- Когда была молодой, ужасно любила поесть, - говорит Ирина Владимировна. - Шла на работу, покупала большой торт. Съедала с тремя коллегами. На ужин домой несла соленую или копченую рыбу. Свободное время проводила на диване, летом лежала на природе. Весила 120 кило.
Запорожский кардиолог 50-летняя Ирина Работа говорит, артериальная гипертензия чаще всего возникает из-за стрессов, неправильного питания, малоподвижного образа жизни, злоупотребления алкоголем, ожирения. Также повышенное давление может быть у больных сахарным диабетом, беременных.
- Нужно двигаться хотя бы 40 минут в день. Больным следует употреблять как можно меньше соли, пить мало жидкости.
От повышенного давления больше всего страдают сосуды мозга, сердца. Артериальная гипертензия неизлечима, однако смена образа жизни и лекарства предотвращают осложнения.
По статистике, половина людей, умерших от инсультов, не знали, что у них было повышенное давление.
Профессор 62-летний Вениамин Бугаенко из Института кардиологии им. Стражеска говорит, что повышенное давление часто является причиной атеросклероза. Холестериновые бляшки оседают на стенках сосудов и уменьшают ток крови.
- Две трети людей даже с небольшим повышением давления имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Они чаще болеют ишемией - атеросклерозом сосудов сердца. Болезнь вызывает высокий уровень холестерина в крови.
Больным атеросклерозом советуют употреблять много морепродуктов, не есть сала, жирного мяса, сметану, масло. Нужно съедать полкилограмма овощей и 300 граммов фруктов в день. В рационе должны быть продукты, богатые кальцием, калием и магнием. Это нежирный сыр, молоко, гречка, горох, подсолнух, тыква, курага, изюм, чернослив. Также следует заниматься лечебной физкультурой.
В Украине 23 млн людей страдают нарушениями системы кровообращения. В частности более 10 млн больны артериальной гипертензией. Сердечно-сосудистые болезни являются причиной 57% смертей. От атеросклероза умирает каждый второй украинец.
3 
1
Комментарии