Середа, 28 листопада 2018 19:43

Супрун розповіла про користь сала

  Сало корисне для здоров'я. Фото: соціальні мережі
Сало корисне для здоров'я. Фото: соціальні мережі

В.о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун радить їсти щодня 20-30 грам сала.

У салі міститься суміш жирів: насичені жири, а також моно - і поліненасичені жирні кислоти.

У 100 грамах є 40 грам ненасичених жирів або ж 900 калорій, а це подвійна денна норма для організму, пише Супрун на своїй сторінці Фейсбук.

За її словами, сало не містить білків і клітковини, мінералів і ряду нутрієнтів. Більше жирів з ненасиченими жирними кислотами добре впливають на стан судин.

Корисні властивості сала:

1. Сало містить незамінні омега-3 поліненасичені жирні кислоти

Вони необхідні для створення оболонок навколо нейронів і протидії запальним процесам.

2. У Сала є холін

Корисна речовина, яка відіграє важливу роль в обміні жирів.

3. Сало містить вітаміни D і Е

4. Сало схоже за змістом на рапсове масло і риб'ячий жир.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які напої найгірше впливають на здоров'я

Раніше , чиновниця розповіла про користь какао. В ньому міститься велика кількість білків, калію, цинку, а також залізо, магній, фосфор і багато інших поживних речовин. Воно допомагає боротися з хворобами серця і судин, має антиоксидантну дію та покращує когнітивні здібності.

Зараз ви читаєте новину «Супрун розповіла про користь сала». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 695
Голосування Куди плануєте поїхати після всіх карантинів?
  • До моря. У теплі краї
  • У туристичні міста Європи
  • Подорожуватиму Україною
  • Провідаю батьків / родичів
  • Працюватиму. На поїздки немає грошей
  • Мені карантин не заважав подорожувати
Переглянути