукції", - зазначив він.

За його словами, зростання цін торкнеться і хлібобулочних виробів. До кінця року вартість хліба може збільшитися ще на 12-15%, а загальне подорожчання за рік перевищить 25%.

"Хліб до кінця року може зрости ще плюс 12-15 відсотків. Відповідно по року це буде складати більше 25 відсотків", - сказав експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Молочна продукція може зрости в ціні вже цього літа

Водночас літній сезон традиційно сприятиме зниженню цін на овочі та фрукти через збільшення пропозиції продукції з відкритого ґрунту. Найбільш помітне здешевлення очікується у період з липня по вересень.

"Незабаром буде реалізація великої пропозиції під відкритим грунтом. Влітку відбудеться часткове зниження ціни на овочі в період липень-вересень. Але по мірі відкладання їх на зберігання, плюс витратні частини, восени овочева група може зрости в межах 8-15 відсотків", - наголосив Марчук.

Після завершення сезону збору врожаю та закладання продукції на зберігання овочі можуть знову подорожчати. За прогнозом фахівця, восени ціни на овочеву групу здатні зрости на 8-15%.

Зіткнувшись із натяками демократів про вигідніше становище Тегерана, президент США Дональд Трамп запевнив, що близькосхідна країна "приречена".

Про це йдеться у новому дописі американського лідера у соціальній мережі Truth Social.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мирна угода Ірану зі США обвалила нафту Brent

"Ми не пішли на зустріч з відчаю, а Іран - так. Їм КІНЕЦЬ! Ми дочекаємося закінчення цих 60 днів. Вони не отримають ні копійки, навіть десяти центів!" - зазначив Трамп.

Минулої доби він назвав вигадкою повідомлення про заплановані $300 млрд, які Вашингтон має виплатити Ірану.

"Немає ніякої виплати Ірану на $300 млрд з боку США. Це фейкові новини!" - наголосив Трамп.

Водночас він додав, що "для США є лише успіх, нижчі ціни на нафту та перемога".

Трамп запевнив, що Сполучені Штати віддані мирним перемовинам.

"Ми закликаємо всіх у регіоні Близького Сходу дотримуватися своїх зобов'язань, щоб наші переговори могли успішно розвиватися. Ринки з радістю сприймають те, що відбувається: ціни на нафту значно знизилися, а акції - різко зросли. Ми очікуємо повного припинення вогню на всіх фронтах", - сказав він.

Трамп додав, що це стосується Ізраїлю та Лівану.

На швейцарському курорті Бюргеншток скасували зустріч між представниками Вашингтона і Тегерана, яка мала відбутися 19 червня. За даними CNN і BBC, причиною стали невирішені організаційні питання переговорів.

15 червня США та Іран оголосили про досягнення мирних домовленостей. Сторони узгодили "Меморандум про взаєморозуміння" із 14 пунктів щодо припинення вогню і початку підготовки фінального документа угоди. Документ 17 червня підписали президент Ірану Масуд Пезешкіан і Дональд Трамп. Президент США це зробив у Версалі, перебуваючи у Франції на саміті G7.

Згідно з умовами, США мають зняти санкції з Ірану і разом із союзниками профінансувати фонд відновлення країни. Натомість Тегеран зобов'язується не розробляти ядерну зброю. Водночас із меморандуму виключили вимоги США щодо обмеження фінансування проксі-груп і ракетної програми Ірану.

У ніч проти 19 червня ізраїльська армія завдала ударів по понад 80 об'єктах проіранського угруповання "Хезболла" на півдні Лівану.

У Тель-Авіві наголосили, що атаки є відповіддю на неодноразові порушення режиму припинення вогню з боку угруповання, яке підтримує Тегеран.

Напередодні Ізраїль опублікував мапу, що визначала розширену зону військового контролю на півдні ліванської території.

19 червня Бейрут повідомив про загибель щонайменше 18 людей внаслідок ізраїльських атак на півдні країни.

За даними ліванського міністерства охорони здоров'я, внаслідок ізраїльських авіаударів, що тривали з опівночі, в Лівані загинуло щонайменше 47 осіб, пише Reuters.

Попередження для суден у регіоні та наказ не наближатися до протоки поширив Корпус вартових Ісламської революції. У Тегерані заявили, що Ормузька протока залишатиметься закритою доти, доки США та Ізраїль не виконають висунуті умови, повідомляє BILD.

"Оскільки виведення військ Ізраїлю з Лівану, повне зняття морської блокади та виведення американських солдатів з Перської затоки та регіону є одними з головних умов угоди між Іраном та США, Ормузька протока залишатиметься закритою, доки дві інші умови не будуть виконані", - зазначили в КВІР.

Водночас іранська сторона повідомила, що прохід суден можливий після подання заявки на транзит щонайменше за 48 годин. Такі звернення розглядатимуть індивідуально. Дозвіл на прохід надаватимуть лише за дотримання встановлених вимог.

На заяву Тегерана відреагував президент США Дональд Трамп. Він прокоментував ситуацію у своїй соціальній мережі Truth Social.

"Ми пішли на зустріч не через відчай - це Іран був у відчаї. Їм кінець! Ми дочекаємося закінчення 60-денного терміну. Вони не отримають ні копійки, навіть десяти центів", - заявив Трамп.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Переговори між США та Іраном скасували, Венс відклав поїздку до Швейцарії

За даними CNN, іранська влада також попередила власників і капітанів усіх суден, які планують проходити через Ормузьку протоку, про необхідність попередньої реєстрації для отримання дозволу та страхового покриття.

Раніше повідомлялося, що в межах 60-денного періоду, передбаченого меморандумом про взаєморозуміння між США та Іраном, реєстрація та страхування здійснюватимуться безкоштовно. Після завершення цього терміну Іран допускає запровадження відповідної плати.

За інформацією морської аналітичної компанії AXSMarine, 18 червня через Ормузьку протоку пройшли 25 комерційних суден. Це стало найвищим показником із квітня цього року.

Він додав, що атаки дронів тривають, відповідні заходи вживаються. Про це пишуть російські ЗМІ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цілі Росії в Україні можуть бути досягнуті дипломатією - Лавров

Речник Кремля розповів журналістам про успіх у знищенні дронів.

Зазначив, що російські ППО, "незважаючи ні на що", демонструють високі показники роботи.

Також визнав, що атаки тривають.

"Вживаються відповідні заходи для ліквідації наслідків", - сказав речник на брифінгу.

Під час дослідження фахівці проаналізували зовнішність учасників турніру за принципом золотого перетину, який використовується для оцінки симетрії, пропорційності та гармонії рис обличчя. За підсумками аналізу португальський нападник Кріштіану Роналду посів 45-ту позицію, а капітан збірної Аргентини Ліонель Мессі розташувався на 117-му місці, повідомляє La Dépêche.

"Цікаво в цьому рейтингу те, що він відображає не лише популярність футболу. Деякі гравці, яких ви очікували б побачити набагато вище, насправді знаходяться нижче, а Родріго Де Пауль очолює список, випереджаючи деяких із найвідоміших світових зірок", - зазначив один із керівників DreamGF Георгій Димитров.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чемпіонат світу-2026 повторив рідкісний рекорд нічиїх

За його словами, результати демонструють різницю між математичною оцінкою зовнішності та реальним сприйняттям людини. Він вважає, що харизма, стиль і особиста привабливість не завжди збігаються з показниками, отриманими під час аналізу за золотим перетином.

"Це свідчить про те, що краса на папері та краса в реальному світі не завжди є синонімами. Гравець може володіти винятковою харизмою, стилем і чарівністю, не будучи одним із найкращих, тоді як інший може отримати високу оцінку просто тому, що його якості наближаються до золотого перетину", - додав Димитров.

Це може бути досить проблемним завданням, особливо якщо стрічка вже кілька разів була використана. Gazeta.ua зібрала перевірені лайфхаки, які допоможуть знайти край у стрічки скотчу за кілька секунд.

Деякі з цих методів можуть здатися очевидними, але інші, можливо, вам здадуться абсолютно новими і несподіваними. У будь-якому випадку, ці поради допоможуть вам швидко і легко знайти потрібний край скотчу стрічки і заощадити час і нерви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко випрати велику ковдру чи покривало вдома - корисні поради

Досить ламати нігті, просто використовуйте пластикову скріпку, зубочистку, сірник або монету, щоб підкласти під початок скотча. Цей маленький хитрий прийом зробить ваші труднощі в пошуку краю стрічки в минулому. Просто прикладіть обраний предмет до початку стрічки, і ви відразу відчуєте, де знаходиться край.

Також швидко знайти край у скотчу допоможуть простий олівець, маркер або фломастер чорного або темного кольору. Проведіть грифелем олівця або маркером по поверхні скотчу. Так місця стику ви знайдете миттєво, адже воно потемніє, оскільки частинки графіту пристане до залишків клейкої речовини на лінії відриву. Після чого слід просто підчепити скотч.

Є ще один метод, зокрема, візьміть трохи борошна, товченої крейди, соди або іншого порошку. Опустіть палець в борошно і проведіть ним по рулону. Край скотчу можна буде помітити по білій лінії, як і з попереднім способом. Борошно накопичиться на місці стику.

Голлівудський актор Брюс Вілліс кумедно привітав свою дружину, модель Емму Гемінг, із 50-річчям.

У своєму Instagram Емма опублікувала відео, на якому Вілліс вдихав гелій, щоб голос став "дитячим" та співав коханій Happy Birthday to You. Модель поділилася роздумами про непростий період свого життя та зізналася, що нині почувається готовою до нового етапу та пишається пройденим шляхом: як навчилась піклуватися про хворого на деменцію чоловіка та як сприяє обізнаності про цю недугу, як допомагає іншим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Анджеліна Джолі відверто розповіла, як пережила розлучення та зізналася, чому діти відмовилися від прізвища Пітта

"Мені виповнилося 50. Мушу сказати: я готова до цього нового десятиліття та всього, що воно принесе. Мої сорокові були непростими, але я пишаюся тим, який шлях пройшла як дружина, мама, людина, яка піклується про близького, та громадська активістка. Я також пишаюся роботою, яку ми виконуємо через фонд, і тим, що чекає попереду. Вступаючи в цей новий етап життя, я мрію про майбутнє, у якому сім'ї, що стикаються з деменцією, матимуть більше підтримки та ресурсів, менше стигматизації й безліч причин не втрачати надію", - написала зірка.

Просто треба всі інгредієнти скласти у банку, пише prostoway.

Уявіть ситуацію, відкриваєте холодильник, берете готовий сніданок та смачно їсте.

Це не міф, а реальність. Таке може бути, якщо вечері зробити ледачу вівсянку. Приготування займе 5 хвилин, а смачно буде на всі 100 %.

Інгредієнти

вівсяні пластівці - 80 г;

улюблений йогурт - 120 мл;

мед - 1 ч.л.;

молоко - 50 мл;

ягоди;

насіння льону.

Як приготувати

Покладіть всі інгредієнти у банку з кришкою. А тепер просто поставте в холодильник до ранку. Більше нічого робити не треба. Зранку ви відкриєте банку, а там вже все готове до споживання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скрамбл зі шпинатом: шеф-кухар поділився рецептом ідеального сніданку

Фрукти для ледачої вівсянки можна брати будь-які. Це саме стосується ягід та йогурту. Головне, щоб вам смакувало. Смачного!

Акумулятор смартфона може пропрацювати 6 років і навіть довше. Для цього потрібно дотримуватися чотирьох простих правил зарядки гаджета, пише Pixelinform.

Не варто повністю розряджати акумулятор. Намагайтеся ставити гаджет на зарядку ще до того, як рівень заряду стане нижчим за 20%.

Повна розрядка негативно впливає на батарею. Справа в тому, що при початку зарядки смартфона, що повністю розрядився, пристрій відчуває серйозне навантаження.

Перезарядження - це теж поганий стан для акумулятора. Не потрібно щоразу заряджати батарею до 100%. Краще - до 80%.

Так, користувачам не дуже зручно дотримуватися правила "20-80". Проте така стратегія зарядки продовжує життя батареї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно видаляти застосунки на Android, щоб не засмічувати пам'ять: інструкція

Взимку користувачу не варто ставити мобільний телефон на зарядку відразу після повернення додому. Потрібно почекати бодай 30 хвилин.

Якщо смартфон тривалий час використовувався на морозі, то гаджету потрібно звикнути до кімнатної температури. А якщо відразу ж почати його заряджати, пристрій зіткнеться з температурним перепадом і, можливо, перестане працювати.

Спекотного літа смартфон варто заряджати тільки в прохолодних приміщеннях. Якщо пристрій, що заряджається, надовго залишиться на нагрітій поверхні або під впливом прямих сонячних променів, то виникнуть проблеми.

Відмовтеся від звички грати в мобільні ігри та займатися "інтернет-серфінгом" у ті періоди, коли смартфон стоїть на зарядці.

У цей час гаджет і так нагрівається. А якщо ще й продовжити користуватися ним, то навантаження на акумулятор збільшиться.

Про це повідомила пресслужба компанії ДТЕК.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Російські війська атакували енергетичний об'єкт ТЕК у Дніпропетровській області: знеструмлено 39 населених пунктів

"Останні дві доби російські війська безперервно обстрілюють енергетичну інфраструктуру Дніпропетровщини дронами та артилерією. На деяких об'єктах виникли пожежі. Частину з них ворог атакував по кілька разів. Пошкодження значні, відновлювальні роботи тривають без упину", - пише пресслужба енергетичної компанії.

За даними Дніпропетровської ОВА, 19 червня ворог атакував Нікопольський та Синельниківський райони області. Зокрема місто Павлоград, де через російський обстріл загинула 8-річна дівчинка, отримала поранення 49-річна жінка. У місті пошкоджені приватні будинки.

На Нікопольщині під ворожий удар потрапили громади:

- Нікопольська;

- Червоногригорівська;

- Покровська;

- Мирівська;

- Марганецьцка.

Внаслідок російських ударів пошкоджені будинки, підприємства, пошта і автомобілі.

У Синельниківському районі удар прийшовся по Дубовиківській і Васильківській громадах, постраждали спортивна школа і окрема будівля.

Нові дозволи на роботу отримали пляжі в Одесі, які пройшли всі передбачені обстеження та перевірки безпеки. Розширення переліку безпечних зон для відпочинку дозволяє збільшити кількість місць для оздоровлення жителів і гостей регіону, повідомляє начальник Одеської обласної військової адміністрації Олег Кіпер.

До переліку відкритих пляжних зон входять Великофонтанський, Дельфін, Калетон, Інклюзивний "Без меж", Ланжерон, Аркадія, Курортний, Муніципальний пляж на 10-й станції Великого Фонтану, Золотий Берег, пляж "Для осіб з інвалідністю" та Чайка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Планові заходи": у ВМС ЗСУ спростували російське "бомбардування Одеси морськими дронами"

"Під час перебування на узбережжі обов'язково дотримуйтесь правил безпеки та реагуйте на сигнали повітряної тривоги", - наголосив Кіпер.

Ексучасниця "ВІА гри" 33-річна Анастасія Кожевнікова повідомила про вагітність.

У своєму Instagram вона опублікувала кадри, на яких ніжно позувала на тлі моря, не приховуючи округлий живіт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Джамала привітала сина з іменинами та показала рідкісні сімейні фото

"Моя нова ера", - підписала пост вона.

Перед камерою постала у довгій прозорій сукні з паєтками, а волосся вклала хвилями.

Коментатори тепло відреагували на новину та привітали зірку: "Яка гарна новина", "Бачила як Ви проводили гендер- паті - це було дуже мило. Вітаю вас", - " Нехай новий етап Вашого життя буде сповнений любові, гармонії та найтепліших моментів ", Яка ж ви гарна, вам дуже личить вагітність", - написали шанувальники блогерки.

Про це Gazeta.ua розповіла харківська астрологиня Олена Максимова.

"Люди, народжені 8, 17, 21, 26 і 29 числа, мають сильну інтуїцію, амбіції та здатність перетворювати мрії на реальні досягнення, - говорить астрологиня. - Їхній життєвий шлях пов'язаний із великими змінами, фінансовими проривами та несподіваними шансами. Перевірте свою дату народження - можливо, саме ви належите до тих, кому приписують особливий потенціал до багатства".

8 число народження

Люди, народжені 8 числа, часто мають природний талант до управління грошима, організації та побудови успішних справ. Вони досягають успіху через власну наполегливість, сміливі рішення та вміння бачити вигоду там, де інші її не помічають.

17 число народження

Народжені 17 числа вирізняються сильним характером, великими цілями та бажанням залишити свій слід у світі. Їхній шлях може привести до значного матеріального успіху, якщо вони навчаться довіряти своїм ідеям та не боятися нових починань.

21 число народження

Люди цієї дати мають харизму, творчий потенціал і здатність привертати до себе потрібних людей. Зв'язки, нові знайомства та нестандартні рішення можуть стати для них ключем до фінансового зростання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Літнє Сонцестояння 2026: коли чекати найдовший світловий день і яким п'яти знакам це принесе гроші та любов

26 число народження

Ті, хто народився 26 числа, часто володіють практичністю, терпінням і вмінням поступово будувати стабільне майбутнє. Цими людьми керує енергія достатку. Ще у дуже молодому віці у них з'являються шанси створити міцний фінансовий фундамент.

29 число народження

Народжені 29 числа мають сильну інтуїцію, глибоке мислення та здатність відчувати правильний момент для важливих рішень. Як тільки вони наважаться на сміливий вихід за межі звичного, їхнє життя стане схожим на справжню казку. Вони багатіють не по днях, а щогодини.

Олена Максимова - відома українська астрологиня. 33 роки займається складанням точних прогнозів. Спеціалізується на питаннях міжособистісних стосунків, а також на фінансовій та бізнес-астрології. Визнана астрологом, поради якого найчастіше збуваються. Живе та працює у Харкові. Є членом Всеукраїнської асоціації астрологів. Використовує техніки майстрів середньовічної та ренесансної астрології.

Під удар потрапили залізничні мости в районах Роздольного та Владиславівки на території тимчасово окупованого Криму. Ці об'єкти російські війська використовували для військових перевезень і забезпечення своїх підрозділів. Також ураження зафіксували по району зосередження озброєння та військової техніки біля Сєвєродонецька, а також по складу паливно-мастильних матеріалів у Маріуполі, повідомляє Генштаб ЗСУ.

У межах операції українські військові атакували й пункти управління безпілотниками окупаційних військ. Ураження завдали по об'єктах у районах Покровська, Воскресенки та Сіверська на Донеччині, Новоіванівки у Запорізькій області та Маліївки у Дніпропетровській області.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Уражено Московський НПЗ та нафтобазу: Генштаб уточнив наслідки масованої атаки на столицю Росії

Підтверджено, що 18 червня було уражено комплексну установку переробки нафти на території Московського НПЗ. Також пошкоджень зазнали три резервуари типу РВС-10000 та один резервуар РВС-30000.

За наявними даними, після удару підприємство зупинило переробку нафти на невизначений термін.

Про це пишуть росЗМІ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кремль знову запропонував Зеленському приїхати до Москви

Прессекретар російського президента Володимира Путіна відповів медіа, чи готова Росія вести діалог із країнами Євросоюзу. За словами Пєскова, діалог із позиції сили є помилкою. Зокрема, він зазначив, що прагнення Європи послабити Росію є "помилковим".

Також він зробив заяву про "некомпетентність і дезінформованість" країн континенту у той час, як президент Володимир Путін начебто неодноразово заявляв про готовність Москви до переговорів і контактів. Пєсков також додав, що діалог можливий, але без "моральних повчань".

Син української акторки Наталії Сумської В'ячеслав Хостікоєв - зізнався, у яких стосунках перебуває із двоюрідною сестрою Антоніною Паперною, яка живе в РФ.

В інтерв'ю "РБК-Україна" він поділився, що ця тема для нього є болісною, а з близькою людиною він востаннє спілкувався ще до повномасштабного вторгнення.

"Війна розставила дуже багато чого так, як, я думаю, багато хто не хотів. Я люблю свою сестру. Я б дуже хотів з нею побачитися. Востаннє спілкувалися до війни. Ми не контактуємо, на жаль, бо є величезна непробивна брама. Я дуже хотів би з нею спілкуватися, бо у мене найприємніші емоції, враження, спогади від дитинства, коли все було чудово, вони пов'язані в багатьох історіях саме з Тонею", - розповів він.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Джамала привітала сина з іменинами та показала рідкісні сімейні фото

Він зазначив, що їхні стосунки залежать не лише від нього, проте сподівається, що вони налагодяться. Актор поділився, що не судить позицію та вчинки сестри під час війни, оскільки не знає її обставин, аби висловлюватися про це.

"Як би там воно не було далі, попри те, що вона робить чи не робить, двері мого серця будуть завжди відкриті. Я сподіваюся теж на її розуміння. Сподіваюся, що вдасться знайти спільну мову, вдасться переосмислити все. Вона робить те, що вона робить. Я не буду її засуджувати, бо я не знаю тих обставин. Там зовсім своя історія. Не все так просто, не все тільки з мого боку", - наголосив він.

Найбільшу активність противник проявляє на східних і південних ділянках фронту, однак українські захисники продовжують стримувати його наступальні дії, передає Генштаб ЗСУ.

Російська армія не припиняє обстріли прикордонних районів. На Сумщині під вогнем опинилися райони населених пунктів Рижівка, Рогізне, Уланове, Бунячине, Волфине, Сопич, Павлівка, Кореньок, Потапівка та Будки. У Чернігівській області обстрілів зазнали Кам'янська Слобода та Грем'яч. Крім того, російська авіація завдала ударів по Білопіллю, Лужках і Кореньку на Сумщині.

Противник завдав двох авіаційних ударів із застосуванням п'яти керованих авіабомб. Також російські війська здійснили 28 обстрілів населених пунктів і позицій Сил оборони, один із яких був проведений із використанням реактивних систем залпового вогню.

Російські підрозділи тричі намагалися покращити своє тактичне положення в районах Приліпки, Ізбицького та Стариці.

Окупаційні війська п'ять разів атакували українські позиції у напрямках Борової та Дробишевого. Сили оборони стримали спроби противника просунутися вперед.

Російські війська п'ять разів намагалися покращити своє становище у напрямках Закітного, Рай-Олександрівки та Калеників. Українські підрозділи продовжують утримувати займані рубежі.

Ворог здійснив атаку в районі Часового Яру, намагаючись прорвати українську оборону.

Загарбники провели 12 атак у напрямках Костянтинівки, Плещіївки, Іллінівки, Русиного Яру, Вільного та Кучерового Яру. Три бойові зіткнення на цій ділянці фронту станом на цей час тривають.

Від початку доби окупанти 16 разів намагалися витіснити українських військових із займаних позицій. Штурмові дії відбувалися у напрямках Іванівки, Нового Донбасу, Родинського, Новоолександрівки, Білицького, Новогришиного, Сергіївки, Котлиного, Удачного та Новопавлівки. Один бій досі триває.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Втрати росіян в Україні перетнули нову психологічну позначку

Російські війська тричі намагалися просунутися вперед у районах Калинівського, Вербового та Олександрограда. Одне бойове зіткнення залишається активним.

Найбільшу активність противник проявив саме на цій ділянці фронту, де здійснив 19 атак. Російські підрозділи намагалися прорвати оборону у напрямках Рибного, Нового Запоріжжя, Добропілля, Гіркого, Воздвижівки, Староукраїнки, Оленокостянтинівки, Верхньої Терси, Гуляйпільського та Чарівного. Один бій триває.

Ворог провів штурмову дію у напрямку Степногірська, однак українські захисники продовжують контролювати ситуацію на цій ділянці фронту.

Це зручно, ефективно та й виглядає трохи футуристично. Та чи здатна бездротова зарядка повністю замінити свою дротову попередницю. Фахівці порталу Bibliotech порівняли дротову та бездротову зарядку.

В цій категорії однозначну перемогу здобуває бездротова зарядка. Вона підтримує широкий спектр ґаджетів: можна зарядити смартфон, годинник та іншу сучасну портативну електроніку. Дротова ж зарядка залежить від конкретних роз'ємів, що робить її набагато менш універсальною з погляду сумісності пристроїв.

Меншу універсальність дротова зарядка компенсує ефективністю. Вона набагато швидше зарядить пристрій, ніж бездротовий аналог. Так, технології бездротових зарядок вдосконалюються, але станом на зараз перемагає в цій категорії дротова зарядка.

Разом з цим є і ще одна перевага: при підключенні до дротової зарядки немає сенсу переживати, що процес заряджання "злетить", тоді як залишаючи телефон без уваги на бездротовій зарядці, немає жодних гарантій, що, наприклад, ваш котик, посуне телефон і процес заряджання буде перервано.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зрозуміти, що смартфон скоро зламається і його час міняти: три ознаки

Одна з найбільш вагомих переваг бездротових зарядних пристроїв є їхня зручність. Достатньо просто розмістити панель зарядки на столі, а тоді класти на неї свій телефон чи годинник і не плутатися у десятках кабелів, які часто захаращують робоче місце. Дротова зарядка таким похизуватися не може.

Можливо це вас здивує, але на думку фахівців, бездротова зарядка більш довговічна, ніж дротова. Вважається, що відсутність фізичних роз'ємів і частого підключення/відключення зменшує знос зарядного обладнання.

Провідна зарядка - це постійне використання зарядних портів і кабелів, що призводить до їх зношування. Щоправда, якщо дбайливо ставитися до пристроїв, то будь-яка зарядка "проживе" довго.

Дротові зарядки однозначно дешевші, ніж їхні бездротові аналоги, а тому і більш доступні. Це робить їх переможцем в цій категорії.

На саміті у Брюсселі лідери ЄС обговорили контакти голови Європейської ради Антоніу Кошти з Москвою, які викликали критику частини учасників через відсутність попереднього інформування країн-членів. Дискусія також стосувалася способу ведення таких контактів і можливих політичних наслідків, повідомляє Rmf24.

За даними дипломатичних джерел, Польща, країни Балтії та частина скандинавських держав застерігали від надмірної довіри до Кремля. Антоніу Кошта заявив, що не веде змістовних переговорів із Росією, а лише підтримує канали комунікації для готовності до можливих мирних перемовин. Він також послався на позицію Президента України Володимира Зеленського, який неодноразово закликав до більшого залучення ЄС у мирний процес.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нарешті без росіян: Туск зрадів відсутності Орбана на саміті ЄС

Дональд Туск дав зрозуміти, що Польща не вважатиме себе зв'язаною безпековими рішеннями європейських форматів, у яких вона не представлена, зокрема E3. Він заявив, що якщо Париж і Берлін наполягатимуть на ексклюзивній ролі цього формату в переговорах з Росією, Варшава не визнає такий підхід прийнятним.

Водночас більшість лідерів ЄС підтримали збереження координаційної ролі президента Європейської ради. Учасники наголосили, що Антоніу Кошта представляє всі 27 країн ЄС, а Польща могла б підтримати таке рішення.

Україна залишається готовою до переговорного процесу з РФ, але позицію Києва можна захистити лише спільним тиском на Москву, зокрема шляхом запровадження санкцій.

Про це повідомив президент Володимир Зеленський у Telegram.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зеленський закликав забезпечити довгострокове фінансування української армії

Глава держави наголосив на необхідності конфіскації російських активів, посилення санкцій проти РФ та фінансування України, яка веде боротьбу з агресором.

Зеленський зазначив, що Київ є ініціатором побудови європейської системи антибалістичного захисту і працює над цим разом із партнерами.

"Путін хоче, щоб у нас усе горіло, і він безумець - це партнери відчувають", - додав він у контексті впровадження безпекових технологій для захисту регіону.

Президент також нагадав, що Україна залишається відкритою до можливих переговорів із Росією, якщо умови відповідатимуть інтересам держави.

Гарний район проживання, а також наявність газу та обладнаного паркінгу в будинку значно підвищує популярність. А ось квартири на високих поверхах купуються не так активно. На що ще звертають увагу українці, перш ніж купити житло чи взяти квартиру в оренду, читайте нижче.

Квадратний метр дорожчає, а оскільки прибутки в більшості залишаються не дуже великими, найбільший попит отримують невеликі однокімнатні або двокімнатні квартири. Таке житло коштує недорого. Крім того, його легше та дешевше опалювати. Комунальні платежі за таку площу також виходять доволі вигідними й не сильно впливають на сімейний бюджет.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вартість малогабаритних квартир в Україні зросла в кілька разів за п'ять років

Попит на квартири на найвищих поверхах також знизився. По-перше, ніхто не бажає ходити пішки, коли вимикають електроенергію. По-друге, самі ці поверхи підлягають найбільшій небезпеці під час атак. З них довго спускатися в укриття, особливо якщо в родині маленькі діти або домашні тварини.

Серед переваг, які приваблюють покупців, можна назвати:

● наявність газової плити або змога під'єднати альтернативне живлення;

● справність проводки, труб та загальний технічний стан усього під'їзду;

● наявність паркінгу під самою будівлею або облаштованого укриття;

● зручне розташування і наявність інфраструктури (транспортна зупинка, магазини та аптеки) поряд.

Щоб швидко знайти таку квартиру, люди зазвичай використовують великі онлайн-дошки оголошень, де є багато свіжих пропозицій. OLX Нерухомість допомагає швидко знайти відповідні варіанти за ціною, поверхом та районом проживання. Система фільтрів значно спрощує процес пошуку, а безпосереднє спілкування з власником дає змогу швидко закрити питання.

Насправді, абсолютно правильної відповіді на це питання немає. Адже кожен тип нерухомості має свої недоліки та переваги. Так, наприклад, хрущовки та чешки приваблюють наявністю газової системи та низькими поверхами, де можна взагалі не думати про справність ліфта.

Водночас сучасні житлові комплекси пропонують принципово інший рівень автономії, хоч і повністю залежать від електрики. У новобудовах є підземні паркінги-сховища, закрита територія та нові мережі, які простіше під'єднати до альтернативного живлення. Тому остаточний вибір завжди визначається вашими особистими пріоритетами, бюджетом та умовами конкретної угоди.

Донька американської супермоделі Сінді Кроуфорд - 24-річна Кая Гербер влаштувала сміливу фотосесію.

Серію світлин, на яких грайливо позувала у ліжку та вдома, виклала в Instagram.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Одна з Бріджертонів: Злата Огнєвіч влаштувала казкову фотосесію

Перед камерою постала у ніжному комплекті білизни білого кольору, а на одному з фото показалася у світлій кофту на ґудзиках та саме одягала джинси.

У кадрі модель з'явилася з домашнім телефоном, грайливо дивлячись убік та милувалася своїм відображенням у дзеркалі, на іншому фото - поспішно одягалася.

За словами призначеного окупантами керівника міста Михайла Развожаєва, російські військові задіяли системи ППО та мобільні вогневі групи для відбиття атаки.

"У Севастополі військові відбивають атаку ЗСУ, діють ППО та мобільні вогневі групи. Збито 2 БПЛА в районі Північної сторони", - заявив Развожаєв.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У Криму уразили літак-амфібію, три катери та корабель забезпечення ЧФ РФ

Повітряну тривогу в місті оголосили близько 13:30. Інформації про можливі наслідки атаки або пошкодження об'єктів на момент заяви не наводилося.

Офіційного підтвердження цих даних з боку української сторони наразі немає.

У Бюро повідомили обставини, за яких причетним до прихованого збору інформації, ймовірно, є співробітник СБУ.

Про це пише пресслужба НАБУ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Fire Point у центрі розслідування: що розповів співвласник компанії

За фактом виявлення технічних засобів для "прослушки" відкрили кримінальне провадження за статтею 182 Кримінального кодексу України - порушення недоторканості приватного життя.

У ході розслідування обставин виявлення "жучка" детективи Бюро з'ясували роль власника квартири, розташованої поверхом вище. До сусіда детектива НАБУ зверталися особи, які представилися співробітниками правоохоронних органів.

Діяли вони наступним чином:

- переконали сусіда, що в помешканні під ним нібито проживає російський шпигун;

- отримали доступ до приміщення.

У НАБУ стверджують, що вже ідентифікували одного з цих чоловіків як чинного співробітника Служби безпеки України.

Постраждалий детектив задіяний у розслідуванні кількох резонансних справ.

Вони стосуються:

- корупційних правопорушень на митниці;

- діяльності окремих представників правоохоронних органів і державних підприємств.

Будь-які спроби незаконного збору інформації про співробітників НАБУ є неприпустимими, йдеться у офіційній заяві. Подібні створюють загрозу для незалежності та ефективності антикорупційних розслідувань. Слідчі дії тривають, обставини інциденту будуть проаналізовані в межах досудового розслідування.

Існує чимало прикмет, які застерігають, що знахідки можуть нести енергетику хвороб, чужої біди або навмисного псування. Розповімо, що саме краще оминути.

Звісно ж, найнебезпечнішим "підкладом" може стати куряче яйце - саме його відьми найчастіше використовують для того, аби накликати на іншу людину неприємності, біди та бідність. Яйце може бути і свіжим, і вже протухлим, але обов'язково цілим.

З яйцем можна передати іншій людині свої проблеми та хвороби, а також зробити пристріт на цілий дім.

Одна чи кілька монет, знайдені біля дому, можуть віщувати серйозні неприємності - такий пристріт може призвести до розорення, бідності та непередбачуваних витрат. Тож коли хтось, кого ви погано знаєте, пропонує вам монету, краще відмовитися.

Якщо ж ви знайшли монету, її точно не варто торкатися руками - набагато краще буде змести на совок віником, а саму монету згодом викинути в річку.

Підкинута карта може містити на собі сильний пристріт чи навіть прокляття, як переконують езотерики. Найчастіше спалювання гральної карти, втім, із читанням молитов, допомагає позбутися непроханого чаклунства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Призведе до хвороб та нещасть: що не можна робити в день Івана Хрестителя

Дуже часто такий "подарунок" можна знайти у особистих речах чи у одязі - іноді голки підкладають в перину, матрац чи подушку. Зім'ятий чи скручений клубок ниток та голка в ньому не обіцяють нічого доброго: таким чином намагаються повпливати на здоров'я людини.

Якщо ви знайшли такий "підклад", краще все знайдене спалити, а тоді викинути попіл. Робити це потрібно якомога далі за межами дому.

Можливо, вам доводилося чути про те, що з кладовища ніколи не можна нічого виносити, і особливо землю. Якщо ви знайдете землю у хустці чи носовичку неподалік своєї оселі, це може бути порча на тяжку хворобу чи негаразди.

Таку землю потрібно окропити святою водою та винести якомога далі від дому.

Під час засідання Контактної групи з питань оборони України учасники підтвердили фінансування програми PURL. Йдеться про постачання ракет для систем Patriot на суму понад $1 млрд. Президент також наголосив, що країни Європейського Союзу одноголосно підтримують подальше посилення санкцій проти Росії та відзначають внесок України у збереження єдності партнерів, повідомив президент Володимир Зеленський.

"Ми провели засідання Контактної групи з питань оборони України та отримали підтвердження від дев'яти країн про внески в програму PURL. Це ракети для Patriot'ів на суму більше ніж $1 млрд. ЄС буде посилювати санкції, це одноголосно. В ЄС єдність, вони молодці. І ми, до речі, для цього багато зробили. Це також визнають партнери. Ми домовилися про додаткові F-16, нам треба терміново готувати пілотів", - сказав президент.

За його словами, Росія не демонструє готовності до припинення війни. Він наголосив, що європейські партнери не довіряють заявам російського президента Володимира Путіна про прагнення до миру та переконані, що спільними зусиллями зможуть його зупинити.

"Путін не хоче зупинятися, і всі його розмови про те, що він хоче миру, - все брехня. Всі партнери, всі європейці це відчувають. Але всі впевнені, що ми разом його зупинимо. Ключові дві речі, разом і зупинимо", - зазначив глава держави.

Зеленський також підкреслив, що Україна потребує додаткових систем протиповітряної оборони та фінансування для армії. За його словами, міжнародні партнери погоджуються з цими потребами та готові працювати над їхнім забезпеченням.

Президент повідомив, що Європа планує розвивати власну систему протиракетної оборони. Він додав, що Україна є ініціатором цього напрямку співпраці та реалізовує його разом із союзниками.

"Україна не здається, тому ми точно це дотиснемо. Це наша ініціатива, яку ми реалізуємо разом із партнерами. Путін хоче, щоб у нас все горіло, і він безумець, це партнери відчувають. Україна готова до перемовин із ним, незважаючи на це", - сказав він.

Глава держави закликав європейські країни повністю долучитися до підтримки України. Йдеться про посилення санкційного тиску, конфіскацію російських активів та збільшення фінансування.

"Європа повинна включитися на повну, щоб у нас була сильна позиція. Включитися на повну по санкціях, без виключень. По конфіскації, без виключень. І по фінансуванню України", - наголосив президент.

Під час спілкування з журналістами також пролунала оцінка щодо довгострокових ризиків, пов'язаних із завершенням війни. Було зазначено, що Росія може повернутися до агресивних дій за відсутності чітких міжнародних гарантій безпеки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Україна отримала всього 600 ракет Patriot за чотири роки війни - NYT

"Безумовно, Путін боїться повернення своєї армії додому. Тому він так боїться закінчення війни без перемоги. А перемоги не буде. Він боїться своєї армії фізично. І тому, якщо не буде припинення вогню без конкретних гарантій безпеки, він повернеться до війни. І на цей раз під ударом можуть бути інші", - зазначила Анна Бова.

Вона також наголосила, що Україна вже фактично стала другою армією НАТО та не поступається так званій другій армії світу. За її словами, це визнають міжнародні лідери, а стратегічною метою Кремля залишається спроба відновити Радянський Союз.

"Україна сьогодні де-факто друга армія НАТО, яка не поступається другій армії світу. І тому ми, саме ми, потрібні НАТО де-юре. Це вже факт, визнаний усіма лідерами. Путін буде в Кремлі до смерті, і в нього одна ціль, це повернення Радянського Союзу. Без України це неможливо, і тому нам так непросто", - зазначила вона.

В одному зі своїх останніх відео він зазначає, що затримки в прискоренні та стукіт щоразу, коли водій перемикає передачу, можуть бути ознакою того, що є проблема з трансмісією. Про це пише Еxpress.

"Сьогодні я покажу вам, як ви можете визначити, чи ваша трансмісія починає псуватися. Коли ви запускаєте холодний двигун, включаєте передачу та натискаєте на газ, але автомобіль не рухається, передача починає гаснути. Якщо ви їдете по дорозі, особливо коли ви прискорюєтеся, і він перемикає передачі і стукає, це ще одна ознака того, що коробка передач починає виходити з ладу", - наголошує Скотті.

За його словами, у власників автомобілів з автоматичною коробкою передач можуть виникнути проблеми з трансмісією, якщо транспортний засіб важко перемикає передачі, натомість розганяючи двигун до неймовірно високих рівнів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Автомеханік розповів про поширену помилку, яку водії допускають під час заміни моторної оливи

"Ігнорування будь-яких ознак несправності в системі трансмісії, може призвести до того, що транспортний засіб буде небезпечним для використання або, в крайньому випадку, непрацездатним. Заміна всієї системи трансмісії коштуватиме більше сотні тисяч гривень, а тому важливо усувати будь-які несправності одразу після їх виявлення", - зазначив він.

Водночас Скотті зазначив, що чути ці несправності не обов'язково означає, що потрібно буде купувати нові компоненти для свого автомобіля. Він закликає водіїв перевіряти рівень трансмісійної рідини.

"Перш ніж почати плакати, перевірте трансмісійну рідину. Якщо її дійсно мало, це може зробити те саме, але вам потрібна лише нова рідина", - пояснив механік.

Він нагадав, що подібно до моторної оливи, більшість двигунів мають щуп для вимірювання рідини трансмісії під капотом, що дозволяє водіям визначити, скільки рідини є в наявності.

Українська співачка та переможниця Євробачення-2016 Джамала зворушливо привітала з шостим днем народження свого другого сина Селіма.

В Instagram вона поділилася архівними кадрами з дітьми та показала, як привітала іменинника зі святом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ігор Пустовіт повідомив про народження третьої дитини

"Шість років тому мені здавалося, що це найскладніший час, коли ти міг народитися, - Пандемія. Все здавалося таким сірим. Але ти приніс стільки радості і щастя", - написала щаслива матір.

Зірка зізналася, що тепер по-іншому сприймає слова своїх батьків про те, що всі їхні старання були заради дітей.

"Безумовна любов. Колись батьки постійно говорили: "Усе заради вас". Це звучало для мене фоново, а іноді й маніпулятивно. Але тепер я точно знаю: усе, що я хочу й робитиму - буде для них", - поділилася виконавиця.

Російським загарбникам повністю не вдається зупинити трафік, а фронт потрібно тримати, і військові їздять постійно. Пікапами, квадроциклами і навіть САУ "Паладіном". Про це повідомляє Генштаб.

Деякі дороги через постійні дронові атаки ворога перетворилися на смуги перешкод. Цими перешкодами є спалені військові та цивільні автівки, комунальний транспорт і наземні роботи, а іноді й повалені стовпи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Окупанти намагаються прорватися до центру Гуляйполя

Важливішою є присутність на дорогах мобільних вогневих груп. Як заявили в генштабі, робота стрільців у комплексі з РЕБом, антидроновими сітками над дорогами і на самих автомобілях допомагає уникати смертельної небезпеки від FPV під час переміщень.

Знахідку зробили під час ремонтних робіт на сусідній ділянці біля ландшафтної канави, яку традиційно використовували для утримання худоби без перешкоджання огляду маєтку. Робітники, які досліджували структурні проблеми території, натрапили на вхід до підземного ходу, викладеного цеглою, а також на колекцію артефактів, повідомляє Heritage Daily.

