Почему седеют мужчины: назвали шесть причин и что с этим делать

Возраст, в котором появляется седина у мужчин, варьируется у разных рас.

У представителей европеоидной расы волосы начинают серебряться в среднем в 35 лет. Азиаты могут встретить первые признаки поседения до 42 лет. У представителей негроидной расы седина обычно появляется после 50 лет, пишет comments.

Но у некоторых мужчин волосы начинают седеть уже в 18-25 лет. А в 30 оно уже может быть полностью седым. Это зависит от наследственности, генетики и различных факторов в жизни, а также от внутренних сбоев.

Причины ранней седины

Генетика.

Стрессы и отрицательные переживания, нервные потрясения.

Недостаток витаминов, анемия и хронические болезни.

Неправильный уход за волосами, включая частое использование горячих инструментов для укладки, мытье волос слишком горячей водой, частые покраски.

Вредные привычки, неправильный образ жизни.

Состояние здоровья может повлиять на появление седины, особенно после инфекционных заболеваний или при нарушениях функционирования щитовидной железы, диабете и бронхиальной астме.

Ранняя седина у мужчин

Ученые выяснили, какие негативные факторы могут вызвать раннюю седину у молодых мужчин. Это неправильное питание, частое употребление алкоголя, постоянный стресс и тревожность, переутомление, слишком сильное увлечение кофе или крепким чаем. Чаще всего причиной становится недостаточное поступление в организм питательных веществ, необходимых для выработки меланина. В таких случаях седина начинает появляться у корней волос, а затем распространяется по всей длине.

Чего не хватает в организме, когда седеют волосы

Плохое питание волосяных фолликул и клеток кожи головы может привести к седине еще в молодом возрасте. Из-за недостатка следующих витаминов седеют волосы:

Витамин A – питает кожу головы и волосяные луковицы.

Витамин E – антиоксидант, оздоравливающий кожу головы.

B1 – положительно влияет на эластичность волос;

B2 – улучшает кровообращение кожи головы;

B3 – стимулирует рост волос;

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Три причины, почему волосы седеют до 30 лет и как замедлить этот процесс

B5 – ускоряет рост волос, предотвращает ломкость;

B6 – предотвращает сухость и перхоть;

B7 – улучшает обменные процессы, положительно действует на нервную систему;

B8 – обеспечивает здоровье фолликул;

B9 – укрепляет корни волос, усиливает микроциркуляцию крови;

B12 – важен для здоровья волос, нервной и иммунной системы.

Если у вас немного седых волос, можно попробовать домашние отвары для тонировки.

Если поседели виски, то сделать седину менее заметной поможет модная стрижка.

×