При пяточной шпоре помогает медицинская желчь
- Полтора года тому назад начала болеть пятка. Сначала не могла ходить утром, - рассказывает 53-летняя Тамара Чичурина из Киева. - Была такая боль, будто на гвоздь становлюсь. За пол часа, стиснув зубы, расхаживалась и было легче. Но только садилась или ложилась, а потом поднималась - боль возвращалась.
Через полгода болезнь обострилась. Пятка начала беспокоить даже в покое.
- Когда ложилась спать, так дергало, будто там нарыв. Ходьба даже по дому стала испытанием. Тогда обратилась к травматологу. После обследования поставил диагноз пяточная шпора.
Назначил разрабатывать шпору на деревянном роликовом массажере для ног. И раз в день разминать пятку руками.
- Ничего не помогало. Чем больше давала нагрузку на пятку - тем сильнее болела. Тогда врач посоветовал 10 дней на ночь делать компрессы из медицинской желчи. Ею пропитывала марлю, свернутую в шесть раз. Накладывала на больную пятку. Сверху прикрывала ватой и фиксировала тонкой повязкой. Когда марля высыхала, смачивала ее водой комнатной температуры и повторно прикладывала. Это снимало острую боль на время, но проблему не устранило.
Тогда прошла 10 сеансов иглотерапии.
- Страшно, потому что по размеру иглы напоминали цыганские. Врач колол их в голову, руки, шею. Больно не было, только неприятно. Потому что сначала вводил иглы, а потом двигал ими, ища специальные точки. Казалось, в том месте отдает током. На сеансы потратила 2000 гривен. Когда ходила на иголки, становилось легче. Перестала - и прогресса никакого.
Повторно обратилась к травматологу. Тот назначил ударно-волновую терапию.
- Прошла семь процедур из 10, но значительного облегчения не почувствовала. Тогда доктор прописал укол дипроспана в пятку. Но пока его не делаю. Боюсь, чтобы со шпорой не разрушился здоровый сустав. Но знакомые делали и у них все хорошо. Сейчас спасаюсь специальными стельками и подпятниками для обуви. Помогают уменьшить нагрузку на больную пятку.
- От пяточной шпоры не умирают. Она не дает страшных осложнений, но значительно ухудшает качество жизни, - рассказывает столичный ортопед-травматолог Александр Кулева, 35 лет.
- Врач может назначить таблетки или мази, которые на время обезболят, но не вылечат. Помогает нормализация веса. Даже минус 3-4 килограмма - и стопам становится легче. Худеть надо не за счет спорта, а диеты. Рацион каждый подбирает под себя. Если человек похудел и этим свел боль к минимуму, только тогда делают один укол с гормонами или гиалуроновой кислотой, чтобы закрепить результат. Сустав от этого пострадать не может, потому что его там нет. Он с другой стороны.
Если похудеть сразу не удается, боль облегчают массажем. Утром, прежде чем встать на больную ногу, ее разминают 5 мин. Этим готовят к нагрузке. Чтобы облегчить боль, на ночь в пораженную пятую втирают кубик льда.
- Нельзя ходить дома по ровным поверхностям босиком, если на них нет мягких ворсистых ковров. Потому что идет большая нагрузка на стопу, - продолжает. - Ходить без обуви можно только по песку, траве или камням. Ношение туфель, кед, вьетнамок перегружает ткани стопы, они воспаляются. Поэтому надо выбирать беговые кроссовки или обувь на каблуках до 4 сантиметров.
3 
1
Комментарии