Серед знайдених предметів були кераміка, кістки тварин, скляні пляшки та фрагменти посуду, які, за попередніми оцінками, належать до періоду Тюдорів. Відкриття викликало значний інтерес серед учнів і працівників незалежної школи, яка нині займає частину території історичного палацу Больє.

"Це місце справді ніколи не перестає вражати обсягом та багатством історії, яку ми тут маємо", - сказав 17-річний учень школи Флоріан.

Наразі археологи дослідили лише невелику частину тунельної системи. Первісне призначення підземних проходів поки не встановили. Історики припускають, що вони могли бути пов'язані зі складськими приміщеннями, службовими коридорами або іншою інфраструктурою палацового комплексу.

"Учням часто доводиться буквально щипати себе, прогулюючись історичною територією школи", - зазначив 18-річний учень Макс, описуючи свої враження від знахідки.

Завідувачка кафедри історії школи Нью-Холл Сара Гарсайд звернула увагу на добрий стан частини знайдених предметів. За її словами, це може свідчити про те, що артефакти навмисно зберігали, а не просто викидали.

"Ми не були впевнені, чи його просто використовували як місце для скидання відходів. Але деяка кераміка та посуд виглядають надзвичайно цілими, що викликає питання про те, чи могли тунелі використовуватися для зберігання чи консервації", - зазначила вона.

Для подальшого вивчення знахідки школа залучила археологів і фахівців з охорони культурної спадщини. Відкриття вважають важливим через історичний зв'язок території з палацом Больє, який був однією з найзначніших резиденцій епохи Тюдорів в англійському графстві Ессекс.

Спочатку маєток був відомий під назвою Нью-Холл. Наприкінці XV століття його збудував Томас Болейн, батько Анни Болейн, яка згодом стала другою дружиною Генріха VIII. У 1517 році король придбав маєток у родини Болейн і перетворив його на розкішну королівську резиденцію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Археологи відкрили "капсулу часу" епохи ранніх людей поблизу Хайфи

Генріх VIII провів масштабну перебудову комплексу та перейменував його на Больє, що означає "прекрасне місце". Палац став однією з його улюблених заміських резиденцій. Там проводили королівські бенкети, дипломатичні зустрічі та мисливські заходи. Історичні джерела свідчать, що комплекс мав великі сади, кухні, приватні апартаменти, каплиці, галереї та розвинену систему обслуговування.

Після смерті Генріха VIII значення резиденції поступово зменшилося. Значну частину оригінального палацу знесли або перебудували в наступні століття, хоча окремі елементи історичної споруди збереглися у сучасних будівлях школи.

Археологічні дослідження триватимуть протягом наступних місяців. Фахівці планують встановити точний вік, масштаб і призначення підземних споруд, а також детально вивчити знайдені артефакти.

Головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський поставив завдання вирішити якнайшвидше першочергові питання. Він також пообіцяв, що особисто контролюватиме їх виконання.

Про це йдеться у дописі в Telegram.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Одна з основ": Сирський анонсував зміни у сержантському корпусі ЗСУ

Під час огляду ключовими темами обговорення стали забезпечення підрозділів військовою бронетехнікою, медичним майном, а також підсилення складу кваліфікованим медичним персоналом. Також розглянули стратегію розвитку системи медичного забезпечення.

"Однією з головних проблем залишається дефіцит кваліфікованого медичного персоналу", - підкреслив Олександр Сирський.

За його словами, командири фронтових підрозділів неодноразово зверталися з ініціативою щодо розбронювання певних категорій цивільних медичних працівників і перенаправлення їх на службу до ЗСУ.

Сирський окреслив питання, які потребують термінового вирішення, та пообіцяв, що особисто контролюватиме виконання поставлених завдань.

Головком пообіцяв, що підрозділи медичної евакуації будуть додатково забезпечені броньованим транспортом та сучасними засобами радіоелектронної боротьби.

У підсумку Сирський подякував медикам за їхню працю та відданість обов'язку. Він вручив почесні нагрудні знаки Головнокомандувача ЗСУ медичним працівникам, які сумлінно виконують обов'язок і рятують життя воїнів.

Останнє зображення може багато розповісти про вас. Чудова фотографія визначає важливі риси особистості на основі того, що ви бачите першим, пише dailystar.

На зображенні можна побачити три речі.

Деякі люди можуть першими помітити дівчину, в той час як інші знаходять на зображенні скелет. Не треба довго вдивлятись у картинку. Що перше попало вам у око, значить це і розкриває ваш риси характеру.

Це означає, що ви схильні вирішувати життєві негаразди та з легкістю долаєте перешкоди.

Ваш юнацький ентузіазм змушує вас братися за справи, які іншим можуть здатися важкими.

Маючи унікальний погляд на життя, ви не піддаєтеся тиску і навіть у важких ситуаціях ви можете виділитися з натовпу.

Коли вперше бачите череп, це означає, що ваша велика сила це ваш мозок. Це просто означає, що ваші глибокі ідеї є вашим найбільшим джерелом сили.

Якщо ви спочатку побачили ліс, це означає, що ваш погляд був звернений на темний ліс, і ви помітили околиці. Це означає, що ваша найбільша сила це здатність йти за своїми інстинктами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Про які риси характеру свідчить форма вух. Тест по фото

Коли інші впадають у паніку, ви завжди можете покластися на свою інтуїцію, оскільки знаєте, що вона завжди буде правильною.

Характерна для російської окупаційної армії ситуація з фронту - московитські ватажки зі складу 26-го танкового полку 47-ї танкової дивізії, погрожують стратити власних солдатів. Про це повідомляє ГУР.

Історію про загарбника з позивним "прянік", який відмовився йти на смерть від вогню Сил оборони України, зафіксували воєнні розвідники в черговому перехопленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Додому з полону повернулись 193 українські воїни

"Ну що, "пряник" - відмова. З чотирьох годин з ними тут воюємо, млинець, з цим "пряником" і з "китом". Іти далі - "не піду, бл..ть, я весь хворий...", - журиться ватажок окупантів.

Погрози надавати жорстких батогів за відмову на "пряніка" не подіяли - разом з "китом" вони просто дезертирували, і тепер втікачів шукають, щоб "обнулити".

"По-поганому розчинилися у мене в лісополці, бл..д... Ну, їм подітися нікуди, все одно знайду, бл..дь. Я вже тут розстрілювати зібрався, бл..дь", - рознервувався російський загарбник.

Голлівудська акторка 51-річна Анджеліна Джолі розповіла про період після розлучення з Бредом Піттом та зізналася, чому усі їх діти відмовилися від батькового прізвища.

Колишнє подружжя виховувало шістьох дітей дітей: близнюків Вів'єн та Нокса, доньок Шайло та Захару і синів Пакса й Меддокса. Виданню Variety селебріті відмітила, що їй знадобився тривалий час, щоб оговтатися самій. Вона наголосила, що діти багато років не спілкуються з Бредом і вона не впливала на їхні рішення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легендарний рок-музикант Джон Бон Джові повертається на сцену після паузи

"Думаю, що мій бойовий дух нарешті повернувся. Я його на деякий час втратила. Мене трохи збили з пантелику, і він повертається значною мірою завдяки моїм дітям, які тепер старші та підтримують мене. Майже всім їм по 18, тому тепер вони хочуть бачити, як я подорожую світом та хочуть, щоб виходила на вулицю та пробувала нове", - сказала зірка.

Анджеліна зізналася, що ледь не покинула свою акторську кар'єру після розриву. Головною мотивацією не опускати руки стали її діти.

"Я зосереджувалася на режисурі та думала, що буду займатися міжнародною роботою. Але єдиним способом бути вдома частіше та бути відсутньою на короткий проміжок часу або заробляти хороші гроші було повернутися до акторської діяльності. Брала лише короткі та близькі проєкти, або ті, куди могла взяти з собою дітей", - поділилася жінка.

У цей день вшановують апостолів Петра і Павла, яких вважають одними з найвідданіших учнів Ісуса Христа.

Gazeta.ua розповість, чому потрібно знати про них більше, про які традиції та заборони важливо пам'ятати у цей день

Свято Петра і Павла корениться в ранньому християнстві. Вже в IV столітті в Римі та Константинополі згадують 29 червня як день їхньої пам'яті - чи то річницю страти за часів Нерона, чи перенесення мощів.

Імператор Костянтин Великий збудував перші храми на їхню честь, підкреслюючи єдність Церкви.

Симон, майбутній Петро, народився в родині рибалки Йони у Віфсаїді на березі Генезаретського озера. Разом із братом Андрієм він ловив рибу, годував сім'ю, знав кожен подих вітру на воді. Коли Андрій привів його до Ісуса, той сказав: "Ти будеш називатися Кифа, що означає "скеля". Петро став одним із найближчих учнів - свідком Преображення на Фаворі, Тайної вечері та Воскресіння. Саме він першим визнав Ісуса Месією, а після П'ятидесятниці сміливо проповідував у Єрусалимі, хрестивши тисячі.

Його життя - це історія падінь і піднесень. Тричі відрікся від Учителя в ніч арешту, але розкаявся гіркими сльозами. Ісус тричі запитав про любов і доручив: "Паси овець моїх". Петро очолив апостолів, творив чудеса, хрестив першого язичника Корнилія. Страчений у Римі за Нерона десь у 64-67 роках, він попросив розіп'яти себе догори ногами, щоб не рівнятися з Христом. Його мощі спочивають у базиліці Святого Петра у Ватикані - археологи підтвердили кістки чоловіка відповідного віку з I століття.

Савл, пізніше Павло, народився в Тарсі в багатій єврейській родині, мав римське громадянство. Фарисей до мозку кісток, він вивчав Закон у школі Гамаліїла і люто переслідував християн - присутній при побитті камінням Стефана. Дорогою до Дамаска його осяяло сліпуче світло, і голос Ісуса запитав: "Савле, чому ти мене переслідуєш?" Сліпий, він три дні молився, аж доки Ананія не відновив йому зір і не хрестив.

Після навернення Павло став невтомним місіонером. Три великі подорожі: Кіпр, Мала Азія, Греція, Македонія. Він засновував громади, сперечався на Апостольському соборі за свободу язичників від обрізання. Написав 13 послань, що склали значну частину Нового Завіту від Римлян до Филимона. Страчений мечем у Римі приблизно в той самий час, що й Петро. Його життя - приклад, як радикальна зміна перетворює людину на знаряддя благодаті. Мощі спочивають у базиліці Святого Павла за мурами.

Петрів піст, або Петрівка, починається в понеділок через тиждень після Трійці і закінчується напередодні свята. У 2026 році з 8 по 28 червня за новим календарем. Це не такий строгий піст, як Великий: дозволяється риба в середу і п'ятницю, але без м'яса. Він нагадує про апостольські труди і закликає до молитви, милосердя та стриманості.

Попри плин часу, до наших днів дійшло чимало народних традицій, прикмет і заборон, яких українці намагаються дотримуватися й сьогодні.

Цього дня віряни відвідують храм, моляться за здоров'я рідних та дякують за отримані благословення. Після завершення Петрівського посту родини традиційно збираються за святковим столом, пригощаючи близьких домашніми стравами.

У народі також збереглася традиція допомагати нужденним, подавати милостиню та робити добрі справи. Вважається, що будь-яка щира допомога цього дня повернеться сторицею.

Сваритися, ображати інших чи лихословити, як і в інший будь-який день;

відмовляти у допомозі тим, хто її потребує;

займатися важкою фізичною працею без нагальної потреби;

пліткувати та заздрити;

влаштовувати гучні конфлікти в родині.

Вірили, що проведений у мирі та добрих справах день принесе щастя й достаток на весь рік.

Ясний і сонячний день віщує тепле та врожайне літо.

Якщо зозуля кує після Петра і Павла - осінь буде пізньою.

Дощ цього дня обіцяє щедрий урожай грибів.

Спекотна погода вважається ознакою теплої осені.

Петра і Павла в народі часто називали святом літа, адже після нього польові роботи поступово переходили до найактивнішої фази жнив.

Про це свідчать результати свіжого опитування "Соціально-політичні настрої українців (червень 2026)", яке провела компанієя New Image Marketing Group спільно з виданням "Ділова столиця".

Згідно з оприлюдненими даними, першу сходинку електорального рейтингу посідає політична сила лідера "ЄС", п'ятого президента Петра Порошенка. Партію готові підтримати 16,5% респондентів серед тих, хто визначився з вибором.

Наступні позиції в лідерській трійці розподілилися з однаковим результатом. Друге та третє місця наразі ділять:

партія чинного глави держави Володимира Зеленського - 15,9%;

ймовірна політична сила ексголовкома ЗСУ, чинного посла України у Великій Британії Валерія Залужного - 15,9%.

Упритул до лідерів наближається умовна партія екскерівника Головного управління розвідки, чинного голови Офісу президента Кирила Буданова, яку висловили готовність підтримати 12,7% опитаних громадян.

До нового складу Верховної Ради, відповідно до настроїв електорату, стабільно проходять ще дві політичні сили. Зокрема, за умовну партію "Азов" готові віддати свої голоси 6,2% респондентів, а "Батьківщину" Юлії Тимошенко підтримують 6,1% опитаних.

Решта політичних проєктів, які увійшли до соціологічних опитувальників, наразі перебувають за межами прохідного бар'єру, набираючи менше 5% голосів. Серед них опинилися партія "Свобода" Олега Тягнибока (4,8%), умовна партія Дмитра Разумкова (4,7%), потенційна політсила Андрія Білецького "Третя штурмова" (3,6%), а також політична сила Сергія Притули (2,5%). Рівень підтримки інших кандидатів та партій варіюється у межах від 0,8% до 1,8%.

Кожна розмова про те, як дати більше захисту нашим людям, як підтримати воїнів і як наблизити кінець війни. Про це заявив президент України Володимир Зеленський.

Девʼять країн оголосили про внески в програму PURL на майже мільярд доларів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зеленський заявив про нові удари по стратегічних об'єктах у Росії

"Дякую, саме це зараз найбільше потрібно. Також працювали Фнад тиском на Росію - були нові санкції Британії та Канади, і вже ми активно в діалозі з ЄС, щоб 21-й санкційний пакет був швидше й обмежував Росію саме там, де це буде найбільш відчутно", - пояснив політик.

Загалом за результатами засідання Контактної групи партнери оголосили про 4 мільярди доларів нової допомоги для України.

У західній частині та на південному заході України буде +27...32°С, повідомила синоптикиня Наталка Діденко.

"У неділю вже - день літнього сонцестояння! Почнеться найдовший день та найкоротша ніч у році. Якраз пора починати плести вінки, тренуватися у стрибках через багаття (до речі, пора б вже додати в олімпійський список цей суто український вид спорту - стрибки через вогонь, видно, пожежники поки що не дають дозвіл. Погода буде літньою, нарешті. Тридцяток в Україні через часті повідомлення про західноєвропейську спеку не варто боятися", - сказано в повідомленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В Україні кардинально зміниться погода - прогноз на п'ятницю

Завтра, 20 червня, дощі з грозами очікується впродовж смуги від Вінниччини через Черкащину, Полтавщину до Харківщини. На решті території без істотних опадів.

21 червня в Україні скрізь переважатиме суха сонячна дуже тепла погода, лише ввечері в неділю з'являться дощі на крайньому заході.

У Києві 20-21 червня погода сприятиме відпочинку чи будь-якому іншому виду ваших дієвих побажань на відкритому повітрі - сонечко, без опадів, вдень довкілля прогріється до +26°С.

"Справді, найближчим часом у багатьох країнах Західної Європи очікується дуже сильна спека, наприклад, на наступному тижні в Іспанії, Португалії, Франції стовпчики термометрів досягатимуть і навіть перевищуватимуть +40 градусів. Благословенний клімат України дасть змогу уникнути цієї нестерпної спеки із заходу континенту, у нас справді температура повітря підвищується, але до прийнятних літніх значень, хай побудуть собі й +30 з хвостиком, але до +40 не дійде", - додала Діденко.

У той час в місті перебували Австро-угорські війська. Саме угорські фотографі і зробили світлини, які опублікував Fortepan.

13 березня 1918 року частини австро-угорської армії без бою зайняли місто. Перед цим міська дума взяла владу і домовилась з австрійським командуванням про беззаперечну евакуацію червоних. Радянські органи вивезли до Севастополя архіви, цінності та військове майно. Більшовики оголошували в Одесі загальну мобілізацію, але вона "повністю провалилась". Місто дало всього 500 червоногвардійців при 120 тисячах робітничого класу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Галицьке місто в часи Першої світової - добірка фото

Зона відповідальності Австро-Угорщини охоплювала Подільську, Херсонську та Катеринославську губернії - найзернистіше серце України, яке обидві держави прийшли грабувати на умовах Берестейського миру з УНР. Українська адміністрація у місті була номінальною, реальна влада належала австрійцям.

Український блогер Ігор Пустовіт втретє став батьком.

У своєму Instagram виклав зворушливе фото біркою для маляти. У нього з другою дружиною Вікторією народилася донька.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Анна Неплях вперше показала таємничого коханого у мережі

"Матуся", - назвав він кохану.

Іншими подробицями Ігор не ділився. Ім'я новонародженої також залишив у секреті.

Для Росії сексуальне насильство не "побічний наслідок" війни, а інструмент терору - спосіб зламати людину, принизити, посіяти страх на окупованих територіях і в катівнях. Про це повідомив генпрокурор Руслан Кравченко.

З початку повномасштабного вторгнення зафіксовано 401 факт сексуального насильства щодо цивільних українців. Постраждали 250 жінок і 151 чоловік, серед них - 23 неповнолітні дівчини та один хлопець.

"Російська армія внесена ООН до "чорного списку" списку ганьби сторін, відповідальних за сексуальне насильство в умовах збройного конфлікту", - йдеться у дописі.

Це лише ті випадки, про які люди змогли розповісти. Факти сексуального насильства щодо українських військовослужбовців встановлюються окремо. Найбільше постраждалих на Херсонщині, Донеччині, Київщині, Харківщині та в Запорізькій області.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 205 українців вдома: стартував великий обмін полоненими "1000 на 1000"

Загалом 116 військовим РФ повідомлено про підозру. До суду скеровано 64 обвинувальні акти щодо 81 особи. Розкрито 148 фактів СНПК. Українські суди вже ухвалили 19 вироків щодо 26 осіб. Усі засуджені отримали покарання у виді позбавлення волі.

"Так, більшість злочинців переховуються в Росії. Але це не означає безкарність. За кожним вироком нами встановлені факти, ідентифіковані виконавці, зібрані докази і правова основа для подальшої відповідальності росії, зокрема в міжнародних інстанціях. Для нас головний пріоритет - постраждалі. Ми працюємо за принципом потерпілоорієнтованого підходу: без тиску, без стигми, з повагою до гідності людини. Спільно з міжнародними партнерами, громадськими та благодійними організаціями забезпечуємо доступ до медичної, психологічної, соціальної та правової допомоги",- повідомив він.

Важливо щоб кожен злочин був задокументований, а постраждала людина отримала допомогу і захист.

Фронтмен американського рок-гурту Bon Jovi 64-річний Джон Бон Джові повертається на сцену після тривалої паузи.

Виадння People повідомило, що після кількох років вимушеної перерви, причиною якої були серйозні проблеми з голосом, артист знову готується виступати.

"Після туру 2022 року я переніс медіалізацію голосової зв'язки, щоб виправити пошкодження. Я жартував, що єдине, що коли-небудь було у мене в носі - це палець. Я ніколи не робив нічого, що могло б пошкодити голос. Я тренований вокаліст і завжди працював над технікою. Тому коли лікар сказав мені, що одна зі зв'язок буквально атрофується, це було шоком", - поділився він.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зірковий гітарист The Rolling Stones Кіт Річардс став прадідусем: перше фото немовляти

Протягом кількох останніх років виконавець працював із лікарями та фахівцями, щоб повернутися до улюбленої справи. Він зізнався, що відновлення виявилося непростим і потребувало багато терпіння.

"Це зайняло більше часу, ніж я очікував, але це було необхідно. Ми ніколи не втрачали віри", - сказав знаменитість.

Співак зазначив, що поступово повертається до концертів, чим потішив прихильників. За його словами, він не хотів виходити на сцену, доки не буде впевнений у своїх силах і можливостях.

СБУ та Нацполіція затримали хакерів, які розробили копію "Резерв+", щоб заробляти на ухилянтах.

Кіберфахівці провели масштабну спецоперацію у Києві, Рівному та Черкасах, повідомили в СБУ 19 червня.

"За результатами комплексних заходів нейтралізовано хакерське угруповання, яке створило для ухилянтів фейкову версію мобільного додатку "Резерв+". Ззовні клонований застосунок повністю імітував офіційний додаток Міністерства оборони України. Доступ до клона був платним і коштував 1200 гривень на місяць. В електронному кабінеті псевдододатку ухилянти могли самостійно змінювати свої облікові дані та дописувати відстрочку від призову", - сказано в повідомленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікарка ВЛК фабрикувала вагітність для ухилення від служби

Після внесення відповідних змін військовозобов'язані пред'являли фейкові електронні документи співробітникам ТЦК та Національної поліції під час перевірок.

У підробленому сервісі авторизувалося понад 4 тис. користувачів, які намагалися уникнути мобілізації.

У процесі обшуків за адресами проживання учасників хакерського угруповання у трьох містах України вилучено комп'ютерну техніку, мобільні телефони, флеш-накопичувачі, банківські та сім-картки із доказами оборудки.

Одночасно із цим було заблоковано дію фейкового додатку.

Наразі двом затриманим уже повідомлено про підозру відповідно до вчинених злочинів за декількома статтями Кримінального кодексу України.

Триває розслідування для притягнення до відповідальності всіх учасників злочинної групи. Зловмисникам загрожує до 8 років тюрми.

21 червня українці відзначають День батька. Це особливе свято, коли ми маємо чудову нагоду сказати найріднішим чоловікам слова вдячності за любов, підтримку та турботу.

Тато - це людина, яка вчить бути сильними, допомагає долати труднощі та завжди залишається надійною опорою для своєї родини. Саме батьки дарують дітям відчуття безпеки, впевненості та віри у власні сили.

У День батька хочеться відкласти всі справи та присвятити кілька теплих слів тому, хто щодня піклується про близьких, працює заради добробуту сім'ї та підтримує у найважливіші моменти життя. Навіть невелике привітання чи красива листівка здатні подарувати усмішку та нагадати татові, наскільки він дорогий своїм дітям. Gazeta.ua підготувала добірку щирих побажань, які допоможуть висловити любов, повагу та безмежну вдячність найкращому батькові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: День батька: який подарунок розчулить кожного

З Днем батька! Бажаю міцного здоров'я, щастя, сил та багато радісних моментів у колі рідних людей.

Вітаю з Днем батька! Нехай любов дітей зігріває серце, а кожен день дарує приводи для гордості та посмішок.

Зі святом! Бажаю бути таким же сильним, мудрим і надійним, а доля нехай щедро винагороджує за вашу доброту.

З Днем батька! Нехай у вашому домі завжди панують затишок, достаток, взаєморозуміння та сімейне тепло.

Вітаю зі святом! Бажаю довгих років життя, міцного здоров'я, мирного неба та безмежної любові від найрідніших людей.

На Одещині через російські удари по Білгород-Дністровському району загинула людина.

Ще четверо осіб поранені, повідомили в ДСНС.

Внаслідок атаки на стоянці за межами населеного пункту зайнялися два бензовози та газовоз. Гасіння пожежі ускладнювали повторні повітряні тривоги. На місці працювали 13 рятувальників та три одиниці техніки ДСНС.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дрони РФ атакували два іноземних цивільних судна під Одесою - є жертви

"Зранку 19 червня збройні сили РФ атакували ударними безпілотниками об'єкти цивільної інфраструктури Одещини. Зокрема, пошкоджено паркувальний майданчик та три вантажівки. Внаслідок ворожої атаки загинув 53-річний чоловік. Також травмовано ще троє чоловіків віком 38-40 років, яким на місці надали медичну допомогу, 43-річного водія госпіталізували з множинними осколковими пораненнями до лікарні", - повідомили в прокуратурі Одеської області.

Правоохоронці на місці документують воєнні злочини.

Посилення пов'язане з частішими ударами дронів по півострову - командування намагається прикрити позиції ППО та не підпустити ударні безпілотники до розрахунків. Про це йдеться у повідомлені у Telegram-каналі.

Чіткої інформації від командування солдати не отримують, тому самі висувають версії того, що відбувається, - а чутки поширюються по частині швидше за будь-які накази. Багато хто впевнений, що 21 червня буде потужний удар від Сил оборони України.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Це лише початок" - ССО взяли під контроль маршрут окупантів до Криму

"Однак серед особового складу версія про ППО сприймається з недовірою, на курильних майданчиках і між собою солдати дедалі частіше обговорюють можливу висадку десанту сил оборони України з моря. Усі розуміють, що насправді влада боїться висадки ЗСУ. Вголос з офіцерами це не обговорюють, а між собою - постійно", - розповів військовослужбовець.

Слава, мільйони шанувальників і світове визнання - усе це не захищає від трагічних випадків, які назавжди змінюють історію шоу-бізнесу. Авіакатастрофи, автопригоди, нещасні випадки на зйомках - життя багатьох зірок обірвалося раптово і передчасно.

Видання TabloId зібрало історії, які досі шокують і залишаються у пам'яті світу.

Смерть принцеси Діани, матері принців Вільяма і Гаррі, досі залишається однією з найболючіших і найобговорюваніших трагедій сучасності.

"Королева сердець" загинула у 1997 році в Парижі внаслідок автокатастрофи. В авто також перебували її бойфренд Доді аль-Фаєд, водій Анрі Поль та охоронець Тревор Ріс-Джонс, останній вижив. Діана померла в лікарні від отриманих травм.

Смерть селебріті породила численні теорії змов і стала шоком для всього світу.

Кар'єра RB-зірки Алії почалася ще в 11-річному віці дитинстві.

Уже в 14 років вона випустила дебютний альбом "Age Ain't Nothing But a Number", який приніс їй перший великий успіх. Другий альбом Алії, "One in a Million", став подвійно платиновим. Її третя і остання робота "Aaliyah" досягла другого місця в топ-10 Billboard, а вже за 2 місяці життя співачки трагічно обірвалося.

У 2001 році 22-річна співачка загинула в авіакатастрофі на Багамах разом із частиною своєї команди. Розслідування встановило, що літак був перевантажений, а пілот не мав необхідної ліцензії.

Син легендарного Брюса Лі, Брендон Лі загинув у 1993 році під час зйомок фільму "Ворон". Під час сцени пострілу у бутафорській зброї сталася фатальна помилка - актор отримав смертельне поранення.

Його колега, Майкл Массі, здійснив постріл із бутафорської зброї, яка, як виявилося, була небезпечною: через технічну несправність холостий патрон виявився смертельним. Брендон помер на операційному столі у свої 28. Його смерть визнали нещасним випадком, тож убивця покарання не поніс.

У 2020 році баскетболіст Кобі Браянт загинув в авіакатастрофі в Каліфорнії разом із 13-річною донькою Джіанною та ще кількома пасажирами.

Йому був 41 рік.Причиною трагедії стали складні погодні умови та туман.

Зірка "Форсажу" Пол Вокер загинув у 2013 році в автокатастрофі.

Автомобіль, у якому він перебував, на великій швидкості врізався в дерево та загорівся. Видання Guardian писало, що за кермом автомобіля був друг і фінансовий радник Пола, Роджер Родас. Обидва чоловіки загинули на місці. Волкеру було 40 років.

Пізніше вдова Родаса Крістін подала позов до суду на компанію Porsche, стверджуючи, що причиною аварії стали дефекти моделі 2005-го року "Porsche Carrera GT", у якій загинули чоловіки. Суд визнав компанію невинною, адже не несправностей не виявили.

Пізніше стало відомо, що Медоу Рейн Вокер, дочка покійного актора, відсудила більше $10 млн. у сім'ї Родаса.

У 1999 році Джон Ф. Кеннеді-молодший разом із дружиною Керолін Бессетт-Кеннеді загинули в авіакатастрофі. Літак, яким керував Кеннеді, впав в Атлантичний океан через втрату орієнтації в нічних умовах.

Офіційне розслідування підсумувало, що чоловік втратив контроль над літаком через дезорієнтацію у просторі під час зниження над водою вночі.

Княгиня Монако та зірка Голлівуду Грейс Келлі померла під час поїздки автомобілем на звивистій гірській дорозі - у неї стався інстульт. В авто також перебувала її 17-річна донька Стефані.

Після госпіталізації їх обох, лікарі повідомили, що Келлі пережила два інсулти, другий став причиною коми. Вона так і не прийшла до тями та померла наступного дня від крововиливу в мозок.

Джеймс Дін став зіркою Голлівуду через свою трагічну загибель.

Він не знімався у кіно, а був професійним автогонщиком. У 1955 році актор разом зі своїм механіком Рольфом Вютеріхом їхали на новому Porsche 550 Spyder на перегони в штат Каліфорнія. Дорогою їх зупинила поліція й виписала штраф за перевищення швидкості.

Пізніше його автомобіль зіткнувся з іншим. Дін загинув майже миттєво. Йому було 24.

Його можуть пройти усі охочі, повідомили на сторінці освітньої платформи Є-мова у facebook.

"Цей тест зорієнтує наскільки добрим є розуміння письмових та усних текстів, а також, як добре користувач знає граматику і лексику, визначить потребу вчитися та допоможе обрати відповідний курс", - розповіли організатори.

Для проходження тестування треба зареєструватись. Цей іспит є безкоштовним та цілодобовим. Орієнтовний час тривалості тесту - 60 хвилин.

У тестуванні є різні типи завдань, які перевіряють розуміння тексту через слухання і прочитання, а також базові знання граматики та рівень словникового запасу.

Він розроблений з орієнтуванням на стандарт з української мови та враховує вимоги рівнів. Тож на освітній платформі можна визначити, наскільки ви володієте державною від А1 до С1.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сьогодні відзначають День української писемності та мови

В умовах зазначено, що повертатись до попередньої сторінки, щоб виправити відповідь - не можна.

Організатори також наголошують, що цей тест не дублює державний тест та не може його замінити. Тест можна пройти за цим посиланням.

Виділять кошти на ППО, дрони та далекобійні снаряди. Про це повідомляє пресслужба Міноборони.

Майже $1 млрд буде спрямовано на Prioritized Ukraine Requirements List (PURL). Цей механізм закупівлі американського озброєння за кошти європейських партнерів забезпечує Україну критично важливими ракетами для систем Patriot. Найбільші внески оголосили Німеччина, Норвегія, Нідерланди та Швеція.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зеленський заявив про нові удари по стратегічних об'єктах у Росії

Додатково Німеччина виділяє $200 млн у програму JUMPSTART для довгострокових закупівель ракет до Patriot

Понад $0,5 млрд відправлять на далекобійні снаряди. Близько $540 млн партнери спрямують на закупівлю для України артилерійських боєприпасів підвищеної дальності.
Важливий внесок у цей напрям роблять Норвегія, Данія, Іспанія, Литва та Люксембург.

Понад $1 млрд на українські дрони. Велика Британія профінансує закупівлю 150 тисяч БПЛА, вироблених українськими компаніями. Нідерланди оплатять крилаті ракети-дрони для Сил оборони, а Норвегія підтримає закупівлю морських безпілотників.

МЗС Швейцарії повідомило, що заплановані на п'ятницю, 19 червня, переговори у Бюргенштоку наразі не відбудуться, повідомляє CNN.

"Венс відклав поїздку до Швейцарії увечері 18 червня для проведення нового раунду переговорів з Іраном після підписання меморандуму про взаєморозуміння. Як зазначив віцепрезидент на своїй пресконференції, плани щодо майбутніх технічних переговорів ще не остаточно узгоджені, і делегація США була готова вилетіти при першій же нагоді. Однак логістика цих переговорів ніколи не була простою чи передбачуваною", - заявив речник Білого дому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мирна угода Ірану зі США обвалила нафту Brent

Венс не вилетів до Швейцарії у четвер увечері, але США сподіваються розпочати технічні переговори в рамках 60-денного процесу якомога швидше. Пізніше Венс заявив, що переговори відбудуться, але залишив час відкритим.

"Ми плануємо поїхати до Швейцарії. Я не знаю точно коли. Технічні переговори можуть розпочатися десь цими вихідними", - сказав він.

Після заяви Білого дому, МЗС Швейцарії повідомило, що переговори між США та Іраном у п'ятницю не відбудуться.

У міністерстві наголосили, що Швейцарія, як і раніше, готова сприяти цим переговорам, і підготовча робота щодо зустрічі у Бюргенштоку триває.

Перший квартал не виправдав сподівань. Про це йдеться в повідомленні Національного банку України з посиланням на дані Державної служби статистики.

Фактичні темпи зростання реального ВВП виявилися незначно нижчими за попередню оцінку Держстату, враховану в Інфляційному звіті Національного банку за квітень 2026 року (-0,5% рік до року).

Відповідна динаміка зумовлювалася дефіцитом електроенергії через руйнування інфраструктури внаслідок російських атак, низькими видатками бюджету на тлі затримок із зовнішнім фінансуванням, а також аномально холодною погодою.

Найбільших втрат економіка зазнала в першій половині кварталу, тоді як надалі ситуація в енергосистемі поступово поліпшилася завдяки теплішій погоді та частковому відновленню потужностей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Місія МВФ приїхала до Києва для оцінки виконання умов кредитної програми

У НБУ повідомили, що зростання фізичних обсягів імпорту прискорилося до 15,6% у річному вимірі в умовах подальшого розширення попиту на окрему продукцію машинобудування, розмитнення природного газу, активного ввезення енергетичного обладнання та збільшення закупівель нафтопродуктів на тлі енергодефіциту.

Також збільшився імпорт сільськогосподарської техніки та товарів проміжного споживання в межах підготовки до весняної посівної кампанії.

Зростання фізичних обсягів експорту відновилося (1% рік до року) насамперед завдяки нарощуванню експорту кукурудзи та олії, проте його темпи суттєво відставали від зростання імпорту.

Приватне споживання забезпечило найбільший додатний внесок у зміну реального ВВП - на рівні 7 в.п.

Так, кінцеві споживчі витрати домогосподарств збільшилися на 11% на тлі подальшого зростання заробітних плат як у приватному, так і в державному секторах.

Водночас в умовах відносно жорсткої фіскальної політики споживання сектору державного управління скоротилося на 1,6%, згенерувавши від'ємний внесок у зміну ВВП на рівні 0,6 в. п.

За оцінками Нацбанку, економіка повернеться до зростання вже за результатами другого кварталу 2026 року, однак темпи відновлення будуть стриманими через наслідки російської агресії та війни та на Близькому Сході.

Мода знову приводить нас до того, що ми колись вважали забутим. Сьогодні "мамина шафа" - це не сховище старих речей, а справжня скарбниця модних трофеїв. Те, що ще вчора здавалося безнадійно застарілим, сьогодні тріумфально повертається на подіуми та вулиці. Gazeta.ua зібрала тренди з 90-х, які переживають свій зірковий час.

Сатинові та шовкові сукні на тонких бретелях знову стали символом мінімалізму й легкої елегантності. Їх носять як самостійно, так і в багатошарових образах - із сорочками, светрами або жакетами.

Повністю джинсові образи знову у моді - від сорочок до штанів і курток. Особливо актуальні комбінації різних відтінків деніму та вільні силуети.

Оверсайз-крій із акцентом на плечі повертає естетику power dressing. Такі піджаки додають образу структури та впевненості.

Джинси та штани з низькою талією і розкльошеним низом знову стали одним із ключових силуетів. Сьогодні їх подають у щоденному ретро-стилі. Чудово поєднуються з майками на тонких бретелях або кроп-топами.

Груба фактура, об'єм і характер - шкіряні бомбери знову повернулися як базовий елемент street style. Їх обожнюють фанати альтернативної музики кінця минулого століття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нові джинси сядуть ідеально і без примірки: маловідомий лайфхак

Яскраві лінзи та нестандартні оправи знову додають образам 90s-настрою та стають головним акцентом стилізації.

Animal print знову на піку популярності, особливо леопард. Його використовують як у total look, так і в деталях - взутті чи аксесуарах.

Прості базові майки знову стали основою гардероба. Вони легко комбінуються як з класикою, так і з більш сміливими речами.

Легке, напівпрозоре мереживо повертає романтичну естетику 90-х. Його використовують у сукнях, топах і як акцент у багатошарових образах.

Глянець і блиск знову у грі - паєтки повернулися у вечірню моду та святкові луки, додаючи образам драматичності та сяйва.

Але не поспішайте купувати агресивну хімію. Впоратися з проблемою можна за допомогою простих і доступних інгредієнтів.

Приготуйте ефективний розчин проти накипу, який працює не гірше магазинних засобів.

У склянці води розчиніть 100 мл звичайного білого оцту, 2 столові ложки лимонної кислоти, столову ложку харчової соди.

Влийте суміш у чайник і закип'ятіть 2-3 рази.

Після останнього кип'ятіння залиште розчин усередині на 30 хвилин.

Ретельно промийте чайник проточною водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Більше не доведеться мучитись з очищенням: як позбутися накипу у чайнику назавжди

Після процедури закип'ятіть чисту воду 1-2 рази, щоб повністю прибрати залишки накипу та стороннього запаху.

Завдяки поєднанню оцту, лимонної кислоти та соди, розчин ефективно розщеплює навіть старий, щільний шар накипу. І все це - без шкідливих речовин і витрат на дорогу побутову хімію.

Шкірки лимона чи апельсина. У такий спосіб можна не лише позбутися накипу в чайнику, а й надати йому легкого цитрусового аромату. Спочатку наповніть чайник водою, додайте свіжі цитрусові шкірки від двох плодів. Поставте чайник на плиту і дайте закипіти, потримайте на середньому вогні 15 хвилин, потім зніміть і дайте постояти упродовж 20 хвилин. Після закінчення часу помийте чайник, накип легко зійде, а після цитрусових шкірок залишиться приємний аромат.

Газована мінеральна вода з високим умістом кислотності. Треба налити літру газованої несолодкої води в чайник, закип'ятити, зняти з вогню і залишити на пів години. Потім ретельно промийте чайник. Кислоти мінералки легко розчинять накип, він зникне, неначе й не було.

Щоб накип не з'являвся знову, варто використовувати фільтровану воду і проводити профілактичне очищення хоча б раз на місяць.

Оператори знову скоригували ціни у бік зниження - подешевшали дизель та автомобільний газ, пише Gazeta.ua.

Мережі OKKO та WOG синхронно знизили ціни на дизель та автогаз, тоді як на SOCAR та "Укрнафті" цінова ситуація залишилася без змін порівняно з 18 червня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ціни на пальне в Україні пішли вниз після перегляду тарифів на АЗС

Так, на АЗС OKKO та WOG звичайний євродизель та брендові позиції (Pulls, Mustang) подешевшали рівно на 1,00 грн/літр. Також ці мережі знизили вартість скрапленого газу на 1,00 грн/літр.

На SOCAR та "Укрнафті" цінники не змінилися.

Ціни на всі марки бензину (А-95, преміальний 95-й та сотий) у всіх чотирьох мережах за добу не зазнали жодних змін.

Після зобов'язання виділити $50 млн у рамках PURL у грудні 2025-го Австралія здійснить ще два додаткові внески по $50 млн протягом наступних 12 місяців, повідомило Міністерство оборони Австралії.

"Австралія залишається непохитною у своїй підтримці України, яка захищається від російської агресії. Те, що відбувається в Україні, має значення і для Індо-Тихоокеанського регіону, тому для Австралії так важливо залишатися послідовною та продовжувати підтримувати Україну доти, доки вона не досягне миру на власних умовах", - заявив заступник прем'єр-міністра Австралії Річард Марлз.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Партнери оголосили про допомогу Україні майже на $4 млрд

В австралійському Міноборони наголосили, що ці кошти збільшують загальний обсяг підтримки України з боку Австралії до понад $1,8 млрд, включаючи понад $1,6 млрд військової допомоги з початку конфлікту.

Австралія також продовжує брати участь у Коаліції охочих. Також австралійські сили оборони продовжують підготовку військовослужбовців ЗСУ в межах операції "Куду".

Здавна українці вважали цей час магічним. Його пов'язували з очищенням, оновленням, силою природи та здійсненням бажань. Саме навколо сонцестояння виникло багато народних традицій, які частково переплелися зі святом Івана Купала.

Gazeta.ua розповість, що варто зробити у день літнього сонцестояння, а чого слід уникати.

Вважається, що цього дня природа має особливу силу. Люди зустрічали світанок, ходили босоніж по траві та збирали лікувальні трави й квіти.

Влаштуйте генеральне прибирання, позбудьтесь старих речей і всього, що тягне в минуле. Також цього дня радять уникати сварок і негативу.

Сонцестояння символізує енергію росту й нових починань. Люди записували мрії, плани та дякували за все хороше, що вже мають.

У народі вірили, що вода цього дня очищає та додає сил і краси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найтриваліше повне сонячне затемнення століття: коли дивитись унікальне явище космосу

Сваритися та ображатися;

скаржитися на життя;

проводити день у поганому настрої;

відмовляти у допомозі близьким.

Якщо день сонячний - літо буде теплим і врожайним.

Багато роси вранці - до щедрого врожаю.

Дощ на сонцестояння віщує мінливу погоду влітку.

Українська співачка Наталія Валевська натякнула на заручини з бойфрендом

Коханий подарував Наталі каблучку на недавній день народження, після чого мережею почали ширитися чутки про можливі заручини. В інтерв'ю Oboz.ua артистка відповіла, чи справді їй зробили пропозицію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Анна Неплях вперше показала таємничого коханого у мережі

"Мені здається, коли люди вже не один рік разом, то це навіть не натяк і не гучна заява. Це просто природний розвиток стосунків", - сказала жінка.

