Досить часто людям доводиться зіштовхуватися із проблемою надмірної пітливості. Відчуваємо при цьому себе не дуже комфортно, адже прийнято вважати, що пітливість свідчить про проблеми зі здров'ям або недостатню гігієну.
Однак на запах тіла впливає їжа, яку ми вжваємо протягом дня, повідомили в Американській академії дерматології.
В першу чергу, викликати надмірне потовиділення можуть алкоголь та продукти з глутаматом натрію і кофеїном. Також – тваринний білок. М'ясо перетравлюється повільніше рослинної їжі. Продукти розщеплення білка всмоктуються кишківником, де потрапляють у кров і піт, там поєднуються з бактеріями та посилюють запах.
Але і деякі овочі також можуть бути причиною появи неприємного запаху. Якщо вас супроводжує неприємний запах поту, дослідники рекомендують замінити гарбуз апельсинами, спаржу – селерою, броколі та цвітну капусту – яблуками.
Краще уникати гострих продуктів та приправ, наприклад, перець чилі. В таких продуктах міститься алкалоїд капсаїцин та інші хімічні речовини, які посилають до мозку хибний сигнал про перегрівання тіла. У відповідь організм для охолодження починає виробляти ще більше поту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять способів, які допоможуть уникнути проблем із сечовим міхуром взимку
Рибний запах тіла, який виникає у деяких людей, є надлишком холіну (вітаміну B4), який міститься в тунці та червоній рибі.
Щоб навпаки зменшити потовиділення радять вживати більше зелені, м'яту, зелений та трав'яні чаї, а також більше пити води.
Авокадо, завдяки своїм корисним властивостям, допомагає схуднути. Саме тому цей плід є основним продуктом кето-дієти.
Авокадо багате на клітковину, корисні жири та антиоксиданти. Тому воно є потужним тригером для гормонів, що приборкують голод. Згідно з дослідженням, заміна однієї порції ваших звичайних рафінованих вуглеводів на авокадо знижує відчуття голоду на 40%.
3 
1
Коментарі