Вечеря має значення не лише для здоров'я, а й для стосунків. Деякі продукти, які здаються звичними, можуть негативно впливати на лібідо і знижують бажання та енергію.
Перегляньте своє меню вечері. Деякі їжу краще виключити, якщо хочете, щоб вечір був по-справжньому "гарячим".
Якщо афродизіаки підвищують сексуальний потяг. то анафрозіаки здатні серйозно знизити не тільки лібідо, але і потенцію. І якщо ви не хочете, щоб романтичний вечір закінчився, не почавшись, утримайтеся від вечері, що містить ці продукти і напої.
Насичені жири
Будь-які продукти, приготовані у фритюрі і з великим вмістом жиру або смаженої олії, краще взагалі їсти якомога рідше і вже точно варто утриматися від їх вживання, якщо у вас великі сексуальні плани. Насичені жири сприяють закупорці артерій, порушенню кровообігу і збільшенню ваги, а все це в свою чергу може спровокувати розвиток еректильної дисфункції.
Жирні кислоти
Продукти, багаті корисними жирними кислотами Омега-3 - риба жирних сортів, оливкова олія і оливки, авокадо, горіхи позитивно впливають на сексуальну функцію. А ось ті продукти, в яких багато жирних кислот омега-6 (соняшникова, кукурудзяна і навіть соєва олія), а також трас-жирів цю функцію істотно знижують. Майте на увазі при складанні меню на вечір!
Кухонна сіль
За даними ВООЗ, більшість дорослих жителів розвинених країн регулярно перевищують безпечний рівень натрію в кілька разів. Це може привести до порушення роботи серця і судин, утворення каменів в нирках, а також зниження лібідо. Так що відмовтеся від солоненького, якщо плануєте ненудну ніч.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дев'ять продуктів, які не варто їсти перед сексом
Алкоголь
Алкоголь зовсім не сприяє гарному сексу - швидше все йде рівно навпаки. По‑перше, алкоголь знижує у чоловіків рівень тестостерону і підвищує рівень естрогену, що погано позначається на сексуальній функції. А, по‑друге, алкоголь - це депресант і якщо вживати його регулярно і у великих кількостях, то це незмінно приведе до істотного зниження лібідо.
Цукор
Чим більше цукру ми їмо, тим більше інсуліну змушений виробляти інсулін - і тим менше тестостерону він виробляє. У підсумку це призводить до зниження чоловічої потенції і падіння лібідо.
У середньому чоловіки відчувають оргазм на 20 відсотків частіше, ніж жінки під час сексу.
Дослідження показало, що майже чверть жінок щотижня перетинають фінішну пряму самостійно, порівняно з майже половиною чоловіків. Це те, що відомо як "розрив оргазму". Але відточувати потрібно не лише ваш набір сексуальних навичок. Є буденні речі, які безпосередньо впливають на появу оргазму.
1 
1
Коментарі