Артистка додала, що не вважає шлюб важливим, адже значно більше вона цінує гармонію та відчуття щастя у стосунках.

"Для мене сьогодні щастя значно важливіше за будь-які формальності. Це цінніше, ніж штамп у паспорті, похід до РАЦСу чи велике святкування. Звісно, сім'я важлива. Особливо зараз, коли ми живемо в такий непростий час. Але для мене набагато важливіше, щоб ці стосунки були справжніми, а не просто офіційно зареєстрованими. Гармонія - ось що має значення. Якщо ви запитаєте, чи принципово для мене вийти заміж, то відповім: ні", - поділилась виконавиця.

Внаслідок бойових дій та обстрілів пошкоджені енергетичні об'єкти. Про це повідомляє пресслужба Міненерго.

Енергетики роблять усе можливе, аби якнайшвидше повернути електропостачання для всіх абонентів. Відновлювальні роботи тривають цілодобово.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Росія завдала удару по Павлограду та вбила 8-річну дівчинку

Застосування обмежень сьогодні не прогнозується. Про будь-які зміни з енергопостачанням дізнавайтесь на офіційних ресурсах своїх операторів системи розподілу.

Активне енергоспоживання сьогодні варто перенести на денний час - з 09:00 до 17:00. Закликаємо споживачів раціонально споживати електроенергію.

Ф'ючерси на марку Brent торкалися позначки $77,96 за барель, а WTI - $74,96, повідомляє Reuters.

"Каталізатором падіння стало підписання 14-пунктного меморандуму про взаєморозуміння між США та Іраном, який передбачає відкриття Ормузької протоки для безмитного судноплавства. Документ також продовжує режим припинення вогню на 60 днів і поширюється на союзників обох країн - зокрема на Ліван, де Ізраїль вів операцію проти "Хезболли". Вже за кілька годин після підписання через протоку пройшли три саудівські супертанкери", - сказано в повідомленні.

До підписання меморандуму через Ормузьку протоку - вузький морський коридор між Іраном та Оманом - проходило близько п'ятої частини світового експорту нафти. Угода зобов'язує відновити довоєнний обсяг трафіку протягом 30 днів.

За підсумками торгів Brent закрилася на рівні $79,85 за барель (+0,38%), WTI - $76,60 (-0,25%). Аналітики BNP Paribas не очікують повернення до довоєнних цін і вважають $75 за барель стійкою нижньою межею на найближчий час - з огляду на втрату запасів і відновлення попиту. Goldman Sachs прогнозує нормалізацію експорту з Перської затоки до довоєнних показників до кінця липня, а відновлення видобутку - до жовтня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ціни на нафту відреагували на угоду США з Іраном

Падіння зупинили слова віцепрезидента США Джей Ді Венса, який застеріг Ізраїль від подальших ударів по "Хезболлі" в Лівані.

"Ринок відреагував нервово. Заяви віцепрезидента щодо Ізраїлю повернули ситуацію на грань. Будь-яке найменше збурення миттєво реєструватиметься на ринку", - заявив партнер Again Capital Джон Кілдафф.

Лікарі стверджують: цей швидкий спосіб здатен дати сигнал про те, що мозку потрібна додаткова підтримка.

Іспанський фізіотерапевт Адріан Соріано Ранхель, який працює з людьми після інсультів і травм, запевняє: щоденна дрібна моторика - це не просто рух пальців, а тренування для мозку.

Протягніть руку перед собою долонею до себе. Сконцентруйтесь. Тепер спробуйте поворухнути лише мізинцем, не рухаючи іншими пальцями. Якщо вам це вдалося - чудово. Це означає, що ваша координація і нервово-м'язовий контроль на високому рівні. А отже, мозок активний і не демонструє ознак передчасного старіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Знижує стрес та тривожність: який напій позитивно впливає на мозок

Цей простий тест виявляє, наскільки ефективно ваш мозок керує тілом. Дрібна моторика активує ділянки мозку, відповідальні за концентрацію, пам'ять і контроль. Чим точніше і ізольованіше ви можете рухати м'язами - тим краще працює ваша нервова система.

Це сигнал, що варто попрацювати над координацією. Виконуйте вправу щодня по 60 секунд, і вже за кілька тижнів помітите поліпшення.

Пошкоджені приватні будинки, два з них зайнялися. Рятувальники ліквідовують наслідки влучання. Про це повідомляє пресслужба ДСНС.

У Нікопольському районі під ударом перебували 4 громади та сам районний центр. Пошкоджені житлова забудова, підприємство, поштове відділення та автомобілі. Виникла пожежа 2 житлових будинків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Російські дрони атакували турецьке судно біля Одещини

У Синельниківському районі пошкоджена спортивна школа.

Є загиблий та поранені, заявив голова Одеської обласної військової адміністрації (ОВА) Олег Кіпер, передає Gazeta.ua.

"Вчора ввечері ворожі БпЛА атакували два іноземних цивільних судна, які рухалися на вихід з портів під прапорами Панами та Сент-Кітс і Невіс. На одному з суден в результаті атаки загинув член екіпажу, ще двоє отримали поранення. На іншому зазнали поранень троє членів екіпажу. Наразі судна відновили рух, портова інфраструктура працює з урахуванням безпекової ситуації", - написав він.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Російські дрони атакували турецьке судно біля Одещини

Ці атаки - чергове свідчення терористичної суті ворога, який цілеспрямовано вбиває цивільних та ставить під загрозу продовольчу безпеку світу.

"Внаслідок атаки російських БпЛА на цивільні судна в акваторії Чорного моря загинув член екіпажу судна під прапором Панами, ще двоє моряків отримали поранення, один із них - тяжкі. Щирі співчуття родині та близьким загиблого", - зазначив віце-прем'єр-міністр з відновлення України - міністр розвитку громад та територій України Олексій Кулеба.

Також під удар потрапило судно під прапором Сент-Кітс і Невіс, де троє членів екіпажу зазнали легких поранень.

"Це черговий доказ того, що Росія веде війну проти свободи судноплавства, міжнародної торгівлі та глобальної продовольчої безпеки. Під прицілом - цивільні екіпажі, торговельні судна та морська інфраструктура, яка забезпечує роботу гуманітарних і експортних маршрутів. Але такі злочини мають отримувати чітку міжнародну оцінку - тероризм. Світ не може звикати до того, що цивільні моряки стають мішенню для російської зброї", - наголосив Кулеба.

Українська співачка Злата Огнєвіч влаштувала казкову фотосесію у стилі серіалу "Бріджертони".

В Instagram опублікувала фото у тематичному образі з мальовничої локації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Емілі Ратаковскі засвітила фігуру в прозорій сукні на відпочинку

"Одна з Бріджертонів", - підписала світлини зірка.

Перед камерою постала у вишуканому молочному корсеті з глибоким декольте, шортах, мереживному поясі та напівпрозорих панчохах, а поверх одягала накидку. Аутфіт доповнила оригінальними сережками, об'ємною гулькою з локонами та контрастним макіяжем.

Злата елегантно та ніжно позувала на тлі старовинної тераси з квітами, демонструючи романтичний аутфіт.

Чи спрацює близькосхідна модель у наших реаліях і які пастки готує Вашингтон - розбиралася Gazeta.ua.

На користь версії про застосування щодо України іранського алгоритму свідчить той факт, що для самого Ірану Дональд Трамп задіяв "готове рішення" по Сектору Гази. Хоча головної мети там так і не було досягнуто, адже проіранське терористичне угруповання ХАМАС досі не роззброєне, проте активні бойові дії в регіоні принаймні припинилися.

Однак, якщо попередню угоду по Сектору Гази активно критикували за невизначеність та багатозначність, то текст Меморандуму з Іраном перевершив її за рівнем суперечностей. Так, звернув увагу Олексій Буряченко, у документі йдеться про максимум 60 днів для досягнення фінальної мирної угоди, але тут же зазначається, що цей термін може бути безкінечно подовжений.

Питання ядерної програми містить не менше протиріч.

"Коли читаєш про зниження відсотка збагачення урану, нібито перемога, тому що, це ж і було базовим завданням військової операції США. Але у наступному пункті сказано, дії по зменшенню відсотка збагачення урану триватимуть протягом усього терміну переговорів. А яким він буде, ніхто не знає", - наголосив експерт.

Загалом, відзначив Буряченко, іранський Меморандум виписаний так, що він жодним чином не мотивує Тегеран до підписання фінальної мирної угоди.

"У сухому залишку припинення активних бойових дій та розблокування Ормузької протоки. Більше того, завдяки Меморандуму та всьому дипломатичному процесу навколо нього, всі сторони тепер розуміють, що Іран може перекрити Ормуз у будь-який момент. І ніхто не вірить, що цей Меморандум переросте у повноцінну угоду", - пояснив він.

Саме тому нафтотрейдери зараз намагаються терміново провести через Ормузьку протоку максимальні обсяги сировини. Це особливо актуально для тих країн, які взагалі не мають альтернативних шляхів постачання нафти, наприклад для Бахрейну. Проте Трамп уже заніс собі цей документ у перелік особистих перемог, зумівши формально зупинити війну акурат до власного дня народження.

Наступною визначною датою для Вашингтона є 4 липня - День Незалежності США. Не виключено, що саме до цього символічного дня американська адміністрація захоче поспіхом врегулювати ще одну велику війну - російську.

Військові конфлікти на Близькому Сході та в Україні вже виявилися міцно пов'язаними спільним модератором в особі Дональда Трампа, зауважив Олексій Буряченко. Проте сліпе копіювання іранського алгоритму для української ситуації несе в собі як певні перспективи, так і колосальні ризики.

Головна небезпека - це стратегічна невизначеність. Навіть у самих США деякі політики оцінюють іранський меморандум як суто декларативний документ, необов'язковий до виконання. Якщо аналогічний за змістом текст почнуть поспіхом розробляти по Україні, розраховувати на те, що він стане надійним фундаментом для серйозних переговорів із виходом на реальну мирну угоду, точно не варто.

Як і у випадку з Сектором Гази чи Іраном, Дональд Трамп прагне просто констатувати припинення бойових дій за фактом, а далі - будь що буде. Через хитку та нестабільну конструкцію таких меморандумів, максимум, на що можна розраховувати в Україні - це виключно припинення активних бойових дій на фронті.

"І, в принципі, все. Томі "євротрійка" (Франція, Німеччина, Велика Британія) скептично ставляться до цього і намагається запустити паралельний переговорний трек, де і про лінію розмежування, і про гарантії безпеки", - підкреслив Олексій Буряченко.

Сполучені Штати, за його словами, цілком влаштовує варіант відходу в тінь із одночасним збереженням за собою вигідної ролі головного модератора "над процесом". Особливо якщо Білий дім не нестиме жодної юридичної відповідальності за довгострокові наслідки цієї угоди. На подив, така егоїстична позиція Вашингтона може зіграти навіть на користь Києву.

У тексті Меморандуму по Ірану окремим рядком вписане обов'язкове подальше схвалення документу Радою Безпеки ООН.

"Це явно російська "закладка". І це не про Іран, а про те, що Росія намагається залишити Штати якщо не на своєму боці, то принаймні утримати на нейтральній позиції як модератора. Щоб Меморандум з Іраном запрацював, потрібне схвалення всіх постійних членів Радбезу, а отже, Росії", - пояснив експерт.

У разі, якщо Сполучені Штати раптом занадто сильно тиснутимуть на Кремль, російський диктатор Володимир Путін просто заблокує відповідну резолюцію Радбезу ООН. Тоді для Трампа "можливість завершити війну в Ірані по цій моделі випаровується", розповів Буряченко. Саме тому для України буде величезною перевагою, якщо у майбутньому переговорному процесі щодо припинення російсько-української війни ініціативу та перший план перехоплять саме європейські лідери.

З огляду на іранський прецедент та всі його підводні камені, для України дійсно відкриваються реальні можливості досягти угоди про припинення вогню (ceasefire) ще до проміжних виборів у США, які відбудуться у листопаді 2026 року, вважає експерт.

"Трамп захоче це конвертувати в електоральні здобутки, нічого не витрачаючи і не втрачаючи. Тому угода, скоріш, підписуватиметься у Вашингтоні. Але максимум, що там може бути, це тривале припинення активних бойових дій", - припускає він.

Найімовірніше, сторони просто зафіксують свої поточні позиції по наявній лінії розмежування.

"Мова у жодному разі не йтиме про передачу тимчасово окупованих територій Росії чи нашу відмову від них. Територіальні питання, скоріш, будуть взяті у дужки, як це було під час переговорів після окупації Криму", - резюмував Олексій Буряченко.

Це на 3% більше, ніж у травні 2025 року. Відповідні дані опублікував Укравтопром.

Частка нової техніки в цьому обсязі становила 31%, торік була 44%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Автопром Європи може рухнути через заборону ДВЗ, виробники сподіваються на відстрочку

Найчастіше у травні вперше реєстрували в частині нових автобусів:

ATAMAN 20 од. (-26%);
ETALON - 11 од. (-11%);
FORD - 11 од. (-50%).

Серед вживаних:

MERCEDES-BENZ - 67 од. (+63%);
VAN HOOL - 18 од. (+50%);
VOLKSWAGEN - 18 од. (+6%).

Всього з початку року автобусний парк України поповнили 1047 автобусів (+2% до аналогічного періоду 2025р.). З них: нових - 448 од. (-3%); вживаних 599 од. (+5%).

У регіонах світу, де фіксують найвищу тривалість життя, так званих "блакитних зонах", сніданок не пропускають, розповів CNBC дослідник довголіття Ден Бюттнер, який вивчає повсякденні звички мешканців Окінави (Японія), Сардинії (Італія) та інших "зон здорового старіння".

"Саме сніданок у цих регіонах найситніший прийом їжі. Далі, впродовж дня люди їдять менше, а вечеряють дуже рано - часто без перекусів до наступного ранку", - каже Бюттнер.

Є старе прислів'я: сніданок з'їж сам, обідом поділися з другом, вечерю віддай ворогу - воно абсолютно відповідає стилю життя довгожителів, - зазначив дослідник.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Можна помолодшати на 15 років: який сніданок здатний знизити біологічний вік

У раціоні довгожителів переважають боби, овочі, рис, фрукти, місо та овес. Сніданок тут більше схожий на обід, але з правильним балансом поживних речовин.

"Я сам щодня починаю з тарілки мінестроне з квасолею та овочами. А ще - рис із квасолею. Пропоную спробувати так харчуватись хоча б тиждень і відчути різницю", - порадив Бюттнер.

Отримати гарні коси можна насправді просто і безкоштовно, роблячи масаж шкіри голови, розповів б'юті-експерт Гаді Пьюрбьюті в Instagram.

Завдяки цій процедурі лімфа починає рухатися і може вплинути, наприклад, на набряклість. Також масаж знімає біль голови, стимулює кровообіг, тому і ріст волосся. Якщо робити його регулярно, то волосся стає ще й густішим і товщим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як змінити спосіб життя, щоб повільніше старіти

Масаж можна робити руками або за допомогою гаджетів. І те й інше триватиме 5-7 хв. Якщо робити ручний масаж, то треба пальцями спочатку інтенсивно масажувати коріння волосся круговими рухами, рухаючись від чола до верхівки і від верхівки до шиї. Її також можна помасажувати. Тоді руками захопити волосся біля коріння та скроні й потягнути їх до верхівки, ніби відокремити шкіру голови від черепа. Такі ж рухи повторити від чола до верхівки. На кінець можна кулаками помасажувати потилицю.

Ручний масаж легко робити з допомогою гребінця. Після відпрацювання однієї зони, притримуючи шкіру голови, потрібно пройтися по скальпу масажною щіткою для кращого посилення кровотоку.

Чи миритимуть нас із Росією за такою ж схемою - розбиралася Gazeta.ua.

Урочистої зустрічі у Швейцарії не було: президент США Дональд Трамп та президент Ірану Масуд Пезешкіан "підмахнули" електронний текст Меморандуму про взаєморозуміння. Це не мир. Західні ЗМІ розглядають документ як офіційний старт мирних переговорів, тоді як арабські джерела називають його просто домовленістю про припинення вогню.

Замість подяки Трамп одразу наразився на жорстку критику від своїх же соратників. Колишній віцепрезидент США Майк Пенс, колишня представниця США в ООН Ніккі Гейлі та інші республіканці звинуватили його у "слабкій" угоді. Ракетна програма зберігається, а відновлення Ірану на $300 млрд - це, фактично, репарації, звернув увагу український експерт-міжнародник Євген Добряк. Чинний господар Білого дому у відповідь обізвав критиків "бовдурами" та похвалився стрімким ростом фондового ринку і обвалом цін на нафту. Трамп продовжує стверджувати, що США перемогли.

Із перемогою Вашингтона, м'яко кажучи, не згодні в Тегерані. В МЗС країни застерегли: якщо Штати порушать умови меморандуму, Іран буде вважати себе вільним від них. Ракетна програма повністю виведена з переговорів. Ірану за замовчуванням можуть дозволити мати далекобійну зброю у кількості, зіставній з такою ж в Ізраїлі, зауважив Євген Добряк. Усе це дозволило владі Ірану говорити про перемогу над двома ядерними державами, а республіканцям - порівнювати меморандум із ядерною угодою Барака Обами 2015 року, яку Трамп колись жорстко критикував.

Не в захваті також Ліван та Ізраїль. Бейрут, поки що на рівні експертів у ЗМІ, висловив стурбованість "невизначеним майбутнім", адже ізраїльські війська не покинуть країну негайно. "Хезболла" зберігається як терористичне угруповання, яке окуповує Ліван і продовжує існувати на іранську допомогу, звернув увагу Добряк. Окрім того, у документі взагалі не згадані єменські хусити та шиїтські бійці в Іраку.

Однозначно не виграв Ізраїль, який розпочинав "війною відплати" для знищення всіх проксі Ірану (ХАМАС, "Хезболла", хусити), а залишився сам-на-сам із супротивником та у жорсткій залежності від Штатів. Якщо Тегеран чимось засмутить Трампа, той просто продасть Ізраїлю більше зброї, і формально Білий дім "режиму тиші" не порушуватиме. За даними ЗМІ, ізраїльський прем'єр-міністр Беньямін Нетаньяху оскаженів від підписання документа.

"Нетаньяху іноді перезбуджується", - коротко пояснив Трамп.

Не випадково МЗС КНР палко привітало підписання Меморандуму. Якщо замінити у цій схемі Штати Китаєм, а Ізраїль - Росією, вона може спрацювати і щодо російської війни в Україні. Ознаки підготовки до цього вже є.

На брифінгу за підсумками саміту G7 Трамп заявив про зацікавленість у новій угоді про скорочення ядерних озброєнь із Китаєм та Росією. І зазначив, що для миру в Україні президенту Володимиру Зеленському і російському диктатору Володимиру Путіну треба "прямо поговорити", та вони "не знають, як це зробити". Цими словами він підтвердив: український кейс нарівні з іранським входить до великого геополітичного пакета, чого так наполегливо добивався Путін.

В активі у чинного президента США вже є робочий алгоритм, і високі шанси, що Трамп "накине" його і на Україну з Росією. Одночасно Білий дім може розпочати з РФ і лідером Китаю Сі Цзіньпіном переговори по ядерній зброї і по ходу визначатися, із ким і на кого тиснути: з РФ на Китай чи із КНР - на РФ. Механіка Меморандуму з Іраном це повністю дозволяє.

Станом на тепер офіційної публікації Меморандуму ще не було. Згідно з повідомленнями ЗМІ з посиланням на американського чиновника, сторони мають 60 днів для досягнення фінальної угоди і 30 днів для розмінування Ормузької протоки Іраном та виведення військ і зняття блокади - Сполученими Штатами. Ормузька протока негайно стає вільною для комерційних суден і безкоштовною протягом 30 днів. Далі Іран з Оманом розроблять нові правила проходу через неї.

Іран має підтвердити відмову від розробок ядерної зброї (вводиться контроль МАГАТЕ) та узгодити усі наступні дії зі збагачення урану. Натомість США разом із партнерами знімуть усі санкції та розроблять план реконструкції країни на $300 млрд. Також американці "розморозять" активи Ірану, однак їх використання ще буде обговорюватися. За цим текстом неможливо визначити переможця. Саме такої угоди потребує Путін, щоб утримати владу, а Сі Цзіньпін - щоб навічно прив'язати до себе будь-якого господаря Кремля.

Логіка іранського меморандуму дозволяє вивести за рамки офіційного обговорення всі занадто гострі питання. Для України це тимчасово окуповані території, а також миротворчий контингент. Можливо, саме це обговорювали телефоном у ніч на 18 червня президенти Трамп, Зеленський та президент Франції Емманюель Макрон.

Останній міг побачити у цьому шанс виторгувати американську "ядерну парасольку", тобто подовжити життя НАТО. Макрон активно сприяв Меморандуму по Ірану - тож може зробити це і по Україні.

Але є одна заковика.

"Київ не піде ні на які варіанти. Зеленський хоче виграти вибори, тому не насмілиться підписувати те, що політично його поховає", - розповів Gazeta.ua український дипломат Вадим Трюхан.

Водночас спікер іранського парламенту Мохаммад Багер Галібаф уже показав майстер-клас.

"Усе, чого ми хотіли домогтися силою і завданням ударів, отримали через переговори і у значно більшому обсязі", - сказав він.

На відміну від України, Іран не має окупованих територій, а Трамп - готового рішення по них. Однак навряд чи американського лідера засмутять такі "дрібниці", якщо Путін погодиться підписати бодай щось.

Повітряний напад відбивали авіація, зенітні ракетні війська, підрозділи РЕБ та безпілотних систем, мобільні вогневі групи Сил оборони України, повідомили Повітряні сили ЗСУ.

"Станом на 08.30 протиповітряною обороною збито/подавлено 79 ворожих БпЛА типу Shahed, "Гербера", "Італмас", "Бандероль" та дронів інших типів на півночі, півдні та сході країни", - сказано в повідомленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Військові на картах показали ситуацію на фронті

Зафіксовано влучання дев'ять ударних БпЛА на восьми локаціях, а також падіння збитих (уламки) на восьми локаціях.

"Атака триває, в повітряному просторі знаходяться ворожі БпЛА. Дотримуйтесь правил безпеки", - наголосили військові.

Україна не вірить останнім заявам самопроголошеного президента Білорусі Олександра Лукашенко та зміцнює північний кордон через занепокоєння щодо участі Мінська у війні. Про це повідомляє The Guardian.

За інформацією видання, кількість російських безпілотників-шпигунів, які летять в Україну з повітряного простору Білорусі, різко зросла від початку року. А Україна активізувалася та зміцнює укріплення на кордоні, а саме - робить протитанкові рови, бетонні перешкоди "зуби дракона" для блокування бронетехніки та нові ділянки колючого дроту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перерізання логістики на заході - прикордонники попередили про загрози з Білорусі

Зі слів військових, які стоять на білорусько-українському кордоні, від січня зросла кількості російських розвідувальних безпілотників, а саме орієнтовно на 20%.

Росія та Білорусь розширюють військову інфраструктуру біля кордону із Україною

Збільшення кількості дронів-шпигунів відбувається паралельно з повідомленнями про те, що РФ побудувала п'ять нових баз БпЛА поблизу спільного кордону з Білоруссю. Журналісти припускають, що такі дії Росія здійснила в рамках своїх зусиль щодо використання "повітряного простору Мінська для нападу на Україну".

Минулого місяця у Білорусі заявили про розширення військової інфраструктури нібито, щоб "підтримувати російські операції", включно з логістичними маршрутами, навчальними майданчиками, а також інфраструктурою зв'язку, спостереження для підтримки ймовірних ударів російських безпілотників по Україні.

Про це він розповів під час обговорення України в рамках саміту Європейської ради у Брюсселі 18 червня, передає "Європейська правда" з посиланням на джерело серед посадовців ЄС.

Дискусія щодо українських питань велася у закритому режимі без мобільних телефонів у залі переговорів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фон дер Ляєн привітала погодження першого кластера переговорів про вступ України до ЄС

Кошта підтвердив інформацію, що нещодавно ініціював короткі дипломатичні контакти з Кремлем. Президент Євроради попросив свій офіс відкрити дипломатичний канал з Росією. Мета цієї ініціативи полягала в тому, щоб, коли настане момент, бути готовими захищати інтереси ЄС.

Співрозмовник видання на умовах анонімності уточнив, що йдеться про короткі контакти без обміну інформацією по суті та без переговорів.

"Дипломати виконують дипломатичну роботу", - додав європейський посадовець.

Важливо оприскувати та поливати помідори необхідними поживними речовинами на кожному етапі вирощування. Кілька дієвих порад зібрала Gazeta.ua.

Зокрема, досвідчені городники рекомендують обприскувати помідори спеціальним розчином. Потрібно у відрі води розвести 5-10 грамів борної кислоти. Цією сумішшю слід обприскувати помідори, особливо тоді, коли на них уже з'являться квітки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим підживити помідори, щоб швидше дозріли

Для кращого цвітіння помідори потрібно поливати сумішшю з кількох компонентів. Розведіть у літрі молока 30 крапель йоду. Ретельно перемішуючи, додайте столову ложку перекису водню. А отриманий розчин розведіть у 9 літрах води.

Можна також у трьох літрах води ретельно розмішати 300 грам попелу й прокип'ятити суміш протягом півгодини. Далі настій переливають у відро, додають мило й дають настоятися протягом доби.

Для того, щоб добре формувалась зав'язь, помідори рекомендують кропити розчином йоду. Для цього потрібно до літри води додати склянку нежирного молока та п'ять крапель йоду. Розчин ретельно перемішати й обробити ним помідори.

Щоб томати гарно плодоносили, їх можна поливати розчинами з органічними добавками. Для цього у воду для поливу додають попіл, дріжджі, гумат або йод.

Він висунув вимоги щодо безпеки та впливу РФ у регіоні. Про це повідомляють російські ЗМІ, пише Gazeta.ua.

"Росія вважає за краще, щоб цілі СВО були досягнуті за допомогою дипломатії", - сказав Лавров.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: G7 ухвалила підсумкову заяву щодо України і санкцій проти РФ

Очільник російського зовнішньополітичного відомства заявив, що дипломатичний шлях врегулювання передбачає, зокрема, гарантії для Росії щодо "надійної безпеки" на її західних рубежах, а також нібито забезпечення прав і "гідності" громадян та співвітчизників.

З його слів, йдеться також про можливість використання російської мови та збереження православної віри.

Розпочалася 1577-ма доба широкомасштабної збройної агресії РФ проти України.

Загалом протягом минулої доби зафіксовано 248 бойових зіткнень, передає Генштаб ЗСУ.

"Учора противник завдав трьох ракетних ударів, застосувавши дев'ять ракет, здійснив 90 авіаційних ударів, скинувши 289 керованих авіаційних бомб. Крім того, застосував 10031 дрон-камікадзе та здійснив 3135 обстрілів населених пунктів та позицій наших військ. Ворожих авіаційних ударів на Сумщині зазнали населені пункти Товстодубове та Суми", - йдеться у повідомленні.

За минулу добу авіація, ракетні війська і артилерія Сил оборони уразили один пункт управління БпЛА, шість районів зосередження живої сили противника, дві артилерійські системи та шість пунктів управління.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЗСУ уразили Московський НПЗ: столицю РФ затягнуло густим димом

На Північно-Слобожанському і Курському напрямках минулої доби відбулося шість боєзіткнень, агресор здійснив 74 обстріли позицій наших військ та населених пунктів, в тому числі шість із реактивних систем залпового вогню.

На Південно-Слобожанському напрямку противник дев'ять разів атакував позиції наших підрозділів в районі Вовчанська, Лиману, Стариці та у бік Ізбицького й Охрімівки.

На Куп'янському напрямку наші оборонці зупинили чотири спроби ворога просунутися вперед у бік Радьківки та Колісниківки.

На Лиманському напрямку ворог 16 разів намагався вклинитися в нашу оборону у бік населених пунктів Шийківка, Ставки, Дробишеве, Лиман та у районах населених пунктів Новомихайлівка, Новоселівка, Дерилове, Зарічне, Ямпіль.

На Слов'янському напрямку противник штурмував 11 разів у бік населених пунктів Рай-Олександрівка, Крива Лука та в районі Закітного й Калеників.

На Краматорському напрямку відбулося одне боєзіткнення з противником в районі Малинівки.

На Костянтинівському напрямку окупанти здійснили 23 атаки поблизу населених пунктів Плещіївка, Костянтинівка, Іллінівка, Торецьке, Софіївка.

На Покровському напрямку наші захисники зупинили 36 штурмових дій агресора у районах населених пунктів Новоолександрівка, Котлине, Удачне, Родинське, Новомиколаївка, Філія та у бік населених пунктів Василівка, Білицьке, Дорожнє, Шевченко, Сергіївка, Новопавлівка.

На Олександрівському напрямку противник атакував чотири рази, у бік Олександрограда та Нового Запоріжжя.

На Гуляйпільському напрямку окупанти здійснили 24 атаки у бік населених пунктів Добропілля, Гуляйпільське, Гірке, Цвіткове, Чарівне.

На Оріхівському напрямку наші захисники зупинили чотири спроби противника просунутися вперед у районі Степногірська та Степового.

На Придніпровському напрямку минулої доби загарбники активності не проявляли.

Зокрема, повний бак бензину може різко вплинути на роботу вашого автомобіля - ризик проблем із вентиляційною системою авто. Якщо ви заправляєте авто, то варто бути дуже обережним, пише Gazeta.ua.

Нині у багатьох автівках у баці існують спеціальні два клапани. Перший клапан має відповідальну функцію. Якщо авто потрапить в аварію, клапан перекриє подачу пального, щоб воно не розливалось.

Другий - постачає та регулює подачу повітря, щоб авто не зазнало проблем, а всередині бака для пального не утворився занадто високий тиск.

Часто водії заправляють своє авто до повного, однак варто пам'ятати, що таким чином можна перевищити допустимі норми, коли бензин може почати розливатись через верх цих клапанів.

Якщо пальне потрапить на деталі, тоді під ризиком поломки можуть опинитись ходова та проводка, через це також у салоні може з'явитись різкий та неприємний запах бензину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому після заміни оливи з'являється стукіт у двигуні: експерти назвали п'ять причин

Влітку, під час великої спеки, фахівці не радять заливати бензин до повного. Часто водії намагаються додати бензин у бак, навіть після автоматичного припинення подачі палива заправним пістолетом.

Однак, не всі знають про небезпеку таких дій в спекотну погоду. Відомий факт, що під час нагрівання паливо починає збільшуватись в об'ємі та розширюватися, через це існує ризик витікання через верх, якщо кришка паливної горловини несправна або погано закручена.

Варто ретельно оглядати та обережно ставитись до власного авто, щоб не отримати дороговартісних проблем у майбутньому.

Автомобільні експерти наголошують, що не можна ігнорувати індикатор низького рівня пального в автомобілі. Такі дії можуть привести до великої шкоди. Фахівці попереджають, що паливний насос може згоріти через перенавантаження.

Коли паливо у баку закінчується, то насос починає качати гаряче повітря, яке і перегріває весь механізм. В разі, коли двигун вашого автомобіля буде часто працювати на мінімальному рівні бензину у баку, то паливний фільтр заб'ється осадом та не зможу нормально функціонувати.

Через повномасштабну війну в Україні та відрізані міжнародними санкціями зовнішні джерела фінансування Кремль усе більше покладається на дорогі внутрішні запозичення. Про це повідомляє Bloomberg.

За відповідними розрахунками, протягом наступного десятиліття Росія виплатить щонайменше 15% ВВП у вигляді сукупних відсотків за боргом - це приблизно дорівнює всьому обсягу державного боргу країни станом на сьогодні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: G7 ухвалила підсумкову заяву щодо України і санкцій проти РФ

За словами джерел, обізнаних із бюджетними обговореннями, цього року очікується збільшення випуску внутрішніх облігацій, оскільки воєнна економіка вимагає додаткового фінансування. Видатки на оборону цього року можуть перевищити закладені в бюджеті показники на 4-5 трильйонів рублів (55-69 мільярдів доларів), або майже на 40%.

Згідно із законом про бюджет, уряд планував залучити на внутрішньому ринку трохи більше 4 трильйонів рублів, а ліміт державного боргу становив 37,4 трильйона рублів. Однак за перші п'ять місяців року дефіцит бюджету сягнув 6 трильйонів рублів, або 2,6% ВВП, що перевищило річний план приблизно на 60%. Цей ліміт на 2026 рік уже досягнуто.

Попри те, що Міністерство фінансів РФ намагається скоротити дефіцит за рахунок накопичених резервів та урізання видатків в інших сферах, уряд цього року буде змушений залучити ще 2-3 трильйони рублів через нові запозичення.

Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова.

"Деякі знаки зодіаку можуть роками зберігати теплі спогади, згадувати особливі моменти й вірити, що цього разу все буде інакше, - говорить астрологиня. - Їхнє рішення повернутися часто продиктоване не лише коханням, а й ностальгією, звичкою та надією виправити минулі помилки. Та чи стане другий шанс початком нового щасливого етапу, чи лише повторенням старої історії? Раки, Риби, Скорпіони, Терези, Тельці і Леви найчастіше відчиняють двері минулому і знову впускають у своє життя колишніх".

Рак (22 червня - 22 липня)

Раки повертаються до колишніх, бо дуже прив'язані до емоцій і спогадів, вони можуть пробачити навіть серйозні образи, якщо відчувають, що між ними ще залишився зв'язок. Але часто вже через короткий час вони розуміють, що сумували не за людиною, а за тими щасливими моментами, які більше не повернути.

Риби (19 лютого - 20 березня)

Риби здатні ідеалізувати колишнього партнера і бачити в ньому не реальну людину, а образ кохання своєї мрії. Вони можуть пробачити байдужість чи помилки, але якщо старі проблеми повторяться, розчарування прийде дуже швидко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Люди, які з'явилися на світ у ці дати, приречені стати дуже заможними: шукайте свою дату народження

Терези (23 вересня - 22 жовтня)

Терези часто повертаються через бажання відновити гармонію та переконатися, що вони не втратили "свою людину". Вони можуть дати другий шанс після сварок і конфліктів, але з часом пошкодують, якщо зрозуміють, що знову доводиться жертвувати власним спокоєм.

Скорпіон (23 жовтня - 21 листопада)

Скорпіони рідко забувають сильні почуття, тому можуть повернутися до колишнього навіть після болісного розриву. Вони здатні пробачити зраду або образу, але якщо довіра не відновиться, швидко усвідомлюють, що минуле краще було залишити позаду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ці чотири знаки є справжніми серцеїдами: вони закохують у себе з першого погляду

Телець (20 квітня - 20 травня)

Тельці важко відмовляються від людей, у яких вони вже вклали свою любов, час і душу, тому часто намагаються повернути колишні стосунки. Вони можуть закрити очі на багато недоліків партнера, але зрештою пошкодують, якщо побачать, що людина не змінилася.

Лев (23 липня - 22 серпня)

Леви повертаються до колишніх, коли відчувають, що втратили особливий зв'язок або людину, яка ними захоплювалася. Вони здатні пробачити багато, якщо бачать щире каяття, але гордість швидко переможе, якщо старі помилки повторяться.

Олена Максимова - відома українська астрологиня. 33 роки займається складанням точних прогнозів. Спеціалізується на питаннях міжособистісних стосунків, а також на фінансовій та бізнес-астрології. Визнана астрологом, поради якого найчастіше збуваються. Живе та працює у Харкові. Є членом Всеукраїнської асоціації астрологів. Використовує техніки майстрів середньовічної та ренесансної астрології.

Ця тенденція посилюється в 2026 році, повідомляє CBS News, яке поспілкувалося з трьома українськими чиновниками, знайомими з оцінками розвідки.

За даними українських спецслужб, у 2025 році РФ мала понад 400 ракет РМ-48У для систем ППО С-300ПМ та С-400. Нинішній запас чиновники не назвали, однак підтвердили його подальше скорочення.

Україна змушує противника витрачати дорогі перехоплювачі на нові покоління дронів, зокрема реактивних, швидших і далекосяжніших за попередні моделі. Окрім дронових хвиль, Київ цілеспрямовано знищує самі системи ППО.

Росія почала використовувати С-300 не лише для захисту неба, а й для ударів по українській території - перепрофілювавши їх у режим "земля-земля" на додаток до "Іскандерів" та "Кинджалів".

"За останні місяці Україна вразила або знищила велику кількість комплексів на окупованих територіях: у Криму, на Луганщині та в Придністров'ї. Багато російських ракет ППО витрачаються дуже швидко - із практично нестійкою швидкістю, оскільки Україна може виробляти більше ударних безпілотників для глибоких атак, ніж Росія в деяких випадках здатна виробляти ракет-перехоплювачів", - розповів журналістам експерт з російських збройних сил Інституту досліджень зовнішньої політики Роб Лі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Втрати росіян в Україні перетнули нову психологічну позначку

Один із українських чиновників повідомив, що РФ бракує ключових компонентів для виробництва нових перехоплювачів. Зокрема головок самонаведення та модулів керування. Попри спроби отримати їх від китайських і західних виробників, санкційний тиск суттєво ускладнює цей процес.

Разом із тим чиновники застерегли від надмірного оптимізму. Проблеми з ППО є і в самої України: Київ неодноразово попереджав про нестачу ракет PAC-3 до Patriot, які наразі є єдиним надійним засобом проти російських балістичних ракет.

"Росія ще має сучасніші й ефективніші системи ППО. Пріоритет виробництва - саме новітні комплекси для протидії українським дронам", - цитують виконувача обов'язків начальника ГУР Олега Чорного.

Таке рішення було ухвалене за підсумками засідання Європейської ради, яке почалося за участі українського президента Володимира Зеленського, і продовжилося після його від'їзду у колі лідерів ЄС. Про це журналістам у Брюсселі повідомила речниця президента ЄвроРади Марія Томасік, пише Gazeta.ua.

Ці переговори сумарно тривали орієнтовно 3,5 години і закінчилися незадовго до опівночі за київським часом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: G7 ухвалила підсумкову заяву щодо України і санкцій проти РФ

"Обговорення стосовно України завершено. Лідери ЄС ухвалили висновки саміту щодо України та вирішили продовжити дію санкцій проти Росії на 12 місяців", - заявила Марія Томасік.

Таке рішення про продовження санкцій на 12 місяців стало прецедентом для ЄС, оскільки останні приблизно 10 років, у тому числі протягом усього періоду повномасштабної війни, держави ЄС мали продовжувати санкції раз на пів року, що давало окремим столицям, зокрема Будапешту, можливість торгуватися з цього приводу. Зміна періоду стала можливою після поразки Орбана на виборах.

Офіційний курс на 19 червня встановили на рівні 44,91 грн за 1 долар, свідчать дані на сайті НБУ.

Курс євро становить 51,45 грн. Це на 48 коп. нижче, ніж учора.

Офіційний курс польського злотого тим часом встановили на рівні 12,08 коп.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Золото стрімко злетіло в ціні на тлі ситуації між США та Іраном

Банки оновили курси валют на 10 червня, після чого середній курс долара щодо фінустанов перевищив 45 грн, свідчать дані "Мінфін". Євро в середньому по банках виріс на 26 коп. і становив 52,3 грн.

Зараз в обмінниках долар продають у середньому за 44,7 грн. Купують за 45,05 грн.

За євро в обмінниках пропонують 51,75 грн. Продають за 52,15 грн.

Адже пиво це не лише смачний алкогольний напій, а й дуже корисна у косметології та господарстві речовина. Gazeta.ua представляє вашій увазі кілька крутих лайфхаків щодо використання цього напою.

Відполірує ваші меблі

Якщо у вас не було під рукою спеціального засобу для полірування меблів, не поспішайте бігти в магазин побутової хімії. Адже для цього можна використовувати пиво. Змішайте пиво з олією в пропорції 1:1, намочіть цією рідиною м'яку ганчірку протріть ваші меблі.

Можна обійтися і без рослинної олії, але ефект буде слабшим. Тепер, якщо ви проллєте пиво на стіл у гостях, можете сказати, що збиралися відполірувати меблі.

Видалить плями та навіть іржу

Якщо ви пролили на килим вино, чай чи каву, не засмучуйтесь. Трохи світлого пива допоможе вам позбутися плям. Використовуйте його разом із звичайним засобом для виведення плям для килимів.

Щодо видалення іржі, то рясно змочіть ганчірку пивом і покладіть її на уражену ділянку. Вуглекислота, що міститься в пиві, розчинить іржу. Через годину приберіть ганчірку і насолоджуйтеся результатом.

Почистить ваші золоті прикраси

Всі золоті прикраси з часом брудняться і темніють. Зануріть ваші кільця, ланцюжки та сережки у келих з пивом, і вони зникнуть стануть набагато чистішими та світлішими.

Вам залишиться тільки протерти їх сухою ганчірочкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зберігати продукти, коли довго немає світла ‒ корисні поради

Косметика для волосся і не тільки

Цей лайфхак, напевно, буде цікавішим для дівчат. Якщо ви хочете трохи освітлити своє волосся, спробуйте використати для цього пиво.

Намочіть ваше волосся пивом і посидьте трохи під променями сонця. У результаті ваше волосся стане світлішим і навіть трохи блищатиме. Головне, не забути потім помити голову.

Пиво також зміцнює структуру волосся і навіть позбавляє від лупи. Можете використовувати його в якості ополіскувача, розбавивши водою, а можна зробити маску, додавши в пиво мед і яєчний жовток.

Маринад

Існують десятки та навіть сотні різних кулінарних страв, де застосовується пиво. Спробуйте використати цей напій як маринад для шашлику. Замочіть м'ясо на 26 годин у пивному маринаді, і воно вийде досить м'яким та дуже смачним.

