Часто людям приходится сталкиваться с проблемой чрезмерной потливости. Чувствуем при этом себя не очень комфортно, ведь принято считать, что потливость свидетельствует о проблемах со здоровьем или недостаточной гигиене.
Однако на запах тела влияет пища, которую мы употребляем в течение дня, сообщили в Американской академии дерматологии.
В первую очередь вызвать чрезмерное потоотделение могут алкоголь и продукты с глутаматом натрия и кофеином. Также – мясо, оно переваривается медленнее растительной пищи. Продукты расщепления белка всасываются в кишечник, где попадают в кровь и пот, там сочетаются с бактериями и усиливают запах.
Некоторые овощи также могут быть причиной появления неприятного запаха. Если вам сопутствует неприятный запах пота, исследователи рекомендуют заменить тыкву апельсинами, спаржу – сельдереем, брокколи и цветную капусту – яблоками.
Лучше избегать острых продуктов и приправ, например, перец чили. В таких продуктах содержится алкалоид капсаицин и другие химические вещества, посылающие в мозг ложный сигнал о перегреве тела. В ответ организм для остывания начинает создавать еще больше пота.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять способов, которые помогут избежать проблем с мочевым пузырем зимой
Рыбный запах тела, возникающий у некоторых людей, является избытком холина (витамина B4), содержащегося в тунце и красной рыбе.
Чтобы наоборот уменьшить потоотделение, советуют употреблять больше зелени, мяту, зеленый и травяные чаи, а также больше пить воды.
Авокадо, благодаря своим полезным свойствам, помогает похудеть. Поэтому этот плод является основным продуктом кето-диеты.
Авокадо богато клетчаткой, полезными жирами и антиоксидантами. Поэтому оно является мощным триггером для гормонов, укрощающих голод. Согласно исследованию, замена одной порции ваших обычных рафинированных углеводов на авокадо снижает чувство голода на 40%.
3 
1
Комментарии