Почему "молодеют" сердечно-сосудистые заболевания

PROMO

Сердечно-сосудистые заболевания традиционно считались проблемой людей постарше. Однако в последнее время все больше молодых людей сталкивается с диагнозами, ранее характерными для пенсионеров. Почему это происходит?

 

Почему сердечно-сосудистые заболевания "молодеют"

Современный образ жизни кардинально изменил подход к здоровью. Молодежь, которая еще несколько десятилетий назад была более активной и физически здоровой, сейчас сталкивается с факторами риска, влияющими на сердце:

1. Малоподвижный образ жизни. Сидячая работа, гаджеты, минимум физической активности.

2. Стресс и эмоциональное выгорание. Молодежь часто сталкивается со стрессами из-за войны, обучения и социальных ожиданий. Хронический стресс вызывает повышение АД, что со временем вредит сердцу.

3. Нездоровое питание. Фастфуд, сладости, избыток соли и жиров в рационе способствуют развитию ожирения, повышению уровня холестерина и появлению атеросклероза.

4. Вредные привычки. Курение и употребление алкоголя - еще одни факторы, увеличивающие риск сердечных болезней даже в молодом возрасте.

5. Генетическая предрасположенность. Если у семьи есть история сердечно-сосудистых заболеваний, риск их появления значительно возрастает.

Риски для молодого поколения

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в мире. Для молодых людей они особенно опасны из-за поздней диагностики.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Забудете о камнях в почках и сердечных болезнях: почему стоит есть петрушку

Распространенные заболевания включают:

● гипертония;

● аритмия;

● ишемическая болезнь сердца;

● атеросклероз.

Несвоевременное обращение к врачу может привести к серьезным осложнениям, таким как инфаркт или инсульт.

Как распознать проблему

Первые признаки сердечно-сосудистых проблем могут быть незаметными или казаться несерьезными:

● Постоянная усталость, одышка даже при легких нагрузках.

● Боль или дискомфорт в грудной клетке.

● Головокружение, частые головные боли.

● Нерегулярное сердцебиение, учащенный пульс.

● Отеки на ногах или лице.

При появлении одного из этих симптомов важно записаться к кардиологу. Ранняя диагностика поможет избежать серьезных последствий.

Как записаться к кардиологу через современные сервисы

В современном мире технологии делают медицину доступнее. Likarni - сервис записи в частные клиники Украины позволяет легко найти квалифицированного кардиолога и записаться на прием.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Чтобы уменьшить риски для сердца, молодежи следует изменить свой образ жизни:

● Физическая активность. Регулярные занятия спортом, прогулки, йога или плавание укрепляют сердце и сосуды.

● Сбалансированное питание. Включите в рацион больше овощей, фруктов, продуктов с омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), цельнозерновых каш.

● Контроль веса. Ожирение - одна из основных причин развития атеросклероза.

● Отказ от вредных привычек.

Сердечно-сосудистые заболевания больше не являются проблемой исключительно пожилых людей. Неправильный образ жизни, стрессы и вредные повадки сделали эти заболевания реальностью даже для молодых. Важно своевременно обращать внимание на симптомы, заниматься профилактикой и регулярно консультироваться с кардиологом.

×