Ексклюзивы
среда, 28 ноября 2018 19:43

Супрун розповіла про користь сала

  Сало полезное для здоровья. Фото: социальные сети
Сало полезное для здоровья. Фото: социальные сети

В. и. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун советует есть ежедневно 20-30 грамм сала.

В сале содержится смесь жиров: насыщенные жиры, а также моно - и полиненасыщенные жирные кислоты. В 100 граммах 40 грамм ненасыщенных жиров или же 900 калорий, а это двойная дневная норма для организма, Супрун пишет на своей странице Фейсбук.

По ее словам, сало не содержит белков и клетчатки, минералов и ряда нутриентов. Больше жиров с ненасыщенными жирными кислотами хорошо влияют на состояние сосудов.

Полезные свойства сала:

1. Сало содержит незаменимые омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты

Они необходимы для создания оболочек вокруг нейронов и противодействия воспалительным процессам.

2. У Сала есть холин

Полезное вещество, которое играет важную роль в обмене жиров.

3. Сало содержит витамины D и Е

4. Сало похоже по смыслу на рапсовое масло и рыбий жир.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие напитки плохо влияют на здоровье

Ранее , чиновница рассказала о пользе какао. В нем содержится большое количество белков, калия, цинка, а также железо, магний, фосфор и много других питательных веществ. Оно помогает бороться с болезнями сердца и сосудов, обладает антиоксидантным действием и улучшает когнитивные способности.

Сейчас вы читаете новость «Супрун розповіла про користь сала». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 151
Голосование Какой результат покажет сборная Украины по футболу на Евро 2020/21?
  • 1) не выйдет из группы
  • 2) дойдёт до 1/8 финала
  • 3) дойдёт до 1/4 финала
  • 4) дойдёт до 1/2 финала
  • 5) дойдёт до финала
  • 6) выиграет турнир
Просмотреть