Зміцнить ваші нігті

Трохи підігрійте пиво в неглибокій мисці, опустіть у цю ванночку руки на 10-15 хвилин. Якщо шкіра занадто суха, додайте пару крапель теплої рослинної олії.

Удобрення грунту

Припиняйте виливати недопите пиво в раковину та починайте виливати у горщики з квітами. Пивні дріжджі дуже корисні для росту рослин. Подвійна користь.

Ваш організм буде радий, що ви не випили зайву пляшку пива, а ваші кімнатні рослини навіть подякують вам за це. У переносному, звичайно, сенсі.

Хто не уявляє свій ранок без сирників на сніданок, зберагайте спосіб приготування, після його вони виходять ніжними всередині, із золотистою скоринкою та вершковим ароматом.

Цей рецепт чудово підійде для затишного сніданку.

1 кг сиру

3 жовтки

5 ст. л. цукру

3 ст. л. борошна + борошно на підпил

ваніль

Для запікання:

100 мл вершків

50-70 г вершкового масла

2-3 ст. л. цукру

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ідеальний сніданок за 30 хвилин: готуємо сирні кекси з бананом

Сир обов'язково перетираємо через сито - тоді сирники виходять дуже ніжні.

Додаємо всі інгредієнти та вимішуємо тісто руками. Формуємо довгий рулет і нарізаємо на шматочки-шайби.

За допомогою ножа та борошна формуємо сирники й обсмажуємо з обох сторін до легкої золотистої скоринки.

Потім викладаємо у форму, поливаємо вершками, посипаємо цукром, додаємо шматочки вершкового масла та запікаємо 12-15 хвилин.

Зверху - улюблені ягоди.

З них 1 370 були ліквідовані за останню добу, передає Генштаб ЗСУ.

"Дані уточнюються", - йдеться у повідомленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЗС РФ здійснили 61 штурм: росіяни масово застосовують авіацію та артилерію

Збільшились загальні бойові втрати противника з 24 лютого 2022 року по 19 червня 2026-го. Зокрема:

танків - 12 040 (+2) од.

бойових броньованих машин - 24 783 (+4) од.

артилерійських систем - 44 298 (+58) од.

РСЗВ - 1 881 (+4) од.

засобів ППО - 1 432 (+1) од.

літаків - 436 (+0) од.

гелікоптерів - 353 (+0) од.

наземних робототехнічних комплексів - 1 688 (+4) од.

БПЛА оперативно-тактичного рівня - 359 557 (+1 968) од.

крилатих ракет - 4 787 (+4) од.

кораблів і катерів - 33 (+0) од.

підводних човнів - 2 (+0) од.

автомобільної техніки та автоцистерн - 108 866 (+441) од.

спеціальної техніки - 4 309 (+3) од.

Однак їх варто мити хоча б раз у місяць, тому що на сіточці накопичується багато бруду. Також через це гірше поступає повітря в приміщення. Gazeta.ua розповість, як почистити москітну сітку.

Отже, зніміть москітну сітку з вікна або дверей. Так буде простіше працювати

Заберіть з неї листя, комах або інші брудні частинки з поверхні сітки. Можна скористатись пилотягом, у разі потреби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У бачок унітазу потрібно регулярно наливати оцет - ефект вразить

Занурте сітку у велику миску або ванну з теплою мильною водою. За допомогою м'якої щітки або губки очистіть обидві сторони сітки. Сильно не тріть, бо можете пошкодити структуру.

Змийте мильний розчин водою та дайте сітці повністю просохнути перед тим, як повернути її на місце. Покладіть її туди, де повітря буде циркулювати навколо неї. Так вона швидше буде сохнути.

Перед встановленням сітки на вікно чи двері, перевірте, чи немає на ній пошкоджень або тріщин. Якщо є така потреба - заклейте маленькі дірки або замініть пошкоджену сітку.

Пошкоджені понад 40 приватних будинків, заявив мер Харкова Ігор Терехов, передає Gazeta.ua.

"Станом на зараз у Холодногірському районі шість постраждалих людей та понад 40 приватних будинків, що були пошкоджені внаслідок ворожого удару", - йдеться у дописі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: РФ атакувала Київщину балістичними ракетами

Раніше повідомляли про пошкодження 15 приватних будинків та складського приміщення.

За інформацією очільника Харківської ОВА Олега Синєгубова, серед постраждалих є троє дітей. Дві 11-річні дівчинки та 14-річний хлопчик зазнали гострої реакції на стрес.

На місці ударів спалахнула пожежа. Екстрені служби ліквідовують наслідки.

ОНОВЛЕНО 7:50

На дану хвилину відомо про девʼятьох постраждалих, четверо з яких діти.

Температура поступово підвищується, повідомляє Укргідрометцентр. Водночас у кількох областях зростає пожежна небезпека. Вітер північно-західний, на півдні та південному сході країни північно-східний, 5-10 м/с.

"Погоду в Україні визначатиме поле слабко підвищеного тиску, що поширюється із Західної Європи. Тиск дещо зростатиме, лише на південно-східну частину країни ще впливатиме атмосферний фронт. На висотах над територією все ще тримається прохолодна волога повітряна маса з північних широт. За такої ситуації на більшій частині території опадів не прогнозується. Лише на південному сході, а вдень і в більшості західних та північних областей місцями можливий невеликий короткочасний дощ", - сказано в повідомленні.

Температура повітря вдень становитиме +22...27°С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Небезпечні температури б'ють рекорди у Європі - нове дослідження

Укргідрометцентр попередив про надзвичайний рівень пожежної небезпеки. 19-21 червня він діятиме у Сумській, Миколаївській, Запорізькій областях, а також у Криму. 20-21 червня - ще й у Рівненській, Львівській, Тернопільській, Житомирській, Кіровоградській та Одеській областях.

У п'ятницю, 19 червня, у Києві хмарність мінлива. Вдень місцями ітиме невеликий короткочасний дощ. Вітер північно-західний, 5-10 м/с. Температура по області вдень буде +22...27°С. У Києві +25...27°С.

Як отримати максимум користі від кави, не завдаючи шкоди здоров'ю, пише видання The Telegraph.

Кава це тонізуючий напій, у кількох ковтках якого містяться тисячі біологічно активних речовин. Серед цих речовин є і кофеїн, завдяки якому кава дає відчуття бадьорості, енергії, комунікабельності, гарного самопочуття.

Після того, як ми випили чашку кави, через 45 хвилин майже 90% кофеїну потрапляє в кров і це відчуття бадьорості та енергії продовжується ще 2,5-4,5 години, потім кофеїн виводиться з організму і на зміну йому приходить легка втома, особливо якщо вже пообідній час і особливо ввечері.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що буде з організмом, якщо кинути курити

"Кофеїн досить потужний стимулятор: він змушує вас почувати себе пробудженими та зосередженими, але надлишок може потенційно залишити вас у стані тривоги", попереджають експерти.

Зокрема, занадто багато кофеїну викликає занепокоєння, нервозність, відсутність сну, нудоту, головний біль та загальне занепокоєння, каже дієтолог Торнтон-Вуд.

Експерти пояснюють, що кофеїн відноситься до слабких психостимуляторів. Прикладом сильнодіючого конкурента аденозинових рецепторів є амфетамін, найслабший теофілін (у чорному шоколаді).

Якщо вживати каву щодня і багато, то згодом може розвинутись нечутливість до кофеїну

"Тому максимально розумною дозою кофеїну є 300 мг на день", радять експерти.

Цей овоч допомагає тримати під контролем рівень цукру і холестерину в крові, пише видання Science alert.

Мета-аналіз 22 досліджень, що включали 29 рандомізованих контрольованих випробувань, проведений вченими з Південно-Східного університету та Університету Сіцзан Мінцзу в Китаї, підтвердив, що вживання часнику пов'язане зі зниженням рівня глюкози і деяких видів жирових молекул.

Глюкоза і ліпіди є ключовими поживними речовинами для організму, вони забезпечують його енергією. Низка чинників, що впливають на спосіб життя, від вживання алкоголю до фізичних вправ, також можуть впливати на рівень цукру і жиру в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Науковці знайшли зв'язок між смертністю, кавою та сидячим способом життя

Раніше в окремих дослідженнях його пов'язували з регулюванням ліпідного обміну та рівня глюкози.

За результатами дослідження в цілому, команда підтвердила, що вплив часнику був позитивним. У тих, хто включав часник у свій раціон, спостерігалося зниження рівня глюкози в крові, що свідчить про кращий довгостроковий контроль рівня глюкози. А також про збільшення кількості так званого "хорошого" холестерину у вигляді ліпопротеїнів високої щільності, зменшення кількості так званого "поганого" холестерину або ліпопротеїнів низької щільності, а також зниження загального рівня холестерину. Однак, на рівень тригліцеридів це ніяк не вплинуло.

Вважається, що різні активні інгредієнти часнику допомагають різними способами, зокрема, знижуючи окислювальний стрес - тип зносу клітин, який може призвести до таких проблем, як серцево-судинні захворювання.

Часник також містить антиоксидантну сполуку під назвою алліїн, яку раніше пов'язували з контролем рівня глюкози в крові, ліпідів і мікробіома кишечника. Ймовірно, поєднання цих ефектів і призвело до отриманих результатів.

Першу гру збірна України гучно програла молодій команді Іспанії 0:4. Тоді ще ніхто не знав, що іспанці виграють наступні три великих першості двічі Євро й одного разу Кубок світу.

Після поразки від Іспанії Григорій Суркіс, який очолював федерацію футболу, посварився з Олегом Блохіним. Тренер збирався додому й навіть випив пляшку горілки. Але, зрештою, заспокоївся.

Гру з Саудівською Аравією наші почали в ураганному темпі. Вже на 4-ій хвилині рахунок у стрибку відкрив захисник із "Дніпра" Андрій Русол 1:0.

На 36-ій хвилині форвард Сергій Ребров наважився на дальній удар. Голкіпер саудитів послизнувся й не зміг парирувати удар 2:0.

На першій хвилині другого тайму Андрій Шевченко випередив захисника й ударом головю зробив рахунок 3:0. Наші мали ще кілька прекрасних нагод, але використали лише одну: Шевченко прорвався до воріт і викотив під удар Максимові Калиниченку 4:0.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Україна дебютувала на Кубку світу

Але є й кілька народних методів, які дозволяють зробити так, щоб пирій не заважав вам на городі, пише Gazeta.ua.

Від пирію добре допомагає мульчування. Землю навколо рослин можна покрити шаром будь-якої мульчі. Наприклад, тирси, соломи або скошеної трави. Це закриває світло й придушує зростання пирію.

Найнадійніший, але дуже важкий метод ‒ ручне викопування пирію. При цьому потрібно видалити якнайбільше коренів. Цю процедуру слід проводити регулярно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як захистити помідори від фітофтори: унікальний народний спосіб

Допомогти може й оцет. Ним потрібно полити пирій та його коріння, щоб висушити й знищити бур'ян. Але потрібно слідкувати, щоб оцет не потрапив на сусідні рослини.

Можна також вилити на пирій окріп. Тоді він ослабне і видалити бур'ян буде значно легше. Цей метод найкраще підходить для видалення пирію на невеличких ділянках.

Є також деякі трави, що витісняють або пригнічують пирій. Наприклад, меліса. Її можна посадити поруч з пирієм і швидке зростання та сильний аромат меліси заглушать пирій.

Окрім того, можна посіяти конюшину. Вона має потужне коріння, що допомагає боротися з пирієм. Підійде також ромашка. Вона створить гарну конкуренцію пирію, послаблюючи його зростання.

Позбутися її непросто. Це може затягнутися на кілька тижнів.

Втім, Gazeta.ua зібрала кілька дієвих способів, як можна запобігти виникненню цвілі.

На початку кожного дня варто відчиняти вікна спальні принаймні на 10-15 хв. Каструлі на кухні під час готування потрібно закривати кришками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що і як приготувати на печі або каміні, коли немає світла й газу

Мийку обов'язково слід просушувати. Тоді цвіль там не заведеться. Щоб позбутися шкідливої вологи, можна скористатися електричним зволожувачем.

Попередити виникнення цвілі можна, якщо усувати навіть найменші витоки у сантехніці.

Щоб не з′являлась цвіль, будинок має бути добре ізольованим. Нерідко саме погана ізоляція стає причиною цвілі. Якщо ж стіни або стеля схильні до конденсації, то будинок потрібно утеплити або зробити ізоляцію в місцях, де є цвіль.

Якщо ж пліснява вже з′явилась і ви не можете з нею впоратися, краще звернутися до професіоналів.

Часто квіти припиняють рости через неможливість засвоювання мікро- й макроелементів, які є в ґрунті. Тому можна спробувати застосувати звичайний столовий оцет, який є майже на кожній кухні. Саме цю речовину можна назвати справжнім "рятівником" рослин, пише ТСН.

Щоб підживити квіти, треба приготувати спеціальний розчин: на 10 л води (відро) додати 1 склянку (200 мл) столового 9% оцту. Ретельно перемішати суміш. Рекомендовано підливати розчин під корінь кожної квітки, яка припинила рости.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Осінній квітник: як красиво висаджувати хризантеми

Щоб зробити розчин ефективнішим, можна додати до 200 мл оцту 9% шкаралупу від п'яти яєць. Попередньо її потрібно дрібно потовкти.

"Суміш має настоюватися одну добу. Потрібно збовтувати розчин кілька разів на день. Наступного дня його потрібно процідити, додати 10 л води й полити квіти", зазначило видання.

Американська модель та акторка 31-річна Рейчел Кук відверто попозувала для фото.

Новими кадрами поділилася в Instagram.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Даша Квіткова влаштувала спокусливу фотосесію вдома: нові фото

Перед камерою постала у синьо-зеленому бікіні з помаранчевими бретелями. Вологе волосся розпустила та одягла на голову сонцезахисні окуляри.

Зірка продемонструвала свою фігуру з різних ракурсів, хизуючись апетитними формами.

Чомусь вважають, що найбільше кальцію містять молочні продукти. Але Gazeta.ua з'ясувала, що це не зовсім так.

Якщо хочете споживати більше кальцію, але не любите молока, зверніть увагу на інші продукти. Наприклад, насіння. Найбільше кальцію містить насіння кунжуту, маку й чиа.

Так, якщо у 100 г молока міститься 113 мг кальцію, в 100 г пармезану ‒ 1109 мг, то в обсмаженому кунжуті ‒ 989 мг кальцію, а в маку ‒ 1438 мг. Насіння також багате на корисні жири, білок та мінерали.

Чимало кальцію містять горіхи та сухофрукти. До того ж, вони допомагають знизити тиск, покращують холестериновий обмін та зменшують ризик розвитку метаболічного синдрому. Найбагатший на кальцій серед горіхів мигдаль, а серед сухофруктів ‒ інжир.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 продуктів, які знижують стрес

Можна споживати сардини та консервований лосось. Наприклад, 100 г сардин містять більше ніж третину денної норми кальцію. А 100 г консервованого лосося ‒ майже четверту частину. Окрім кальцію, ці сорти риби містять багато білка та омега-3 жирних кислот.

Гарним джерелом кальцію є квасоля та боби. Вони також містять цинк, залізо, калій та білок фолієвої кислоти. У 170 г стручкової квасолі міститься майже чверть добової дози кальцію, а в 150 г соєвих бобів ‒ 10% денної дози.

У 100 г часнику міститься 181 мг кальцію та 6,4 г білка. Користь від часнику ще й в тому, що він знижує ризик серцево-судинних захворювань. Часник також має протипухлинний та антимікробний ефекти, допомагає нормалізувати рівень глюкози.

Джерелом кальцію для організму є також зелені овочі та трави. Найбагатші на кальцій різні види капусти та шпинат. Так, у 200 г білокачанної, савойської капусти й шпинату міститься чверть денної норми кальцію. Ще одне корисне рослинне джерело кальцію ‒ ревінь. Він також містить вітамін К, клітковину та пробіотики.

Однак, варто пам'ятати, що через вміст великої кількості оксалатів кальцій із деяких рослин погано засвоюється. Йдеться, зокрема, про шпинат та ревінь.

Зате багато кальцію без оксалатів у петрушці. 100 г петрушки містять 138 мг кальцію, тому її варто частіше додавати до страв.

Звичайно, найнадійніший метод перевірити у спеціаліста. Але якщо у вас немає такої можливості, є кілька способів відрізнити справжнє золото від підробки, щоб не стати жертвою шахраїв. Gazeta.ua даcть вам кілька порад, якими ви можете скористатися перед покупкою прикраси, перебуваючи прямо в магазині, або після приходу додому.

За відсутності проби золота можна скористатися деякими загальними ознаками справжнього золота.

Зокрема воно має характеристичний блиск та важить значно важче, ніж інші метали такого ж обсягу. Також воно не вицвітає з часом.

Візуальний огляд: справжнє золото має характерний блиск і сяйво. Підробки часто тьмяніють або мають неприродний колір.

Магніт: золото не магнітиться, тому воно не буде реагувати на магніт.

Вага: золото - важкий метал. Порівняйте вагу виробу з аналогічним предметом з іншого матеріалу.

Один з домашніх способів перевірки золота - використання нашатиря. Для цього нанесіть трохи нашатиря на золотий виріб і ретельно розтирайте. Якщо колір не змінюється, то виріб скоріше за все містить реальне золото. Однак, слід мати на увазі, що цей метод може пошкодити виріб, тому його краще використовувати з обережністю.

Ще один метод - використання зубної пасти. Нанесіть невелику кількість зубної пасти на золотий виріб і ретельно розтирайте. Якщо після цього пасти виявиться зеленою або чорною, то це може свідчити про те, що виріб не містить реального золота.

Золото має високу точку плавлення, тому один з методів його перевірки полягає у нагріванні виробу від вогню. Якщо виріб не втрачає свій колір та форму при нагріванні, ймовірно, він містить реальне золото.

Нагрійте виріб на вогні (наприклад, від запальнички) протягом декількох секунд. Справжнє золото не змінить колір, а ось підробка може потемніти або втратити блиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Археологи розкопали багату гробницю

Опустіть виріб в оцет на кілька хвилин. Якщо після цього на виробі не з'являються сліди окислення або зміни кольору, то він, можливо, містить реальне золото. Справжнє золото не змінить колір, а ось підробка може потемніти або позеленіти.

Опустіть виріб у воду і поспостерігайте за бульбашками. На справжньому золоті бульбашки з'являються рідко, а ось на підробці - більш рясно.

Крім цього, справжнє золото опуститься на дно, натомість підробка може спливти.

Застосування йоду - ще один спосіб перевірки золота в домашніх умовах. Для цього нанесіть трохи йоду на золотий виріб. Якщо після цього колір змінюється або виріб стає чорним, це може свідчити про те, що він містить домішки і не є чистим золотом.

Біжутерія зазвичай виготовляється з дешевих металів, таких як мідь, латунь або сталь. Вона може бути покрита золотом, але це покриття з часом стирається. Справжнє золото не тьмяніє і не втратить свій блиск.

Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова.

"Деякі знаки раптом зрозуміють, що більше не контролюють свої емоції, - каже астрологиня. - Серце битиметься швидше, ревнощі спалахуватимуть без причини, а думки про кохану людину спалахуватимуть знову й знову. Це буде період пристрасті, сильного притягання і розмов, після яких уже неможливо вдавати байдужість. Для п'яти знаків зодіаку червень може стати місяцем, коли симпатія переросте у почуття, від якого паморочиться голова. Сильне почуття накриють Овнів, Левів, Скопіонів, Стрільців і Риб. Вони не просто закохаються, вони пірнуть у любов".

Овен (21 березня - 20 квітня)

Овнів накриє почуття, яке прийде швидко, різко і майже без попередження: одна зустріч або погляд можуть вибити їх із звичного ритму. Ви захочете діяти одразу, але саме ця людина змусить вас не лише завойовувати, а й ревнувати, сумніватися і чекати відповіді з нетерпінням.

Лев (23 липня - 23 серпня)

Леви у червні стануть справжнім магнітом для уваги, але серед багатьох поглядів буде один, який зачепить набагато глибше за інших. Ви можете закохатися у людину, яка не поспішає падати до ваших ніг, і саме ця недоступність розпалить у вас пристрасть ще сильніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вони стануть магнітом для кохання: ці п'ять знаків зодіаку почнуть помічати всі навколо

Скорпіон (24 жовтня - 22 листопада)

Скорпіонів чекає почуття з присмаком небезпеки, коли притягання буде настільки сильним, що його важко буде приховати навіть за холодною маскою. У червні можлива доленосна зустріч або повернення людини, яка знову розбудить ревнощі, бажання і ту глибину емоцій, від якої ви самі можете злякатися.

Стрілець (23 листопада - 21 грудня)

Стрільці звикли любити свободу, але цього разу хтось з'явиться настільки несподівано, що свобода раптом перестане здаватися головною цінністю. Почуття почнуться з легкої гри, жарту чи випадкової розмови, а закінчаться нічними думками, пристрастю і бажанням бути поруч набагато частіше, ніж ви планували.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гроші, кохання і шанс усе змінити: п'ять знаків зодіаку потраплять у смугу неймовірного успіху

Риби (20 лютого - 20 березня)

Риби у червні зустрінуть людину, яка зачепить не лише серце, а й душу. Здаватиметься, ніби ви вже колись знали одне одного. Це буде ніжне, але дуже сильне притягання: з мріями, тривогою, ревнощами до кожної дрібниці і відчуттям, що ця зустріч сталася не випадково.

Олена Максимова - відома українська астрологиня. 33 роки займається складанням точних прогнозів. Спеціалізується на питаннях міжособистісних стосунків, а також на фінансовій та бізнес-астрології. Визнана астрологом, поради якого найчастіше збуваються. Живе та працює у Харкові. Є членом Всеукраїнської асоціації астрологів. Використовує техніки майстрів середньовічної та ренесансної астрології.

Саме в цей теплий період доводиться часто мружитися від сонця, через що утворюються зморшки, розповіла косметологиня Ольга Петруніна на сторінці в Instagram.

За її словами, появу зморшок прискорює недостатній догляд і захист. Тому експертка вивела чотири обов'язкові правила догляду за шкірою навколо очей, які допоможуть відтермінувати старіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Косметологиня застерігає від вмивання водою з крана

1.Доглядати за ділянкою шкіри навколо очей треба делікатно й щодня. Обов'язкова ранкова база: умивання та крем для повік. Можна протерти шкіру навколо очей тоніком або лосьйоном, але він не має бути для жирної шкіри. Крем для повік має бути в програмі догляду приблизно з 18 років. З такого віку варто обирати легкі текстури й зволожувальні компоненти. З 25 років крем для повік є неодмінним, але на ніч без нього можна не використовувати. Варто нанести за кілька годин до сну, щоб зранку не було набряків.

2.Додатковий догляд. Коли шкіру навколо очей необхідно інтенсивно зволожити, розгладити зморшки, освіжити, підтягнути, зменшити набряклість, то догляд має бути з масками й сироватками для повік.

3.SOS-допомога. Щоб швидко освіжити ділянку навколо очей і прибрати набряки, необхідні патчі. Це не основний догляд, а доповнення. І швидкий результат.

4. Захист від сонця. Це може бути крем для повік SPF. Іноді достатньо сонцезахисних окулярів. Кепка, капелюх або панама, автомобільний козирок - усе це дає змогу тримати м'язи розслабленими, не мружитися.

Один із них - процес ділення тканин, пише rz.com.ua.

Серед інших причин її виникнення - грибок, порушення роботи сальних залоз, дерматологічне захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як захистити волосся від пошкоджень за щоденного вкладання

Судячи з цих причин, лупа рідко з'являється через неправильний косметичний догляд. Трихологи рекомендують мити голову раз на три дні і обов'язково використовувати при цьому лікувальні, більш щадні шампуні, що не вимивають захисний шар шкіри і не порушують роботу сальних залоз.

Якщо волосся жирніє кожного дня, то це може бути через гастроентерологічні захворювання або гормональні порушення. Якщо їх вирішити, то проблема зникне сама по собі.

Водночас, позбутись лупи неможливо тільки одним шампунем. Необхідне також комплексне лікування, яке передбачає прийом вітамінів, амінокислот і ліків.

Якщо вчасно не почати займатися лікувальною терапією, лупа може утворити щільну кірку на шкірі, що порушить процес харчування волосяних фолікулів. Це загрожує випаданням волосся.

Такі атаки ворога стали вже звичним явищем для українців, однак досі не всі знають, як правильно діяти, якщо вогонь артилерії, мінометний обстріл, авіаційне бомбардування застали вас на відкритій місцевості. Військові нагадали про кілька головних правил, які можуть врятувати вам життя, повідомляє Military Media Center.

Отже, потрібно дотримуватись наступних правил:

Правило 1. Негайно лягайте на землю

Лягати потрібно туди, де є виступ або хоча б у невелике заглиблення.

Правило 2. Закривайте долонями вуха та відкривайте рот

Такі маніпуляції зможуть врятувати вас від контузії та уберегти від баротравми.

Правило 3. Рахуйте секунди від залпу до падіння снаряда і починайте бігти в укриття відразу після прильоту

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як розпізнати дрон-камікадзе Shahed та уберегтися від нього: поради, які врятують вам життя

Ідеальним укриттям буде місце в самому низу поверхні землі, а саме:

підвал;
бомбосховище;
воронки від попередніх снарядів;
канави і траншеї.

Військова телебачення також закликало не розбирати завалів самостійно.

"Чекайте на фахівців з розмінування та представників аварійно-рятувальної служби", йдеться у повідомленні.

Зокрема, дефіцит сну може вплинути на настрій, розумову моторику, розумову діяльність, пам'ять, імунну систему, підвищення рівню стрессу та навіть ожиріння. Про це повідомляє МОЗ в Telegram.

"Якби ми мали українську статистику, то, напевно, вона була б набагато гіршою. Після 24 лютого 2022 року, мабуть, лише 10 % українців можуть похвалитися відсутністю тих або інших порушень сну", - йдеться у повідомленні.

Олег Швець, президент Асоціації дієтологів України, консультант з громадського здоровʼя МОЗ України, розповів про продукти, які дозволять зробити сон спокійнішим, а загальний стан здоров'я - кращим.

Зокрема, щоб отримати користь від продуктів та напоїв, що покращують сон, найкраще вживати їх за 2-3 години до сну.

Так, їжа з високим вмістом клітковини та низьким вмістом насичених жирів і простих вуглеводів сприяє глибшому сну, що відновлює організм.

Деякі продукти певним чином впливають на рівень серотонину - ключового гормону, який разом з вітамінами В6, В12 і фолієвою кислотою підтримує здоровий сон.

Готуючи вечерю, зверніть увагу на наступні продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали сім продуктів, які краще втамовують голод

Виготовлені з цільного зерна хліб, макаронні вироби, крекери та коричневий рис.

Нежирний сир, курка, індичка та риба багаті на амінокислоту триптофан, що підвищує рівень серотоніну.

Триптофан також можна знайти в яєчних білках, соєвих бобах і гарбузовому насінні.

Для серця корисні горіхи, такі як волоські, мигдаль, кеш'ю, фісташки

Також для сну корисні продукти з магнієм.

Він, як і триптофан сприяє кращій якості сну. Наприклад, додайте до вечері листової зелені (шпинат, горіхи, насіння, авокадо чи чорна квасоля)

З напоїв варто вживати трав'яний чай або тепле молоко. Ці напої хороше заспокійливе перед сном.

Можна вживати і свіжі трави: шавлій і базилік містять хімічні речовини, які зменшують напругу та сприяють сну.

Уникайте простих вуглеводів: звичайний хліб, макаронні вироби, солодощі, випічка. Вони знижують рівень серотоніну і не сприяють сну.

Не вживайте ввечері жирних сирів чи смаженої риби. Вони довше перетравлюються і можуть не дати вам заснути.

Уникайте продуктів, які містять насичені жири та трансжири: картопля фрі, чіпси та інші закуски з високим рівнем жирів. Вони знижують рівень серотоніну.

Не вживайте напої з вмістом кофеїну, вони діють, як стимулятори. Якщо у вас проблем зі сном, пийте їх до обіду.

Уникайте чорного та червоного перцю, вони мають збудливу дію.

Таке сусідство часто може закінчуватися не надто приємно для гаджета та його власника. Будь-який незграбний рух і все, з'являється серйозний ризик того, що доведеться витрачатися на ремонт.

Gazeta.ua розповість, як максимально мінімізувати втрати, а то і взагалі врятувати гаджет, якщо ви все ж розлили на ноутбук рідину.

Ноутбук дуже вразливий для рідин пристрій. Якщо більшість смартфонів має захист від вологи, а у випадку зі стаціонарним комп'ютером максимум страждає клавіатура з ноутбуками все інакше.

Більшість поширених моделей не має ніякого заявленого захисту від вологи, а вся важлива для роботи електроніка розміщена прямо під клавіатурою, до того ж вона вразлива до підтоплення.

Часто вдається врятувати пристрій та обійтися без дорогого ремонту завдяки швидкій реакції власників техніки. Не зволікайте та звертайтеся до найближчого сертифікованого виробником сервісного центру там вам допоможуть відновити все швидко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять помилок використання ноутбука, які "вбивають" батарею: цього робити не варто

Що потрібно робити в першу чергу перед тим, як нести гаджет у сервісний центр

Вимкнути, вийняти батарею і перевернути його клавіатурою донизу. Ці три дії потрібно зробити рефлекторно, не включаючи мозок і не замислюючись про те, що сталося.

Якщо на ваш ноутбук потрапила вода або інша рідина, а пристрій знаходиться в робочому стані, першим кроком має бути якнайшвидше вимкнути гаджета. Важливо вимкнути комп'ютер, а не просто закрити кришку і від'єднати пристрій від блока живлення.

Після цього потрібно взяти тонкий та невеликий рушник (можна в кілька шарів скласти паперові рушнички), постелити на клавіатуру, закрити кришку ноутбука та перевернути його клавіатурою донизу.

Так вода не стікатиме глибше і потенційний ремонт буде дешевшим.

Проблема, втім, може виникнути вже на другому етапі, оскільки деякі моделі ноутбуків мають вбудовані акумулятори. У цьому випадку доведеться просто перевертати та сподіватися на краще.

Ноутбук можна спробувати розібрати самостійно. Це потрібно для того, щоб особисто перевірити стан внутрішніх деталей, а також самостійно протерти спиртовим розчином все, що тільки можна.

Спосіб не для всіх, а лише для тих, хто реально вміє розбирати та збирати електронну техніку.

Виходячи з цього, якщо діяти швидко і витягнути акумулятор одразу, шанс реанімувати ноут без будь-яких пошкоджень суттєвий.

Кількість солі в рідинах організму (таких як сльози, піт і слина) приблизно така сама, як кількість солі в крові трохи менше 1%, або близько двох чайних ложок солі на літр.

На 99% сльози складаються з води, а решта це неорганічні речовини, серед яких є хлорид натрію, більш відомий нам як кухонна сіль. За словами дослідників, саме цей компонент і надає сльозам солоного смаку.

Незважаючи на те, що сльози солоні, ця сіль не щипає очі, тому що її концентрація дуже мала. За антибактеріальні властивості сліз відповідає речовина лізоцим, яка за кілька хвилин здатна знищити до 95% небезпечних бактерій.

До речі, не всі сльози насправді солоні. Деякі з них бувають гіркими, а не деякі прісними. Це залежить від того, який саме вид сліз виділяють ваші очі, або якщо точніше слізна залоза.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як часто потрібно мити волосся: відповідь вас здивує

Які бувають види сліз

Усього слізна залоза може виробляти три типи сліз, причому всі вони мають різний склад:

Базальні. Вони зберігають зволоженість очей та протистоять мікробам;
Рефлекторні. Ці сльози утворюються, коли очам потрібно прибрати якийсь сторонній предмет, наприклад, піщинку або вію;
Емоційні. Тут все просто, це сльози, що виникають від смутку чи щастя.

Зупинимося саме на емоційних сльозах.

Коли нас переповнюють емоції, основний потік виробленої рідини по каналах стікає у слізний мішок і стікає у внутрішній куток ока. Частина рідини залишається всередині та стікає у слізно-носові протоки, де їх вбирає носова порожнина, тому під час емоцій рідина не лише виділяється з очей, але й збільшується виділення слизу з носа.

Чому сльози можуть стати дуже соленими

Іноді здається, що сльози наче стають більш солоними та можуть навіть викликати подразнення очей і ніжної шкіри обличчя. Це і справді можливо, коли людина чимось сильно засмучена. А все тому, що серцебиття пришвидшується, зростає пульс, автоматично посилюється робота надниркових залоз і щитовидної залози.

Організм отримує сильне навантаження, виділяється адреналін, який разом з іншими процесами впливає на "смак" сльози, додаючи їй гірчинки. Отриманий розчин і справді є досить концентрованим, тож може викликати роздратування слизових оболонок чи шкіри.

Південноафриканська супермодель та екс-"Ангел" Victoria's Secret Кендіс Свейнпоул потішила фанів відвертим контентом.

Нові пікантні фото вона виклала в Instagram, додавши кілька з недавньої фотосесії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Алессандра Амбросіо засвітила розкішну фігуру у яскравому бікіні

Перед камерою постала у рушнику, який пов'язала на бедрах, а груди прикрила волоссям. Для другого образу жінка вбралася у мінімалістичний купальник на зав'язках та доповнила його золотими прикрасами.

Зірка позувала у ліжку та на тлі дерев'яної стіни, хизуючись ідеальним тілом.

Поради щодо того, чого не можна робити з кімнатними рослинами та яких поширених помилок потрібно уникати, зібрала Gazeta.ua.

Насамперед на кімнатні рослини впливає світло. Якщо спрямувати його неправильно, це зашкодить. Інформація про те, яке освітлення буде ідеальним для тієї чи іншої рослини, міститься на горщику. З нею можна ознайомитись при купівлі вазона.

Фахівці стверджують, що майже всі рослини люблять світло. Якщо поставити квітку в затінку, вона буде погано рости. До того ж, може захворіти від нестачі вітаміну D. Якщо ж рослину, яка більше любить затінок, поставити на світло, вона також може загинути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: За допомогою столового оцту: як підживити садові й кімнатні рослини

Потрібно також звернути увагу на протяги. Холодного повітря кімнатні рослини не люблять. Так само, як і кондиціонерів. Це згубно впливає на їхнє листя, може викликати хвороби. Фахівці кажуть, чим тонше листя рослини, тим важче їй пережити як холод, так і надмірно високу температуру.

Серед найпоширеніших помилок поводження із кімнатними рослинами часта зміна їхнього місця. Рослині щоразу потрібно адаптуватися до нового місця, а це стрес. Не варто також часто пересаджувати вазони. Робити це потрібно тільки тоді, коли рослина справді потребує пересадки. Наприклад, коли горщик вже замалий для вазона.

При заміні горщика слід пам'ятати, що головне в ньому ‒ діаметр. Він має бути комфортним для коріння.

Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова.

"Вони ніби створені для того, щоб підтримувати одне одного, надихати та разом підкорювати вершини, - говорить астрологиня. - Навіть після сварок такі люди знаходять шлях назад одне до одного, бо відчувають особливу спорідненість душ. Їхні стосунки будуються не лише на почуттях, а й на глибокій довірі, взаємній повазі та щирому захопленні. Саме ці вісім союзів астрологи часто називають одними з найміцніших у всьому зодіакальному колі".

Овен (21 березня - 20 квітня) і Лев (23 липня - 22 серпня)

Це союз двох сильних особистостей, які не конкурують, а надихають одне одного ставати кращими. Разом вони здатні пройти через будь-які труднощі, тому що між ними завжди горить вогонь пристрасті та взаємної поваги.

Телець (21 квітня - 21 травня) і Рак (22 червня - 22 липня)

Їх об'єднує любов до стабільності, сімейного затишку та щирих почуттів. Поруч одне з одним вони відчувають безпеку і впевненість у завтрашньому дні, що робить їхній союз надзвичайно міцним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Люди, народжені у ці шість місяців, є найкращими супутниками у житті

Близнюки (22 травня - 21 червня) і Водолій (21 січня - 20 лютого)

Ці двоє можуть годинами говорити про все на світі і ніколи не втомлюватися від спілкування. Їх поєднує спільна любов до свободи, пригод і нових відкриттів, тому разом їм завжди цікаво.

Рак (22 червня - 22 липня) і Скорпіон (24 жовтня - 22 листопада)

Між ними виникає особливий емоційний зв'язок, який важко пояснити словами. Вони відчувають настрій одне одного майже без слів і готові підтримувати партнера навіть у найтемніші моменти життя.

Лев (23 липня - 22 серпня) і Терези (24 вересня - 23 жовтня)

Терези захоплюються силою Лева, а Лев цінує мудрість і чарівність свого партнера. Разом вони створюють красивий і гармонійний союз, де кожен почувається особливим.

Діва (24 серпня - 23 вересня) і Козоріг (22 грудня - 20 січня)

Це одна з найнадійніших пар зодіаку, адже обидва серйозно ставляться до почуттів і спільного майбутнього. Вони крок за кроком будують міцні стосунки, які можуть тривати все життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фінансовий гороскоп на літо: які чотири знаки стануть по-справжньому заможними

Скорпіон (24 жовтня - 22 листопада) і Риби (20 лютого - 20 березня)

Їх поєднує неймовірна глибина емоцій і майже містичне розуміння одне одного. Навіть коли весь світ налаштований проти них, вони знаходять сили залишатися разом.

Стрілець (23 листопада - 21 грудня) і Водолій (21 січня - 20 лютого)

Ця пара ніколи не дозволяє рутині зруйнувати свої почуття, адже обидва люблять розвиток і нові враження. Їхній союз тримається на дружбі, довірі та відчутті, що поруч знаходиться найкращий союзник у житті.

Олена Максимова - відома українська астрологиня. 33 роки займається складанням точних прогнозів. Спеціалізується на питаннях міжособистісних стосунків, а також на фінансовій та бізнес-астрології. Визнана астрологом, поради якого найчастіше збуваються. Живе та працює у Харкові. Є членом Всеукраїнської асоціації астрологів. Використовує техніки майстрів середньовічної та ренесансної астрології.

Насправді це незамінний продукт для очищення, дезінфекції і може стати чудовою підмогою в побуті. І йдеться не тільки про те, що ним можна дезінфікувати різні поверхні. Gazeta.ua зібрала добірку корисних лайфхаків використання спирту в побуті.

Очищувач для сантехніки

Спирт допоможе повернути блиск вашій сантехніці та відмінно прибере засохлі плями води та різні відкладення.

Для цього змочіть тканину або паперовий рушник медичним спиртом і ретельно протріть сантехніку. Відполіруйте м'якою тканиною або сухим паперовим рушником. Після цього слідів плям не залишиться.

Такий спосіб можна застосовувати і на кухні, де довелося працювати з продуктами.

Допоможе почистити ґаджети

На будь-яких ґаджетах з часом осідає пил, тому періодично їх потрібно протирати. Існують спеціальні засоби для цього, але можна використовувати звичайний спирт.

Його потрібно нанести на ганчірку, після чого потерти пристрій. Також його можна нанести на вушну паличку і почистити пристрій у важкодоступних місцях. Головне, не перестарайтеся з кількістю.

Усуває неприємні запахи

Відмінний спосіб усунення запахів. Якщо у вас неприємно пахне взуття, обприскайте його зсередини спиртом.

Залиште висихати на ніч або поставте на сонце. Неприємного запаху не залишиться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко очистити сковорідку від жиру та нагару ‒ перевірені методи

Альтернатива дезодоранту і не тільки

Змішайте склянку спирту та 10-15 крапель ефірної олії.

Налийте у флакон із розпилювачем та насолоджуйтесь домашнім освіжувачем повітря.

Таким же способом змішайте спирт з олією чайного дерева або лаванди. Після цього нанесіть засіб на шкіру так, як це робиться зазвичай. Застосовувати такий склад не можна тільки після гоління.

Може видалити будь-яку наліпку

Не можете видалити клейку етикетку чи цінник? Вимочуйте поверхню в спирті кілька хвилин і клейкий ярлик легко відчепиться.

Винищувач блощиць

Якщо раптом так сталося, що вас турбують блощиці, налийте спирт у пульверизатор і оббризкайте матрац, спинку та основу ліжка. Спирт миттєво вбиває блощиць. Оскільки вони відкладають яйця, потрібно повторити операцію кілька разів.

Видалить плями від маркера

Такі можуть залишитися на тканині після малювання фломастерами з дітьми чи після використання того ж маркера.

Нанесіть спирт на місце забруднення, залиште його на кілька хвилин, після чого протріть тканину ганчіркою або ж промийте її.

У деяких випадках акумулятор перестає функціонувати вже через рік, і робота можлива лише від мережі. Причиною таких проблем часто стає неправильне поводження користувачів із технікою. Gazeta.ua розібралася, які помилки суттєво скорочують "життя" батареї ноутбука.

Порушення режиму батареї

Якщо робота за ноутбуком зазвичай відбувається вдома, і гаджет використовується поза квартирою/офісом рідко, то експерти рекомендують дістати батарею та підключити до мережі.

Коли потрібно вийти з технікою і працювати віддалено, батарею слід просто вставити в ноутбук.

Також фахівці зазначають, що батарея не повинна перебувати без роботи тривалий час це не йде їй на користь. Так, бажано хоча б раз на п'ять днів повністю її заряджати та розряджати.

Використання ноутбука не на рівній поверхні

Якщо ви часто користуєтеся гаджетом, сидячи на дивані або знаходячись в ліжку, місця виходу тепла з ноутбука перекриваються, що в кінцевому підсумку може призвести до виходу техніки з ладу.

Тому бажано стежити, щоб техніка знаходилася на прямій рівній поверхні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи слід ігнорувати повідомлення про оновлення для мобільних програм у смартфоні

Ноутбук перебуває на сонці

Ще одна причина дуже часте перебування ноутбука під сонячними променями, через що він нагрівається, що негативно позначається на батареї.

