Фасоль - один из тех продуктов, которые рекомендуют для здорового питания. Приготовьте в томате. Она сытная и вкусная.
А один неожиданный ингредиент способен сделать томатный соус значительно глубже, ароматнее и по-настоящему ресторанным. Секрет - в мелочах, которые полностью меняют вкус знакомого блюда.
Фасоль в томате
Ингредиенты
Фасоль: 500 г сухой белой фасоли. Лучше всего подойдут сорта типа "Невская" или "Яська" - они крупные, мясистые и хорошо держат форму.
Лук: 2 средних луковицы.
Морковь: 1 большая морковь.
Томатная паста: 3-4 столовых ложки качественной, густой пасты. Или 700 мл томатов в своем соке (passata).
Чеснок: 3-4 зубчика.
Масло: для жарки.
Сахар: 1-2 столовых ложки (обязательно, для баланса кислоты томатов).
Соль, чёрный перец: по вкусу.
И секретные ингредиенты: 1 чайная ложка копченой паприки и 1 столовая ложка яблочного уксуса.
Приготовление
Сначала фасоль. Ее нужно замочить на ночь в холодной воде (минимум 8-10 часов). Воды берите много, потому что фасоль сильно увеличится в объеме. Если мало времени, есть экспресс-метод: залейте фасоль водой, доведите до кипения, проварите 2-3 минуты, снимите с огня и оставьте под крышкой на час. Эффект будет почти тот же.
После замачивания воду сливаем, фасоль промываем, заливаем холодной свежей водой так, чтобы она покрывала ее на 2-3 пальца, и ставим вариться. После закипания убавляем огонь до минимума и варим до готовности. Это может занять от 40 минут до 1.5 часов, в зависимости от сорта. Соль добавляем только в самом конце минут за 10 до готовности, иначе фасоль будет жесткой. Готовую фасоль откидываем на дуршлаг, но отвар не выливаем - он нам понадобится.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Минимум усилий: как приготовить хрустящие огурцы с медом за 10 минут
Теперь соус. Мелко режем лук, морковь трем на крупной терке. На сковороде разогреваем масло и обжариваем лук до прозрачности. Добавляем морковь и жарим еще 5-7 минут, пока она не станет мягкой. Далее добавляем томатную пасту и, помешивая, прогреваем ее минуту-две. Этот шаг раскрывает ее аромат. Вливаем стакан отвара из фасоли, добавляем сахар, соль, перец и копченую паприку. Именно она придаст блюду тот самый легкий дымный аромат, как в дорогих консервах. Тушим соус на маленьком огне 10 минут.
Финал. Выкладываем фасоль в соус, перемешиваем. Если соус кажется густым, добавьте еще немного отвара. Тушим все вместе еще 10-15 минут. За 2 минуты до готовности добавляем измельченный чеснок и яблочный уксус. Уксус сбалансирует вкус и придаст едва ощутимую пикантную нотку. Выключаем огонь, даем настояться под крышкой хотя бы 20-30 минут.
Редиска - королева на весеннем столе, она хрустящая, сочная и полезная. Если планируете пикник на майские выходные, приготовьте из нее лёгкие закуски. Это быстро, просто и очень вкусно.
Gazeta.ua публикует три идеи, которые понравятся и взрослым и детям.



















Комментарии