Уповільнять появу ранніх зморшок: які продукти їсти, щоб мати гладеньку шкіру

Перші зморшки ми помічаємо у віці 25-40 років. На їх появу впливає не лише генетика та спосіб життя, а й харчування.

Уповільнити процес старіння шкіри можна за допомогою продуктів, пише ukr.media.

Збалансована дієта може допомогти поліпшити загальний стан шкіри та послужити захистом від ранніх зморшок.

Багаті на антиоксиданти перець, броколі, полуниця, чорниці, ківі, лосось — порятунок проти зморшок. Саме вони надійно захистять від вільних радикалів, які змушують нас старіти та позбавляють шкіру еластичності.

Зелений чай має з цієї хвилини стати вашим улюбленим напоєм, бо він багатий на чарівні поліфеноли.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зморшки стануть непомітними: який напій треба пити жінкам щодня

Ці речовини мають протизапальний ефект і блокують дію вільних радикалів. Якщо у вашому меню з'являться ці продукти, то вже незабаром ви почуватиметеся значно краще. Антиоксиданти виведуть токсини та сповільнять процес старіння, наскільки це можливо, а шкіра стане гладенькою, ніжною та однорідною за тоном.

×