Крім того, страждає не лише батарея пошкоджується також процесор, жорсткий диск та відеокарта.

Ноутбук перебуває на морозі

Коли гаджет постійно перебуває в умовах мінусової температури, техніка може охолонути аж до замерзання.

Так, лише двадцять хвилин на морозі здатні призвести до проблем з екраном і жорстким диском, а батарея ж стане швидко розряджатися.

Фахівці не радять виносити ноутбук часто на мороз, тому що акумулятор може не витримати й заряджатися не буде.

Довгий час у режимі сну та в мережі

Якщо часто переводити ноутбук у режим сну замість відключення, то батарея буде швидше розряджатися.

Аналогічна ситуація, якщо ноутбук буде постійно в мережі, навіть коли ви з ним не працюєте.

Водночас і самому водію варто навчитись їздити в економному стилі. Про це пише "Авто 24"

Так, для автомобіля з "механікою" слід навчитись перемикати передачі плавно та швидко, не доводячи двигун до високих обертів.

Адже найбільш економний режим - близько 1500 - 2500 обертів за хвилину. При цьому не варто довго розганятись на одній передачі: краще набрати швидкість динамічно, ввімкнути вищу передачу та зберігати стабільну швидкість на знижених обертах.

На деяких авто з "механікою" загоряється індикатор, який показує необхідність перемикання наступної передачі "вверх" чи "вниз". Коли автомобіль з ручною коробкою котиться з гори, не варто перемикати на нейтраль - так витрата більша, ніж на ввімкненій передачі.

Заправлятись слід на перевірених АЗС. Адже якісне пальне добре та повністю згоряє у циліндрах. Якщо ж воно не відповідає стандартам, то витрата зросте, а від деяких домішок деталі двигуна можуть навіть вийти з ладу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Для водія і автомобіля: основні правила безпечного водіння у спеку

Також рекомендуємо підтримувати автомобіль в ідеальному технічному стані: багато несправностей призводять до збільшення витрати пального. Навіть неправильний тиск у шинах повпливає на кількість витраченого пального, що буде відчутно на великих пробігах.

Досвідчений водій передбачає ситуацію на дорозі. Зокрема, він помічає, що світлофор невдовзі перейде на червоне, тому не газує, а спокійно "докочується" до нього.

Маршрут до місця призначення слід обирати такий, щоб менше стояти в заторах та на перехрестях - нехай за кілометражем це буде трохи далі, однак рух буде рівномірний. Адже саме на розгонах та рушанні витрачається найбільше пального.

Також варто зняти з автомобіля все зайве. Рейлінги та зовнішній багажник на даху, обтічники та інші прикраси насправді лише збільшують опір повітрю.

Теж саме стосується зайвих речей у багажнику. Адже конструктори автомобілів докладають великих зусиль, щоб нова марка авто була легшою. Відтак і споживання пального знизилась в рази. Натомість щодня перевозячи непотрібні інструменти з гаража та збільшуючи тим самим вагу машини, водій навіть і не помітить цієї переваги.

І це не лише питання естетики. Якщо не боротися з надмірним потовиділенням, можливість "познайомитися" з грибком та іншими неприємними недугами нижніх кінцівок різко зростає.

Найпоширенішою причиною виникнення запаху від взуття та ніг є підвищена вологість ніг.

Гіпергідроз небезпечний не лише тим, що провокує неприємний запах. Він створює оптимальне середовище, де розмножується грибок.

Допомогти вирішити проблему гіпергідрозу допоможе лікар, а Gazeta.ua сьогодні пропонує вам кілька порад, які допоможуть вашому взуттю позбутися неприємних запахів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як попрасувати одяг, якщо немає світла: сім легких і корисних порад

Посипте взуття харчовою содою та залиште на ніч. Вранці струсіть порошок і неприємних запахів не залишиться. Ви також можете використовувати розпушувач або кукурудзяний крохмаль у цьому процесі.

Щоб освіжити взуття, змішайте трохи спирту, води та кілька крапель ефірної олії апельсина або лимона в маленькій пляшці з розпилювачем. Розпиліть засіб на внутрішню частину взуття і дайте йому висохнути.

Потурбуйтесь про свої ноги

Це може здатися дивним, але для запобігання розвитку бактерій доцільно змастити ноги антибактеріальним дезінфікуючим засобом для рук.

Ви також можете нанести на ноги дезодорант-спрей-антиперспірант. Звичайно, ноги мають бути вимиті та висушені. Так у вас будуть, навіть коли ви одягнете шкарпетки та взуття, в яких ви будете весь день, сухі та свіжі ноги, які не смердять. Але будьте обережні, не наносьте його безпосередньо перед виходом з дому, а зачекайте, поки він вбереться і трохи висохне, інакше він проникне у ваше взуття.

Розумно змочити ноги в суміші з половини кількості оцту та половини води, тому що оцет чудово знищує бактерії.

Не носіть те саме взуття кілька днів поспіль, а за можливості змінюйте його щодня. У той час, коли ви не будете носити якусь пару, вона добре провітрюватиметься і висушуватиметься, і ви також можете позбутися запаху, поклавши в неї трохи гвоздики.

Влітку якомога частіше носіть відкрите взуття чи сандалі. Таким чином, ваші ноги будуть дихати, охолоджуватись і менше потіти. У холодні місяці носіть шкіряне або парусинове взуття, яке дозволяє ногам дихати, навіть якщо воно "закрите". Уникайте синтетичного та гумового взуття.

Чорний чай допомагає знищити бактерії, які викликають неприємний запах ніг. Він також закриває пори на ногах, тим самим зменшуючи кількість поту, що виділяється, яким харчуються бактерії. Отже, зваріть два пакетики чорного чаю. Додайте половину кількості холодної води, щоб суміш охолола. Змочуйте нею ноги 15-20 хвилин. Робіть це щодня близько тижня, і ви позбавитеся неприємного запаху.

Також допомагає соляна ванна. Додайте сіль у великий таз із теплою водою та опустіть ноги на 20 хвилин. Робіть це щодня протягом двох тижнів поспіль, і ваші ноги знову будуть свіжими та вільними від бактерій.

Ось ще кілька способів позбавитися неприємного запаху самого взуття.

Покладіть у взуття апельсинову, лимонну або іншу кірку від цитрусових. Вже за одну ніч запах у взутті зникне, і з'явиться фруктовий аромат.

Розбризкайте лікер на взуття. Налийте його в ємність з розпилювачем і поступово обприскуйте черевики. Не варто розпилювати велику кількість, поки запах не зникне. Коли взуття висохне, він зникне

Купіть трохи деревного вугілля, загорніть його в марлю та покладіть у взуття на ніч. Вугілля, як хороший абсорбент, допоможе поглинути запах, і наступного ранку ви зможете надіти чисті черевики, що приємно пахнуть.

Чайний пакетик. Помістіть чайні пакетики або розсипне чайне листя у взуття. Чайне листя абсорбує неприємний запах, і він зникне наступного дня.

Як запобігти появі проблеми?

Просочуйте взуття водовідштовхувальними засобами;
Регулярно очищайте та просушуйте;
Змінюйте устілки раз на три місяці і сушіть їх окремо;
Намагайтеся носити шкарпетки не із синтетики;
Зберігайте у сухому місці. У холодну пору використовуйте балкон.
Використовуйте пакетики із силікагелем, які йшли в комплекті;
Обробляйте дезодорантом.

Чому так відбувається та як боротися з проблемою розповіла трихологиня Лариса Пономаренко в Instagram.

За її словами, сивина - це індивідуально. У причинах її появи варто брати до уваги як спадковість, так і особливості організму. Але якщо помітити сиву волосину, то не треба її висмикувати, сподіваючись, що більше не виросте. Краще звернутися до фахівця. Завдяки йому можна виявити причину, якщо це рання сивина, і зупинити проблему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найдешевші локони: показали, як накрутити волосся на шкарпетки

Причинами ранньої сивини може бути:

- захворювання щитовидної залози:

- дефіцитні стани (мідь, сірка, параамінобензойна кислота);

- спадковий чинник;

- захворювання шлунково-кишкового тракту;

- захворювання ЦНС.

Водночас сивину можна зафарбувати або взагалі зупинити спеціальними трихологічними препаратами. Поміж них не треба використовувати препарат типу антиседин і його аналоги. Вони можуть містити свинець, який, окислюючись, надає рудувато-русявого відтінку волоссю. Також свинець погано впливає на організм загалом.

Відповідальність за початок війни та її подальшу ескалацію лежить на Москві, яка здійснила повномасштабне вторгнення та розпочала систематичні ракетні атаки по українській території. Російські війська регулярно завдають ударів по інфраструктурі, цивільних об'єктах і мирних жителях з 2022 року, заявив керівник Центру протидії дезінформації при РНБО Андрій Коваленко.

"Це від самого початку брехня, оскільки Росія розпочала війну; Росія здійснила широкомасштабне вторгнення; Росія першою почала бити по Україні ракетами, а потім і дронами, регулярно здійснює атаки з 2022 року по інфраструктурі, цивільних обʼєктах і мирних мешканцях", - зазначив Коваленко.

За його словами, Україна завдає ударів по території РФ у відповідь на російську агресію. Водночас Київ продовжує виступати за завершення війни, тоді як російське керівництво не погоджується на відповідні пропозиції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Серед українців падає довіра до телемарафону - опитування

"Україна ж бʼє у відповідь по Росії, бо пропонує завершення війни, від чого відмовляється Путін", - наголосив керівник ЦПД.

Він також заявив, що російська пропагандистська система активно працює над поширенням такого наративу. Для цього використовуються як медійні ресурси, так і заяви офіційних представників влади РФ.

"Вся російська інфраструктура пропаганди зараз підключена для того, щоб розмивати реальність, підкріплюючись офіційними заявами російських чинуш. Не вийде", - підкреслив Коваленко.

Дієтологи кажуть, що їсти після 18:00 можна і навіть потрібно. Головне правильно підібрати продукти, пише Elle.

Сирі горіхи мигдалю багаті на магній а це один із ключових компонентів для жіночого здоров`я. Він сприяє глибокому релаксу, розслабленню м`язів, що особливо добре після активних тренувань. Жменя мигдальних горішків перед сном допомагає швидко вирішити проблему безсоння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Базовий манікюр: трендові відтінки, які підійдуть на будь-який випадок

Якісний білок без вмісту або з мінімальним вмістом жиру забезпечить ситість надовго та допоможе уникнути нічного переїдання головного ворога витонченої фігури. Робіть ставку на тофу, хумус, бобові, індичку, яйця пашот та молоді сири.

Є два сорти риби, яка багата на вітамін В6 саме він бере активну участь у виробленні мелатоніну та серотоніну. Ось чому приготовлена ​​на пару або на грилі риба з невеликою порцією овочів та сама ідеальна вечеря, про яку всі говорять.

Ромашковий чай ідеальний продукт, яким варто завершувати свій день. Одна чашка цього чаю стимулює синтез гліцину найважливішої речовини, яка нормалізує та активує процеси захисного гальмування в центральній нервовій системі, зменшує психоемоційну напругу, підвищує розумову працездатність.

Gazeta.ua зібрала фото святкувань у XX ст.

Одна з найдавніших згадок про свято належить до XIII ст. У Волинському літописі за Іпатіївським списком під 1262 роком згадується про "канунъ Ивана дни, на самые Купалья". У договорі литовських князів із польським королем Казимиром 1350-го вказано "до Ивана дне до Купалъ". У грамоті литовського князя Вітовта 1396 року "писана во вторникъ передъ Купалы святого Ивана, іюня 20 дня".

У Густинському літописі початку XVII ст. засуджують звичаї на Івана Купала. Літописець називає Купалу бісом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ворожіння на Івана Купала: як дізнатися долю

"Еще и доныне по нікоих странах намять совершают наченше іюня 23 дня в навечеріє Рождества Іоанна Предтечи, даже до жатвы и далій, сицевым образом: с вечера собираются простая чадь обоего пола и соплетают себе венцы из ядомого зелия, или коренія, и препоясавшися былием возгнітают огнь. Инде же поставляют зеленую вітвъ, емшеся за руці около обращаются окрест оного огня, поюще своя пісни, преплетающе Купалом. Потом через оный огонь прескакуют, оному бісу жертву себе приносяще", йдеться в літописі.

У давнину церква не підтримувала гуляння на Купала. Визнавала лише назву Різдво Іоана Предтечі. До початку XX ст. народні святкування забороняли. Учасників часто карали.

За його словами, під час чергового засідання у форматі "Рамштайн" анонсували один із найбільших пакетів допомоги в межах програми постачання американської зброї PURL на $1 млрд. Також партнери оголосили про пакет підтримки для постачання боєприпасів до далекобійної артилерії орієнтовною вартістю $500 млн, повідомляє "Укрінформ".

"За останні місяці ми зробили свою домашню роботу. Ми досягли результату в багатьох доменах війни. І сьогодні багато хто з партнерів говорив про те, що вони бачать це вікно можливостей, і вони готові продовжувати допомагати", - заявив міністр.

Федоров уточнив, що окремі пакети допомоги стосуються підтримки українських ракетних і безпілотних програм. Він також повідомив, що Нідерланди оголосили про передачу близько 700 крилатих ракет.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зеленський заявив про нові удари по стратегічних об'єктах у Росії

"У нас є три ключові пріоритети. Це антибалістична програма і протиракетна програма, а друга - це артилерія дальньої дії і дрони українського виробництва. І сьогодні всі, хто говорили на зустрічі про підтримку України і оголошували нові пакети допомоги, всі говорили в рамках цих трьох пріоритетів", - зазначив він.

Міністр також повідомив про підписання важливого документа з міністром оборони Німеччини Борисом Пісторіусом щодо обміну даними в межах антибалістичної програми. За його словами, це відкриває шлях до створення для України нової системи протиповітряної оборони для перехоплення балістичних ракет.

Окремо Федоров наголосив, що Велика Британія спрямує заморожені російські активи на оплату виробництва 150 тис. безпілотників для України. Він додав, що найближчими місяцями Україна разом із партнерами працюватиме над створенням нових можливостей для наближення справедливого миру.

Бюро консульських справ Держдепу повідомило, що вибухи та удари фіксують поблизу кордону з Україною, а також у Москві, Казані та Санкт-Петербурзі. Громадянам США рекомендували не наближатися до дронів та їхніх уламків і стежити за повідомленнями у медіа.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: НЛО атакувало Москву: українці діляться потужними мемами про атаку на РФ

Американське зовнішньополітичне відомство також нагадало про чинну рекомендацію утриматися від поїздок до Росії. Для країни діє четвертий, найвищий рівень небезпеки, який передбачає заклик не відвідувати територію РФ.

Громадянам США порадили уважно стежити за розвитком ситуації та виконувати всі вказівки місцевих органів влади у разі повітряної небезпеки чи виявлення уламків безпілотників.

Такі овочі вже стануть непридатними до вживання. Про те, чому качани капусти розтріскуються та як цьому запобігти, пише Gazeta.ua.

Агрономи називають три головні причини розтріскування капусти. Це різка зміна погоди, занадто швидке зростання, а також різноманітні паразити та хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Велика і солодка: чим підживлюють моркву у червні для її росту

Капустяні качани часто тріскаються через різкі стрибки температури та зміну погодних умов. Така проблема може виникнути, якщо спека раптово зміниться дощовою погодою та холодами.

Зіпсуватися урожай капусти може також через швидке зростання та перезрівання. Тому досвідчені городники не радять загодовувати капусту добривами. Підживлювати й поливати її потрібно дозовано.

Важливо також стежити за тим, щоб капуста не піддавалася нападкам хвороботворних грибків і комах-шкідників.

Українські користувачі соцмереж масово створюють меми про НЛО після удару Сил оборони України по Московському нафтопереробному заводу в ніч на 18 червня.

У мемах користувачі іронізують, що до подій у російській столиці можуть бути причетні прибульці.

У ніч на 18 червня підрозділи Сил оборони України повторно уразили Московський нафтопереробний завод у Московській області. Попередньо удари безпілотників припали на резервуарний парк, установку АВТ, яка здійснює первинну переробку сирої нафти, та установку гідроочищення дизельного пального.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЗСУ уразили Московський НПЗ: столицю РФ затягнуло густим димом

Московський НПЗ має потужність переробки понад 12 млн тонн нафти на рік і залучений до забезпечення потреб російської армії.

Глава держави зазначив, що Україна досягла високого рівня захисту від дронів та крилатих ракет, однак потребує додаткових можливостей для протидії балістичним ударам. Він наголосив, що всі країни-учасниці антибалістичної коаліції мають продемонструвати реальні результати до початку зими, сказав він на 35-му засіданні Контактної групи з питань оборони України.

"Ми багато зробили для захисту від дронів, і наш рівень перехоплення понад 90%. Це серйозне досягнення. Ми також захищаємося від крилатих ракет. Але російські балістичні ракети залишаються проблемою, і нам потрібна відповідь на цю проблему", - зазначив президент.

Також Зеленський повідомив, що під час зустрічі з генеральним секретарем НАТО Марком Рютте порушив питання нестачі наземних роботизованих комплексів і далекобійних артилерійських боєприпасів. За його словами, нинішні обсяги фінансування, виробництва в Європі та постачання для українського війська залишаються недостатніми.

"Зараз не вистачає ні першого, ні другого. І те, і інше нам потрібне терміново. Фінансування, яке на це виділяється, недостатнє. Обсяги, які виробляє Європа, недостатні. Того, що отримує українська армія, недостатньо. Але ми можемо збільшити все це. Можливості є", - сказав він.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зеленський доручив посилити підтримку бойових бригад і ППО

Окремо президент наголосив, що після завершення війни Україна має зберегти потужну армію, яка стане одним із ключових елементів європейської системи безпеки. Він закликав уже зараз працювати над довгостроковим фінансуванням українського війська на наступні роки.

"Якщо ми хочемо, щоб Європа мала найсильнішу армію, здатну справді реагувати на будь-яку загрозу, це можливо лише за умови довгострокової співпраці з Україною та довгострокової підтримки української армії. Це реалістична нова архітектура безпеки для Європи", - підкреслив Зеленський.

П'ятий президент Петро Порошенко після низки переговорів на найбільшій міжнародній виставці Eurosatory 2026, присвяченій наземній та повітряно-наземній обороні і безпеці, анонсував нові "сюрпризи" для росіян.

"Цей ранок розпочався зі стовпів чорного диму та "летючими тарілками" над москвою. І поки Росія терміново шукає способи зберегти паливо для своєї армії і планує імпортувати паливно-мастильні матеріали морем, - на них там уже чекають ракети й морські дрони", - написав Порошенко у соцмережах.

"Але на Росії палива ще дуже багато, там є чому ще горіти, тому сьогодні ми продовжуємо перемовини з постачальниками зброї на Eurosatory 2026 у Франції, одній із найбільших оборонних виставок світу. Шукаємо нові рішення, які допоможуть російським ВПК, НПЗ та флоту відчути українське тепло", - написав політик.

"Шукаємо і рішення, які зможуть захистити нас від російських атак. За моєю спиною - американський VAMPIRE із ракетами Thales. Вони летять удвічі швидше за звук, і саме така зброя ефективно нищить "шахеди". І хочу повідомити гарну новину: ми провели чудові переговори з Thales та американською стороною і, можливо, разом з Естонією, Латвією та Литвою інвестуємо у спільне виробництво ракет проти дронів", - повідомив Порошенко.

"Окрема гордість - українські виробники на виставці. Майже з кожним із них ми працювали, закуповуючи техніку для ЗСУ. Ще донедавна про них ніхто не чув - а сьогодні це компанії світового рівня з передовими технологіями", - наголосив Порошенко.

"Також тут шукаємо рішення і для власних розробок. Хочемо вдосконалити комплекс "Ай-Петрі" і вже є кілька рішень, але без спойлерів - хай буде сюрпризом", - написав пʼятий президент.

Поради щодо того, як використати оцет, щоб він приніс користь, зібрала Gazeta.ua.

Оцет використовують для очищення вікон або дзеркал. Для цього готують миючий засіб на основі білого оцту. На один літр води використовують столову ложку оцту, потім розпилюють рідину і протирають ганчіркою. Після висихання змивати засіб не потрібно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вимкнення світла й холодильник ‒ як не отруїтися зіпсованими продуктами

Оцет також використовують для прання. Щоб огрубілу тканину випрати м'якше, в відділення пральної машини для миючих засобів додайте 100 мл оцту. Запустіть звичайний режим прання, порошок використовувати не потрібно. Кислота пом'якшить тканину і прибере з волокон зайві відкладення. Після цієї процедури рушники потрібно перепрати вручну з миючим засобом або в пральній машині.

Оцет також підходить для видалення свіжих плям з килимів. Для цього його змішують з рідким миючим засобом і розбавляють теплою водою. Отриману суміш наносять на пляму губкою, потім протирають сухою ганчіркою до зникнення плями або неприємного запаху.

Оцет часто використовують для видалення залишків клею з поверхонь. Для цього досить протерти липке місце ватним диском, змоченим в оцті.

Але знавці застерігають, що оцтом не можна обробляти гранітні і мармурові поверхні, бо кислота може пошкодити поверхню. Оцтом також можна видаляти застарілі плями.

За словами фінського лідера, бойові дії не припиняться найближчим часом. Він також не погодився з оцінками про можливу атаку Росії на одну з держав Альянсу після завершення війни в Україні, повідомляє Hufvudstadsbladet.

"Я принципово не згоден. Мета Росії - ввести Європу та європейські країни у дисбаланс. Частина цієї гібридної операції - змусити самих європейців вірити в російську атаку. Як президент і головнокомандувач я не бачу жодних доказів", - сказав Стубб.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять танків і 1 370 вояк - назвали втрати окупантів за добу

Президент Фінляндії зазначив, що попередження про можливий напад РФ лунають від окремих країн, зокрема Швеції. Водночас він вважає такі прогнози помилковими.

На його думку, Росія використовує гібридні методи впливу, щоб посилити напруження та дестабілізувати ситуацію в Європі. Саме створення атмосфери страху він назвав одним із ключових елементів такої стратегії.

Захист потрібно продовжувати і підсилювати. Особливо під час війни, пише UaHeath в Instagram.

Медики сформували перелік хвороб, щеплення від яких повинна мати кожна людина, старша 25 років. Нагадують, що більшість щеплень в Україні роблять до 16 років. Потім потрібна ревакцинація через кожних 10 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які довідки потрібні першокласникам, щоб 1 вересня піти до школи

Правець та дифтерія

Це щеплення потрібно робити кожні 10 років до кінця життя.

"Перевірте, чи є у вас ревакцинація, якщо ні не зволікайте, бо у війну ризик захворіти на правець та дифтерію зростає. Можна зробити в будь-якій поліклініці безкоштовно", йдеться у повідомленні.

Кір

Це обов'язкове щеплення, робити його потрібно ще у віці 1 та 6 років. Але раптом вам не робили дуже важливо надолужити.

Кір сам по собі дуже небезпечний, а в дорослому віці може переноситись важче.

Минулий спалах кору в Україні був у 2017-2019 роках. Новий спалах цілком можливий.

Дітям щеплення від кору роблять безплатно, а дорослим потрібно шукати вакцину за гроші в приватних клініках або купувати в аптеці і робити щеплення у поліклініці.

Гепатит В

Щеплення від гепатиту B стало обов'язковим у 2000-х роках, тому всі, хто народились раніше, скоріше за все, не вакциновані.

Нині зараження вірусом гепатиту B зростає. Адже будь-хто може опинитися в ситуації, коли потрібно буде зашивати рани чи знадобиться переливання крові. Щепитись від гепатиту B можна за гроші в приватних клініках. Або ж придбати вакцину в аптеці та щепитись у поліклініці.

Пневмокок

Бактеріальною пневмонією можуть ускладнюватися як COVID-19, так і грип. Її найпоширеніша причина пневмокок. Тому слід захиститися всім, хто в групі ризику захворіти на грип чи COVID-19. Це люди, які мають супутні захворювання, вагітні, ті, хто контактує з великою кількістю людей.

Щеплення від пневмококу доступне в приватних клініках.

Вітрянка

Хто не хворів у дитинстві вітрянкою, має зробити щеплення. Дорослі можуть переносити недугу з ускладненнями. Особливо важливо вакцинуватися жінкам, які планують завагітніти. Вітрянка небезпечна для вагітних, а вакцинуватися проти неї під час виношування немовля не можна.

Щеплення від вітрянки роблять у приватних клініках.

COVID-19

"Війна, скупчення людей, нові варіанти Омікрону, зростання захворюваності та осіння хвиля. Аргументів задосить", пишуть фахівці.

Щеплення проти COVID-19 нині безплатне і доступне у будь-якому пункті щеплень.

Тому вони мають бути в кожній спальні. Але пам'ятайте, що ці рослини треба ставити не ближче ніж 12 м до ліжка. Gazeta.ua розповідає про п'ять кімнатних рослин, які варто поставити вдома.

Однією з таких рослин є алое, яке вночі поглинають вуглекислий газ і виділяють кисень. Такою ж є і каланхое. Воно ще й особливо корисне для тих, кого замучили депресії і тривожні думки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Нас голими руками не візьмеш" як зірки готують їжу й освітлюють кімнати без електроенергії

Коли атакують хвороби, допоможе бегонія. Ця квітка відмінно нейтралізує шкідливі речовини й мікробів.

Герань, яку ще називають жіночою квіткою, здатна не лише знімати внутрішнє напруження, а й нормалізували гормональний фон у жінок. Однак варто пам'ятати, що ця рослина може спричинити алергію.

Кактус убиває мікроби й знижує іонізацію повітря, захищаючи від електромагнітного випромінювання.

Мешканці російської столиці публікують у пабліках фото та відео чорних плям, які залишилися після опадів. Також вони скаржаться, що не отримували офіційних попереджень про масовану атаку безпілотників, повідомляє "Новая газета Европа".

У публікаціях зазначається, що незвичні опади зафіксували в Люберцях та Залізничному районі Москви. Саме там жителі помітили сліди темної речовини після дощу.

Московський нафтопереробний завод розташований у районі Капотня на південному сході міста. Підприємство вважається одним із ключових об'єктів, що забезпечують постачання пального до Москви та Московської області.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: НЛО атакувало Москву: українці діляться потужними мемами про атаку на РФ

Наразі офіційної інформації про причини появи "нафтового дощу" російська влада не оприлюднила. Водночас місцеві жителі продовжують публікувати повідомлення про наслідки атаки в соціальних мережах.

Про це заявив український експерт-міжнародник Євген Добряк, передає Gazeta.ua.

"Фактично повернулися на нульову точку початку війни. Жорсткого контролю не буде. Якщо Іран здобуде ядерну зброю, її купить у Пакистана Саудівська Аравія. Тому ізраїльські та арабські країни невдоволені", - пояснив Добряк.

До того ж експерт прогнозує, що Іран розтягуватиме 60 днів, відведені на переговори, доки Трамп не покине Білого дому.

Те саме може статися і навколо України. Якщо зважити, що за Пакистаном стоїть Китай, у якого є інтереси і на Близькому Сході, і в Європі, лідер Китаю Сі Цзіньпін другим меморандумом - по Україні - закріплюється на двох стратегічних точках.

Для Дональда Трампа важливо зацікавити КНР натиснути на Росію, оскільки свої можливості для того він вичерпав. На користь версії - публічне "дякую" президента США Китаю за меморандум з Ірану. Хоча Трамп відзначив і роль РФ, у Москви та російського диктатора Володимира Путіна самі збитки. Іран як союзник - під контролем, а Північна Корея - у теплих обіймах Китаю. Однак КНР залишає простір для маневру: якщо американські умови угоди по Україні не будуть влаштовувати, Пекін може дати Росії більше зброї.

Саме тому офіційний Київ нині робить акцент на власному виробництві зброї, що посилило б його переговорні позиції. Проте це реально лише за сприяння європейців, оскільки суперечить інтересам чинного президента США.

Водночас Трамп на словах може обіцяти все що завгодно, аби схилити президента України Володимира Зеленського до прямої зустрічі з Володимиром Путіним. Це дало б йому розуміння реальної сили двох політиків та на кого з них Штати можуть швидко і результативно натиснути.

Цікавою залишається позиція Європи. Президент Франції Емманюель Макрон був присутній на підписанні Трампом меморандуму, однак свого підпису не поставив. Проте його роль була вагомою - про це свідчить розрив МЗС Ізраїлю будь-яких контактів із головною євродипломаткою Каєю Каллас.

З огляду на повідомлення у ЗМІ про неформальні контакти європейців із кремлівськими чиновниками, ЄС також готовий сприяти угоді й по Україні, але без того, щоб поставити свій підпис під нею. Проти цього виступає Путін, а от Сі Цзіньпін - дуже "за" європейські підписи під будь-яким документом з урегулювання російської війни в Україні. Якби ми вже були в ЄС, цього не уникнути. Тож Європа маневруватиме із нашим членством до досягнення угоди, а для цього їй потрібні і Китай, і - насамперед - США та НАТО.

Про це свідчать результати щомісячного опитування Інституту економічних досліджень та політичних консультацій, яке охопило 469 промислових підприємств, повідомляє "Інтерфакс-Україна".

"У нас упродовж кількох місяців перешкода "брак робочої сили" б'є рекорди. Ця перешкода залишається на першому місці вже більше півтора року", - зазначили в ІЕД.

За даними дослідження, у травні 60,6% підприємств повідомили про складнощі з пошуком кваліфікованих працівників, тоді як щодо некваліфікованих кадрів цей показник зріс до 38,4%.

Водночас лише 2,4% компаній планують збільшення зайнятості у найближчі три місяці, а 5,1% - відправити працівників у вимушені відпустки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Держстат назвав рівень зростання зарплат в Україні

Другу позицію серед основних проблем утримує зростання цін на сировину та матеріали - 49% після 56% у попередньому місяці. Третьою залишається проблема безпеки роботи, яку відзначили 44% підприємств.

Найвищий рівень занепокоєння безпековими ризиками фіксується у прифронтових та центральних регіонах, де показник перевищує 80% опитаних підприємств. У західних областях ця проблема менш виражена.

Також опитування показало зростання частки компаній, які повідомляють про зниження попиту на продукцію - до 38%, а також посилення логістичних труднощів - до 30%.

За даними ГУР, російське військове керівництво розпорядилося збільшити інтенсивність атак на оперативній глибині Сил безпеки та оборони України. Зокрема, йдеться про вимогу активізувати удари по цивільній інфраструктурі обласного центру, повідомляє ГУР.

"Окупанти зі складу 58 армії збройних сил держави-агресора Росії отримали прямий наказ збільшити інтенсивність ударів за допомогою FPV на оперативній глибині Сил безпеки і оборони України", - йдеться у повідомленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Російські ударні дрони зі Starlink долітатимуть до країн НАТО - ЗМІ

У розвідці зазначають, що для реалізації цих планів російським підрозділам обіцяють збільшити постачання ударних дронів-камікадзе.

У ГУР вважають, що такі накази свідчать про зростання втрат російської армії та відсутність результатів на полі бою, зокрема на Запорізькому напрямку.

Крім того, завдяки цьому розблокувати наші пристрої неймовірно просто. Однак що станеться, коли ваш датчик відбитків пальців раптово перестане функціонувати? Портал Imei.info розглянув дев'ять різних рішень для усунення несправностей датчика відбитків пальців.

Читайте матеріал в хронологічному порядку, щоб заощадити час і ресурси.

Виправлення, які ми будемо обговорювати в цій категорії, дуже прості. Зазвичай це проблеми, які можна не помітити через паніку. Це допоможе заощадити ваш час, якщо ви спершу пройдете їх, перш ніж спробувати виправлення програмного забезпечення, оскільки проблема може бути лише зовнішньою.

Переконайтеся, що ваші пальці чисті

Для безпеки вашого телефону Android ваші датчики відбитків пальців повинні бути достатньо чутливими, щоб їх можна було використовувати для аутентифікації. Він враховує дуже дрібні деталі ваших відбитків пальців, щоб бути впевненим, що ніхто, крім вас, не має доступу до вашого телефону.

Це одна з причин, чому під час використання сканера відбитків пальців необхідно, щоб ваші пальці були чистими.

Наявність мокрих, вологі, жирних або брудних відбитків пальців може ускладнити їх зчитування сканеру відбитків пальців. Досить часто люди з пітливими руками стикаються з цією проблемою.

Рішення цієї простої проблеми полягає в тому, щоб вимити руки і переконатися, що вони повністю сухі, перш ніж сканувати відбитки пальців.

Очистіть датчик відбитків пальців

Якщо у вас є сканер відбитків пальців, який не працюватиме через забруднені пальці, він також не працюватиме, якщо сам сканер забруднений. Обов'язково зауважте, що волога, масла та бруд також впливатимуть на продуктивність вашого сканера відбитків пальців, так само, як і з вашими пальцями.

Найефективнішим способом очищення сканера є використання ватного тампона. Оскільки ці ватні палички невеликі та ніжні, вони зможуть потрапити в закутки вашого датчика, не пошкодивши його. Ви можете використовувати ізопропіловий спирт або воду, щоб допомогти в процесі очищення.

Однак будьте обережні, щоб не змочити ватний тампон. Можливо, ви знаєте, що ваш сканер відбитків пальців чутливий, тому, якщо в нього потрапить волога, ви можете нашкодити йому, а не просто почистити його.

В якості альтернативи також можна використовувати серветку з мікрофібри. Серветки з мікрофібри ніжні і так само добре справляються зі своєю роботою. Однак, на відміну від ватного тампона, тканини з мікрофібри можуть не проникнути в складки так само, як і ватні тампони.

Перевірте, чи немає пошкоджень сканера відбитків пальців

У більшості випадків сканер відбитків пальців на телефоні Android можна знайти непошкодженим на задній панелі пристрою. Це означає, що він не повинен ворушитися або рухатися, коли телефон використовується. У результаті, якщо сканер відбитків пальців на вашому комп'ютері клацає або він часто рухається, це може бути причиною проблеми.

Не намагайтеся вирішити цю проблему, якщо у вас немає досвіду ремонту телефонів, оскільки це більш складна проблема. Безпечніше було б віднести його в сервісний центр, щоб його перевірив професіонал. Можливо, ви можете завдати більшої шкоди, якщо спробуєте виправити це самостійно, не маючи досвіду.

Зніміть захист екрана

У деяких випадках захист екрана може заважати сканеру сканувати відбитки пальців. Ви можете зіткнутися з цією проблемою, якщо ваш сканер відбитків пальців розташований на передній панелі та якщо захисний екран закриває сканер.

Якщо на захисному екрані є тріщини або подряпини, вони можуть блокувати огляд сенсора. Рішення полягає в тому, щоб замінити або зняти захисний екран, щоб датчик міг правильно зчитувати ваші відбитки пальців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: iPhone не виявляє SIM-карту: п'ять способів вирішити проблему

У порівнянні з раніше обговорюваними виправленнями, ці виправлення можуть бути більш розширеними. Більшість із цих параметрів досить прості, коли справа доходить до їх виконання, хоча деякі, наприклад, скидання до заводських налаштувань, можуть бути складнішими.

Перезавантажте телефон

Найпоширеніший спосіб вирішити більшість проблем - перезавантажити пристрій . Взагалі кажучи, це виправлення вирішує більшість проблем із програмним забезпеченням, хоча бажано спочатку випробувати його, перш ніж спробувати будь-яке з наступних виправлень.

Коли ви перезавантажите свій пристрій, ви зможете позбутися будь-яких тимчасових помилок або збоїв, які могли виникнути. Крім того, він також вимкне всі програми, які працюють у фоновому режимі, що допоможе вашому телефону працювати краще.

Якщо ви хочете це зробити, утримуйте кнопку живлення на кілька секунд і торкніться параметра Перезавантаження. Для цього також можна довго натискати кнопку живлення. Зробивши це, ви автоматично змусите свій пристрій перезавантажитися.

Оновіть програмне забезпечення

Можливо, датчик відбитків пальців не працює через збій у системі. Проблема може бути викликана застарілими операційними системами на деяких пристроях. Переконайтеся, що на вашому пристрої встановлена остання версія. Все, що вам потрібно зробити, це перейти в налаштування телефону, а потім прокрутити вниз до оновлення системи. Звідси ви можете побачити, чи ваша система оновлена чи потребує оновлення.

Розробники постійно оновлюють системи, щоб зробити їх кращими для користувачів. В результаті він усуває помилки та збої в старих системах. Якщо у вас стара система, у вас можуть виникнути ці проблеми.

Відкалібруйте відбиток пальця

Якщо ви працюєте в промисловому секторі або в будь-якій іншій сфері, яка може спричинити травми ваших пальців, це може пояснити, чому ваш датчик відбитків пальців не працює.

Якщо ваш палець був поранений, обпечений або пройшов через щось, що може вплинути на вашу шкіру, то ваші відбитки пальців, ймовірно, будуть змінені. З цієї причини ваш сканер відбитків пальців не може розпізнати ваш відбиток пальця. Вам просто потрібно відкалібрувати відбиток пальця, щоб вирішити цю проблему. Ви повинні сканувати кінчики пальців, щоб зареєструвати їх.

Скиньте пристрій до заводських налаштувань

В крайньому випадку, якщо проблема пов'язана з програмним забезпеченням і жодне з наведених вище рішень не вирішує проблему, виконайте скидання до заводських налаштувань.

Скидання до заводських налаштувань - це саме те, як це звучить. Повертає ваш телефон до заводського стану. Ви отримаєте кращу продуктивність і швидкість, а також позбудетеся будь-яких шкідливих програм або вірусів.

Ви повинні використовувати це лише в крайньому випадку, оскільки це також призведе до видалення всіх ваших даних. Це означає, що всі ваші налаштування, уподобання та особисту інформацію буде видалено. Якщо ви готові продовжити, скидання до заводських налаштувань буде відповідним рішенням.

Виправити датчик відбитків пальців - професійна допомога

Після того, як ви спробуєте всі ці виправлення, і нічого не працює, вам слід викликати професіонала. Настає момент, коли саморобки не зможуть вам допомогти. Не намагайтеся вирішити проблему самостійно, розібравши телефон. Залиште це професіоналам . Ви можете завдати більше шкоди, ніж користі.

Якщо нічого не працює, віднесіть його до місцевого сервісного центру. Вони краще оснащені необхідними знаннями та навичками, щоб знайти та вирішити проблему.

Американська акторка та зірка жахастика "Дзвінок" Дейві Чейз померла у 35 років.

За даними TMZ, на початку цього місяця Чейз була госпіталізована через виснаження. Про її смерть виданню повідомив бойфренд Рой Ернандес. Він поділився, що у неї діагностували хворобу. Померла жінка у лікарні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Анджеліна Джолі з'явилася на події у вишуканому вбранні та заговорила про генетичну хворобу

"У Дейві діагностували менінгіт і кілька серйозних інфекцій крові. Її стан став критичним, і лікарі сказали мені, що їй, можливо, залишилося недовго жити", - сказав чоловік.

Через погіршення стану здоров'я Дейві госпіталізували до однієї з лікарень Лос-Анджелеса, проте врятувати їй життя медикам не вдалося.

Дейві Чейз увійшла в історію кінематографа у 12-річному віці, ставши обличчям фільму "Дзвінок". Її образ моторошної Самари Морган став легендарним, а гра була визнана найкращою роллю лиходія на MTV Movie Awards 2003 року - тоді вона обійшла таких зірок, як Віллем Дефо та Деніел Дей-Льюїс.

З 2006 по 2011 рік зірка періодично з'являлася в серіалі HBO "Велике кохання" у ролі молодої соціопатки Ронди Волмер, а в 2009 році вона повернулася до ролі Саманти у фільмі "Донні Дарко: С. Дарко".

Після 2016 року значною мірою відійшла від акторської діяльності. Медіа згадували про непросту ситуацію у сім'ї артистки.

Президент України Володимир Зеленський висловив вдячність Німеччині й іншим європейським партнерам за допомогу, яку вони підготували на сьогоднішній "Рамштайн". Про це політик заявив журналістам, пише Gazeta.ua.

Він зазначив, що у планах - обговорення "нашої європейської антибалістичної системи".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дрони вночі атакували залізничний міст через Північно-Кримський канал та заблокували рух поїздів до Криму

"Сьогодні у нас повинна бути дуже важлива подія, коли німецькі представники зможуть поділитися з українцями тим, що нам потрібно, а ми поділимося тим, що їм потрібно, для того, щоб зробити перший крок до майбутньої антибалістичної системи", - сказав президент.

Сезон полуниці - найкращий час, щоб спробувати ті рецепти, які ви додали до "збережених", але все не мали часу їх приготувати. Пироги, галети, запіканки з першими соковитими ягодами смакують по-особливому саме влітку, коли полуниця солодка й запашна.

Gazeta.ua зібрала три сезонні рецепти, які легко приготувати вдома.

Це буде найсмачніший чізкейк у вашому житті, зберігайте рецепт та насолоджуйтесь.

Основа з печива:

Крекери або печиво "До кави" - 300 г

Розтоплене вершкове масло - 100 г

Цукор - 1-2 ст л (за смаком)

Печиво та цукор перебиваємо в кутері в крихту, додаємо розтоплене масло.

Форму для випікання чізкейку змащуємо маслом (в мене кільце, яке знизу я обгорнула фольгою). Форма ~ 21 см.

Крихту викладаємо на дно і заходимо на бортики, зручно формувати склянкою (не робіть шар занадто тонким, бо потім він стане вологим і може не тримати форму)

Ставимо в духовку і випікаємо 10 хвилин при температурі 180 градусів.

