Что есть и пить при первых проявлениях тошноты

Быстро остановить тошноту можно с помощью некоторых продуктов.

После первых проявлений рвотных позывов, рекомендуется употреблять не более 100-150 мл чистой воды или травяного настоя каждые 30 минут, пишет glavred.

Важно не превышать этот объем, чтобы избежать раздражения стенок желудка и предотвратить возникновение новых позывов к рвоте. Избегайте употребления сладких или алкогольных напитков, поскольку это может усилить всеобщую дегидратацию и ухудшить чувство тошноты.

Имбирь, имбирный чай, Эль или леденцы имеют противорвотный эффект и могут помочь снизить частоту рвотных позывов. Ароматерапия, такая как вдыхание ароматов лаванды, лимона, мяты, розы или гвоздики, также может оказаться полезной для предотвращения рвотных позывов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как быстро остановить надоедливую икоту

Эксперты по китайской медицине рекомендуют использование иглоукалывания для уменьшения выраженности тошноты. Нажатие на определенную точку на внутренней поверхности запястья ниже указательного пальца может оказать благоприятное влияние в таких случаях.

Что можно съесть от тошноты

Эксперт по диетологии, Молли Хембри выделяет продукты, которые могут эффективно справиться с тошнотой и помочь при расстройствах желудка. По словам диетолога, в решении этой проблемы первое место занимает имбирь.

Различные формы имбиря, такие как пастилки, жевательные резинки, конфеты, ароматизированные напитки, чаи, настойки и добавки с этим пряным корнем, проявляют эффективность в подавлении тошноты.

Этот природный ингредиент оказывает благотворное влияние при восстановительном периоде после операций, беременности, химиотерапии, а также при укачивании и расстройствах желудка.

×