Железодефицитная анемия является наиболее распространения на дефицитом питательных веществ в детском возрасте. При ней организму не хватает железа для обеспечения физиологических потребностей. Чаще всего это бывает у детей до 5 лет.
При анемии красные кровяные клетки не переносят достаточно кислорода к тканям организма. От этого бледнеет кожа, возникает усталость, головокружение, сонливость, учащенное сердцебиение. Без лечения, снижаются защитные силы организма, а у детей - задерживается развитие.
Чаще всего причиной железодефицитной анемии является отсутствие в рационе достаточного количества продуктов, содержащих зализо.Часто железодефицитная анемия у детей возникает вследствие избыточного (более 500 мл в день) потребление коровьего молока, в котором недостаточно железа.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 напитков, которые бодрят не хуже кофе
Врач Вадим Ус дал 5 советов для защиты от анемии:
1 питайтесь сбалансировано: в ежедневный рацион должны входить продукты с содержанием железа (например, мясо)
2 воздержитесь от чрезмерного употребления чая, кофе, молока
3 Не отказывайтесь от грудного вскармливания;
4 НЕ Диагностируйте и не лечите анемию самостоятельно: при первых подозрениях обратитесь к врачу
5 доверяйте своему врачу, а не яркой рекламе: пищевые добавки, поливитамины и минералы не помогут ликвидировать проблему железодефицитной анемии.
5 
35413
Комментарии