Вершкова основа для чізкейку:

Кисломолочний сир 9% - 350 г

Сметана 20% - 350 г

Сир Філадельфія - 175 г

Яйця - 3 шт

Цукор - 150 г

Ванільний екстракт - 1 ч л

Погружним блендером перебиваємо кисломолочний сир, сметану та Філадельфію, додаємо цукор, яйця та ванільний екстракт. Текстура має бути гладкою та однорідною.

Виливаємо рідину в підпечену основу з печива.

У духовку на дно ставимо піднос з водою і випікаємо чізкейк, температура 160 градусів, приблизно 50 хвилин.

Після випікання чізкейк має хитатись, не доводьте до стану, коли він буде щільним, тоді він не буде ніжним і м'яким.

Після випікання дайте чізкейку трішки постояти в духовці, хвилин 15.

Після дістаємо і охолоджуємо до кімнатної температуру, після чого ставимо в холодильник на ніч (або мінімум на 5 годин).

Полуничний соус:

Свіжа або заморожена полуниця ~ 200 г

Цукор - 2 ст л

Кукурудзяний крохмаль - 1 ст л без гірки

Вода ~ 1/3 склянки

У сотейник викладаємо полуницю, цукор, крохмаль та воду, доводимо до кипіння і варимо 5 хвилин.

Перебиваємо блендером або перетираємо до однорідної консистенції і охолоджуємо перед тим як прикрашати чізкейк.

Можна зробити соус разом з чізкейком і залишити в холодильнику на ніч, або приготувати перед подачею.

Презентація:

Свіжа полуниця ~ 400 г

Чізкейк дістаємо з холодильника, полуницю занурюємо в соус, викладаємо на чізкейк та поливаємо залишками соусу.

5 листів тіста філо

25 г вершкового масла

Начинка:

300 г вершкового сиру

2 яєчні жовтки

5 ст. л. цукрової пудри

2 ст. л. кукурудзяного крохмалю

300 г полуниці

30 г мигдалевих пластівців

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зберігати полуницю, щоб залишалась свіжою якнайдовше

Змастіть кожен лист тіста філо розтопленим маслом і покладіть у форму для випікання.

Змішайте вершковий сир з жовтками, цукровою пудрою та кукурудзяним крохмалем.

Готовий крем викласти на тісто та зверху полуницю - загніть краї, змастіть маслом і посипте мигдалевими пластівцями.

Випікайте при температурі 170°С (верхній-нижній нагрів) 35 хвилин.

Сир у брикетах 500 г

Яйця 4-5 шт

Манка 3 ст. ложки

Цукор за смаком (приблизно 1 ч.л.)

Полуниця 200 г

Цукрова пудра для подачі

З'єднайте сир, жовтки, цукор і манку, добре перемішайте до однорідної маси.

Окремо збийте білки до пишної піни. Акуратно вмішайте білки в сирну масу. Перекладіть масу у форму для запікання.

Зверху викладіть полуницю, розрізану навпіл.

Випікайте 45-50 хвилин при 180°C. Готову запіканку посипте цукровою пудрою.

Українські захисники продовжують стримувати наступ противника та завдавати йому втрат на різних ділянках фронту, передає Генштаб ЗСУ.

Тривають артилерійські обстріли прикордонних районів. На Сумщині під вогнем опинилися Нескучне, Рогізне, Кореньок, Сопич, Яструбщина, Уланове, Товстодубове, Рижівка, Волфине та Бруски. Також обстрілів зазнали населені пункти на Чернігівщині. Під вогнем противника опинилися Товстодубове та Суми.

Від початку доби російські війська один раз атакували позиції українських захисників. Крім того, противник здійснив 47 обстрілів, шість із яких були проведені із застосуванням реактивних систем залпового вогню.

Російські підрозділи двічі намагалися прорвати українську оборону в районі Лиману та у напрямку Ізбицького. Один бойовий контакт станом на цей час триває.

Українські оборонці успішно зупинили дві спроби ворога просунутися у напрямку Радьківки та Колісниківки.

Окупаційні війська здійснили 11 спроб просунутися у напрямку Шийківки, Ставків, Дробишевого та Лимана, а також у районах Новоселівки, Дерилового, Зарічного та Ямполя. Українські військові стримують натиск противника, однак чотири бойові зіткнення досі тривають.

Сили оборони зупинили п'ять спроб противника просунутися у напрямку Рай-Олександрівки, Кривої Луки та в районах Закітного і Калеників. Одне бойове зіткнення залишається незавершеним.

Російські війська здійснили одну атаку у напрямку Малинівки.

Українські захисники відбивали дев'ять атак поблизу Плещіївки, Костянтинівки та Іллінівки. Один бій на цій ділянці фронту триває.

Від початку доби окупанти 11 разів намагалися витіснити українських військових із займаних позицій. Бойові дії точилися в районах Новоолександрівки, Котлиного, Удачного, Новомиколаївки та Філії, а також у напрямках Білицького, Дорожнього, Шевченка і Сергіївки. Один бій станом на зараз триває.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять танків і 1 370 вояк - назвали втрати окупантів за добу

Противник здійснив одну атаку у напрямку Олександрограда.

Українські захисники успішно відбили дев'ять ворожих атак у напрямках Добропілля, Гуляйпільського та Гіркого. Два бойові зіткнення на цій ділянці фронту досі тривають.

Сили оборони зупинили три спроби російських військ просунутися вперед у районі Степногірська.

"Міс Україна Всесвіт 2021" та модель Анна Неплях вперше показала свого бойфренда.

У своєму Instagram вона виклала кілька романтичних кадрів зі своїм обранцем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зірка "Сам удома" Калкін ніжно привітав кохану з річницею та показав рідкісне фото

"Мій", - зазначила блогерка.

Одне з фото зроблене перед дзеркалом в одному із закладів. Коханого Анни видно зі спини, тоді як вона ніжно цілувала його в щоку. На іншому знімку пара обіймалася. Щоправда, в кадрі видно лише руку та підборіддя чоловіка.

Попри те, що останнім часом модель не приховувала, що перебуває у стосунках, особу та обличчя другої половинки не розкрила.

Рішення дозволить своєчасно залучати фінансову допомогу Європейського Союзу та спрямовувати її на забезпечення українських військових, написав міністр оборони Михайло Федоров.

"Наші далекобійні спроможності зростають, безпілотні системи масштабуються рекордними темпами, а Сили оборони проходять найбільшу трансформацію за роки незалежності", - зазначив він.

Він наголосив, що важливо зберегти темпи постачання та не допустити затримок у забезпеченні потреб військових. За його словами, кошти також підуть на виплату зарплат військовослужбовцям, закупівлю, модернізацію та ремонт озброєння, техніки й боєприпасів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Верховна Рада збереться для розблокування законопроєкту про фінансування армії

"Попереду ще багато роботи. Продовжуємо посилювати українську оборону й забезпечувати військових усім необхідним", - підкреслив міністр.

У парламенті повідомили, що було відхилено сім проєктів постанов, які передбачали скасування рішення щодо змін до Державного бюджету. Після цього закон має підписати президент Володимир Зеленський, щоб він набув чинності.

Порушниця брала участь у наведенні ракетно-дронових атак РФ по місту на початку червня цього року. Про це повідомила пресслужба СБУ.

Після вербування та агентурного інструктажу жінка відстежувала локації і технічний стан оборонних компаній Дніпра, по яких ворог готував нову серію комбінованих ударів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зрадник коригував обстріли трьох регіонів України

Під час розвідвилазок агентка фіксувала периметри відповідних об'єктів, фокусуючись на адмінбудівлях, промислових цехах і логістичних центрах потенційних "цілей".

Також зловмисниця відстежувала наслідки ворожих "прильотів" і звітувала про це куратору з РФ для підготовки нових або коригування повторних ударів по Дніпру.

Співробітники СБУ задокументували шпигунську діяльність агентки і затримали її за місцем проживання.

Під час обшуку у неї виявлено смартфон із доказами роботи на ворога. ЇЇ звинувачують у державній зраді, вчинені в умовах воєнного стану. Їй загрожує довічне позбавлення волі з конфіскацією майна.

Вони пропонують чудове невелике випробування для вашого мозку, пише jagranjosh.

Якщо ви готові до швидкого тесту та хочете дізнатися, наскільки гострий ваш зір, ця головоломка саме для вас.

Уважно подивіться на ці два зображення чоловіка, який заправляє бензин. На перший погляд вони можуть здатися схожими, але вони різні.

Якщо ви придивитеся уважніше, то побачите три невеликі відмінності, приховані на видноті. Чи зможете ви знайти їх усі всього за 39 секунд?

Ця головоломка, безумовно, складніша, ніж здається, тому саме час випробувати свої навички спостереження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Знайдіть різницю між зображеннями: на розгадку головоломки є 17 с

Ці головоломки чудово підійдуть для всіх, будь то діти, дорослі чи будь-хто, хто шукає швидкого відпочинку чи простого стимулятора для мозку.

Будьте уважні та не пропускайте нічого з поля зору. Натисніть на таймер і випередьте час лише за 39 секунд.

Ось кілька порад, які допоможуть вам розібратися.

Зверніть увагу на поле та об'єкти - крихітні відмінності можуть бути приховані на видноті.

Елементи фону часто змінюються, щоб збити вас з пантелику, тому уважно шукайте ледь помітні зміни!

Ця головоломка ідеально підходить для перевірки ваших навичок спостереження

Відповідь: гляньте на зображення нижче. Відмінності обвели кружечками.

У щоденному поспіху ми часто ігноруємо те, що організм повідомляє дуже чітко: серце б'ється швидше, сон стає поверхневим, а концентрація зникає вже до обіду. Добре налаштований смарт годинник може показати ці зміни раніше, ніж ми назвемо їх втомою. Дані про пульс, рівень стресу, активність і якість відпочинку створюють мапу дня, у якій видно не тільки навантаження, а й ресурси.

Цінність таких спостережень не в контролі заради контролю, а в уважності. Якщо після трьох коротких ночей показники відновлення падають, це не привід для тривоги, а запрошення сповільнитися. Якщо під час робочих зустрічей регулярно зростає напруження, коротка дихальна вправа може стати практичнішою за ще одну каву. Так технологія м'яко повертає нас до базових потреб.

Якісний сон дедалі частіше розглядають як фундамент продуктивності, а не як пасивну частину доби. Смарт годинник допомагає відстежувати фази сну, нічні пробудження та загальну тривалість відновлення. Завдяки цьому легше помітити, як пізні екрани, важка вечеря або вечірні листи впливають на ранок. Замість абстрактного "я погано спав" з'являється конкретний контекст.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чоловічий стиль без зайвих зусиль: як повторити образи Цимбалюка, Педана та Бакланова

Не менш важливою є робота зі стресом. Коли пристрій нагадує про дихання або коротку перерву, він не вирішує всі проблеми замість нас, але створює простір для свідомої реакції. Кілька хвилин повільного дихання між завданнями можуть знизити внутрішній темп і повернути ясність мислення. У довгій перспективі саме такі мікропаузи допомагають не доходити до виснаження.

Рух також не обов'язково має означати інтенсивний спорт. Іноді найкориснішим рішенням стає прогулянка після кількох годин за ноутбуком або нагадування встати з крісла. Смарт годинник фіксує ці моменти й перетворює активність на природну частину дня. Це не про культ результатів, а про регулярну турботу про тіло.

Найцікавіше в сучасних wearable-пристроях те, що вони стають майже непомітними. Вони не вимагають радикально змінювати звички, а допомагають поступово їх уточнювати. Один день показує, що ви рухалися замало, інший - що організм добре реагує на ранкову прогулянку. З часом ці маленькі висновки формують персональну систему добробуту.

У цьому сенсі смарт годинник працює як щоденник, який ведеться без зайвих зусиль. Він фіксує ритм, але не нав'язує сценарій. Людина сама вирішує, що робити з отриманими даними: лягти раніше, перенести складне завдання на час більшої енергії або запланувати день без зайвого перевантаження. Саме ця свобода робить технологію доречною в усвідомленому стилі життя.

Можливо, справжня цінність розумних аксесуарів полягає не в кількості функцій, а в здатності нагадувати: продуктивність починається з відновлення. Смарт годинник допомагає побачити, що баланс не народжується сам по собі, його потрібно помічати, підтримувати й часом захищати від надлишку справ. Коли технологія працює тихо, точно й у потрібний момент, вона стає частиною щоденної гігієни уваги до себе. А знайомство з такими рішеннями на watchard.com.ua може бути природним кроком до спокійнішого, здоровішого й більш усвідомленого ритму життя.

Багато хто звертається в спеціалізовані автомийки, де також надають послуги хімчистки салону. Однак за бажання очистити забруднений салон автомобіля можна самостійно, не вдаючись до дорогих послуг. Для цього підійдуть засоби, які знайдуться буквально в кожному будинку, пише Gazeta.ua.

Для початку дістаньте з салону авто все непотрібне сміття і мотлох. Це можуть бути старі непотрібні чеки з магазину, порожні банки або пляшки з-під води, кульки, обгортки тощо.

Загляньте під крісла, адже там можуть бути несподівані "сюрпризи". Потім варто виконати сухе прибирання - за допомогою пилососа з різними насадками видаліть пил, бруд і дрібне сміття.

Потім займіться вологим прибиранням і видаленням плям і забруднень. Для цього можна використовувати спеціальний засіб для чищення або поліроль для панелей автомобільного салону. Скло можна очистити спеціальним засобом для миття вікон з ганчіркою з мікрофібри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як самостійно змінити двірники на автомобілі: алгоритм дій

Якщо сидіння авто сильно забруднилися, зручніше буде їх демонтувати і чистити у квартирі або гаражі. Для цього ознайомтеся з інструкцією знімання/встановлення сидінь авто. Ви можете використовувати спеціальні засоби для очищення тканини або скористатися народними засобами.

Зробіть розчин, додавши на літр води дві столові ложки соди. Добре розмішайте і нанесіть розчин на щітку для очищення. Потім активно протріть плями на сидінні до повного зникнення.

Якщо у вашому авто шкіряний салон, скористайтеся перевіреним способом очищення сидінь. Для цього зробіть мильний розчин (у воді розчиніть безбарвне мило - дитяче, господарське, тверде та рідке). Зробіть розчин із теплою водою і спіньте, а потім м'якою губкою або ганчіркою наносьте розчин на місця забруднення, акуратно видаляючи їх.

Для очищення шкіряного салону автомобіля скористайтеся одним з ефективних варіантів:

ганчірка або рушник із мікрофібри;
шматок замшевої тканини;
щіткою з м'якою щетиною;
спеціальний кондиціонер для шкіри.

Йдеться про інформаційну довідку моніторингового центру "Безопасный регион" Брянської області, яку українська спецслужба отримала під час контррозвідувальних заходів. У документі зазначено, що на момент події в районі не було зафіксовано українських БПЛА, повідомляє Служба безпеки України.

У довідці вказано, що регіональний сегмент оперативного штабу Єдиного національного центру не виявив безпілотників у районі інциденту. Також інформацію про відсутність дронів, за даними документа, не спростували черговий радіолокаційного батальйону в населеному пункті Супонево та черговий 32-ї дивізії російських військ.

"Таким чином, у СБУ є підстави вважати, що удар по автобусу з громадянами Білорусі у Брянській області РФ є спецоперацією російських спецслужб", - заявили в СБУ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Росія за добу втратила сім танків і 1 260 солдатів

У спецслужбі нагадали, що Росія раніше неодноразово звинувачувала Україну у злочинах, які, за твердженням української сторони, були скоєні представниками самої РФ. Такі випадки, як зазначається, можуть використовуватися для проведення інформаційно-психологічних операцій та посилення міжнародного тиску на Україну.

"Україна та всі Сили безпеки та оборони нашої держави неухильно дотримуються законів та звичаїв війни і працюють виключно по законних воєнних цілях", - наголосили в Службі безпеки України.

За даними слідства, потрапивши у полон до росіян у червні 2022 року, військовий пішов на співпрацю з ворогом. За це його призначили так званим "завгоспом" 2-го поверху бараку № 8 у "Калінінській виправній колонії № 27" у тимчасово окупованій Горлівці на Донеччині. Про це повідомила пресслужба ДБР.

На "посаді" фігурант жорстоко поводився із іншими військовополоненими. Зокрема, за вказівками загарбників він здійснював на українців регулярний психологічний тиск, погрожував насильством, а також змушував виконувати важкі фізичні навантаження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В ГУР анонсували нові обміни військовополоненими

Встановлено, що через його тортури загинув один полонений український воїн, десятки інших - отримали тілесні ушкодження різного ступеня тяжкості.

У березні 2025 року фігуранта було звільнено у межах обміну військовополоненими між Україною та РФ. З того часу правоохоронці зібрали численні покази свідків, з якими фігурант знаходився в російській тюрмі.

Підставою для повідомлення про підозру стали, зокрема, й свідчення звільнених з полону українських військовослужбовців, які перебували разом із підозрюваним у місці незаконного утримання та були повернуті в Україну під час обмінів полоненими, наголошують у ДБР. Їхні показання підтверджують факти співпраці підозрюваного з окупаційною адміністрацією та його участь у знущаннях з земляків.

Було призначено низку експертиз, які підтвердили факти катувань та моральні страждання українських бійців.

Порушнику загрожує покарання за насильство над військовополоненими та жорстоке поводження з ними з боку військовополоненого, який перебуває на становищі старшого.

Санкція статті передбачає покарання у вигляді позбавлення волі на строк до 12 років. 18 червня суд арештував підозрюваного без права внесення застави.

Ризик зростає аж на 12%. Результати дослідження описані в European Heart Journal Digital Health (EHJDH).

Як зазначають вчені, три чверті населення Землі віком від 10 років та старше мають мобільні телефони. 1,3 млрд людей на планеті у віці від 30 до 79 років страждають на гіпертонію.

Високий кров'яний тиск основний фактор ризику серцевого нападу та інсульту, що вважається провідною причиною передчасної смертності у світі.

Дослідники вирішили перевірити, чи є зв'язок між гіпертонією та частим використанням мобільного телефону. Для цього використали дані британського біобанку, куди увійшла інформація понад 200 тис. осіб віком від 37 до 73 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Алергія на пилок рослин: фахівці назвали симптоми і дали поради

Дані про частоту використання телефонів вчені збирали за допомогою спеціальної програми. Вона враховує кількість розмов мобільним телефоном на тиждень.

Також було зроблено поправки на вік, стать, індекс маси тіла, належність до тієї чи іншої раси, сімейний анамнез гіпертонії, освіту, статус куріння, рівень холестерину та глюкоза в крові, функцію роботи нирок, прийом ліків та інші фактори ризику підвищеного тиску.

Середній вік учасників становив 54 роки. За 12 років спостережень гіпертонія розвинулася майже у 14 тис. учасників.

І з'ясувалося, що у людей, які розмовляли телефоном 30 хвилин і більше на тиждень, ймовірність розвитку гіпертонії в середньому була вищою на 12%, ніж у респондентів, які витрачали на це менше часу.

Також вчені уточнили такі дані:

щотижнева розмова телефоном від 30 до 59 хвилин підвищує ризик розвитку гіпертонії на 8%;
1-3 години на 13%;
4-6 годин на тиждень на 16%;
понад шість годин - на 25%.

При цьому можливість розвитку гіпертонії була вищою у тих учасників, у яких в анамнезі вже було захворювання в сім'ї. Результати виявилися приблизно однаковими як для жінок, так чоловіків.

Спочатку тіло витрачає запаси енергії, потім переходить у режим "економії", а далі можуть з'явитися слабкість, запаморочення та проблеми з концентрацією. Водночас короткочасне голодування має не лише ризики, а й певні ефекти, які активно вивчають науковці.

Більшість людей, що практикують голодування, зупиняються на 16-24 годинах. Але що відбувається, якщо продовжити набагато довше - 7 днів, лише на воді? І, головне, коли саме в тілі відбуваються найважливіші зміни? Нова стаття в Nature Metabolism дає відповідь - і вона несподівана: справжні молекулярні перетворення починаються лише після третього дня. До цього тіло просто переходить з глюкози на жири - а потім ніби "вмикає" зовсім інший режим роботи. Як повідомляє SciTechDaily, дослідники Queen Mary University of London і Норвезької школи спортивних наук відстежили близько 3000 білків у крові 12 добровольців - і знайшли зміни, що зачіпають мозок, імунітет і структуру тканин по всьому тілу.

Що втратили добровольці: в середньому 5,7 кг (жир + нежирова тканина); через 3 дні після поновлення їжі - нежирова тканина відновилась, жир залишився нижчим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що станеться з рівнем цукру в крові, якщо регулярно пропускати сніданок

Перші 2-3 дні - перехід з глюкози на жири; після 3-го дня - радикальна перебудова на молекулярному рівні. Тіло переходить у кетоз - спалює жирові запаси замість глюкози. Рівень кетонів у крові зростає. Це добре відомо і є основою кетогенних дієт.

Ризики: тривале голодування може підвищувати запалення, активацію тромбоцитів і зміни у згортанні крові - потрібен медичний контроль.

Потім відбувається щось інше. Після третього дня тіло не просто "пристосовується" - воно переходить у якісно інший біологічний режим.

Перед засіданням Європейської ради він також анонсував переговори з президентом Володимиром Зеленським, під час яких сторони обговорять майбутні відносини між країнами та євроінтеграцію України. Крім того, Фіцо вперше особисто зустрінеться з прем'єр-міністром Угорщини Петером Мадяром, повідомляє aktuality.sk.

"Я припускаю, що ми в першу чергу говоритимемо про процес вступу України до Європейського Союзу", - сказав Фіцо.

Прем'єр Словаччини заявив, що не бачить причин не підтримати спільне комюніке саміту щодо України. Водночас він наголосив, що Київ має виконати всі необхідні умови для вступу до ЄС без будь-яких винятків чи спрощених процедур.

За словами Фіцо, відсутність перспектив для України після завершення війни може спричинити зростання організованої злочинності в регіоні. Він також підкреслив, що ніколи не заперечував право України на членство в Євросоюзі.

"Уряд, який я очолюю, не підтримуватиме жодних скорочень чи винятків, а також варіантів обходу регулярного вступу до Європейського Союзу. Україна повинна виконати всі умови", - зазначив словацький прем'єр.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фіцо різко розкритикував Євросоюз і звинуватив у бездіяльності та глибокій кризі

Окремо Фіцо заявив, що Європейський Союз не здатний відігравати вирішальну роль у мирних переговорах щодо України. Він також повторив заклик замінити верховну представницю ЄС із закордонних справ і політики безпеки Каю Каллас.

Крім того, словацький прем'єр назвав помилкою відхилення кандидатури колишнього канцлера Німеччини Герхарда Шредера на роль європейського перемовника. На його думку, таку функцію має виконувати людина, яка добре знає обидві сторони конфлікту.

Відтепер майже 500 тис. мешканців міста забезпечені якісною питною водою. Про це йдеться у повідомленні пресслужби Міністерства розвитку громад та територій України.

Після руйнування магістрального водогону у 2022 році відновлення водопостачання стало одним із пріоритетних інфраструктурних проєктів держави.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У Стрию під час ремонту дороги виявили тунель часів Австро-Угорщини

За цей час було побудовано новий магістральний водогін протяжністю майже 68 км, три насосні станції, сучасний комплекс очищення води та додаткові об'єкти енергоефективної інфраструктури.

Завершальним етапом стало введення в експлуатацію станції попередньої очистки води потужністю 120 тис. кубометрів на добу. Наразі всі об'єкти працюють у штатному режимі.

"Для Миколаєва реалізували комплексне рішення - побудували новий водогін, насосні станції, сучасний комплекс очищення води та енергоефективну інфраструктуру для його безперебійної роботи. Це приклад того, як має виглядати відновлення України. Ми створили сучасну, стійку систему, яка працюватиме для людей та відповідатиме європейським стандартам, і можемо сказати: Миколаїв знову має якісну питну воду", - зазначив віце-прем'єр-міністр з відновлення України - міністр розвитку громад та територій України Олексій Кулеба.

Будівництво станції очистки води вартістю близько 800 млн грн вдалося реалізувати без залучення додаткового фінансування - за рахунок економії коштів під час будівництва водогону.

Це один із найбільших інфраструктурних проєктів відновлення, реалізованих в Україні під час повномасштабної війни.

Станом на сьогодні в експлуатацію ввели генеруючі об'єкти сукупною потужністю 1 806,3 МВт. Найбільші показники мають Київська область із 212,3 МВт та Черкаська область із 124,6 МВт, повідомляє міністр енергетики Денис Шмигаль.

"Регіони продовжують активно готуватися до наступного опалювального сезону та нарощувати потужності розподіленої газової генерації для зміцнення своєї енергонезалежності, забезпечення потреб критичної інфраструктури та промисловості", - зазначив він.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Україна створює нову децентралізовану енергосистему за принципом енергетичних сот

За останні три з половиною місяці в регіонах ввели в експлуатацію додаткові потужності обсягом 338,7 МВт. Найбільше нових об'єктів з'явилося у Київській, Житомирській областях та в Києві.

Наразі в Україні тривають будівельні роботи зі встановлення 249 установок загальною потужністю 522,8 МВт. Завершити більшість проєктів планують у вересні-листопаді цього року.

Міністерство енергетики також продовжує впроваджувати нові механізми підтримки розвитку розподіленої газової генерації. Йдеться про запровадження прямих контрактів PPA, додаткові стимули для бізнесу та споживачів, оновлені підходи до формування граничних цін на ринку електроенергії, звільнення від плати за розподіл газу у разі бойових пошкоджень та спрощення процедур встановлення нових об'єктів.

24 червня українці відзначають одне з наймістичніших і найколоритніших літніх свят - Івана Купала.

Воно поєднує давні обряди, віру в силу природи та народні традиції, які передавалися з покоління в покоління.

Gazeta.ua розповість, які звичаї пов'язані з цією магічною ніччю.

Купальське багаття вважалося символом очищення. Молодь стрибала через полум'я, щоб позбутися негараздів, хвороб і залучити щастя. Закохані перестрибували вогонь, тримаючись за руки: якщо руки не роз'єднувалися, це вважали доброю прикметою для майбутнього шлюбу.

Дівчата прикрашали вінки польовими квітами та травами, а ввечері пускали їх на воду. За напрямком руху вінка намагалися вгадати свою долю та майбутнє кохання.

Одна з найвідоміших купальських легенд розповідає про чарівну квітку папороті, яка нібито розцвітає лише раз на рік у купальську ніч. Вважалося, що той, хто знайде її, отримає багатство, мудрість і щастя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: День літнього сонцестояння: що важливо зробити у найдовший день року

Наші предки вірили, що вода в цю ніч набуває особливої цілющої сили. Тому люди купалися в річках та озерах, щоб зміцнити здоров'я і змити все погане.

Зілля, зібране на Івана Купала, вважалося особливо сильним. Господині сушили трави та використовували їх протягом року для лікування і захисту оселі.

Рясна роса вранці віщує гарний урожай огірків і овочів.

Ясна зоряна ніч обіцяє багатий урожай грибів.

Дощ на Купала вважався ознакою щедрого врожаю зернових.

Якщо зібрати купальські трави до сходу сонця, вони матимуть найбільшу цілющу силу.

Американський актор та зірка стрічки "Сам удома" Маколей Калкін привітав кохану - акторку Бренду Сонг з дев'ятою річеницею стосунків.

З нагоди особливого свята чоловік опублікував їх спільне фото в Instagram. На знімку він лагідно пригорнувся до нареченої, а вона обіймала його у відповідь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Олександр Пономарьов розсекретив, з ким перебуває у стосунках та вперше показав фото з коханою

"Сьогодні дуже особливий день для мене. Минуло дев'ять років відтоді, як моє життя змінилося назавжди. Дивовижно усвідомлювати, що раз на кожні п'ять днів мого життя я мав щастя прокидатися поруч із коханням усього мого життя. Я шкодую лише про те, що у нас не було ще більше часу разом. Дякую тобі за все", - написав він під публікацією.

Артист постав перед камерою в рожевому костюмі класичного крою та білій сорочці. Образ доповнив сонцезахисними окулярами, які закріпив на піджаку. Його обраниця вбралася у світло-рожеву атласну сукню з мереживом на тонких бретелях. Аутфіт завершила прикрасами, сумкою в тон і віялом. Волосся зібрала в елегантну гульку, залишивши кілька пасом біля обличчя.

Італія роками славиться найкрасивішими узбережжями у світі.

Саме в цій країні розташовано 11,6% усіх пляжів світу, які мають престижну екологічну нагороду "Блакитний прапор", пише TimeOut.

Цю міжнародну відзнаку отримують пляжі, які відповідають суворим екологічним стандартам.

Під час оцінювання враховують:

чистоту води (вона має залишатися "відмінною" щонайменше чотири роки поспіль);

систему управління відходами;

доступність для відпочивальників;

розвиток екологічного транспорту;

захист природних територій.

У 2026 році цю нагороду отримали ще 14 пляжів Італії.

Загалом в Італії тепер налічується 525 пляжів із "Блакитним прапором", а також 87 туристичних марин і 23 озера.

Найбільше пляжів із "Блакитним прапором" традиційно має регіон Лігурія - 35. Саме тут відзначені нові пляжі - Андора та Таджа.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мармурові гори, колоритні ринки та розкішні узбережжя: які країни Азії стають найпопулярнішими серед туристів

Друге місце посідає Апулія - 27 пляжів, нові - Морчано-ді-Леука й Трікасе, а також Калабрія - 27 пляжів, нові пляжі - Амендолара, Монтеджордано, Фалерна та Локрі.

По 20 пляжів з "Блакитними прапорами" у Кампанії та Марке, 17 - у Сардинії (новий пляж - Теулада), по 16 - Сицилія та Абруццо (нові - Іспіка й Ліпарі), 12 пляжів у Трентіно-Альто-Адідже, 4 - Ломбардія, де новий пляж з відзнакою - Лімоне-суль-Гарда

Також цього року відзнаку отримали Ріміні в регіоні Емілія-Романья та Арджентаріо в Тоскані.

Ветеран російсько-української війни та екс-"Холостяк" Олександр "Терен" Будько відверто розповів про те, як склалося його особисте життя після романтичного шоу.

В інтерв'ю для проєкту "Ранок Вдома", Олександр, який минулого року розійшовся з дівчиною на ім'я Катерина, поділився, що наразі не перебуває у стосунках, проте емоційно закритим не почувається.

"Ні, не закоханий. Можливо, є різні почуття, але це точно не закоханість. Зараз немає якогось внутрішнього цього вогню, який дозволив би розпалити полум'я кохання. Але якийсь вогник жевріє. Вічний вогонь", - сказав він.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Олександр Пономарьов розсекретив, з ким перебуває у стосунках та вперше показав фото з коханою

Олександр зазначив, що після участі в "Холостяку" змінив своє ставлення до публічності у стосунках і не планує у майбутньому перетворювати особисте життя на контент. Проте додав, що коли стосунки будуть узаконені, повністю приховувати їх не збирається.

"Я не люблю робити з цього якийсь перформанс. Я ніколи не ховався на вулиці, коли був із кимось у стосунках. Але щоб: "Дивіться, я прокинувся з коханою, ось наш ранок, п'ємо каву" - такого я не роблю. Це моя позиція", - зізнався чоловік.

Терен розповів, що не користується сайтами для знайомств, адже йому ближче живе спілкування.

"Я не реєструюся на сайтах знайомств. Не бачу в цьому сенсу. (Gazeta.ua - для мене краще знайомитися) на різних подіях - соціальне життя досить активне. Та навіть на вулиці було, що просто підходив", - поділився ветеран.

Під ударом опинилося приватне підприємство, де виникла пожежа. До ліквідації наслідків залучили 25 рятувальників і вісім одиниць техніки, усі осередки займання вже загасили, передає ДСНС України.

"Після сьогоднішніх ворожих ударів по Дніпру житлова забудова не постраждала", - повідомив міський голова Дніпра Борис Філатов.

За його словами, більшість постраждалих залишаються у міських лікарнях. У людей діагностували рвані рани, осколкові поранення та забої. Медики надають їм усю необхідну допомогу.

"Та, на жаль, Росія вбила ще одного дніпрянина. Звичайного оператора виробничої дільниці. Мої співчуття родині загиблого", - зазначив міський голова.

За попередніми даними, житлові будинки внаслідок атаки не постраждали. На місці продовжують працювати профільні служби.

Існує безліч квітучих чагарників, які можуть додати яскравого кольору вашому саду.

Є посухостійкі сорти, які не потребують багато догляду, пише Realsimple.

Садівник Вес Харвелл, каже, що це надійна посухостійка ландшафтна троянда, яка безперервно цвіте яскраво-рожевими махровими квітами від весни до заморозків.

Після того, як вона приживеться, вона пропонує чудову стійкість до спеки та посухи, а також має велику стійкість до чорної плямистості та борошнистої роси, що робить її надійною для садів, що не потребують особливого догляду.

Котяча м'ята - це дуже посухостійкий чагарник, який, як тільки приживеться, потрібно поливати лише під час тривалих посушливих періодів, каже Анжеліка Забер, спеціаліст з догляду за газонами та експерт з садівництва, яка працює в Online Turf.

Рослина схильна до перезволоження, тому завжди саджайте її в ґрунт, який добре дренується, і обрізайте квіти після цвітіння, щоб рослина залишалася акуратною та стимулювала формування нових.

Мері Філліпс, керівник стратегії середовища існування місцевих рослин Національної федерації дикої природи, пропонує осінню шавлію. Це надзвичайно стійка, посухостійка та жаростійка місцева багаторічна рослина, цінна за тривалий сезон трубчастих рожево-червоних цвітінь, які з'являються з березня по листопад. Його компактна купчаста форма та ароматне листя роблять його універсальним вибором для бордюрів, альпінаріїв, контейнерів та масових посадок, а також приваблює метеликів та місцевих бджіл.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Створює ефект живого водоспаду: срібляста рослина, яка миттєво прикрасить балкон чи квітник

Креп-мирти чудово підходять, якщо ви любите довготривалий колір у своєму саду з середини літа до початку осені, каже експерт з садівництва та теплиць Люсі Бредлі з Easy Garden Irrigation.

"Квіти мають гофровані відтінки рожевого, червоного, лавандового, насиченого фіолетового або навіть яскраво-білого, залежно від обраного вами сорту", ​​- каже вона.

Цей вічнозелений чагарник перетворюється на хмару пухнастих блакитних квітів, які люблять запилювачі, каже дизайнерка ландшафтного дизайну Брук Аддісон зі студії Lark Haven.

Його блискуче листя також додає вражаючого текстурного елементу рослині та буває різних форм і розмірів.

Вічнозелений чагарник з привабливими жовтими квітами, блакитними ягодами та листям у формі падуба, яке протягом року змінює колір між зеленим, жовтим, червоним та фіолетовим, ця рослина завжди викликає візуальний інтерес.

Чудово підходить для додавання яскравого кольору вашому сонячному саду. "Завдяки своїм привабливим квітам, вона потребує мінімальної кількості води після того, як приживеться, і добре росте в теплому кліматі з добре дренованим ґрунтом.

Одним із ключових напрямів цієї роботи є подальший розвиток сержантського корпусу. Про це повідомив у Telegram-каналі головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський.

Він затвердив План заходів з відновлення, забезпечення функціонування та подальшого розвитку сержантського корпусу Збройних Сил України. Реалізація запланованих заходів триватиме до кінця 2027 року.

Подальший розвиток сержантського корпусу здійснюватиметься на основі сучасних принципів військового управління, зокрема філософії Mission Command, яка передбачає децентралізацію процесу ухвалення рішень, розвиток дисциплінованої ініціативи та делегування повноважень відповідно до рівня відповідальності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зарплати до 460 тисяч і нові контракти: Україна запускає військову реформу

З його слів, йдеться не лише про розширення інституту інструкторів у навчальних центрах та запровадження посад дріл-сержантів у батальйонах базової загальновійськової підготовки. План передбачає також збільшення кількості сержантських посад у штабах та органах військового управління всіх рівнів. Це дозволить ефективніше використовувати бойовий досвід сержантів і ширше залучати їх до процесу підготовки та ухвалення рішень.

Головна увага приділяється бойовим підрозділам. Досвід війни переконливо довів, що сучасне поле бою вимагає від молодших командирів більшої самостійності, відповідальності та лідерства. Вони повинні мати необхідні повноваження для ефективного управління підлеглими, а головний сержант взводу - бути готовим за потреби замістити командира без втрати керованості та боєздатності підрозділу.

Окремим напрямом роботи є розширення прав і повноважень сержантського складу, а також удосконалення розподілу функцій між сержантами та офіцерами. Не менш важливим залишається чітке визначення зон відповідальності між командирами та головними сержантами.

Найважливішим завданням є подальший розвиток системи професійної підготовки. Головна мета - максимально наблизити навчання до реалій сучасної війни. Ми повинні ширше впроваджувати практичну складову, сучасні технології та бойовий досвід, здобутий під час відсічі російській агресії.

Не менш важливим залишається удосконалення порядку проходження військової служби на сержантських посадах та створення дієвих механізмів управління кар'єрою. Саме в цій сфері накопичилася значна кількість проблемних питань, без вирішення яких неможливий подальший розвиток сержантського корпусу.

Окрему увагу приділено підвищенню соціальних стандартів військової служби на сержантських посадах.

Водночас ми повинні чесно визнавати наявні проблеми. Сьогодні щодо окремих категорій сержантського складу існують дисбаланси у системі грошового забезпечення та мотивації, які потребують усунення.

Більшість головних сержантів корпусів, видів та родів військ пройшли шлях від солдата до найвищих сержантських посад. Вони мають бойовий досвід, поранення та високий рівень професійної компетентності. Їхня служба, внесок у підготовку особового складу та підтримання боєздатності військ повинні отримувати належну оцінку.

Не менш важливим є питання грошового забезпечення інструкторського складу та штатних сержантів.

Окремий блок заходів спрямований на зміцнення професійної єдності сержантського корпусу, розвиток його організаційної культури та збереження військових традицій.
Сержантський корпус був і залишається однією з основ Збройних Сил України. Саме тому ми й надалі послідовно створюватимемо умови для професійного зростання сержантів, підвищення їхнього авторитету та посилення ролі на всіх рівнях військового управління.

Піжама давно перестала бути просто одягом для сну. Сьогодні це повноцінна частина гардероба та домашнього стилю, у якій важливо не лише відчувати комфорт, а й виглядати естетично. М'які тканини, вільні силуети, витончені деталі та яскраві принти дозволяють створювати образи, у яких приємно і відпочивати, і працювати, і навіть влаштовувати домашні фотосесії. Gazeta.ua зібрала шість трендовий моделей.

Виглядає дорого та елегантно. Мода на такі сети закріпилася завдяки естетиці luxury home та брендам на кшталт Victoria's Secret, які ще в 2000-х популяризували атласні та шовкові сети як символ жіночності та комфорту. Сьогодні це універсальний аутфіт для тих, хто прагне виглядати бездоганно навіть у вихідний.

Муслін - одна з найпопулярніших тканин останніх сезонів. Вона легка, "дихаюча" і трохи фактурна, тому ідеально підходить для дому.

Такі піжами виглядають максимально природно й розслаблено, але при цьому акуратно. Часто це сорочка на ґудзиках і вільні штани або шорти. Тренд на муслін прийшов із літньої естетики мінімалізму та натуральних тканин, де комфорт стоїть на першому місці.

М'яка, майже іграшкова на дотик тканина у літньому фасоні є дуже комфортною, але при цьому простою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому світові зірки обирають японський манікюр замість гель-лаку

Це найпростішій і водночас найуніверсальніший варіант. Вільна футболка плюс шорти або штани створюють розслаблений силует, у якому комфортно весь день.

Найшвидший спосіб підняти настрій. Квіткові мотиви, геометрія, абстракція чи навіть мультяшні сюжети додають домашньому образу легкості. Такі комплекти роблять вбрання менш формальним, підкреслюють індивідуальність та чудово виглядають на домашніх фото.

Смужка - класика, яка завжди повертається та асоціюється з люксом. Смугасті комплекти завжди виглядають зібрано та вишукано, додаючи нотку аристократичності.

Чи дійсно це відповідає дійсності, і чи можна користуватися ноутбуком, ніколи не відключаючи його від зарядки. Про це пише Pixelinform.

Отже, постійно користуватися ноутбуком, не відключаючи його від мережі, можна, адже коли батарея повністю заряджається, контролер зупиняє процес зарядки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не слід купувати смартфони та інші гаджети з вітрини

Водночас фахівці рекомендують періодично змінювати джерело живлення - лише мережі або лише від батареї.

Але такий спосіб має свої недоліки: якщо відключиться електрика, можуть не зберегтися важливі файли.

Також експерти радять не допускати повної розрядки акумулятора, це дуже шкідливо для нього.

Український співак Олександр Пономарьов вперше показався у мережі з молодшою на 17 років коханою - його концертною директоркою Софією.

В Instagram чоловік опублікував фото, на якому поруч із ним стояла обраниця та друзі, зокрема співак Дзідзьо та іменинник того дня Дмитро Комаров. Артист привітав товариша.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Катерина Тишкевич показала ніжні кадри з сімейної фотосесії в столиці

"Вітаю тебе, друже. Дмитро, з днем народження. Здоров'я тобі і твоїм близьким. І нехай твоя невгамовна енергія ніколи не вщухає. З повагою", - написав він.

Опублікували фото Львова 1914 - 1916 років.

У той час тривала Перша світова війна. На вулицях міста можна побачити австрійських військових та медиків, повідомляють "Фотографії старого Львова".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сільські хати та джерело - як 1961-го виглядав район Львова

На світлинах також видно цивільних мешканців Львова та архітектуру міста.

