Польза Омега 3 для детей

 

Давно известно о пользе рыбьего жира, и многих из нас в детстве "кормили" этим полезным продуктом. А зачем? Ответ прост — для обеспечения баланса Омега 6 и Омега 3 в организме, который должен быть в соотношении 4:1. Но в современных условиях этот баланс нарушается. У взрослых людей соотношение часто составляет 20:1, а у детей, хоть и меньше, тоже далеко от нормы. Это может привести к различным заболеваниям: ослаблению иммунной системы, возникновению аллергических реакций, астме, атеросклерозу и другим проблемам со здоровьем. Поэтому важно поддерживать правильный баланс между Омега 6 и Омега 3, и рыбий жир - один из способов сделать это. Он содержит много полезных веществ, которые благотворно влияют на наше здоровье и способствуют правильному функционированию организма.

Почему ребенку необходимо в рационе иметь рыбий жир?

Омега 3 для детей в себе имеет полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3. Омега 3 — это такой себе строительный материал для нормального функционала мозга. Если вы не знали, то сетчатка глаза и малышей, и взрослых имеет в своем составе 60% омеги 3. Это вещество помогает убрать синдром гиперактивности у детей, наладится памяти и иметь достаточную концентрацию во время занятий.

Регулярное потребление рыбьего жира благоприятно влияет на выработку серотонина - также известного как гормон хорошего настроения. При этом у ребенка, который употребляет рыбий жир, вероятность развития депрессивных состояний в подростковом возрасте снижается. Кроме того, в Омега 3 содержится важный витамин Е, который оказывает положительное влияние на состояние ногтей, волос и кожи у детей. Витамин Е является необходимым элементом для растущего организма. Если ребенок страдает от аллергических реакций, употребление рыбьего жира также может оказаться важным и полезным. Этот продукт поможет поддерживать здоровье и укреплять иммунную систему ребенка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Девять продуктов, которые улучшают настроение и самочувствие

Рыбий жир дает полноценный рост костей и зубов у малыша, если же этих веществ будет мало в вашем организме, то у ребенка может быть рахит или различного рода судороги. Чтобы ваш ребенок не набрал лишний вес, он должен заниматся активностями, но при этом принимать рыбий жир, который не дает холестерину задержаться в крови. С трех лет желательно вводить этот витамин в диету вашему чаду.

Крилом сироп — это вкусный рыбий жир, созданный специально для умников и умниц. Он производится из высококачественного норвежского сырья, полученного из тушек сардин. Этот вид рыбы питается планктоном в холодных водах, и именно благодаря такому рациону она богата Омега 3 кислотами. Такой жир является ценным и полезным и может быть отличным дополнением к рациону тех, кто заботится о своем здоровье и интеллектуальных возможностях.

×