Ульяна Супрун дала советы от похмелья

Глава Минздрава Ульяна Супрун опубликовала в Facebook советы для тех, кто страдает от похмелья.

В плохом самочувствии виноват этанол. Он является основным компонентом алкогольных напитков. Причиной похмелья является обезвоживание организма.

"В первую очередь, для смягчения симптомов похмелья необходимо восстановить нормальный уровень воды в организме, - сообщает Ульяна Супрун. – Лучше всего это сделать, выпив большое количество воды в тот же день перед сном.

Сладости помогут успокоиться и предотвратить дрожь. Однако в некоторых случаях, сначала лучше принять антациды, препараты, нейтрализующие кислотность желудочного сока. Самый известный – пищевая сода.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Новый год с изменениями – чего ждать украинцам в этом году

Бульон или жидкий суп с овощами или курицей является чудесным источником витаминов и минералов, поэтому эти блюда помогут быстрее возобновить баланс полезных и питательных веществ в организме. Кроме того, супы и бульоны легко перевариваются в желудке.

Питьевая вода и тонизирующие напитки также не перегружают желудок и помогают возобновить водный баланс в организме.

Не стоит пить алкоголь для облегчения симптомов похмелья – это не поможет. Прием дозы алкоголя с утра может просто отодвинуть проявление симптомов похмелья. Лучше вообще не употреблять алкоголь на протяжении двух следующих суток, вне зависимости были проявления похмелья или нет. Организму нужно время, чтобы восстановиться", - написала Супрун.

×