Повернення тіл стало можливим завдяки спільній роботі Координаційного штабу з питань поводження з військовополоненими, Об'єднаного центру при СБУ, Збройних Сил України, МВС, ДСНС та інших структур сектору безпеки й оборони. До процесу також долучилися Офіс Уповноваженого Верховної Ради з прав людини та Секретаріат Уповноваженого з питань осіб, зниклих безвісти за особливих обставин, йдеться у повідомленні.

Слідчі правоохоронних органів спільно з експертними установами МВС проведуть усі необхідні експертизи для встановлення особи кожного загиблого. Після цього відбудеться офіційна ідентифікація репатрійованих тіл.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Масштабна репатріація: 528 тіл загиблих українських військових повернули в Україну

"Висловлюємо вдячність за сприяння Міжнародному Комітету Червоного Хреста", - зазначили у Координаційному штабі.

Окрему подяку також висловили військовослужбовцям ЗСУ, які забезпечують перевезення репатрійованих до визначених державних спеціалізованих установ. Вони організовують передачу тіл представникам правоохоронних органів системи МВС та фахівцям судово-медичної експертизи системи МОЗ.

Пошкоджене приватне підприємство, повідомив очільник Дніпропетровської ОВА Олександр Ганжа.

"Загинув чоловік. Дев'ятеро людей дістали поранень. Такі наслідки ударів, яких росіяни завдали по Дніпру сьогодні вранці", - написав він.

Перед цим Ганжа писав, що госпіталізовані жінки 46 та 48 років, а також чоловіки - 38 та 41 років. Всі в стані середньої тяжкості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ворог потужно атакував Дніпро - наслідки у фото

Згодом виявилося, що восьмеро постраждалих у лікарнях. Медики оцінюють їхній стан як середньої тяжкості.

Ще одна людина оговтуватися буде вдома.

Європейські лідери "накачували" американського лідера "шкідливими ідеями". Про це повідомив у відповідній заяві Юрій Ушаков, помічник російського президента, якого цитують російські ЗМІ, пише Gazeta.ua.

Він додав, що після саміту G7 Кремль ще не мав контактів із адміністрацією Трампа.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Трамп згоден на поступки щодо України в обмін на допомогу ЄС з Іраном - ЗМІ

"Українська тема активно обговорювалася під час засідання саміту "Великої сімки". Як можна припустити, Трампа накачували, я сказав би, напевно, не корисними, якщо не шкідливими ідеями", - сказав Ушаков.

Українська акторка Катерина Тишкевич, яка очікує на первістка, поділилася зі своїми підписниками серією романтичних сімейних світлин.

Кадри, зняті ще до Дня міста, де позували на тлі Києва, майбутні батьки опублікували в Instagram.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Донька Олени Кравець показалася в стильному образі

"Хочу окремим дописом подякувати вам усім за просто шалену кількість привітань. Ми очікували, що багато хто потішиться нашій новині, але ви влаштували нам справжню літню зливу з любові, підтримки, теплих побажань і віри в наше кохання. Читаємо кожне повідомлення, усміхаємося, розчулюємося і безмежно вдячні вам за це. Дякуємо. Дякуємо. Дякуємо", - написала вона.

Перед камерою постали в автентичних образах від відомого українського бренду: Катерина обрала вишиту сукню та замшеве взуття на низькій підошві. Її коханий вбрався у білу сорочку та світло-блакитні джинси, які доповнив світлими кросівками.

Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова.

"Підтримку небес постійно відчувають Тельці, Діви, Терези, Скорпіони і Водолії, - говорить астрологиня. Вони мають найсильніших ангелів-охоронців, які допомагають відкрити нові можливості, притягнути удачу та обійти стороною неприємності. Багато подій складаються у їхньому житті настільки вдало, що це важко пояснити звичайною випадковістю. Ці п'ять знаків зможуть досягти бажаного завдяки підтримці згори. Хтось невидимий прибирає всі перешкоди з їхньої дороги. Ангели-охоронці надсилають підказки через випадкові зустрічі, дивні збіги та несподівані новини".

Телець (21 квітня - 20 травня)

Ваш ангел-охоронець відкриє перед вами двері, які довго залишалися зачиненими. Незабаром доля подарує зустріч або розмову, після якої ви зрозумієте, що рухаєтеся у правильному напрямку. Не ігноруйте інтуїцію. Вона стане вашим найточнішим навігатором.

Діва (24 серпня - 23 вересня)

Небо готує для вас приємний подарунок у сфері особистих стосунків. Люди, які вас люблять, допоможуть знайти вирішення проблеми, що давно не давала спокою. Ви будете буквально оточені турботою та захистом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фінансовий гороскоп на літо: які чотири знаки стануть по-справжньому заможними

Терези (24 вересня - 23 жовтня)

На вас чекає дивовижний збіг обставин, який допоможе наблизитися до великої мети. Те, що ще вчора здавалося випадковістю, виявиться важливим знаком згори. Довіряйте підказкам долі, адже зараз вони ведуть вас до успіху найкоротшим шляхом.

Скорпіон (24 жовтня - 22 листопада)

Ваші ангели-охоронці допоможуть уникнути помилок і прийняти правильне рішення у важливій ситуації. Можливе несподіване повідомлення або новина, яка подарує нові перспективи та надію. Всесвіт немов підштовхуватиме вас до перемоги, навіть якщо ви ще не бачите всіх можливостей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ваш найкращий період у році розпочнеться прямо зараз - астрологиня вказала на п'ять знаків зодіаку

Водолій (21 січня - 20 лютого)

Маленькі дива навколо повернуть віру в краще. Бажання, про яке ви не розповідали навіть найближчим людям, почне здійснюватися найнеочікуванішим способом. Ваш небесний захист зараз особливо сильний, тому не бійтеся мріяти сміливо й масштабно.

Олена Максимова - відома українська астрологиня. 33 роки займається складанням точних прогнозів. Спеціалізується на питаннях міжособистісних стосунків, а також на фінансовій та бізнес-астрології. Визнана астрологом, поради якого найчастіше збуваються. Живе та працює у Харкові. Є членом Всеукраїнської асоціації астрологів. Використовує техніки майстрів середньовічної та ренесансної астрології.

Росія, схоже, використала цей інцидент, щоб наративно залучити Білорусь до своїх інформаційних операцій, повідомляє Інститут вивчення війни (ISW).

"Мета - виправдати масштабні удари по Україні, зображуючи їх як відповідь на нібито атаки ЗСУ проти цивільних", - сказано в повідомленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: РФ атакувала Київщину балістичними ракетами

Білоруська риторика повністю збіглася з російською. Мінськ також звинуватив Україну і заявив, що Київ нібито намагається спровокувати "жорстку відповідь" Білорусі та ескалувати війну.

ISW підкреслює, що не може незалежно перевірити факт удару.

"Подібні заяви з'являються вже кілька тижнів поспіль. Росія регулярно стверджує, що її масштабні удари по Україні є виправданою відповіддю на нібито атаки ЗСУ проти мирного населення", - йдеться у звіті експертів.

У той час, коли за кермом потрібно бути спокійними і зосередженими, такий звук може відволікати і дратувати. Тому незайвим буде знати, що робити, якщо двірники скриплять по склу. Є низка способів позбутися такої проблеми, пише "Главред".

Першочергово потрібно підняти склоочисники і перевірити, чи продовжують вони скрипіти у вертикальному положенні. Якщо вони в такому положенні також видають такий неприємний звук, то потрібно змастити усі механізми.

Може виявитися, що скрип пов'язаний з недостатньою кількістю склоомиваючої рідини у спеціальному баку. У такому разі для того, щоб позбутися проблеми, потрібно буде просто долити цієї рідини до потрібного рівня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Навіщо в салон машини кладуть чайний пакетик: чим він може допомогти автовласникам

Потрібно намочити лобове скло водою й увімкнути склоочисники. Якщо під час їхнього руху по склу з'явиться скрип, то потрібно буде замінити гумку або навіть всю щітку.

Неправильний притиск і погано відрегульовані гайки фіксації можуть бути ще однією причиною, чому скриплять двірники. Треба перевірити, з якою силою вони притискаються до скла.

Якщо щітки ледь-ледь рухаються по склу, то потрібно відігнути важелі. Але якщо з важелями все добре, а неприємний скрип все одно не зникає, то потрібно спробувати відрегулювати гайки фіксації.

Нерідко після тривалого користування важелі і пружина, яка між ними розташована, можуть ослабнути, і як наслідок під час користування склоочисниками може виникати неприємний скрип. Якщо саме послаблення важелів і пружини є причиною виникнення такого звуку, то доведеться замінити ці деталі.

Ще однією ймовірною причиною виникнення скрипу може стати зношування лобового скла. З часом на його поверхні можуть з'являтися сколи або невеличкі подряпини, і через це склоочисники не можуть нормально працювати. У такій ситуації доведеться робити полірування скла або навіть заміняти його.

У рамках першого туру групового етапу чемпіонату світу збірна Португалії зіграла внічию з ДР Конго (1:1), пише Gazeta.ua.

Зустріч завершилася, вболівальники африканської команди прямо на стадіоні почали голосно скандувати "Лео Мессі". За межами стадіону вболівальники ДР Конго продовжили висміювати Роналду. Вболівальники "леопардів" пародіювали культове святкування Кріштіану.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ліонель Мессі став першим футболістом із шістьма чемпіонатами світу

Футболіст продовжив свою безгольову серію на чемпіонатах світу та Європи до 10 поєдинків. При цьому він став другим футболістом в історії, який зіграв на шести чемпіонатах світу.

Суперниками португальців та конголезців у групі K є збірні Узбекистану та Колумбії. Команди провели матч, який завершився перемогою Колумбії (3:1).

У другому турі чемпіонату світу збірна Португалії 23 червня зіграє проти Узбекистану.

Собаки із золотистою шерстю - головні герої собачого світу.

Це багате, блискуче хутро не лише естетичне - воно насправді служить реальним цілям, таким як ізоляція, захист і навіть камуфляж, залежно від породи, пише Worldanimalfoundation.

Золотистий ретривер - це буквально визначення золотистої досконалості. Їхня подвійна шерсть складається з щільного підшерстя та водостійкого зовнішнього шару, що робить їх адаптованими до будь-яких погодних умов. Ось чому голити їх дуже заборонено - експерти рішуче застерігають від цього. Їхня шерсть не лише для зовнішнього вигляду. Він діє як ізоляція від спеки та холоду.

Візла має гладку золотисто-іржаву шерсть. Їхня шерсть не вловлює багато бруду чи запаху, що робить їх легкими в догляді. Швидке розчісування кожні кілька днів підтримує їх свіжий вигляд - мінімальні зусилля, максимальне сяйво. Колір її шерсті може варіюватися від світлого до темного.

Ця жовта порода собак надзвичайно орієнтована на людей. Їхня золота шерсть сяє ще більше, коли вони здорові та активні.

Англійські кокер-спанієлі мають м'яку, хвилясту золоту шерсть. Їхнє хутро може бути прямим або злегка кучерявим, що додає текстури. Регулярне розчісування запобігає сплутуванню та підтримує бездоганний вигляд. Щотижневий грумінг є обов'язковим. Цим спанієлям потрібно підстригати шерсть у певних зонах, таких як вуха та лапи. Їхнє довге хутро може збирати бруд, тому його чищення є важливим. Нехтування може призвести до інфекцій.

Тибетські спанієлі мають м'який, шовковисто-золотистий вигляд завдяки подвійному шару. Їхнє хутро не надто густе, що полегшує догляд. Збалансована краса. Їхнє хутро включає гривоподібну "шаль" навколо шиї, особливо у чоловіків. Це надає їм королівської естетики. Вони не линяють надмірно, але все одно потребують регулярного розчісування. Вони незалежні та трохи вперті, тому грумінг вимагає терпіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шість порід собак, які підкорюють м'якою та розкішною шерстю

Толери мають яскраву червонувато-золотисту шерсть, яка миттєво виділяється. Їхня подвійна шерсть середньої довжини створена для роботи на свіжому повітрі. Функціональність поєднується з вишуканістю. Вони регулярно линяють, особливо під час зміни сезонів. Щотижневе розчісування є важливим, а щоденне - під час линяння. Їхня шерсть водостійка, ідеально підходить для полювання та пригод на свіжому повітрі. Це робить їх витривалими у важких умовах. Створені для активного відпочинку. Для збереження їхнього природного вигляду потрібна мінімальна стрижка.

Брохолмери - великі, потужні собаки з короткою золотистою шерстю. Їхнє хутро густе, але не потребує особливого догляду. Хутро щільно прилягає до тіла, демонструючи їхню мускулатуру. Потрібне мінімальне розчісування.

Голдендудль - це символ золотистої шерсті. Їхнє хутро може бути прямим, хвилястим або кучерявим, залежно від генетики. Їхня шерсть часто буває кремових, абрикосових або золотистих відтінків. Багато з них мало линяють, що робить їх безпечними для алергіків. Величезний плюс.

Кучерява шерсть потребує ретельнішого догляду, щоб запобігти злипання. Регулярне розчісування є важливим. Тут немає жодних спрощених шляхів.

У минулому місяці найбільшими регіональними ринками нових легкових авто в Україні стали: місто Київ, Київська, Дніпропетровська, Одеська та Львівська області, повідомляє Укравтопром.

"Ці регіональні ринки забезпечили 66% травневих продажів нових легковиків", - сказано в повідомленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали найпопулярніші легковики в приватному та корпоративному секторах авторинку

За місяць у столиці придбали 2111 нових авто. На Київщині - 577 од. У Дніпропетровській області - 397 од. На Одещині - 269 од. У Львівській області - 251 од.

Бестселером місяця на цих ринках, крім Львівської області, був компактний кросовер RENAULT Duster. Лідер Львівщини - середньорозмірний кросовер SKODA Kodiaq.

У геодезії й будівництві похибка в "пару сантиметрів" звучить дрібницею лише на словах. На майданчику це може означати зсув осей, проблеми з виконавчою зйомкою, переробки, зайві години техніки і нерви. А ще суперечки, де кожен упевнений, що "міряли правильно".

У практиці польових вимірювань GNSS RTK став технологією, яка різко зменшує цю сіру зону. Він дає сантиметрову точність у режимі майже реального часу, без довгих постобробок і без танців із бубном, якщо все налаштовано грамотно.

GNSS це супутникові навігаційні системи. Звичайний GPS у телефоні теж GNSS, але він дає метри, а не сантиметри. Чому? Бо сигнал проходить через атмосферу, відбивається від будівель, ловить шуми, а приймач у смартфоні не створений для точного позиціювання.

RTK (Real Time Kinematic) додає до супутникових вимірів корекції. Схема проста:

є базова станція (або мережа станцій), яка знає свої координати дуже точно

вона рахує похибки сигналу в конкретний момент

ровер у полі отримує ці поправки і уточнює власну позицію до сантиметрів

Ключове слово тут "вчасно". Корекції мають приходити стабільно, інакше точність починає плавати.

Це не технологія "для галочки". Вона економить ресурси там, де швидкість і точність впливають на гроші.

Найпоширеніші задачі:

винесення в натуру осей, меж, проєктних точок

контроль земляних робіт і об'ємів, перевірка планування

виконавча зйомка та фіксація фактичних координат

робота з технікою, яка орієнтується на координати (машинне керування)

інвентаризація об'єктів і мереж на великих територіях

Плюс для керівника робіт: менше "переміряємо ще раз", більше впевненості в даних, якими живе проєкт.

RTK любить дисципліну. Не героїзм, а повторювані правила, які команда робить автоматично.

тримати антену вище і подалі від металу та техніки, особливо від кранів і парканів

перед стартом перевіряти заряд, кабелі, кріплення віхи, бо "плаває" інколи не сигнал, а руки

фіксувати контрольні точки на майданчику й час від часу перевірятися по них, щоб ловити зсуви одразу, а не в кінці зміни

Такі речі здаються дріб'язком, але саме вони рятують від ситуацій "на папері все красиво, а в полі не збігається".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вибрати надійного інтернет-провайдера в Запоріжжі

Сантиметри в геодезії майже завжди перетворюються на години. А години на гроші. Найчастіше RTK окупається в місцях, де багато повторюваних операцій і високий штраф за помилку:

менше переробок підрядників через неправильно винесені точки

швидший контроль обсягів і факту виконання, без затяжних "перемірів"

простіша комунікація між польовою командою і офісом, бо дані одразу точніші

1. Описати задачі: винесення, виконавча, контроль об'ємів, інвентаризація. Під кожну задачу своя дисципліна вимірювань.

2. Перевірити покриття і стабільність зв'язку на майданчиках, де працює команда. Корекції мають приходити без провалів.

3. Налаштувати єдині правила: системи координат, назви точок, формат обміну з проєктувальниками.

4. Закласти контроль якості: контрольні виміри, повтори на ключових точках, журнал умов.

GNSS RTK не робить людей автоматично ідеальними геодезистами, але він прибирає значну частину випадкової похибки та прискорює роботи. А в будівництві швидкість без точності небезпечна, і точність без швидкості теж не радує.

Коли RTK вбудований у процес, з'являється річ, яку любить будь-який бізнес: прогнозованість. Менше переробок, менше суперечок "у кого правильніше", більше даних, на які можна спиратися і в полі, і в документації. І найважливіше, рішення приймаються швидше, бо сперечатися з координатами, отриманими правильно, значно складніше.

Домашній Інтернет давно став комунальною послугою: без нього стопориться робота, навчання, банкінг, навіть звичайний виклик таксі. І найприкріше, що "поганий" інтернет рідко виглядає погано відразу. Зазвичай він починає вередувати ввечері, коли всім одночасно потрібно відео, ігри та дзвінки.

При пошуку варіантів в місті часто виручає запит інтернет провайдери запоріжжя шевченківський район - так простіше відсіяти те, що фізично не підключається за конкретною адресою, і не витрачати час на дзвінки "а у вас є в цьому будинку?".

Реклама може обіцяти що завгодно, але вирішує останній метр до квартири. Тому перший крок - уточнити, чи підключають за адресою і на якій технології.

будинок підключений повністю або "точково" по під'їздах;

який тип підключення використовується (оптика, Ethernet і т. д.);

де буде точка введення і наскільки зручно це для квартири;

чи потрібна додаткова прокладка кабелю по приміщенню.

Якщо в будинку старі комунікації або складний доступ до щитків, "швидко поставимо" іноді перетворюється в квест. Краще знати це заздалегідь.

Люди люблять цифри, але в реальному житті вирішує стабільність. Інтернет може бути швидким "на папері", але дратувати мікропровалами: відео скидає якість, дзвінок в месенджері роботизується, сайти відкриваються ривками.

затримка (ping) і її стабільність, особливо якщо є ігри або відеозв'язок;

просадки вечорами і у вихідні;

втрати пакетів (вони і вбивають "відчуття" інтернету);

реальна стабільність при одночасному навантаженні в сім'ї.

Хитрий момент: один ноутбук на кабелі та п'ять пристроїв через Wi-Fi - це два різні всесвіти. І провайдер тут не завжди винен, але перевіряти треба.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як віртуальна АТС допомагає покращити комунікацію з клієнтами та оптимізувати роботу компанії

Служба підтримки згадується тільки в погані дні. Тому варто оцінювати не обіцянки, а поведінку.

наскільки легко додзвонитися або написати;

чи дають зрозумілі відповіді без "залиште заявку і чекайте";

чи є орієнтири по термінах усунення аварій;

як працює комунікація в разі масових проблем.

Надійність - це не відсутність аварій (такого не буває). Це те, як швидко і чесно їх закривають.

В Україні за останні роки всі звикли думати про резервні сценарії. Запоріжжя не виняток. Тому корисно уточнювати, як влаштована інфраструктура і що відбувається зі зв'язком при перебоях в районі.

сучасна магістраль і нормальна "архітектура", а не одна нитка на весь квартал;

адекватне резервування на ключових вузлах;

прозора інформація про роботи та аварії (а не тиша).

Не потрібно розбиратися в мережах професійно. Досить розуміти, що надійність - це вкладення і дисципліна, а не гасло.

Умови підключення та обслуговування краще подивитися до того, як щось перестане працювати в суботу ввечері. Важливі не красиві слова, а конкретика.

терміни підключення і терміни реакції на заявки;

правила доступу майстра (як узгоджується візит);

відповідальність сторін при пошкодженні кабелю;

порядок зміни умов обслуговування.

Інтернет може бути відмінним, але Wi-Fi в квартирі - слабким. Особливо якщо стіни щільні, квартира витягнута, багато сусідських мереж, а роутер стоїть "де довелося".

поставити роутер ближче до центру квартири, а не в дальньому кутку коридору;

використовувати сучасний діапазон і нормальний стандарт Wi-Fi (якщо пристрої підтримують);

для робочого місця і ТБ розглянути кабель, якщо це можливо;

не ховати роутер в шафу за дзеркалом (він не любить такі умови).

Надійний провайдер - це той, про який не доводиться згадувати щовечора. Якщо зв'язок тримається рівно, а питання вирішуються без нервів, значить вибір зроблений правильно.

Гольовий пас на Петера Мусу віддав 37-річний Іван Перишич. Він зробив асист на четвертому чемпіонаті світу поспіль - раніше це вдавалося лише лідеру збірної Аргентини Лео Мессі, який на цьому чемпіонаті світу вже відзначився хет-триком у ворота Алжиру, пише Gazeta.ua.

У першому таймі команди влаштували гольову перестрілку - на гол Гаррі Кейна з пенальті точним дальнім ударом відповів Мартін Батурина. Згодом Кейн оформив дубль, але й тут прилетіла відповідь - Петар Муса засмутив англійців, зрівнявши рахунок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ліонель Мессі став першим футболістом із шістьма чемпіонатами світу

У другому таймі команда Томаса Тухеля ще двічі забила у ворота "картатих" і вирвала перемогу - 4:2.

До того ж Лео став першим футболістом в історії, який зіграв на шести мундіалях.

Таких продуктів є дев'ять, розповідає Verywell Health докторка медичних наук Карен Шекелфор.

Більшість людей можуть покращити свій кров'яний тиск і здоров'я серця, скоротивши щоденне споживання хоча б на 1000 мг.

Щоб зменшити кількість солі в їжі, експертка радить, зокрема, обов'язково читати етикетки на продуктах харчування.

Оброблені продукти часто містять багато солі - інгредієнта, який може підвищувати кров'яний тиск.

"Понад 75% солі у вашому раціоні може надходити з упакованих продуктів. З-поміж оброблених продуктів, яких варто уникати - фастфуд. У нього додають багато солі для покращення смаку.

М'ясні делікатеси та бекон зазвичай теж містять багато солі. Наприклад, в одній порції генуезької салямі міститься 910 мг натрію, а лише три скибочки індички можуть містити понад 1000 мг.

До здоровіших варіантів належать смажена яловичина, свиняча вирізка, смажена або грильована курка без додавання консервантів. Утім, і їх споживати потрібно у невеликих кількостях, застерегла експертка.

Ще одне приховане джерело натрію - хліб, шматочок якого містить близько 200 мг солі.

До складу цієї страви, крім обробленого м'яса, входить сир, який збільшує споживання солі. Крім того, томатний соус часто містить понад 400 міліграмів натрію на пів склянки.

Соління є методом консервування харчових продуктів. За словами експертки, цілий маринований огірок може містити половину рекомендованої добової норми натрію або й більше.

На перший погляд, суп є здоровою їжею, але консервований продукт навряд чи міститиме малу кількість солі.

Людям з гіпертонією слід уникати продуктів та напоїв, підсолоджених цукром, який може призвести до збільшення ваги та навіть ожиріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що їсти і не набирати вагу: десять продуктів, які сприяють схудненню

У кого високий кров'яний тиск, варто уникати продуктів з високим вмістом насичених жирів і трансжирів. Насичені жири містяться в молочних продуктах, червоному м'ясі, курячій шкірці. Трансжири - в оброблених та упакованих харчових продуктах.

"Обидва типи жирів можуть підвищувати рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ, або "поганого") холестерину, що може закупорювати та ущільнювати артерії, а також підвищувати кров'яний тиск, що призводить до підвищення кров'яного тиску та серцевих захворювань", - розповіла докторка медичних наук.

Жодна кількість алкоголю не є безпечною для здоров'я.

"Хронічне вживання алкоголю може призвести до підвищення артеріального тиску з часом, і навіть один напій може змінити дію ліків від тиску", - попередила Шекелфорд.

Алкоголь може призвести до набору ваги: ​​в алкоголі багато калорій, і якщо у вас надмірна вага, у вас більший ризик розвитку гіпертонії.

Телефонні звернення у бізнесі досі мають дивну силу: клієнт може не відповісти на лист, ігнорувати месенджер, але дзвінок сприймає як "тут і зараз". Проблема в іншому: один пропущений виклик часто коштує дорожче за будь-яку помилку в рекламі, бо це вже теплий контакт.

Для наведення порядку в дзвінках дедалі частіше використовують віртуальні АТС. Це не "ще один номер", а хмарна логіка обробки викликів: хто відповідає, куди переводити, що робити, якщо всі зайняті, як не загубити заявку і як потім зрозуміти, що пішло не так.

Віртуальна АТС працює як диспетчер: приймає вхідний дзвінок і веде його правильним маршрутом. Не важливо, де фізично сидить менеджер, в офісі чи вдома, система однаково розподіляє навантаження й фіксує звернення.

Ключова різниця з "телефон + кілька мобільних" у тому, що з'являються правила. А з правилами з'являється керованість.

Клієнт оцінює сервіс за дрібницями. Як швидко відповіли. Чи довелося повторювати одне й те саме тричі. Чи не перекинули "поспитайте в іншого". Віртуальна АТС прибирає більшість таких моментів.

Що зазвичай відчутно змінюється:

Менше пропущених: черги, резервні маршрути, сценарії на пікові години.

Швидше потрапляння "за адресою": голосове меню, групи викликів, переадресація на потрібний відділ.

Більше визначеності: якщо менеджер зайнятий, дзвінок не зависає в порожнечі, а переходить за правилами.

Менше повторів: історія звернень і зв'язка з клієнтом не губляться між людьми.

Краще враження: компанія звучить як система, а не як "зараз пошукаю, хто вільний".

Окремо варто згадати запис розмов. Це не про тотальний контроль. Це про якість: новачків легше навчати, типові помилки видно одразу, а спірні ситуації не вирішуються на емоціях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому перед сном вимикати Wi-Fi та мобільний інтернет на смартфоні корисно: пояснюємо

Дзвінки часто стають невидимою частиною хаосу. Хто мав передзвонити? Скільки було звернень? Чому в понеділок завал, а в середу тиша? Без цифр це перетворюється на здогадки.

Віртуальна АТС дає нормальну "картинку дня":

статистика по викликах, пікових годинах, пропущених і тривалості розмов;

розподіл навантаження між співробітниками, а не "хто підняв, той молодець";

зрозумілі KPI для відділів підтримки й продажів без вигаданих таблиць;

можливість працювати віддалено без втрати контролю і якості сервісу;

Для керівника це, по суті, інструмент управління процесом. Для команди це менше біганини, менше "передай трубку", більше чітких ролей.

1. Намалювати маршрути дзвінків: продажі, підтримка, бухгалтерія, логістика. Без цього будь-яка телефонія буде кривою.

2. Зібрати групи відповідальних і графіки: хто бере виклики в робочий час, хто підстраховує.

3. Налаштувати сценарій "усі зайняті": черга, переадресація, повідомлення, щоб клієнт не кидав слухавку через 20 секунд.

4. Увімкнути записи та погодити правила доступу: це знімає конфлікти й допомагає в навчанні.

5. Подивитися аналітику через 710 днів і підкрутити: де вузьке місце, де бракує людей, де меню надто довге.

Надто складне голосове меню: клієнти не приходять "погратися в квест".

Відсутність резервного сценарію: якщо ключовий менеджер не підняв, дзвінок не має зникати.

Нуль роботи зі статистикою: дані є, але ними не користуються, і все повертається в режим інтуїції.

Відсутність відповідального за правила: система налаштована, а через місяць знову хаос, бо "трохи поміняли і забули".

Віртуальна АТС не робить сервіс ідеальним сама по собі, але швидко показує, де в компанії просідає комунікація: у швидкості відповіді, маршрутизації, дисципліні передзвонів. Коли дзвінки стають керованим процесом, клієнти рідше зриваються "в нікуди", а команда менше витрачає час на плутанину й більше на реальну роботу.

Донька української акторки та ведучої Олени Кравець - 23-річна Марія - показалася у новому образі.

У своєму Instagram дівчина поділилася кадрами з нової зйомки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Емілі Ратаковскі засвітила фігуру в прозорій сукні на відпочинку

Перед камерою постала у чорній напівпрозорій сорочці з рюшами та обтислих штанах. Образ завершила масивними каблучками, годинником та акцентним макіяжем.

Коментатори захоплено відреагували на публікацію: "Мій космос", "Восьме диво світу", "Як ти красиво дорослішаєш", - написали під дописом.

Поки приватні мережі як OKKO та WOG тримають цінники незмінними, SOCAR та державна "Укрнафта" переписали прайси, пише Gazeta.ua.

Порівняно з попереднім днем, 17 червня, на АЗС SOCAR на 1 гривню подешевшали дизельне пальне (як преміальне, так і звичайне) та скраплений газ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ціни на пальне в Україні пішли вниз після перегляду тарифів на АЗС

Втім, найвідчутніше зниження продемонструвала мережа "Укрнафта", яка традиційно тримає найнижчі цінники. Тут фірмовий бензин А-95 (Energy) одразу знизився на показниках у 3 гривні, дизель подешевшав на 2-4 гривні, а автогаз став вигіднішим на 2 гривні.

Минулося без постраждалих, повідомив очільник КОВА Микола Калашник.

"Ще одна тривожна ніч для Київщини. Наслідки ворожої атаки зафіксовані у двох районах області. У Вишгородському районі пошкоджено ангарне приміщення. У Бориспільському районі пошкоджень зазнали заклад освіти, приватний будинок та територія підприємства", - написав він.

Лише цієї ночі на підступах до Київщини вони знищили 30 ворожих дронів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ворог потужно вдарив по Полтавщині

"За кожною такою цифрою - врятовані життя, збережені домівки та спокій наших людей. Якби не професійна і самовіддана робота наших оборонців, наслідки могли б бути значно тяжчими. Укотре прошу кожного: не ігноруйте сигнали повітряної тривоги. Бережіть себе, своїх рідних і близьких. Наша уважність та відповідальність сьогодні - це додаткова безпека для кожного", - наголосив Калашник.

На місцях уже працюють усі необхідні служби. Триває фіксація наслідків атаки та ліквідація завданих пошкоджень.

Вдруге за тиждень уражено Московський нафтопереробний завод. Про це заявив президент України Володимир Зеленський.

Він наголосив на тому, що була атакована військова інфраструктура.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЗСУ уразили Московський НПЗ: столицю РФ затягнуло густим димом

"Також були уражені цілі в Ростовському регіоні та на тимчасово окупованих територіях України. Цілком справедлива відповідь на російські удари по наших містах і громадах та ще один важливий результат роботи наших воїнів по об'єктах, які забезпечують російську воєнну машину. Дякую нашим Силам оборони та безпеки України за спільну роботу - СБУ, СБС, ССО, ГУР, нашій ракетній бригаді за влучність", - йдеться у дописі.

З його слів, цими днями усі партнери України відзначали влучність і дієвість наших мідлстрайків та далекобійних санкцій.

"Час цю війну завершувати, і Росія має зробити необхідні кроки в дипломатії", - додав Зеленський.

У четвер ціни знизилися на понад 2%, повідомляє Reuters.

"Ф'ючерси на Brent подешевшали на 1,64 дол., або 2,06%, до 77,91 дол. за барель. Американська WTI впала на 1,80 дол., або 2,34%, до 74,99 дол. за барель. Розпродаж посилився, оскільки енергетичні ринки й далі агресивно закладають у ціни швидше, ніж очікувалося, повернення іранських барелів після нещодавнього меморандуму про взаєморозуміння між США та Іраном", - заявив ринковий аналітик IG Тоні Сікамор.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тегеран прокоментував угоду зі США

Меморандум із 14 пунктів запускає 60-денний період переговорів. Іран за цей час має дозволити вільний прохід через Ормузьку протоку, а рух через неї планують відновити на повну потужність протягом 30 днів. Складніші питання, зокрема ядерну програму Ірану, винесли за межі попередньої домовленості.

Якщо ви зробите занадто темний колір, це буде схоже на печеру. Якщо ви зробите занадто яскравий, відблиски від порцеляни змусять вас примружитися, пише Marthastewart.

Дизайнери назвали кольори фарби, яких радять уникати.

У кімнаті, повній дзеркал, цей яскравий червоний відбивається від вашої шкіри, часто підкреслюючи недоліки, а не надаючи вам м'якого, здорового сяйва.

Розгляньте випечену сонцем плитку середземноморської вілли. М'який, землистий теракотовий або брудно-персиковий додає неймовірного тепла та душі ванній кімнаті.

Жовтий - один із найскладніших відтінків для ванної кімнати. Цей відтінок конкурує з температурою вашого штучного освітлення.

Замість цього: Тейт рекомендує звернутися до м'якого, кремового брудно-білого відтінку.

Може виглядати клінічно та невтішно.

Замість цього: Тейт пропонує спробувати кілька різних відтінків синього, перш ніж зупинитися лише на одному.

Замість того, щоб виглядати як елегантний міський лофт, кімната може швидко почати здаватися холодною, кам'яною та безособовою.

Щоб зберегти цей вишуканий сучасний відтінок, секрет полягає в тому, щоб шукати сірий, зігрітий натяком на бежевий або коричневий, каже Тейт. Сірий - ідеальний приклад.

Неонові кольори, будь то пікантний жовтий чи яскраво-рожевий, надзвичайно важко втілити в будь-якому куточку будинку, але особливо у ванній кімнаті.

Дуже концентроване поєднання навколишнього та робочого освітлення лише підсилює різкість неонових кольорів, каже Джойс Х'юстон, співзасновниця та провідна дизайнерка інтер'єрів Decorilla.

Пастельні кольори - набагато безпечніший вибір, включаючи ніжну м'яту, блідо-абрикосовий або пудрову лаванду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Помилки декору малої ванної кімнати, які роблять простір ще тіснішим

Коли це тепле помаранчеве світло відбивається від стін і потрапляє на ваше обличчя, воно може зробити тон шкіри надмірно почервонілим або навіть землистим.

Спробуйте теракотовий відтінок, який зігріє простір, не створюючи неприємної атмосфери.

Уникайте кольорів з важкими синіми або фіолетовими відтінками. Вони завжди виглядатимуть трохи дивно під теплими лампами. Підбираючи кольори, піднесіть руку до кольору під лампами у ванній кімнаті. Якщо ваша шкіра виглядає живою та теплою, то ви знайшли переможця.

Ця інформація не відповідає дійсності. Про це йдеться у повідомленні ВМС.

Учора ввечері Військово-Морські Сили Збройних Сил України здійснювали планові заходи з підготовки до відбиття можливих ударів противника морськими дронами. Зазначені дії були спрямовані на підвищення готовності сил та засобів до реагування на потенційні загрози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Це лише початок" - ССО взяли під контроль маршрут окупантів до Криму

Водночас, загроза з боку ворога залишається. ВМС продовжують роботу із забезпечення безпеки та готовності до реагування на будь-які виклики.

Українська співачка Наталія Валевська відверто розповіла про свої заробітки та витрати під час війни.

В інтерв'ю oboz.ua. артистка поділилася, що найбільшою фінансовою підтримкою для неї став продаж батькової квартири. Отримані кошти вона вкладає у музику, адже зараз працює над оновленням репертуару та перекладом своїх відомих хітів українською мовою.

"Якщо говорити відверто, зараз мені дуже допомогли кошти від продажу квартири тата. Майже всі гроші одразу пішли в роботу. Так само використовую заощадження, які вдалося заробити раніше. Сьогодні весь фокус - на творчості. Я хочу повністю оновити репертуар, дати нове життя старим хітам, які слухачі просять перекласти українською", - сказала вона.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Наталія Валевська розповіла, як Кондратюк вплинув на старт її кар'єри

Основним доходом для виконавиці залишаються концерти та виступи. Наталія зізналася, що нині намагається максимально раціонально ставитися до витрат і не женеться за дорогими та не обов'язковими покупками. Вона додала, що може роками носити одні й ті ж речі та легко обходиться без постійного оновлення гардероба.

"Я завжди була досить ощадливою людиною - на "ганчірочки" не ведуся. Дуже спокійно ставлюся до гардеробу. У мене є одяг, який служить по десять років. Просто додаю аксесуари, по-іншому комбіную, і річ має новий вигляд. Щось мені можуть навіть і подарувати, пошити безкоштовно", - розповіла артистка.

Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова.

"Старі проблеми поступово відійдуть у минуле, а на їхнє місце прийде впевненість у завтрашньому дні, - говорить астрологиня. - Всесвіт ніби вирішить винагородити тих, хто не здавався навіть у найскладніші періоди. Влітку особливого значення набудуть сміливість, рішучість і готовність діяти швидко. Деякі знаки зодіаку отримають шанс кардинально змінити своє матеріальне становище. Йдеться не про випадкові заробітки, а про реальні можливості для достатку на наступні десять років".

Астрологиня вважає, що для чотирьох знаків це літо може стати початком по-справжньому заможного життя. На Тельців, Левів, Скорпіонів і Водоліїв чекає по-справжньому багате літо. Вони забудуть про бідність назавжди.

Телець (21 квітня - 20 травня)

Гроші почнуть буквально знаходити вас через нові проєкти, вигідні угоди та людей, які повірять у ваш талант і підтримають фінансово. До кінця літа ви зможете зробити покупку або інвестицію, про яку раніше лише мріяли.

Лев (23 липня - 23 серпня)

Ваш природний магнетизм приверне можливості, здатні збільшити доходи в кілька разів, особливо якщо ваша діяльність пов'язана з творчістю, бізнесом або публічністю. Літо подарує шанс вийти на абсолютно новий рівень добробуту та впливу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гороскоп на 1-7 червня: сім знаків зодіаку почнуть боятися власних бажань

Скорпіон (24 жовтня - 22 листопада)

Фінансова удача прийде через несподівані джерела, які спочатку можуть здатися незначними, але швидко перетворяться на стабільний потік прибутку. Ваше вміння бачити перспективу там, де інші проходять повз, стане ключем до майбутнього багатства.

Водолій (21 січня - 20 лютого)

Усі ваші зусилля останніх місяців почнуть приносити відчутні плоди, а нагорода перевершить навіть найсміливіші очікування. Це літо здатне покласти початок періоду фінансової стабільності та достатку, який триватиме дуже довго.

Олена Максимова - відома українська астрологиня. 33 роки займається складанням точних прогнозів. Спеціалізується на питаннях міжособистісних стосунків, а також на фінансовій та бізнес-астрології. Визнана астрологом, поради якого найчастіше збуваються. Живе та працює у Харкові. Є членом Всеукраїнської асоціації астрологів. Використовує техніки майстрів середньовічної та ренесансної астрології.

Спікер парламенту Ірану Мохаммад Багер Галібаф виступив з важливою промовою, в якій детально описав внутрішні механізми геополітичного протистояння з високими ставками, повідомляє Royanews.

"Головною метою будь-якої державної стратегії має бути досягнення її основних національних цілей та відновлення базової стабільності. Відчутний успіх цієї дипломатичної перемоги вже видно на місцях у Лівані", - сказав Галібаф.

Він зазначив, що хоча він постійно підтримував зв'язок з військовими командирами на місцях, готуючись до неминучого удару, приголомшливий успіх дипломатичного каналу зрештою змінив результат, негайно повернувши безпеку в регіон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Трамп підписав мирну угоду з Іраном

Спікер іранського парламенту наголосив, що протягом перших 24 годин після оголошеного перемир'я понад 50 % громадян, які були переміщені через важкі бої, вже успішно повернулися до своїх домівок.

"У мене є досвід дипломатичної роботи, але дипломатія - не моя професія. Я боєць, але з духом і культурою воїна я також йду шляхом дипломатії", - підсумував він.

Галібаф віддав належне професійному персоналу Міністерства закордонних справ Ірану за виконання складних дипломатичних маневрів, водночас наголосивши, що його власний підхід залишається корінним у його досвіді як солдата.

Це угода, за якою власник нерухомості - відчужувач - передає своє майно іншій особі або організації - набувачу. Натомість набувач зобов'язується довічно забезпечувати відчужувача: харчуванням, житлом, доглядом, медичною допомогою та іншими необхідними послугами. Договір реєструється нотаріально і має юридичну силу. Людина залишається жити у своєму помешканні до кінця життя - це закріплено законом.

Головна перевага - стабільність і передбачуваність. Людина знає, що про неї подбають незалежно від того, чи є поряд родичі, чи вистачає пенсії на ліки. Договір фіксує конкретний перелік зобов'язань: що саме, як часто і в якому обсязі надається. Це не усна домовленість, а документ із юридичними наслідками за невиконання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У ПФУ нагадали про 10 днів: що обов'язково мають зробити пенсіонери

Крім того, майно юридично переходить до набувача ще за життя власника, що знімає питання спадщини і можливих суперечок між родичами після смерті.

Договір довічного утримання - інструмент серйозний, і помилки тут коштують дорого.

Перший ризик - недобросовісний набувач. Непоодинокі випадки, коли приватна особа або сумнівна компанія після підписання договору фактично припиняє виконувати зобов'язання. Довести порушення і розірвати договір через суд - процес довгий і виснажливий.

Другий ризик - розмитість формулювань. Якщо в договорі написано "належний догляд" без конкретики, набувач завжди може трактувати це на свою користь. Важливо, щоб кожне зобов'язання було чітко прописане.

Третій ризик - відсутність контролю. Якщо набувач - фізична особа, немає жодного механізму перевірки, чи виконуються умови насправді.

Саме тут криється ключова різниця між угодою з приватною особою і договором із перевіреною організацією, як, наприклад, Центр допомоги пенсіонерам "Пенсіон". Центр працює вже більше 18 років, має великий штат соціальних працівників і чітку систему контролю якості. Зобов'язання виконуються не на словах, а в рамках задокументованих процесів - зі щоденною звітністю та постійним наглядом.

Організація, на відміну від фізичної особи, не зникне, не захворіє і не передумає. А у разі будь-яких питань завжди є до кого звернутися.

Договір довічного утримання може стати справжньою опорою для людини похилого віку - але лише тоді, коли підписаний з тим, кому можна довіряти.

Потужність підприємства з переробки становить понад 12 млн тонн нафти на рік та задіяна у забезпеченні російської армії. Про це повідомив Генштаб ЗСУ.

Зафіксовано влучання та масштабну пожежу на території підприємства - на даний час це щонайменше 5 точок горіння. За попереднім геолокуванням, горять комбінована установка переробки нафти, установки вторинної переробки та резервуарний парк.

За інформацією СБУ, на НПЗ фіксуються щонайменше чотири великі осередки займання. Піднімаються величезні стовпи густого чорного диму, які видно з різних районів москви.
Попередньо удари українських безпілотників припали на резервуарний парк, установку АВТ (здійснює первинну переробку сирої нафти) та установку гідроочищення дизельного пального.

Московський НПЗ є найбільшим нафтопереробним заводом Москви. Підприємство забезпечує значну частину ринку пального російської столиці, постачає ключові обсяги бензину та понад 50% дизельного пального для регіону, а також пальне для московських аеропортів.

Після попередньої атаки СБУ та Сил оборони 16 червня цього року завод вже тимчасово зупиняв роботу.

Як додали у Генштабі, також уражено залізничний міст через Північно-Кримський канал та інші об'єкти противника.

У Ростовській області уражено нафтобазу "Гуково". Зафіксовано влучання та пожежу на території об'єкта. Нафтобаза використовується для зберігання та перевалки паливно-мастильних матеріалів, що забезпечують функціонування військової та транспортної інфраструктури держави-агресора.

Окрім цього, наші воїни били по автомобільному мосту через річку Калка в районі населеного пункту Гранітне Донецької області, а також залізничному мосту через Північно-Кримський канал у районі Роздольного на ТОТ АР Крим. Зазначені об'єкти використовувалися противником для військових перевезень та забезпечення логістики окупаційних військ.

У районі Соледара Донецької області уражено командний пункт окупантів.

Також завдано ураження складам паливно-мастильних матеріалів противника в Маріуполі та П'ятипіллі Донецької області, а також складу матеріально-технічних засобів у районі Бойківського на Донеччині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЗСУ уразили Московський НПЗ: столицю РФ затягнуло густим димом

Крім того, за результатами дорозвідки раніше уражених об'єктів підтверджено інші результати:

Зафіксовано влучання 14 червня по нафтоперекачувальній станції "Палкіно" в Ярославській області Росії, підтверджено знищення семи резервуарів загальним об'ємом 95 тис. м³.

Внаслідок ураження 13 червня Котовського цеху підготовки та перекачування нафти у Волгоградській області Росії підтверджено пошкодження трьох резервуарів РВС-2000 та ділянки нафтопроводу.

Уражено й нафтовий термінал "Таманьнефтегаз" у районі населеного пункту Волна Краснодарського краю РФ, підтверджено пошкодження п'яти вертикальних резервуарів типу РВСП-30000.

Замість грубих кальок і чужих висловів варто частіше згадувати питомі українські слова, що звучать дотепно та по-справжньому красиво. Бо "ліньки", "мотлох" чи "халепа" не лише милозвучніші - вони ще й допомагають очищати наше мовлення від усього чужого й непотрібного.

На каналі "Розумій і кажи" підготували добірку російського сленгу і якими українськими словами його можна викорінити з мовлення.

Впадло - ліньки.

Фраєр - жевжик, мартопляс, вітрогон, вертихвіст.

Барахло - мотлох, дрантя (стосовно старого одягу), непотріб, порохня.

Впарити щось - всучити, втелющити щось комусь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які слова в українській мові насправді не є русизмами: їх говорить кожен

Їхати зайцем - зайцювати.

Лажа - халепа, хиба.

Харя - пика, писок, мармиза, морда.

Чокнутий - божевільний, скажений, стебанутий, придуркуватий.

Набухатися - налигатися.

Оперативну ситуацію в енергосистемі України станом на ранок 18 червня повідомили в Міненерго.

"Енергетики роблять усе можливе, аби якнайшвидше повернути електропостачання для всіх абонентів. Відновлювальні роботи тривають цілодобово", - сказано в повідомленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ворог потужно вдарив по Полтавщині

Через негоду без електропостачання залишаються 22 населених пункти на Дніпропетровщині. Ремонтні бригади працюють над відновленням.

"Застосування обмежень сьогодні не прогнозується. Про будь-які зміни з енергопостачанням дізнавайтесь на офіційних ресурсах своїх операторів системи розподілу. Активне енергоспоживання сьогодні варто перенести на денний час - з 10:00 до 16:00. Закликаємо споживачів раціонально споживати електроенергію", - додали у відомстві.

У період наливання плодів рослинам особливо важливі калій, фосфор і мікроелементи, які прискорюють дозрівання, покращують смак і допомагають томатам вирости великими та м'ясистими.

Також у цей час важливо попередити появу фітофтори. Селекціонер Микола Завальний розповів Gazeta.ua, чим підживити томати у цей період.

"Візьміть звичайну сироватку, яка утворюється під час приготування кисломолочного сиру. Або купіть на ринку, яка продається у молочних рядах. У 10-літровому відрі розчиніть пляшку сироватки та полийте виключно цим розчином навколо томатів у вечірній час. Ні вранці, ні вдень. Інакше швидко випарується і не буде відповідного результату", - радить агроном.

Сироватка має дуже багато поживних речовин. Зокрема, містить фосфор, і калій, і азот.

"Також можна покропити таким розчином, тільки додайте десять крапель йоду. Краще зробити профілактику зараз, ніж потім, коли настане фітофтора. Тоді її дуже важко зупинити і можна втратити весь врожай", - наголосив садівник.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли обривати стрілки на часнику: нюанс, про який знають не всі

Одне з найкращих натуральних добрив для томатів. Попіл містить багато калію, який сприяє наливанню плодів і накопиченню цукрів. Для підживлення склянку попелу розводять у 10 літрах води та поливають кущі під корінь.

Обприскування слабким розчином борної кислоти під час цвітіння та формування плодів покращує зав'язування томатів і сприяє їхньому швидшому дозріванню.

регулярно видаляти пасинки;

підв'язувати високорослі кущі;

забезпечити рівномірний полив без різких пересихань ґрунту;

видаляти нижнє листя для кращого провітрювання;

не перегодовувати рослини азотними добривами.

Голлівудська акторка 51-річна Анджеліна Джолі з'явилася на вечірці у Нью-Йорку з нагоди виходу власного драматичного фільму "Кутюр", у якому виконала головну роль.

У коментарі для британського видання Hellomag селебріті поділилася, що у фільмі грає кінорежисерку, якій діагностували рак молочної залози. Тема відгукнулася акторці через власний життєвий досвід: її мати померла від раку яєчників і молочної залози у 2007 році, а сама Джолі свого часу перенесла подвійну мастектомію, щоб знизити ризик захворювання для себе.

"Я не впевнена, чи навіть п'ять років тому була достатньо сильною, щоб зробити це. Бути відкритою та довірливою, щоб ділитися та знову бути вразливою. У житті трапляються речі, які збивають нас зі шляху. Ми втрачаємо себе та почуваємося ізольованими", - сказала вона.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кеті Перрі засвітилася в обіймах Джастіна Трюдо під час романтичного пікніка

Знаменитість зізналася, що під час зйомок носила особливу прикрасу з прахом матері. За її словами, робота над фільмом має допомогти їй відверто поговорити з доньками про онкологію та спадкові ризики. Жінка згадала розмову з 20-річною Шайло та 17-річною Вів'єн.

"Це дуже особисте для мене. Я носила прах своєї матері в намисті. Насправді цей фільм допоможе мені поговорити з моїми доньками про це. Коли я сказала їм про нього, ми багато говорили про меседж, про генетику, розвиток медицини та про те, як змінюється наше життя. Ми дійшли висновку, що не варто боятися, адже кожен проходить через власні випробування. Важливо підтримувати одне одного і пам'ятати, що ми не самотні у своїх переживаннях", - зазначила артистка.

Перед камерою постала у вишуканій чорній максісукні вільного крою з декольте та відкритими плечима від американського бренду. До образу додала золотий годинник та сережки. Макіяж для події жінка зробила нюдовий, а волосся вклала хвилями на бік.

Внаслідок атаки виникла масштабна пожежа, пише моніторинговий канал "Крымский ветер".

Вночі в районі мосту було чутно близько 20 вибухів, повідомляли місцеві жителі. Згодом супутники зафіксували пожежу в біля мосту.

Внаслідок атаки також горить ділянка залізниці біля станції Владиславівка у Криму, свідчать дані супутникової зйомки. Це ключовий вузол залізниці на сході півострова. Звідси потяги з Керчі можуть прямувати до Джанкоя або до Феодосії.

Також повідомляється про атаку БПЛА на автомобільний "горбатий" міст, розташований поруч з залізничним біля Роздольного.

На Арабатській стрілці у Херсонській області монітори також фіксують пожежі біля двох автомобільних мостів через протоку Промоїна.

На залізничній гілці Керч - Джанкой це найважливіший міст. У разі його пошкодження рух вантажних і пасажирських поїздів до Криму буде повністю паралізовано. З Росії через Керченський міст поїзди зможуть дістатися максимум до вузлової станції Владиславівка або до Феодосії.

Дослідники заявили, що щоденне вживання трьох чашок чаю може допомогти уповільнити процеси старіння та зменшити появу зморшок. Найбільшу користь пов'язують із поліфенолами та антиоксидантами, які містяться у напої, пише Mirror.

Результати дослідження показали, що оптимальною кількістю для можливого ефекту проти старіння є приблизно три чашки чаю або шість-вісім грамів чайного листя на день.

За словами дослідників, чорний чай позитивно впливає на здоров'я кишківника, серця та мозку. Водночас поліфеноли у складі чаю можуть допомагати сповільнювати вікові зміни в організмі.

Автори дослідження заявили, що зв'язок між впливом та реакцією показав, що вживання приблизно трьох чашок чаю або шести-восьми грамів чайного листя на день може забезпечити найбільш очевидні переваги проти старіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Екстракт чорного женьшеню уповільнює старіння шкіри - науковці

Дослідники пояснюють, що біоактивні речовини та поліфеноли впливають на кишківник, а також можуть бути пов'язані зі змінами в метаболізмі, імунітеті та когнітивних функціях.

Також чай містить антиоксиданти, які допомагають захищати шкіру від пошкоджень та можуть уповільнювати процеси старіння.

При цьому автори дослідження не назвали конкретний сорт чаю найкориснішим. Водночас вони помітили незначну різницю між любителями чорного чаю у Великій Британії та зеленого чаю в Китаї.

Пошкоджено технологічне обладнання та адміністративну будівлю, заявив голова Полтавської ОВА Віталій Дяківнич. Одна людина отримала травми. Її госпіталізували.

"Сьогодні вночі ворог завдав удару по двох районах області. Також ворожі БПЛА влучили у приватний будинок та обʼєкт енергетичної інфраструктури. Сталося відключення електроенергії. Бригади АТ "Полтаваобленерго" працюють над відновленням електропостачання", - написав він.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Росія вдарила по країні дронами і балістикою - що вдалося збити

У Миргородському районі унаслідок падіння БПЛА пошкоджено складські приміщення.

У цих випадках обійшлося без травмованих, додав Дяківнич.

Удар по столиці РФ став найбільшою атакою на місто за час війни. Про це йдеться у повідомленнях мера Сергія Собяніна.

Як і два дні тому, удари дронів спричинили пожежі на території найбільшого у столичному регіоні НПЗ у Капотні, роботу якого тоді призупинили.

За кількістю збитих дронів атака перевершує інші нальоти на місто. Цей удар показує зростаючі можливості ЗСУ, сказав Агентству OSINTаналітик Кирило Михайлов.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Системний параліч: українські удари обвалили паливну систему Росії - Генштаб ЗСУ

До 18 червня найбільшими атаками на Москву були наліт 11 березня 2025 року, коли російська влада повідомляла про знищення 74 дронів, що летіли у бік столиці, 14−17 березня цього року - 310 БПЛА за чотири дні, а також удар 17 травня, коли місто атакувало понад 120 безпілотників.

Якщо звичайна яєчня вже набридла, спробуйте приготувати ситний омлет із грибами, сиром та болгарським перцем.

Такий сніданок не лише заряджає енергією, а й надовго дарує відчуття ситості.

6 грибів

2 яйця

1 коржик

Невелика миска тертого сиру

Зелений болгарський перець

Червоний болгарський перець

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легкий сніданок за лічені хвилини: сезонний рецепт кабачків з моцарелою

Розігрійте олію на сковороді, додайте нарізані гриби, а після того, як гриби пустять воду та приготуються, додайте збиті яйця. Накрийте лавашем. Як тільки яйце прилипне до лаваша, переверніть його лопаткою. Покладіть між ними тертий сир, зелений болгарський перець і червоний болгарський перець та закрийте. Смажте з обох боків.

Американська супермодель 35-річна Емілі Ратаковскі вирушила на відпочинок у компанії п'ятирічного сина Слая.

У своєму Instagram вона показала, як проводить час в Іспанії та Греції з сином, демонструючи яскраві літні образи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Злата Огнєвіч показалася в розкішному образі

"Повернулася на свій улюблений іспанський острів і також спробувала нові у Греції", - написала зірка.

На світлинах Емілі позувала у в'язаній червоній сукні-сітці, леопардовому боді в поєднанні з чорною спідницею та капелюхом, яскравому купальнику та сірій сукні з глибоким декольте. Образи доповнила пляжним капелюхом, прикрасами та сумкою.

Україна та Нідерланди домовилися про запуск виробництва українських безпілотних систем на території Нідерландів за програмою Build with Ukraine. Про це у своїх соцмережах повідомив міністр оборони Михайло Федоров.

Посадовець виїхав із візитом до цієї європейської країни, в рамках якого провів зустрічі з міністеркою оборони Нідерландів, прем'єр-міністром Робом Єттеном. На зустрічі були присутні представники парламенту, оборонної індустрії та науково-дослідної організації TNO.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Путін не хоче зупинятися, тиск на Росію слід посилити - Зеленський

"Основний фокус - збільшення обсягу та якості міжнародної військової допомоги Україні та залучення додаткових ресурсів на пріоритетні напрями оборони", - зазначив він.
Міністр поінформував, що в межах програми Build with Ukraine запускають виробництво українських безпілотних систем у Нідерландах.

"Найближчим часом стартує виробництво українських mid-strike та deep-strike рішень із фінансуванням Міністерства оборони Нідерландів. На першому етапі всі виробничі потужності працюватимуть на потреби України", - розповів Федоров.

Також була підписана угода щодо оборонних інновацій та співпраці оборонних підприємств.

У РФ дрони ЗСУ прорвали ешелоновану протиповітряну оборону столиці ворога та уразили Московський нафтопереробний завод у Капотні.

На підприємстві спалахнула масштабна пожежа, заявив мер Москви Сергій Собянін, передає Gazeta.ua.

"Сили ППО продовжують відбивати масову атаку. Кільком безпілотникам вдалося дістатися до МНПЗ. Вживаються заходи для ліквідації наслідків", - написав він о 6:00.

Вранці 18 червня жителі Москви та Підмосков'я повідомили про масовий проліт безпілотників. Попри заяви російської влади про нібито успішне збиття 43 дронів, кілька БПЛА досягли цілі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Системний параліч: українські удари обвалили паливну систему Росії - Генштаб ЗСУ

Над містом піднімаються величезні стовпи густого чорного диму, які видно з різних районів Москви.

На відео, поширених в мережі, зафіксовано численні осередки займання на території нафтопереробного заводу в Капотні.

Зафіксовано пошкодження кількох житлових багатоповерхівок та комерційних об'єктів уламками збитих безпілотників.

Ураження МНПЗ є суттєвим ударом по російській військовій машині та економіці агресора. Завод розташований усього за 15 км від Кремля і є критично важливим об'єктом паливної інфраструктури російської столиці. Завод забезпечує близько 40% потреб Московського регіону в бензині та 50% у дизельному паливі, а також постачає авіаційне пальне для військових потреб.

Аеропорти Внуково, Шереметьєво, Домодєдово та Жуковський тимчасово не приймають та не відправляють рейси.

Число збитих над Москвою дронів збільшилося до 194, заявив Собянін.

Південь і південний схід Москви заволокло димом після прильотів по НПЗ і ТЦ "Садівник".

Насамперед через ризик нашкодити своєму організму.

Про які саме продукти йдеться, дізналася Gazeta.ua.

Алкоголь

Помилково вважати, що кава з вмістом алкоголю додасть ще більше енергії. Так ви лише ризикуєте заробити інтоксикацію та перевантажити печінку, що погано вплине на здоров'я та самопочуття.

"Молочка"

Кава погано поєднується з продуктами, багатими на кальцій. Тож про молоко та вершки як додаток до напою краще забути. Особливо це стосується людей похилого віку.

З кожною порцією кави з вашого організму виводиться 2-3 мг кальцію за добової норми в 1 тис. мг. Тому лікарі рекомендують випивати не більше трьох чашок кави на день, щоб уникнути ламкості кісток.

Але ви можете сміливо поєднувати молоко, вершки та сир з напоєм без кофеїну. Він жодним чином не впливає на засвоєння кальцію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Горіхи, зелень та насіння: які продукти багаті на кальцій

Вітаміни

Припиніть вживання кави в один час з прийманням вітамінів та мінералів. Кофеїн негативно впливає на їх засвоєння. Якщо зовсім відмовитися від напою не можете, то дотримуйтеся рекомендованого інтервалу. Між кавою і прийманням ліків повинно минути не менше 1 год.

Продукти з цинком

Не варто запивати кавою збагачені цинком продукти. Наприклад, горох, боби, устриці, м'ясо птиці чи червоне м'ясо. Інакше цинк не засвоюється людським організмом. Це може викликати запалення на шкірі, розлади шлунка тощо. Це правило однаково працює для кави з кофеїном та без.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Не шоколадом єдиним: назвали продукти, які впливають на настрій

Рослинні джерела

Кава містить поліфеноли. Це сполуки, які зв'язуються саме з негемовим залізом (що міститься в рослинах) та погіршують його засвоювання організмом. А тому не варто запивати цим напоєм бобові страви, соєві продукти, нут та сочевицю.

Важливо! Цей матеріал має загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, зверніться до лікаря.

Розпочалася 1576-та доба широкомасштабної збройної агресії РФ проти України.

Загалом протягом минулої доби зафіксовано 259 бойових зіткнень, передає Генштаб ЗСУ.

За уточненою інформацією вчора противник здійснив 76 авіаційних ударів, скинувши 243 керовані авіабомби. Крім того, застосував 9921 дрон-камікадзе та здійснив 2958 обстрілів населених пунктів та позицій наших військ, зокрема 59 - із реактивних систем залпового вогню.

За минулу добу авіація, ракетні війська і артилерія Сил оборони уразили 17 районів зосередження живої сили противника, чотири артилерійські системи та два пункти управління БпЛА.

На Північно-Слобожанському і Курському напрямках минулої доби агресор здійснив 76 обстрілів, зокрема три - із застосуванням реактивних систем залпового вогню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Росія вдарила по країні дронами і балістикою - що вдалося збити

На Південно-Слобожанському напрямку противник 10 разів атакував позиції наших підрозділів в районах населених пунктів Лиман, Вовчанськ та у бік населених пунктів Покаляне, Ізбицьке, Охрімівка, Одрадне.

На Куп'янському напрямку наші оборонці зупинили п'ять спроб ворога просунутися вперед у бік населених пунктів Новоплатонівка та Курилівка.

На Лиманському напрямку ворог 22 рази намагався вклинитися в нашу оборону у районах населених пунктів Дерилове, Зарічне, Новомихайлівка, Новоселівка та у бік Дробишевого, Озерного, Шийківки, Лимана, Діброви.

На Слов'янському напрямку противник штурмував 11 разів у бік населених пунктів Рай-Олександрівка, Крива Лука та у районі Закітного.

На Краматорському напрямку ворог наступальних дій не проводив.

На Костянтинівському напрямку окупанти здійснили 19 атак поблизу населених пунктів Костянтинівка, Іллінівка, Іванопілля, Русин Яр, Степанівка та у бік Новопавлівки.

На Покровському напрямку наші захисники зупинили 34 штурмові дії агресора у районах населених пунктів Новоолександрівка, Котлине, Удачне, Молодецьке, Родинське, Софіївка та у бік населених пунктів Білицьке, Дорожнє, Новий Донбас, Шевченко, Сергіївка, Муравка, Вільне, Новопавлівка.

На Олександрівському напрямку противник атакував двічі у бік Олександрограда та Вербового.

На Гуляйпільському напрямку окупанти здійснили 30 атак у районах населених пунктів Добропілля, Прилуки, Злагода та у бік Гуляйпільського, Гіркого, Воздвижівки, Цвіткового, Чарівного.

На Оріхівському напрямку наші захисники зупинили чотири спроби противника просунутися вперед у районі Малої Токмачки та у бік Лук'янівського.

На Придніпровському напрямку ворог наступальних дій не проводив.

На Волинському та Поліському напрямках ознак формування наступальних угруповань ворога не виявлено.

Що криється за цими рішеннями, розбиралася Gazeta.ua.

Водночас підписанти висловили "глибоку стурбованість" щодо ядерної та балістичної ракетних програм Північної Кореї та закликали до денуклеаризації країни. Також зажадали від Пхеньяна припинити викрадати людей, криптовалюту і здійснювати кіберзлочини. Це відчутний удар під дих Китаю, котрий останнім часом стрімко теплішає до КНДР.

Є і другий удар - щодо Тайваню. "Сімка" наголосила на вільному Індо-Тихоокеанському регіоні та на неприйнятності "будь-яких спроб силою змінити статус кво". Зокрема: силою чи спонуканням у Східно-Китайському та Південно-Китайському морях, а також "на території Тайванської протоки". Усі питання мають бути вирішені "лише мирним шляхом, шляхом діалогу". З огляду на останні дії Китаю у цих морях та навколо Тайваню (політичні заяви, військові навчання), цілком зрозуміло, кому адресовані ці сигнали.

Натомість по Ірану країни Групи семи наголошують на прориві США, підтримують участь МАГАТЕ та інших регіональних і міжнародних партнерів. Але - "Сімка" чітко фіксує виключно дипломатичний шлях врегулювання іранської кризи. Тобто Меморандум, який, як очікується, президент США Дональд Трамп чи віцепрезидент США Джеймс Девід Венс підпишуть 19 червня, є лише передумовою для початку переговорів, а не фінальною угодою по Ірану.

З боку країн Групи семи задекларована оборонна ініціатива на чолі з Францією та Великою Британією з відновлення мирного судноплавства в Ормузькій протоці. Однак лише "шляхом захисту торгових суден, забезпечення упевненості операторів комерційного судноплавства у перевірці того, що всі міни знешкоджено", сказано у заяві.

У зв'язку з цим цікаво, що Група семи підтримує зусилля уряду Лівану із роззброєння "Хезболли" та закликає припинити "насилля на Західному березі річки Йордан". Сукупно це може бути прихована "шпилька" у бік Ізраїлю.

У підсумку, задана рамка спільної позиції на G20, можливо, уже схвалена гостями саміту від Глобального півдня (Індія, Південна Корея, Єгипет, Кенія, Бразилія). Дві з цих країн є у БРІКС, тож чіткий сигнал надіслано також російському диктатору Володимиру Путіну та лідеру Китаю Сі Цзіньпіну.

Однією з таких деталей є чорні точки на лобовому склі. Але мабуть, лише 10 з сотні водіїв знають, для чого вони потрібні. Про них розповідає Pixelinform.

Перш за все, чорні точки виконують естетичну роль. Вони допомагають зменшити перехід від матового до прозорого скла, що робить вигляд автомобіля більш привабливим.

Окрім візуальної функції, чорні точки також сприяють зменшенню відблисків, особливо у сонячну погоду. Вони рівномірно розподіляють світло, що потрапляє на скло, завдяки чому водієві легше зчитувати дорогу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які обов'язкові дії варто зробити водію ще до початку сезону дощів і холодів: рекомендації

Ще одна важлива функція - це допомога в утриманні температури. Коли скло нагрівається, чорні точки допомагають уникнути тріщин, рівномірно розподіляючи тепло по поверхні.

Таким чином, чорні точки на лобовому склі виконують кілька важливих функцій - від естетики до практичних аспектів безпеки. Водії, які знають про ці особливості, можуть краще оцінити значення, яке їм надається.

Неспростовуючи простоту цієї деталі, можна з упевненістю стверджувати, що вона має більше значення, ніж здається на перший погляд. Залишається лише сподіватися, що більше водіїв звернуть увагу на ці маленькі, але важливі елементи свого автомобіля.

А Сполучені Штати Америки водночас продемонстрували суттєву зміну підходу до підтримки Києва, заявив президент Франції Еммануель Макрон, пише The Guardian.

"Лідери провели детальне обговорення ситуації навколо України, яке дозволило знайти спільні точки в позиціях учасників. Україна продовжує просуватися вперед і чинити опір, тоді як Росія відступає. Президент Дональд Трамп, як і всі ми, просто визнав, що з боку РФ сьогодні немає серйозного бажання обговорювати мир", - заявив французький лідер виступаючи на брифінгу для журналістів після завершення саміту G7 в Евіан-ле-Бен.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: G7 посилить військову підтримку України та застосують санкційний тиск на Росію - Макрон

На брифінгу Макрон також повідомив, що Володимир Зеленський пропонував запросити Володимира Путіна на саміт для обговорення шляхів виходу з тупикової ситуації, однак відповіді з боку Росії не надійшло.

Макрон підкреслив незмінну підтримку України з боку всіх учасників зустрічі та назвав узгоджені формулювання щодо Києва достатньо вагомими. За його словами, текст спільної заяви відображає дуже істотну зміну підходу, зокрема чітку готовність США працювати разом із європейцями для підтримки України.

На саміті лідери домовилися збільшити постачання засобів і систем протиповітряної оборони Україні та підтримали прохання Києва щодо ліцензійних угод, які дозволять самостійно випускати частину такого обладнання.

Канцлер Німеччини Фрідріх Мерц зауважив, що наразі всі країни виробляють замало озброєння, і цю проблему можна вирішити, видаючи ліцензії компаніям з відповідними виробничими потужностями, зокрема європейським та українським.

США та кілька країн-членів G7 з Європи погодилися виробляти за ліцензією далекобійні ракети та системи протиповітряної оборони безпосередньо в Україні. Це рішення повинно не лише закрити прогалини в європейській обороні, а й дати додатковий дохід дедалі ефективнішим українським оборонним заводам.

Повітряний напад відбивали авіація, зенітні ракетні війська, підрозділи РЕБ та безпілотних систем, мобільні вогневі групи Сил оборони України, повідомили Повітряні сили ЗСУ.

"Станом на 08:00, протиповітряною обороною збито/подавлено 216 цілей - чотири балістичні ракети "Іскандер-М/С-400" та 212 ворожих БпЛА типу Shahed, "Гербера", "Італмас" та дронів інших типів на півночі, півдні та сході країни", - сказано в повідомленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять танків і 1 370 вояк - назвали втрати окупантів за добу

Зафіксовано влучання двох балістичних ракет та 26 ударних БпЛА на дев'яти локаціях, а також падіння уламків на семи локаціях.

"Інформація по ще одній балістичній ракеті уточнюється. Атака триває, в повітряному просторі знаходяться ворожі БпЛА. Дотримуйтесь правил безпеки", - наголосили військові.

За відповідне рішення у середу проголосували 125 депутатів, пише Bloomberg. Проти виступив 61 парламентар. Документ вносить зміни до національного Закону про ядерну енергетику та Кримінального кодексу країни.

"Цим законопроєктом ми зміцнюємо оборону Фінляндії та забезпечуємо можливість повноцінного використання ядерного стримування НАТО для захисту Фінляндії", - заявив міністр оборони Антті Хяккянен.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Президент Фінляндії відмовився бути переговірником із РФ від Європи

Нові норми скасовують тотальну заборону на імпорт, виробництво, зберігання та випробування ядерних вибухових пристроїв, яка діяла у Фінляндії з 80-х. Відтепер операції з ядерною зброєю дозволені, якщо цього потребують оборонні заходи чи колективні зобов'язання перед НАТО.

Паралельно Фінляндія вивчає можливість приєднання до ініціативи президента Франції Еммануеля Макрона щодо поширення французького ядерного стримування на інші європейські країни. Політичне рішення щодо цього питання планують ухвалити восени.

Президент Фінляндії Александр Стубб заявив, що країна не планує у мирний час розміщувати ядерну зброю на своїй території.

Ухваленню закону передували гострі дебати у парламенті. Опозиція розкритикувала уряд за відхід від багаторічної політики ядерного нейтралітету без досягнення широкого консенсусу серед політичних сил.

Офіційний курс на 18 червня встановили на рівні 44,8 грн за 1 долар, свідчать дані на сайті НБУ.

Курс євро становить 51,93 грн. Це на 1 коп. нижче, ніж учора.

Офіційний курс польського злотого тим часом встановили на рівні 12,24 коп.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Золото стрімко злетіло в ціні на тлі ситуації між США та Іраном

Банки оновили курси валют на 10 червня, після чого середній курс долара щодо фінустанов перевищив 45 грн, свідчать дані "Мінфін". Євро в середньому по банках виріс на 26 коп. і становив 52,3 грн.

В обмінниках долар продають у середньому за 44,55 грн. Купують за 45,05 грн.

За євро в обмінниках пропонують 51,75 грн. Продають за 52,45 грн.

Сніданок не обов'язково має бути складним, щоб вийшов смачним і ситним. Якщо звичайний омлет уже набрид, спробуйте оригінальний варіант - омлет-піцу.

Рецептом поділився суддя Мастершеф Ектор Хіменес-Браво.

Ця страва поєднує ніжну яєчну основу, хрусткий лаваш, соковиті овочі та тягучий сир. Готується вона всього за кілька хвилин. Ідеальний рецепт для тих, хто хоче почати день із чогось апетитного та поживного.

Яйця - 3-4 шт.

Сіль та перець

Круглий лаваш

Кетчуп або томатна паста

Твердий сир

Помідор

Броколі

Беріть інгредієнтів стільки, скільки душа забажає.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що приготувати з цвітної капусти: п'ять небанальних закусок

1. Збийте яйця, додайте сіль й перець та влийте їх на пательню.

2. Покладіть на підсмажений омлет шматок лаваша та змастіть його томатною пастою або кетчупом.

3. Покладіть на лаваш скибки помідора та броколі, а також посипте це все натертим сиром.

Что це означає для нас, розбиралася Gazeta.ua.

Запрошені на узбережжя Женевського озера лідери і представники Індії, Південної Кореї, Кенії, Єгипту та Бразилії не фігурують у підсумковій заяві саміту Групи семи. Це суттєво: президент Франції Емманюель Макрон, котрий нині головує у "Сімці", хотів би вибудувати стабільний "місток" між колективним Заходом і Глобальним півднем. Його інтерес полягав ще й у формуванні противаги Китаю, що могло би зацікавити Вашингтон.

Натомість підписантами є лише країни G7. Для нас це плюс: Європа і США вільніше висловилися щодо російської війни. Мінус полягає у прив'язці президентом США Дональдом Трампом російської війни до іранської.

Утім, Глобальний південь офіційно зафіксував свій інтерес до взаємодії з Заходом у трьох галузевих заявах. Це сигнал для Китаю, котрий просуває на вищому рівні концепцію лідера Китаю Сі Цзіньпіна про ефективне глобальне управління "Біла книга".

У тексті прямо сказано: врегулювання на Близькому Сході вивільняє можливості для допомоги нам. Тож Україні обіцяні додаткові засоби ППО, ресурси на зиму та ліцензії на власне виробництво зброї. Окремо наголошено на успіхах ЗСУ на полі бою - це "новий імпульс". Офіційний Київ уже відзначив "згуртованість і силу" заяви.

Важливо, що мова йде виключно про оборону. А ось супровідні заяви неоднозначні. Так, Дональд Трамп оголосив, що зосереджується на Україні. Однак його переговірники - спеціальний представник США на Близькому Сході Стів Віткофф і радник президента США Джаред Кушнер - найперше поїдуть до Москви. І Кремль уже готується вразити гостей.

У Казані стартував Діловий форум "РФ - АСЕАН". Російський диктатор Володимир Путін письмово привітав учасників та закликав зосередитися на ШІ та на стійких цифрових платформах. За лаштунками заходу йдуть жорсткі геополітичні переговори.

На АСЕАН активно зазіхає Китай. Якщо Іран справді відмовляється від ядерної зброї, КНР та РФ можуть обрати іншу країну як форпост. Південно-Східна Азія - це більше інтереси Сі Цзіньпіна, ніж Путіна. Водночас самотужки, без російських ресурсів, Китай зазіхати на гегемонію США поки не здатен, і це розуміють у Вашингтоні. Саме тому у заяві G7 наголошено на виключно мирному врегулюванні навколо Тайваню.

Тож для Сі Цзіньпіна важливо не втратити ресурси Росії, а скерувати їх у бажаному для себе напрямку. Натомість зараз він може запропонувати Путіну м'якші умови миру в Україні. Але якщо Кремль "перестрибне" через голову Сі до прямої угоди з Трампом, Путін може "застовбити" вже свої інтереси у Південно-Азіатському регіоні. АСЕАН для цього вдалий майданчик - не всі країни там у захваті від експансії КНР. Кремль може видати підсумки цього форуму як перевагу у контактах із посланцями Трампа, що дозволить їм тиснути вже на президента України Володимира Зеленського.

Потужного тиску не вийде, бо Європа "підвісила" США в Ірані згодою на участь у місії по мирному судноплавству в Ормузькій протоці. Та й заблокована Сенатом резолюція про дозвіл Трампу на військові дії в Ірані може бути знову розглянута у будь-який момент.

Про лють чинного президента США свідчать сигнали від віцепрезидента США Джеймса Ді Венса про нестачу у США зброї для України, "навіть якби віддали все, що у нас є". Причому він прямо вказав на неспівмірні запити Володимира Зеленського. Тож можна припустити, яку позицію американці займуть на "Рамштайні".

На нашу користь грає спільна думка Франції, Німеччини і Великої Британії про зупинку війни по лінії фронту, розповів український політолог Вадим Денисенко.

"Якщо Трамп погодиться на цю формулу,... тиск на Росію передбачає на 90% зброю для України і на 10% все інше", - пояснив експерт.

Від Європи, вважає він, слід очікувати посилення санкцій. Цікаво, що термін дії пом'якшення американських обмежень на російську нафту сплив 17 червня. Білий дім може продовжити його або відновити свої санкції на повну - це рішення стане чітким сигналом.

Головне, що ні в документах, ні у спільних заявах саміту не було згадки про зустріч із Путіним, наголосив український політолог Володимир Фесенко.

"Отже, не обговорювали…. Публічна підтримка України є сигналом Москві: або домовляємося - або ми продовжуємо допомогу Києву. Думаю, і від Трампа також", - розповів експерт.

Переговори на рівні лідерів за таких умов є щонайменше непродуктивними, переконаний він. Водночас, якщо вони і будуть перезапущені, то вже за "іранською" логікою: спочатку припиняємо вогонь - потім обговорюємо всі інші питання. Коли це буде, важко сказати, бо наразі "проривні ідеї" відсутні, констатував Фесенко.

Попередній саміт Групи семи Трамп узагалі залишив терміново і без пояснень, нагадав український публіцист Віталій Портніков, тому нині головним здобутком є єдність. Причому - трансатлантична. Зараз президент США схиляється до позиції західних колег, коли мова йде про російську війну в Україні, відзначив він.

"Шукати можливостей завершення російської війни в Україні за таких умов непросто. Демонстрацією конкретики щодо підтримки України з боку Трампа стане підписання відповідного закону. На саміті він хизувався, що Штати не витрачають на нас більше ні долара… Факт декларації (заяви саміту) є великою дипломатичною перемогою. Залишається простежити, чи будуть дії", - наголосив Портніков.

А дії вже назрівають. У Москві секретар Ради безпеки РФ Сергій Шойгу раптово звинуватив генерального секретаря ООН Антоніу Гутерріша у зриві Зернової угоди. Отже, щось дуже неприємне для Путіна готується на рівні ООН.

Відео підписання документа оприлюднив у соцмережі X заступник керівника апарату Білого дому Ден Скавіно, передає CNN. На кадрах видно, як Трамп підписує меморандум перед вечерею, яку влаштував президент Франції Еммануель Макрон у Версальському палаці після саміту G7. Поруч із ними перебував державний секретар США Марко Рубіо.

"Безпосередньо перед сьогоднішньою вечерею у Версалі у Франції президент Дональд Трамп підписав меморандум про взаєморозуміння щодо Ірану після того, як його отримав держсекретар Рубіо. Це доволі важливий момент в історії", - вказав Скавіно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Трамп погодився, що у РФ не було серйозного бажання вести переговори про мир в Україні - Макрон

Пізніше, після вечері, Трамп підтвердив журналістам, що особисто підписав документ.

Від Тегерана меморандум підписав президент Масуд Пезешкіан, заявив речник Міністерства закордонних справ Ірану Есмаїл Багаї.

Прем'єр-міністр Пакистану Шехбаз Шаріф також підтвердив факт підписання документа:

"Він набуде чинності негайно, і як перший крок Ісламська Республіка Іран негайно відкриє Ормузьку протоку, а Сполучені Штати Америки негайно знімуть морську блокаду. Підписання угоди на найвищому рівні демонструє відданість обох сторін дипломатичному розв'язанню конфлікту".

Just prior to this evenings dinner at Versailles in France, hosted by President @EmmanuelMacronPresident @realDonaldTrump signed the Iran Memorandum of Understanding, once Secretary Rubio received it…

"A pretty key moment in history we are sharing together…" @SecRubio pic.twitter.com/sLYi6G9TM3

Але перед тим, як придбати фаленопсис чи цимбідіум, неодмінно ознайомтесь з рекомендаціями, чому орхідеї не можна ставити вдома. Поруч із забобонами існує кілька досить прагматичних причин відмовитись від купівлі квітки, пише Оbozrevatel.

Рослина-паразит

Люди, не надто близько знайомі з ботанікою, називають орхідеї рослинами-паразитами і поширюють цю їхню здатність також на енергетику. Кажуть, квітка здатна висмоктувати життєві сили зі своїх господарів, позбавляти щастя.

Насправді тропічні орхідеї в природі є епіфітами, а не паразитами. Вони дійсно ростуть на деревах, але не живляться за їхній рахунок, а використовують їх як опору, щоб отримати більше сонячного світла та поживних речовин з повітря та дощової води.

"Жіноча" рослина

Як і будь-яку квітучу рослину, орхідею пов'язують із жіночою енергетикою. Тому забобонні люди приписують квітці здатність відштовхувати від самотньої жінки потенційних кавалерів. Чоловікам при цьому орхідею не радять заводити, щоби вона не "випила" з них всю чоловічу силу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали популярні кімнатні рослини, які можуть отруїти домашніх тварин

Разом з тим, інша прикмета твердить, що тропічна квітка насправді є оберегом для незаміжніх дічат, допомагає їм підтримувати красу та привабливість, продовжує молодість і приносить удачу в коханні.

Вплив на здоров'я

А от кому орхідея справді може зашкодити, так це людям, які мають алергію на пилок. Під час цвітіння вона виділяє його у повітря. Тому чутливий хазяїн може страждати від нежитю та сльозоточивості, головного болю, відчуття сонливості, кашлю та інших симптомів. Саме через це орхідеї не рекомендують ставити у спальні. Ви можете не знати про свою реакцію на пилок квітки і одного разу, коли вона зацвіте, пережити дуже неприємну ніч.

З них 1 370 були ліквідовані за останню добу, передає Генштаб ЗСУ.

"Дані уточнюються", - йдеться у повідомленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЗС РФ здійснили 61 штурм: росіяни масово застосовують авіацію та артилерію

Збільшились загальні бойові втрати противника з 24 лютого 2022 року по 18 червня 2026-го. Зокрема:

танків - 12 038 (+5) од.

бойових броньованих машин - 24 779 (+4) од.

артилерійських систем - 44 240 (+71) од.

РСЗВ - 1 877 (+3) од.

засобів ППО - 1 431 (+4) од.

літаків - 436 (+0) од.

гелікоптерів - 353 (+0) од.

наземних робототехнічних комплексів - 1 684 (+7) од.

БПЛА оперативно-тактичного рівня - 357 589 (+1 996) од.

крилатих ракет - 4 783 (+0) од.

кораблів і катерів - 33 (+0) од.

підводних човнів - 2 (+0) од.

автомобільної техніки та автоцистерн - 108 425 (+431) од.

спеціальної техніки - 4 306 (+3) од.

Унаслідок влучання у житловий будинок загинув 56-річний чоловік, заявив у четвер начальник Сумської МВА Сергій Кривошеєнко. Також під ударом опинилася автозаправна станція, передає Gazeta.ua.

"Після удару БпЛА невстановленого типу по приватному житловому масиву у Ковпаківському районі Сум на території домогосподарства виявлено загиблого 56-річного мешканця. Обставини загибелі встановлюються. Влучання з загоранням зафіксовано пізно увечері", - написав він.